Tabiat makan yang tak berkhasiat sejak kecil boleh menjadi punca kepada masalah kerosakan rahim di kalangan wanita pada usia muda.
Bahkan menurut Pakar Sakit Puan terkenal, Datuk Dr Hamid Arshat, hari ini semakin ramai wanita yang menderita sakit akibat kerosakan rahim di usia muda.
Jadi, sebagai langkah berjaga-jaga semua wanita hendaklah tahu tentang kewujudan pelbagai penyakit yang mungkin boleh menyerang mereka serta cara-cara penjagaan kesihatan diri agar terhindar daripada menghidapnya.
Penyakit tumbuhan dalam rahim, fibroids dan adenomyosis pada suatu ketika dulu menimpa wanita-wanitaumur 40-an.
Zaman sekarang dalam umur 20-an tahun pun sudah mengidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar tumbuhan tersebut.
Bagi adenomyosis, tanda pertama ialah senggugut sering didahului dengan penyakit endometriosis.
Dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh di luar rahim. Adenomyosis tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.
Tanda-tanda lain ialah perdarahan yang banyak dan/atau berpanjangan.
IKLAN
Gejala-gejala ialah sukar hamil, mandul dan sering gugur.
Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkankan anak tanpa gangguan.
Banyak yang dikesan secara kebetulan waktu pemeriksaan untuk tujuan lain.
Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan-gangguan kencing dan buang najis.
IKLAN
4. Kedua-duajenis tumbuhan tersebut ada faktor baka, ertinya jika emaknya mengidap penyakit tersebut, anak-anakperempuan ada risiko. Berwaspada!
5. Jika anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan perdarahan dan edaran haid, elok buat ultrasound scan perut untuk kesan masalah peranakkan dan ambil langkah-langkah awal untuk mengawal dan mencegah.
6. Ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi.
Penting sangat makanan-makanan yang berzat dan berkhasiat. Paksa makan sayur-sayuran dan buah-buahan.
IKLAN
Kawal dan cegah makanan fast dan junk food. Ramai ibu-ibu ambil jalan mudah bila anak-anak menangis, merengit atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food.
Kesan buruk ialah kegemukkan anak dan kelemahan immunity anak-anak menyebabkan mereka ditimpa berbagai penyakit.
MARI KITA AMALKAN TABIAT MAKAN YANG TERBAIK. MULAKAN DARI ANAK-ANAK KECIL.
Penyakit tangan, kaki dan mulut (HFMD) memang banyak menyerang anak kecil termasuk bayi. Siapa tidak risau bila si kecil terkena jangkitan penyakit ini. Kalau anak tinggal di taska, memang terpaksa cuti seminggulah jawabnya bila ada seorang bayi atau kanak-kanak yang dijangkiti HFMD.
HFMD adalah penyakit jangkitan kanak-kanak bawah 10 tahun di mana lepuhan berisi air muncul di tangan, kaki dan dalam mulut. Tekak dan tonsil membentuk ulser kecil manakala tangan, kaki dan kawasan lampin dijangkiti ruam dengan ciri-ciri vesikel (lepuhan kecil). Biasanya penyakit ini sederhana dan ruam sembuh dalam masa 5-7 hari.
Penyakit ini selalunya lebih teruk memberi kesan kepada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Jangkitan ini juga boleh menyebabkan keradangan pada otot jantung(Myocarditis), jangkitan pada paru-paru, jangkitan pada otak dan selaputnya(Meningoencephalitis) dan juga kematian.
HFMD disebabkan oleh virus (kumpulan enterovirus). HFMD merebak dari individu ke individu dengan hubungan secara langsung melalui lelehan hingus, air liur, najis dan cecair ruam dari mereka yang dijangkiti. Semua orang boleh dijangkiti sama ada orang dewasa mahupun kanak-kanak, tetapi kanak-kanak di bawah 5 tahun paling mudah dijangkiti.
Sebagai ibu bapa anda harus memainkan peranan dalam mencegah penyakit ini daripada menular dan menjangkiti anak-anak. Tiada rawatan khusus bagi jangkitan selain daripada rawatan mengurangkan gejala-gejala penyakit tersebut. Langkah tersebut boleh mencegah jangkitan daripada berlaku.
1. Amalkan mencuci tangan secara konsisten menggunakan air bersih dan sabun sebelum menyediakan makanan, selepas keluar tandas, menukar lampin dan mencuci najis.
2. Menutup mulut dan hidung bila batuk juga bersin.
3. Tidak menggalakkan berkongsi pakaian, tuala, perkakas makanan dan minuman serta mainan.
4. Ibu bapa / penjaga hendaklah memastikan diri mereka bersih terlebih dahulu sebelum menguruskan anak atau bayi mereka.
5. Bersihkan mainan, kerusi dan meja yang tercemar dengan air liur anak.
6. Anak-anak hendaklah dijauhkan daripada tempat awam yang sesak (seperti sekolah, pra sekolah, tempat mainan, pasar dan pengangkutan awam) sekiranya mereka mempunyai tanda-tanda jangkitan.
