Mungkin ramai ibu yang berhadapan dengan stress melihat helaian rambut makin banyak gugur selepas melahirkan anak. Rambut merupakan penyeri kecantikan wanita. Namun setelah bersalin beberapa bulan, semakin banyak rambut melekat pada sikat apabila rutin menyikat rambut.

Terpanggil untuk berkongsi tip buat ibu-ibu yang risaukan dengan permasalah tersebut, menerusi satu tread di Twitter, Dr Hafsah Sazali berkongsi tip penjagaan untuk ibu-ibu yang baru lepas bersalin boleh amalkan.

Menurut Dr Hafsah Sazali ia sebenarnya adalah proses normal yang berlaku kerana tahap oestrogen yang menurun selepas melahirkan bayi.

Ramai yang bertanya soalan mengenai keguguran rambut pada saya. Ia selalu berlaku selepas bersalin, di mana keguguran rambut ialah proses normal yang berlaku kerana tahap oestrogen yang menurun selepas melahirkan anak.

— Dr Hafsah Sazali (@hafsah_sazali) November 17, 2019

Ubah gaya rambut dan elak guna conditioner

Menurut Dr Hafsah Sazali untuk mengurangkan rambut yang gugur, ibu yang baru melahirkan boleh cuba ubah gaya rambut yang sedia ada. Selain itu juga penggunaan perapi rambut juga tidak digalakkan kerana ia boleh menyebabkan rambut Nampak lebih nipis.

Pulih dalam masa setahun

Masalah rambut gugur ini biasanya akan beransur baik dan pulih dalam masa setahun. Doktor ini juga turut meminta supaya ibu-ibu lebih berjaga-jaga jika ada rambut terbelit di bahagian badan bayi. Bimbang ia akan menyebabkan kecederaan pada bayi anda dan seterusnya ada jangkitan kuman.

Sumber: Dr Hafsah Sazali

Sebenarnya bayi selesema dan batuk adalah normal, ibu bapa harus bertindak supaya tidak melarat. Batuk dan selesema yang berterusan boleh membawa kepada jangkitan kuman lebih serius jika tidak ditangani segera.

Pneumonia merupakan salah satu jangkitan merbahaya yang sering menyerang bayi. Jika sudah dijangkiti, tiada pilihan lagi selain makan ubat dan antibiotik untuk merawat. Pemberian ubat dan antibiotik amat tidak digalakkan kepada bayi kerana wujudnya kesan sampingan. Oleh sebab itulah, kita kena cepat-cepat ambil langkah untuk meredakan bayi selsema dan batuk sebelum melarat sampai kena ambil ubat.

Apa kata cuba cara ini cepat-cepat bila anak mula menunjukkan tanda selesema seperti yang dikongsikan seorang ibu ini, Puan Yatie Eimra.

Bila anak selesema, selain makan ubat & buat urutan alternatif, mak² boleh juga cuba buat tip ni. Saya selalu gak buat cara ni (terutamanya guna bawang) nak² bila tak berkesempatan nak urut dak Fydh ni. Ye ler, dah nama pun mak², banyak lagi urusan lain & kerja rumah nak disetel. Bukannya sepanjang masa dapat urut anak jer

?Potongan Bawang Sebagai Air Purifier Semulajadi?

Saya memang suka gunakan potongan bawang yang diletakkan dalam mangkuk kecil & letak berdekatan dengan anak. Dalam bawang ni ada bahan sulfur & tinggi kandungan quercetin yang berfungsi sebagai antiviral. Selain tu bawang mengurangkan selesema, hidung tersumbat, sakit tekak & batuk. Bawang ni mempunyai daya penyerapan yang tinggi, sebab tu ia boleh menyerap bakteria & kuman disekitar kita. Dalam keluarga Allium, bawang merah & bawang putih mempunyai aktiviti antioksidan yang paling tinggi tau. Untuk jadikan bawang sebagai air purifier semulajadi

? Bawang merah/besar wajib dikupas kulit & dibersihkan. Sesetengah bawang ni ada lapisan kulat hitam pada kulitnya (disebabkan oleh aspergillus niger iaitu sejenis fungus dalam tanah). Kalau ada kulat tu elok ler basuh bawang dengan air campuran cuka sikit. Kita nak anak sihat, tapi kalau dah sengaja lak bagi bawang berkulat, tak ke lagi teruk jadinya

? Saya tak suka hiris nipis atau letak bawang dekat kipas sebab ia akan sebabkan bawang cepat kering. Saya hanya potong 2 bahagian, kemudian kelar²kan bahagian tengah bawang, picit² sikit supaya jusnya mudah keluar. Tiap kali bawang mula kering, picit/ramas lagi bawang supaya lebih banyak jus keluar (pastikan tangan bersih ye supaya bawang tak serap kuman dari tangan korang pulak)

?Boleh titiskan minyak masak sikit (saya selalu guna minyak bawang putih) untuk elak bawang terlalu cepat kering terutama jika guna aircond/dekat dengan kipas, etc.

?Letak dalam bekas (sebaik²nya bertutup tapi ada lubang) lebih² lagi yang ada anak kecik tu. Takut anak kutip makan pulak. Saya suka letak bekas bawang ni kat tempat anak tidur/kawasan dia main sebab bau makin kurang bila bawang dah makin kering. So kalau anak hidung tersumbat, susahlah sikit nak bau kalau letak jauh². Kalau letak dalam bekas ni senang sikit, kadang² saya goncang²kan bekas (jus bawang akan tetap keluar sebab pressure dari goncangan tadi) & suruh je anak hidu 3-5x. Senang je keje kan.. Heheh..

?Bawang ni hanya elok digunakan dalam tempoh semalaman–24 jam jer. Lepas tu sila buang & gantikan bawang baru.

?Untuk kesan maksimum, boleh campurkan jugak bawang putih yang dah diketuk.

?Minyak Bawang Putih + Kunyit Hidup?

Rasanya ramai yang sedia maklum kunyit hidup memang elok untuk redakan selesema, masalah hingus meleleh mahupun hidung tersumbat. Tapi ramai yang main tenyeh jer kunyit dengan getahnya sekali. Yang kita nak ialah khasiat kunyit dari ekstrak/pati kunyit tu..bukan getahnya (lapisan yang melekit² & susah nak tanggal bila kena pisau tu.)

Sesetengah anak kecil ni kulit sensitif yang amat.. Nak² kalau baby lak tu.. Setiap anak tu kan lain² ketahanan badan & alergi nya.. Kalau takde alergi tu syukurlah, tapi kalau anak yang alergi kandungan getah pada kunyit ni boleh menyebabkan naik rashes & gatal² pulak bila disapu kunyit hidup pada hidung.. Camtu jugak yang letak bawang kat tapak kaki, etc. Bukan semua kulit anak serasi & boleh direct contact dengan herba² ni. Walaupun saya suka gunakan petua & herba, tapi dalam masa yang sama tetap ambil tahu apa risiko, alergi & kesan buruk (sekiranya ada) bila gunakan setiap petua/herba tu. Saya lebih suka ambil sikap berhati² & tak terlalu ikut tip & petua sembarangan. Tip & petua yang saya kongsikan selama ni pun, saya hanya kongsi jika ianya berkesan pada saya/family & tak keterlaluan sangat.

?Untuk kunyit hidup, lepas dikikis kulitnya, WAJIB rendam dulu dalam air selama 30 min-sejam untuk buang getahnya.

?Lepas tu barulah ditos & lapkan sedikit dengan tisu/kain bersih supaya tak terlalu basah. Tumbuk kunyit tadi untuk dapatkan patinya. Boleh terus digunakan atau untuk kesan yang lebih efektif, campurkan sikit minyak garlic

?Sapu kunyit/minyak bercampur kunyit pada hidung, sepanjang batang hidung hingga ke pangkalnya. Kalau anak ada resdung, lajakkan sikit hingga ke separuh dahi & sapukan juga pada kening (frontal sinus) serta sekitar tulang pipi (maxillary sinus).

?Kunyit/minyak campuran kunyit tadi tu kalau boleh letaklah dalam bekas bertutup supaya tak mudah teroksida & masuk habuk. Gunakan dalam tempoh 24 jam jer. Untuk esok silalah buat yang lain ye.. Tapi kalau banyak balance lagi, simpan dalam fridge & gunakan dalam masa 3 hari (gunakan bekas bertutup sahaja)

Guna minyak & kunyit hidup ni memang muka akan kuning sikit la..Ekeke.. Sebab tu saya hanya gunakan campuran kunyit ni waktu malam ataupun pada hari yang memang confirm tak keluar rumah.

❣Pesanan buat mak²..
Bila gunakan petua & herba ni, kena jaga kebersihan, buatlah berpada² & tak keterlaluan. Kalau ada petua yang baru 1st time nak cuba tu, calit & test sikit dulu pada lengan atau kaki – takut anak tak serasi/alergi. Bukan ape, benda yang sepatutnya datangkan kebaikan, kalau salah caranya tetap boleh mendatangkan kemudaratan. Yang penting, kaedah alternatif bukanlah pengganti rawatan perubatan. Kalau anak tak serasi atau keadaan lebih teruk, pastikan dapatkan rawatan doktor.

Sumber: Yatie Eimra

Walau pun anak ambil masa menyusu dalam tempoh lama, jangan cepat kata ia mengempeng! Penyusuan susu ibu ada prosesnya.

Perkongsian daripada Perunding Laktasi, Dr Nurhaya Yacob ini boleh membantu para ibu membezakan tahap-tahap penyusuan. Hisapan bayi bertahap iaitu Stimulation Suckling, Nutritive Suckling & Non-Nurative Suckling. Non-Nurative Suckling ini barulah dikatakan mengempeng!

“Ish baby ni sat hisap sat tarik- tarik… sat laju sat sedut lamaaa gitu baru telan.. lepas tu nak ngempeng sahaja”.. biasakan tak dengar ayat-ayat di atas ni.

Jom kita kenali jenis hisapan si comel.. baru la lebih bermakna ikatan yg dicipta pada setiap sesi penyusuan kita dengan mereka..

Hisapan bayi ni ada 3 jenis iaitu:

1. STIMULATION SUCKLING
2. NUTRITIVE SUCKLING
3. NON-NURATIVE SUCKLING

STIMULATION SUCKLING
1. Ini adalah hisapan stimulasi yg berlaku pada awal fasa menyusu. Nama lain dia merangsang. Atau mode massage lah kalau di mesin perahan ampa tu.

2. Hisapannya bersifat pendek pendek & cepat.

3. Selalunya di fasa ini mummies akan merasakan LET DOWN REFLEKS macam ada elektrik lalu tiba-tiba dan susu mencurah-mencurah. Kadang-kadang si kecil akan tersedak seketika atau menarik mulutnya.

Tu bukan sebab dia tak mau menyusu sebab terkejut tiba-tiba susu laju. (bayangkan anda buka paip air yg laju di dalam mulut secara tiba-tiba, kita secara automatik akan tarik kepala ebelakang atau lepaskan paip air tu atau tersedak, kerana saluran makan( esofagus) dan saluran persafasan ini berjiran.

Pagar yang menutupi saluran persafasan apabila menelan air susu bernama epiglotis. Kadang bila sudah terlalu laju aliran susu, pagar tak sempat nak tutup, makan bayi pun tersedak)

4. Ibu yang menjadi exclusive pumping mom akan merasakan ia pada saat memerah di stimulation mode, pendek-pendek & laju.

5. Sebenarnya mesin perahan susu direka mengikut sehampir mungkin bagaimana bayi menghisap susu dari payudara ibunya (yg kita ni ada baby pi letak tepi dan lagi suka pegang pam?, ciann baby)

6. Ia di namakan stimulation kerana fasa ini perlekapan bayi yang bersifat skin to skin / corong mesin perahan memberi rangsangan pada puting, dan rangsangan ini di hantar melalui system saraf kita ke otak ( kelenjar pituitary) lalu hormon yang terlibat pun akan mula melakukan ” pekerjaan” nya. Dalam masa beberasa saat sahaja ” magic” berlaku dan susu pun mula mengalir keluar.

NUTRITIVE SUCKLING

1. Ini adalah hisapan bagi mendapatkan nutrisi iaitu SUSU IBU.

2. Apabila let down refleks berlaku.. si comel akan “pause” sekejap dan memulakan hisapan nutritive ni. Mereka akan slow down sedikit hisapannya tetapi panjang panjang serta menelan susu selepas satu atau dua hisapan.

3. Mummies boleh dengar bunyi baby menelan dengan baik tanpa kluarkan bunyi cap2 ka, kliking sound ka.. bunyi nya seperti glup.. glup.. glup.. ?..bunyi nikmat masa menyusu. Tapi tak bunyi kuat pum normal juga. Ibu boleh lihat di tekaknya, berlakukah proses menelan.

4. Bayi kita akan pause sebentar.. berhenti seketika untuk bernafas selepas itu sambung balik.. jangan cakap baby nak main-main “sat hisap sat berhenti tau”… sebab kita minum air di gelas pakai straw pun berhenti sekejap amik napas. Ia adalah 3 proses menghisap, menelan dam bernafas. Mereka akan meregulasi ketiga-tiga ini agar tidak tersedak. Penat woo menyusu, ada yang sampai berpeluh?

5. Selalunya kitaran ni mengambil masa kira-kira 10 ke 20 minit untuk setiap sesi penyusuan.

6. Di akhir sesi penyusuan, proses menelan susu oleh bayi akan berkurangan dan makin perlahan.

7. Lepada yang menggunakan mesin perahan susu boleh tukar semula ke stimulation mode seketika bila melihat susu sudah tidak lagi keluar kemudian apabila susu mula keluar lagi tukarkan kembali ke expresion mode. (boleh buat dalam 2 ke 3 kali dalam 1 sesi perahan) kemudian marmet utk kosongkan payudara betul-betul.

NON NUTRITIVE SUCKLING

1. Hisapan ini berlaku hanya untuk keselesaan bukan kerana lapar atau nakkan nutrisi /susu

2. Ia dapat dilihat apabila si comel hisap lidahnya sendiri, sekiranya diberi puting tiruan atau menghisap payudara ibu tapi tak de pun tanda2 dia telan susu. Hanya bahagian mulutnya sahaja bergerak sedikit. Tiada proses menelan berlaku di sini. Sekali-sekali bayi akan menelan air liurnya.

3.Di kalangan ibu memanggil ia sebagai “mengempeng”
haaa dah paham kan hisapan si comel. Kalau tak perasan lepas ni masa “direct feeding” tengok baby comel kita tu, letak sat handphone kat tepi?

Begitulah kisahnya apabila bayi menyusu…

Sumber: Dr Nurhaya Yacob
Nikmat penyusuan terletak pada prosesnya, menyusu, memeluk, mencium dan menatap mesra bayi bukan pada stok penuh fridge

Artikel berkaitan: Bayi Ada 5 Jenis Tangisan, Kalau Mama Papa Boleh Bezakan Senanglah Nak Jaga