Secara umumnya, apabila anak dah mula membesar dan makin aktif, corak pemakanannya juga akan mempengaruhi tumbesaran anak. Jadi di usia anak 1- 4 tahun, anak-anak telah didedahkan dengan makanan keluarga secara beransur-ansur.
Bagaimanapun bukan semua makanan yang dimakan anak-anak dapat membekalkan semua zat yang diperlukan tubuh. Oleh itu, ada baiknya ibu bapa mempelbagaikan pengambilan makanan anak anda berasaskan piramid makanan.
Cuma apa yang menjadi masalah, ramai ibu bapa merungut anak susah nak makan makanan yang disediakan untuk mereka. Ada anak-anak yang hanya nak susu sahaja dan makan kurang dan ada juga yang langsung tak mahu nasi.
Disebabkan masalah ini ibu bapa dah jadi buntu dan berputus asa hingga biarkan anak makan apa yang dia nak. Jika diikutkan kalau kita tak ajar dan biasakan dari awal lama-kelamaan anak pun akan kekalkan tabiat itu hingga mereka besar.
Lagi susah bila anak hanya berminat dengan makanan ringan yang tinggi kandungan garam, MSG, pewarna dan sebagainya.
Bukan hanya boleh menjejaskan kesihatan anak, tapi mungkin boleh menyebabkan daya tumpuan anak nak belajar terganggu, tingkah laku yang sukar di kawal selain menyebabkan sistem imun badan anak jadi tak kuat.
Bagi yang rasa sukar nak biasakan anak-anak dengan pemakanan yang sihat, ikutlah jadual pemakanan terbaik untuk anak-anak berumur 1 hingga 4 tahun seperti yang dikeluarkan oleh Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia.
Sumber: Bahagian Pemakanan, Kementerian Kesihatan Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Pencinta Bunga & Tanaman, Biar Minat Anak Bercambah, Galak & Sokonglah!
Anak kita berbeza-beza. Ada yang takut pada binatang, ada pula yang pencinta haiwan. Minat dan kemahuan anak-anak kecil bukan dipaksa tetapi adalah naluri mereka sendiri. Kita sebagai ibu bapa harus menyemai minat anak-anak kecil ini untuk mereka meneroka lebih jauh lagi.
Perkongsian saudara Yaqzan Yaziq mengenai anaknya yang cukup sukakan pada tanaman, bunga dan haiwan ini sememangnya cukup unik. Maka bantulah anak kita untuk mengembangkan minatnya. Bukan hanya mampu mencipta bonding bahkan banyak manfaat lain dalam mendorong minat anak, lebih-lebih lagi yang suka menanam pokok dan cintakan alam.
Tip yang dikongsikan ini boleh mak ayah jadikan panduan untuk membantu minat anak.
Anakanda ini sifatnya naturalist. Habis semua pokok, bunga dan haiwan ditanyanya. Ayahanda bukannya tahu sangat, banyak kena google dan gebang.
Ini Auni Al Humayraa’ binti Mohammad Yaqzan. Umurnya 5 tahun. Di rumah dipanggil kakak. Di luar dipanggil Auni. Di tadika dipanggil Humayraa’. Di kisah media sosial dipanggil anakanda.
Jangan salah faham. Anakanda memang memanggil ayahnya ayahanda dan ibunya bonda. (Saya berjiwa klasik).
Ini suatu momen di Taman Tasik Cempaka. Pagi yang segar, disebabkan demam on off kerana virus, saya rehatkan beliau dan bawa beliau berjogging di taman.
2020 ini saya telah berjaya capai satu impian apabila mula bekerja sendiri untuk Dewdemy. Saya sudah ada banyak masa berkualiti dengan anak.
Seronok betul bila jumpa bunga kemboja. Anakanda panggil bunga sakura (sebab asalnya ayahnya tak tahu nama bagitahu je lah nama bunga sakura 🤣) Habis semua bunga yang gugur dikutipnya, masuk dalam beg Ayahanda!
Tahun lepas kami buat projek jurnal tanaman. Projek Jurnal Tanaman ini sesuai untuk anak naturalis.
1. Beli biji benih pelbagai jenis yang senang dan cepat tumbuh di Eco Shop seperti bayam, kangkung, sawi dll.
2. Beli set alatan menanam di Eco Shop juga.
3. Beli baja dan tanah sesuai.
4. Beli cawan plastik, buat isi tanah dan baja.
5. Sediakan timeline projek. Diskas secara matang dengan anak tentang misi projek dan hasil yang mahu dicapai.
6. Dari hari pertama, buat bersama anak gaul tanah dan baja, cucuk lubang pada cawan, tanam biji benih dan siram. Serta label jenis pokok.
