Sekurang-kurangnya dalam tempoh enam bulan selepas dilahirkan, anak anda bergantung sepenuhnya kepada susu ibu kerana belum boleh mengambil sebarang makanan lain.
Dalam keadaan tertentu, susu ibu boleh menimbulkan kesan kepada si kecil. Oleh itu, penting untuk anda menjaga makan supaya proses penyusuan si kecil berjalan lancar.
Oleh yang demikian, ada beberapa ‘pantang’ yang para ibu menyusu perlu ketahui.
Jamu
Tidak semua jenis jamu boleh anda ambil semasa menyusukan anak terutamanya beberapa hari selepas melahirkan. Hal ini kerana ada sesetengah jenis jamu boleh menimbulkan masalah kesihatan kepada bayi kerana tidak serasi dengannya.
Sekurang-kurangnya, tunggu 14 hari selepas bersalin sebelum mencuba sebarang jenis jamu. Sebaik-baiknya, baca label jamu dengan teliti. Ketahui kandungan bahan di dalamnya.
Jika bayi tidak terganggu corak penyusuannya, barulah anda meneruskan pengambilan jamu itu. Elakkan sama sekali produk jamu yang diragui dan tidak diperakui oleh badan-badan berdaftar.
Ubat
Sekiranya tidak sihat dan perlu mebgambi ubat, pastikan anda memaklumkan doktor bahawa diri sedang menyusukan anak.
Dengan yang demikian, doktor akan memberi jenis ubat yang khusus untuk kegunaan ibu menyusu. Malah dosnya juga diberi bersesuaian agar selamat digunakan.
Diet berlebihan
Selepas bersalin, anda mungkin mula menjaga corak pemakanan supaya berat badan berlebihan semasa hamil dapat disingkirkan.
Anda mahu segera mengamalkan rejim diet untuk kembali kepada bentuk badan asal. Tidak salah caranya jika anda memilih makanan yang berkhasiat.
Namun pastikan anda mengambil makanan daripada semua kategori dalam piramid makanan agar semua nutrisi lengkap dapat diperolehi oleh tubuh.
Dikhuatiri rejim diet yang terlalu ketat boleh menjadi punca susu ibu merudum dan semakin berkurangan dan gagal memenuhi keperluan si anak.
Buah-buahan sitrus
Sepanjang menyusukan anak, elakkan diri daripada memakan buah-buahan sitrus seperti oren, limau dan lemon terlalu banyak. Hal ini kerana ia boleh menimbulkan masalah kepada sistem penghadaman bayi yang belum matang itu.
Dalam keadaan tertentu ia juga boleh menjadi punca ruam lampin kepada bayi jika diambil secara berlebihan.
Oleh itu, pelbagaikan pengambilan vitamin C melalui buah-buahan lain seperti epal merah.
Makanan pedas
Tidak semua bayi akan meragam jika si ibu memakan makanan pedas. Namun, anda mungkin perasan, bayi menjadi sensitif terhadapnya. Lebih-lebih lagi jika dia menyusu dalam masa satu jam selepas anda mengambil makanan pedas.
Jika anda memang penggemar makanan pedas, cuba makan makanan tersebut dalam kuantiti kecil dahulu untuk melihat reaksi bayi terhadapnya.
Gandum
Sesetengah bayi boleh mengalami masalah kembung dan sembelit akibat alahan terhadap gandum yang terdapat dalam roti, pasta, mi dan pastri.
Sekalipun bayi tidak meragam, anda boleh melihat kesannya melalui najis bayi. Jika ia tidak kelihatan normal seperti berketul, kering dan berdarah, cuba elakkan makanan bergandum selama sebulan.
Jika najisnya kembali normal dalam tempoh tersebut, mungkin bayi anda alah terhadap gandum.
Produk tenusu dan soya
Susu dan produk tenusu seperti keju, yogurt serta produk berasaskan soya adalah antara makanan yang paling kerap menimbulkan alahan kepada si kecil.
Walaupun dia tidak meminumnya secara terus, proses pengurauan makanan ini di dalam tubuh anda boleh membawa alergen yang sama untuk masuk ke dalam susu ibu.
Kopi
Salah satu minuman yang perlu dihadkan pengambilannya semasa menyusu susu ialah minuman berkafein iaitu kopi.
Antara kesan yang boleh dialami ialah sukar tidur, meragam, dan tidak selesa. Seelok-eloknya, hadkan pengambilan kopi harian anda kepada satu cawan sehari sahaja sepanjang tempoh menyusu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tetap Nak Minta Duit Raya Juga.” Sakit Lama & Baby Keluar Tangan Dulu, DS Shahida Kongsi Detik Bersalin Anak Ke-6
Syukur ke hadrat Ilahi kerana Datin Sri Nur Shahida telah selamat melahirkan cahaya mata keenamnya semalam. Menerusi hantaran di laman Instagram, Datin Shahida ada berkongsi video detik-detik ketika beliau mengalami kontraksi sehingga seluruh ahli keluarganya berkumpul untuk menyambut bayi baharu.
Kelahiran bayi tersebut adalah pada jam 2.40 petang dan menurutnya kali ini terpaksa menahan sakit sehingga tujuh jam. Tambah Datin Shahida lagi, kelahiran kali ini agak rumit kerana tangan bayinya yang keluar dahulu.
Baca Juga:
Raja Ilya Kongsi Video Gelagat Talita Nak Turun Dari Stroller, Warganet Terhibur. Punyalah Comel!
Bagusnya Ardell! Cium Urwa Penuh Kasih Sayang, Tapi Ajarkan Anak Tidak Sentuh Bahagian Bibir
Termenung Je! Comel Betul Gaya Alisa Bangun Sahur, Abang Yusuf Pun Ada Temankan Dia!
Doktor berhempas pulas mencuba untuk menolak semula tangan bayinya ke dalam, tetapi gagal. Memang kuat semangat Datin Shahida! Biarpun ada sedikit cabaran ketika proses bersalin, beliau tetap berjaya melahirkan bayinya dengan selamat.
Tonton video;
View this post on Instagram
“Kali ni pengalaman bersalin yang paling complicated. Dari awal kandungan memang dah macam-macam. Dengan bleeding apa semua. So kali ni lama sikit sebab dia keluar tangan dulu. Bayangkan doktor dah tolak tangan dia tetap keluar juga. Agak sedikit sakit berbanding kandungan-kandungan lain. Tu yang lama tu..”
Turut menzahirkan ucapan terima kasih buat semua yang mendoakan kesihatan dirinya juga kepada pasukan doktor yang membantu sepanjang proses kelahiran.
Antara komen yang ditinggalkan rakan-rakan bisnes dan selebriti;
Tidak merahsiakan wajah bayi, memang comel sungguh anak keenam pasangan bahagia ini. Paling terharu ila Datuk Sri Aliff Stukri sentiasa ada menemani isterinya sepanjang proses kelahiran. Tak sabar nak tahu nama baby baru. Tahniah dan selamat berpantang!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
8 Makanan Dan Minuman Yang Mungkin Perlu Ibu Menyusu Elakkan. Nombor 7 Boleh Buat Susu Berkurangan
Ada 8 makanan dan minuman yang mungkin perlu ibu menyusu elakkan. Dikhuatiri ia boleh menjadi punca bekalan susu berkurangan.
Para ibu yang menyusukan bayi perlu makan dalam jumlah yang mencukupi untuk memenuhi keperluan diri dan juga anak yang disusukan. Makanlah makanan yang seimbang dan berkhasiat agar ia memberikan kebaikan kepada si anak.
Dalam memilih makanan yang kena dengan selera, anda perlu ambil maklum bahawa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh menimbulkan gangguan kepada anak yang menyusukan itu.
Namun, tidak semua akan mengalami kesan yang sama. Apa-apa pun anda boleh mencuba terlebih dahulu. Apabila ada gangguan seperti alahan terhadap makanan atau minuman itu, hentikannya dengan kadar segera.
1. Kopi atau teh
Apabila anda minum kopi atau teh, sebahagian kafein akan menyerap masuk ke dalam susu. Oleh kerana bayi tidak dapat mengeluarkan kafein daripada tubuh secara semula jadi, maka ia akan menyebabkannya tidak selesa, meragam dan susah tidur.
Penyelesaian yang boleh anda lakukan ialah mengurangkan pengambilan minuman berkafein atau cara yang lebih baik ialah elakkan terus daripada mengambilnya.
2. Coklat
Kebanyakan orang terutamanya golongan kanak-kanak dan wanita memang suka makan coklat. Pasti anda pun begitu juga, bukan? Sama seperti teh dan kopi, coklat juga mengandungi kafein. Namun begitu, kandungan kafein dalam coklat adalah sedikit berbanding kopi.
Sekiranya mengesyaki coklat menjadi penyebab bayi anda meragam, hentikan buat sementara waktu daripada memakannya. Jika langkah menghentikan pengambilan coklat memberi kesan positif kepada bayi, maka adalah lebih baik anda elakkan diri daripada memakannya. Jika masih mahu makan coklat juga, anda mungkin perlu kurangkan kuantitinya.
3. Buah-buahan sitrus atau berasid
Di dalam buah-buahan seperti oren dan lemon, terdapat asid yang mungkin boleh memedihkan usus bayi. Hal ini akan menyebabkan bayi meragam, kerap muak dan ada kes-kes tertentu di mana bayi mengalami ruam lampin.
Walaupun buah-buahan ini kaya dengan vitamin C, anda boleh gantikannya dengan pengambilan lain seperti betik dan mangga untuk memenuhi keperluan vitamin ini.
4. Makanan pedas dan berempah
Orang Malaysia memang terkenal dengan kegemaran memakan makanan pedas dan berempah. Namun, ia menjadi masalah jika kegemaran ini mendatangkan kesan buruk kepada bayi yang menyusu susu ibu.
Sekiranya bayi kerap meragam dan mengalami ketidakselesaan di bahagian perutnya, ada baiknya jika anda elakkan dahulu daripada mengambil makanan pedas dan berempah demi kebaikan anda dan bayi juga.
5. Kekacang
Masakan yang berupa kekacang boleh menyebabkan sesetengah bayi mengalami kembung perut. Malah, kekacang juga merupakan salah satu makanan yang boleh menjadi punca alahan. Jika anda makan terlalu banyak kacang, berkemungkinan bayi boleh terkena alahan.
Oleh sebab itulah, ibu menyusu digalakkan untuk tidak makan kekacang dengan kerap. Jika sudah biasa mengudap kekacang, anda boleh gantikannya dengan makanan lain yang bermanfaat untuk penghasilan susu ibu seperti kismis, kurma, aprikot dan lain-lain
6. Makanan laut dan kekerang
Jika dalam keluarga, ada yang mengalami alahan terhadap makanan laut atau kekerang, maka ada baiknya jika anda mengelakkan daripada makanan makakan yang berasaskan makanan laut dan kekerang sepanjang tempoh penyusuan berlangsung. Dikhuatiri bayi boleh terkena alahan yang sama.
Namun, anda sangat digalakkan untuk makan makanan laut yang terdiri daripada ikan terutamanya ikan laut dalam kerana ia kaya dengan lemak yang baik untuk perkembangan otak bayi
7. Peppermint
Bagi mana-mana ibu yang sukakan makanan atau minuman yang berperisa peppermint, anda perlu lebih berhati-hati. Ia diyakini boleh mengganggu proses penghasilan susu ibu.
Menurut pakar herba, teh peppermint sering digunakan sebagai salah satu cara bagi membantu menghentikan pengeluaran susu ibu jika anak mahu bercerai susu. Gula-gula atau ubat yang mempunyai kandungan peppermint pun perlu dikawal pengambilannya.
8. Bawang putih
Bawang putih sering digunakan dalam masakan kerana ia mampu menjadikan makanan lebih sedap. Namun, jika diambil terlalu banyak, ia boleh mempengaruhi bau dan rasa susu. Cuba anda perhatikan tingkah laku bayi semasa menyusu selepas anda makan banyak bawang putih. Kebiasaannya bayi akan menolak atau enggan minum susu ibu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Adik Dah Jadi Kakak” Atita Haris Selamat Bersalin, Timang Bayi Perempuan!
Selebriti media sosial, Atita Haris yang juga isterinya kepada pelakon, Nas-T selamat bersalin anak kedua mereka.
Perkhabaran gembira itu dikongsikan Nas-T menerusi satu hantaran terbarunya di Instagtam. Nas-T turut meluahkan rasa syukur kerana urusan kelahiran anak keduanya itu dipermudahkan Allah SWT.
“Alhamdulillah,” tulisnya ringkas.
Dengan kapsyen ringkas, bapa kepada dua cahaya mata itu turut memuat naik sekeping gambarnya sedang memangku bayi keduanya itu.
Meninjau di Instagram Atita, sekeping gambar comel anak kedua pasangan itu turut dikongsikan buat semua pengikutnya.
“Alhamdulillah @nvst1. Adik dah jadi kakak,” tulisnya berkongsi.
Malah menerusi hantaran terbarunya, ibu kepada tiga orang cahaya mata itu turut berkongsi gambarnya ketika sarat hamil.
“Ayuhlah kita berpantang dengan @lavenderconfinementcare tak sabar!
“Kali ni mengandung lain maciam. Akak, tolong repair badan saya
“Lepas ni ootd mama kuranglahh. Gambar budak kicik tu pulakk yeayy,” tulisnya berkongsi.
View this post on Instagram
Dalam pada itu, pengikut di Instagram pasangan ini turut sama mengucapkan tahniah di atas kelahiran bayi kedua mereka.
Selamat berpantang Atita!
Menarik: Merengek Tak Selesa, Lepas Dapat Kaki, Anak Zahirah Macwilson Demam Nak Membesar
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!
Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