Ibu bapa hendaklah segera membawa anak berjumpa doktor sekiranya mempunyai tanda-tanda jangkitan HFMD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bayi perlu mendapat cukup susu untuk memastikan tumbesarannya seiring perkembangan dan pertambahan usia. Soalnya, bagaimana untuk tahu si kecil mendapat cukup susu & apa tanda penyusuan sudah boleh dihentikan?
Penyusuan susu ibu kepada bayi adalah hadiah yang sangat berharga dan istimewa yang anda berikan kepada bayi sebaik sahaja dilahirkan. Ia memiliki pelbagai kebaikan kepada bayi dan mama dari segi kesihatan, perkembangan, fizikal, mental, keselamatan dan lain-lain.
6 TANDA BAYI DAPAT SUSU YANG CUKUP
Mama ragu-ragu bayi adakah bayi mendapat susu cukup? Anda juga boleh melihat tanda-tanda ini. Bayi yang telah mendapat susu yang cukup menunjukkan tanda-tanda seperti berikut;
1.Bayi kerap membuang air kecil. Air kencingnya berwarna kuning jernih melebihi 6 kali sehari.
2.Bayi membuang air besar tiga hingga lapan kali sehari (bagi bayi kecil). Kekerapan ini akan berkurangan apabila bayi berumur lebih daripada satu bulan).
3.Bayi kelihatan sihat dan tidur nyenyak. Apabila terjaga daripada tidur, dia kelihatan sihat dan cergas.
4.Bayi mempunyai tona otot yang baik dan kulit yang sihat.
5.Peningkatan berat bayi yang normal iaitu kira-kira 100-200g seminggu bagi sebulan pertama dan 85-104g seminggu pada bulan kedua dan seterusnya sehingga bayi berusia 1 tahun.
6.Berat badan bayi meningkat dua kali ganda daripada berat semasa lahir semasa berusia 5 hingga 6 bulan dan meningkat tiga kali ganda daripada berat semasa lahir semasa berusia setahun.
4 TANDA BAYI INGIN MENYUSU
Bayi selalunya akan menunjukkan tanda-tanda ini apabila ingin menyusu. Mama perlu peka dan cepat bertindak!
1.Bayi menggerak-gerakkan mata.
2.Membuka mulut, menjelirkan lidah serta memusingkan kepalanya untuk mencari payudara ibu (rooting reflex).
3.Bayi mengeluarkan tangisan soft whimper sound.
4.Mula menghisap jari tangan, selimut/ kain atau sebarang objek yang menyentuh bibirnya.
Susukan bayi segera bila bayi menunjukkan tanda-tanda ini, jangan tunggu sehingga bayi menangis kerana ia akan menyukarkan pelekapan yang baik.
Ibu kadang kala boleh keliru sama ada bayi sudah kenyang semasa menyusu. Kadangkala dia banyak bermain-main, ibu mungkin tertanya-tanya sama ada dia sudah kenyang? Kenalpasti 3 tanda ini sebelum hentikan penyusuan.
Mama perlu tahu memastikan melihat tanda-tanda ini supaya bayi mendapat susu yang cukup. Penyusuan mengikut kehendak bayi (breastfeed on demand/ on cue) amat disarankan untuk kepentingan kedua-dua belah pihak bayi dan ibu.
3 TIP MENENTUKAN BAYI TELAH KENYANG MENYUSU
Bagaimana nak tahu bayi sudah cukup menyusu? Setelah menyusu dalam satu tempoh, bayi akan menunjukkan tanda-tanda ini yang menunjukkan dia sudah kenyang.
1.Pada permulaan penyusuan, biasanya bayi menegangkan badannya. Tetapi selepas mula menghisap dengan baik, tubuh bayi akan mula relaks.
2.Kebanyakan bayi melepaskan payudara ibu dengan sendirinya selepas berasa kenyang tetapi sesetengah bayi akan terus menghisap sehingga tertidur.
3.Penting bagi ibu membiarkan bayi menyusu di sebelah payudara sehingga habis sebelum memberi payudara yang lain bagi membolehkan bayi mendapat susu akhir atau hindmilk serta meningkatkan penghasilan susu. Hindmilk juga sangat penting untuk tumbesaran si manja.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Masalah anak sembelit adalah perkara biasa terutamanya ketika dalam proses latihan tandas sekitar usia 2 hingga 3 tahun. Apakah tanda tanda sembelit yang boleh ibu kenal pasti ya?
Jom baca lebih lanjut dalam perkongsian artikel ini.
Masalah anak sembelit
Sembelit terjadi apabila anak mempunyai najis dengan tekstur yang sangat keras bersama pergerakan usus yang jarang berbanding kebiasaannya.
Umumnya, isu sembelit ini adalah masalah gastrointestinal yang normal untuk terjadi.
Tanda tanda sembelit yang boleh dilihat pada anak adalah termasuk:
Kurang membuang air besar
Najis yang keras dan banyak
Kesukaran atau kesakitan semasa mengeluarkan najis
Berita baiknya, kebanyakan kes sembelit kanak-kanak bersifat sementara.
Tanda tanda sembelit
Gejala menunjukkan anak mengalami sembelit mungkin berbeza. Namun kebiasaannya adalah:
Membuang air besar kurang daripada 3x seminggu
Najis keras, kering dan sukar dikeluarkan
Mengalami kesakitan semasa membuang air besar
Sakit perut
Terdapat tompokan cecair atau najis pada seluar dalam anak
Terdapat darah pada najis
Tidak berasa lapar
Menunjukkan tanda cuba menahan berak seperti mengetap gigi, menyilang kaki, memegang punggung atau wajah berubah kemerahan
Punca anak sembelit
Sembelit paling kerap berlaku apabila sisa buangan atau najis bergerak terlalu perlahan dalam saluran pencernaan. Kesannya najis menjadi keras dan kering.
Terdapat banyak faktor yang menyebabkan si kecil mengalami masalah sembelit, antaranya:
1. Menahan keinginan
Si kecil mungkin mengabaikan keinginan untuk membuang air besar kerana takut ke tandas atau tidak mahu berhenti daripada bermain.
Ada juga kanak-kanak yang menahan diri kerana tidak selesa menggunakan tandas awam.
Pergerakan usus yang menyakitkan disebabkan najis yang besar dan keras turut boleh menjadi punca anak menahan diri daripada berak.
2. Masalah latihan tandas faktor anak sembelit
Latihan tandas yang dimulakan terlalu awal juga boleh menyebabkan anak memberontak, sekali gus tidak mahu membuang air besar.
3. Diet pemakanan antara punca anak sembelit
Kurang pengambilan makanan tinggi serat seperti buah-buahan dan sayuran serta pengambilan cecair harian yang sedikit boleh menyebabkan sembelit.
Antara tempoh paling biasa untuk anak berdepan sembelit apabila memulakan pengambilan makanan pejal.
4. Perubahan rutin harian
Sebarang perubahan dalam rutian harian seperti melancong, cuaca panas atau tekanan – boleh mempengaruhi fungsi usus.
Anak juga cenderung mengalami sembelit apabila pertama kali memulakan sesi persekolahan.
5. Ubatan
Sesetengah ubat antidepresan dan ubat-ubatan lain turut boleh mengakibatkan sembelit.
6. Anak sembelit kesan alahan produk tenusu
Alahan kepada susu lembu atau terlalu banyak memakan produk tenusu – keju dan susu lembu – turut boleh menyumbang kepada sembelit.
7. Sejarah keluarga
Sejarah keluarga dengan sembelit juga meningkatkan risiko anak untuk mengalaminya. Ini mungkin disebabkan faktor genetik atau persekitaran yang sama.
8. Keadaan perubatan penyebab anak sembelit
Dalam kes jarang berlaku, sembelit terjadi berpunca daripada kecacatan anatomi, masalah sistem metabolik atau pencernaan mahupun masalah kesihatan lain.
Langkah pencegahan Cara mencegah tanda tanda sembelit pada si kecil:
Tawarkan makanan berserat tinggi
Sediakan makanan kaya serat untuk membantu tubuh membentuk tekstur najis lebih lembut, seperti sayuran, buah-buahan, kekacang dan bijirin.
Mulakan penambahan beberapa gram serat sehari secara beransur-ansur untuk mengelakkan perut kembung dan berangin.
Galakkan pengambilan air
Sarankan anak untuk mengambil cecair secukupnya, terutamanya air.
Wujudkan sesi penyusuan badan lebih kerap untuk bayi yang menyusu. Bagi bayi yang minum susu formula, berikan air tambahan antara setiap sesi penyusuan.
Tingkatkan aktiviti fizikal bantu cegah anak sembelit
Aktiviti fizikal dapat merangsang dan membantu fungsi usus normal untuk mendorong pergerakan makanan bagi pencernaan.
Galakkan anak untuk bermain di luar rumah berbanding hanya menonton televisyen dan aktiviti yang kurang pergerakan.
Wujudkan rutin tandas
Tentukan masa ke tandas untuk anak selepas makan secara berkala.
Jika perlu, sediakan pemijak kaki (footstool) untuk membolehkan anak berasa selesa semasa menggunakan tandas.
Ingatkan anak untuk tidak menahan
Sentiasa ingatkan anak untuk ke tandas apabila melihat mereka terlalu leka bermain.
Jika mereka kerap mengabaikan keinginan ke tandas, ia meningkatkan risiko si kecil mengalami sembelit
Berikan sokongan
Berikan ganjaran atas usaha anak apabila mereka cuba membuang air besar.
Antara ganjaran yang boleh diberikan seperti pelekat, buku khas atau permainan yang hanya dapat dimainkan selepas atau semasa (jika ada) membuang air besar.
Perubahan ubatan untuk cegah masalah anak sembelit
Jika terdapat sebarang ubat yang menyebabkan si kecil mengalami sembelit berbincanglah dengan doktor untuk mendapatkan pilihan ubatan lain.
Sekiranya terdapat sebarang kebimbangan dengan keadaan kesihatan anak, anda disarankan untuk membawa mereka melakukan pemeriksaan pakar dengan segera.