7. Ajar anak siram sendiri setiap pagi sebelum ke sekolah dan petang selepas pulang, hingga menjadi rutin.
8. Sediakan buku sketch. Suruh anak lukis apa-apa perubahan berlaku, hari demi hari. Buat seperti jurnal.
9. Bila benih bercambah anak memang rasa sangat puas dan suka. Lukis lagi dan track lagi hari demi hari.
10. Pupuk rasa kasih sayang pada alam. Pupuk rasa ingin tahu dan belajar bersama sekalipun guna google dan youtube.
11. Sentiasa memuji anak. Peluk dan high five. Sentiasa dorong anak setiap kali berbuat baik kepada tumbuhan.
12. Dilarang marah. (Aku pantang parents marah anak perkara bodoh depan khalayak ramai)
Tamatkan timeline projek. Anak memang seronok lihat hasilnya sebab anak track dan follow up hari demi hari.
Kembangkan lagi ilmu anak. Cerita asal usul sayuran setiap kali mahu memasak dan beli barang di pasar. Ada masa saya tulis lagi.
Yang penting, ibubapa mesti turut serta. Letaklah sekejap laptop di tepi, file kerja di meja dan phone di tangan, fokus sejenak 200% untuk anak.
Tidak lama tidak mengapa. Yang penting masa berkualiti walaupun sedikit.
Kita tidak kaya. Kita tidak berpangkat besar. Tetapi kita punya harta anak yang tiada tanding nilainya.
“Setiap anak adalah bintang dengan caranya sendiri. Tergantung kita orang tuanya, bagaimana menemukan bintang itu dalam diri anak. Karena tak jarang orang tualah yang memadamkan sinar bintang anaknya sebelum bintang itu benar-benar terlihat bersinar”
– Bunda Erysha
Yaqzan Yazed
Ini cerita tentang Big Why
Artikel berkaitan: Belikan Anak 1 Pokok Kecil, Bagi Dia Jaga & Semai Cara Untuk Ajar Anak Erti Sabar
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Anak Pandai Kena Bina Dulu Keyakinan Diri Pada Anak. Cuba 9 Cara Mudah Ini
7. Jangan membanding-bandingkanJangan sekali-kali membandingkan anak anda dengan adik beradik mereka atau sesiapa sekalipun. . Biarkan anak tahu bahawa anda menghargai keunikan diri mereka. Ia akan membuatkan mereka juga menghargai diri sendiri.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Beri Arahan Dengan Mesra Bukan Ugutan, Barulah Anak Akan Fokus Dengan Arahan
Ramai ibu dan guru-guru yang selalu mengeluh kerana anak-anak kecil sukar untuk memberi fokus kepada apa yang sedang dilakukan. Daya fokus kanak kanak sebenarnya adalah agak singkat iaitu antara 10 hingga 15 minit sahaja.
Jadi sebagai ibubapa atau pendidik, jangan menaruh harapan yang terlalu tinggi pada anak anak kecil untuk memberi focus atau perhatian pada sesuatu aktiviti yang sedang dijalankan. Bagaimanapun daya fokus ini boleh dirangsang atau dipupuk supaya ia berlaku lebih lama dari biasa.
Menurut pakar psikologi klinikal, Dr Jamie Howard memberi tumpuan atau fokus seumpama otot yang memerlukan senaman untuk menguatkannya. Berikut adalah Antara perkara perkara yang boleh dilakukan oleh ibubapa atau pendidik bagi merangsang atau meningkatkan daya fokus kanak-kanak yang dikongsi oleh pakar Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Dr Mahani Razali.
Kebanyakan kanak-kanak boleh fokus pada aktiviti yang seronok dan gembira. Apabila tiba aktiviti yang membosankan, kanak-kanak berasa kurang berminat dan mereka akan hilang fokus. Sebagai ibubapa dan guru pastikan aktiviti yang dilakukan adalah aktiviti yang menyeronokkan dan menarik minat kanak kanak.
Bagi memastikan aktiviti tersebut adalah menyeronokkan, ibubapa dan pendidik boleh berbincang dengan kanak-kanak apakah jenis aktiviti yang akan dilakukan. Minta pendapat kanak kanak juga dalam menyediakan bahan dan perancangan aktiviti.
-Pastikan aktiviti tersebut dilakukan dalam suasana yang kondusif atau selesa serta wujud perasaan selamat pada kanak-kanak.
– Pastikan ruang tempat melakukan aktiviti adalah bersih selesa dan pada suhu yang bersesuaian. Ruang yang panas akan menyebakan kanak-kanak cepat hilang fokus.
-Berikan arahan dengan menggunakan ayat-ayat yang mesra dan bukan berbentuk ugutan. Selain dari itu sentiasa memberi masa kepada kanak kanak untuk menyiapkan sesuatu aktiviti.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI