Wow! Demi untuk kembali langsing, ibu cantik yang juga pelakon popular Nora Danish hanya makan kurma lepas jam 6 petang setiap hari.
Ada ke ibu-ibu lepas bersalin yang berani cuba cara beliau ini. Tapi hasilnya memang mengagumkan kerana Nora nampak langsing dan menawan walaupun Mohamed Neqayl Nedim atau dipanggil Neyney baru nak masuk usia dua bulan.
Penampilan yang lebih menawan selepas melahirkan anak turut membuatkan ramai tertanya-tanya apa rahsianya kembali langsing dan menawan.
Memang gigih wanita ini ikat perut untuk kembali langsing lepas bersalin. Menurut Nora ketika mengandung beratnya naik sebanyak 15 kilogram dan semasa dalam tempoh berpantang dia turun sehingga 11 kilogram.
Bagaimanapun pelakon filem Bukan Cinta Malaikat ini memberitahu dia masih ingin menurunkan sebanyak 5 kg untuk mendapatkan berat ideal dirinya.
IKLAN
Oleh kerana bersalin secara pembedahan caesarean, Nora mengakui dia memerlukan masa untuk proses tersebut kerana tidak boleh lagi melakukan ‘work out’ di gimnasium.
Bagaimanapun Nora memberitahu amalan menjaga pemakanan sepanjang berpantang antara faktor utama membantunya turun berat badan.
Dia yang dijaga oleh Natalis Berpantang hanya makan lauk pauk yang dimasak secara bakar sahaja selain tidak mengambil nasi langsung. Bahkan lebih gigih, Nora hanya mengamalkan makan kurma sahaja selepas pukul 6 petang!
IKLAN
Selain sudah kembali sibuk dengan kerjayanya, ibu cantik ini juga semakin ligat melebarkan sayap perniagaannya. Terkini dia baru membuka sebuah salon rambut khusus untuk kaum wanita, Karvamy.
Sedih Bila Netizen Mengata Fizikal Neyney
Dalam pada itu, sebagai ibu Nora meluahkan rasa kesal terhadap segelintir netizen yang tanpa sensitif mengutuk dan menghina fizikal bayinya Neyney.
Sebagai manusia biasa dia turut bersedih apabila mengenangkan apa yang diucapkan oleh netizen terhadap fizikal bayinya yang kecil dan tidak berdosa yang dikatakan tidak comel.
Dia sama sekali tidak dapat menerima kata-kata kejian yang dilemparkan kepada seorang bayi yang suci dan tiada sebarang dosa itu.
Nora turut mengingatkan masyarakat agar berhati-hati dengan apa yang diucapkan dan ingat keluarga sendiri.
Menangis kerana mahukan sesuatu sampai berguling di lantai. Itu perkara biasa bila mana melihat anak yang tantrum.
Ada juga anak yang menangis tanpa henti hanya kerana permintaannya tidak dipenuhi oleh mak ayah. Ada sebabnya mengapa anak mahu kemahuannya dituruti malah memberontak dan menangis.
Menurut perkongsian Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar, pemilihan makanan tinggi gula menjadi penyebab tantrum. Elakkan makanan tinggi gula dan jajan!
Ada dekat sini yang anak mudah tantrum? Kalau dekat supermarket, shopping mall biasa sangat tengok anak berguling. Berstreet dance atas lantai. Sampai bersih lantai anak mop.
Mak ayahnya pula cekak pinggang. Tak puas hati ke macam mana. Tangan penuh plastik makanan segera. Gula gula pelbagai perisa dan warna. Minuman macam mana kaler ada.
Bagaimana temper tantrum boleh terjadi? Makanan yang diberi pada anak beri kesan langsung pada paras gula anak.
Makanan tinggi gula, pewarna dan karbohidrat berproses seperti jajan, gula gula, lolipop, roti coklat.
Antara punca utama ‘blood sugar swing’ – adik beradik ‘mood swing’.
Paras gula anak turun mendadak. Lepas itu naik juga mendadak ibarat roller coster. Mananya tak tantrum anak. ake noted ye mak dengan ayah.
Beri anak makan ‘regular meals’ sarat zat penting iaitu iron, zinc, magnesium, iodine, vitamin D, vitamin B, omega-3.
Bantu tingkatkan fungsi OTAK. Kawal paras gula darah anak. Seimbangkan hormon yang control emosi, keupayaan untuk fokus. Barulah dapat bantu anak tantrum.
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Webinar penyusuan Mama Nak Susukan Anak yang dianjurkan sempena sambutan Minggu Penyusuan Susu Ibu Sedunia bermula 1 – 7 Ogos setiap tahun terus mendapat sambutan daripada ibu menyusu dan ibu hamil.
Ini merupakan kali ke-3, webinar penyusuan secara online diadakan setiap tahun dan membariskan panel-panel hebat dan berkredebliti dalam bidang penyusuan susu ibu.
Webinar ini diadakan sepanjang sehari bermula dari jam 9.30 pagi sehingga 5.30 petang. Walaupun diadakan secara online tetapi semua peserta terus bersemangat menceduk ilmu penyusuan yang dikongsikan oleh setiap panel.
Para peserta tidak melepaskan peluang untuk bertanyakan soalan terus kepada panel berkenaan topik yang dikupas.
Webinar dimulakan dengan tazkirah dari Imam Muda Hassan yang berkongsi ilmu berkenaan Adab Dan Sunnah Menyusu Anak.
Pakaian Menyusu Selesa AisysMom
Menariknya webinar kali ini turut ditaja oleh AisysMom, jenama pakaian mesra penyusuan yang semakin dikenali di kalangan ibu menyusu. Memey Suhaiza selaku duta rasmi turut berkongsi tip-tip ibu menyusu kekal bergaya.
Menurut Memey, pemilihan pakaian ketika menyusu yang tetap trendy namun memudahkan ibu menyusu sememangnya membantu perjalanan penyusuan mudah dan ibu terus bersemangat.
Selain itu koleksi pakaian AisysMom yang diperbuat daripada fabrik tahan lasak dan mudah dijaga turut memudahkan para ibu menyusu untuk menggayakannya tanpa perlu digosok. AisysMom yang baru melancarkan pembukaan butik cawangan baru di Bandar Baru Uda, Johor Bahru turut menaja satu set blouse untuk hadiah cabutan bertuah di webinar.
Istimewa untuk peserta webinar pada hari tersebut juga berpeluang untuk mendapat baucar promo bernilai RM5 untuk semua pembelian baju AisysMom sepanjang bulan Ogos. Mereka hanya perlu memasukkan kod “AMBFMOM5” selepas membuat pembelian di www.aisysmom.com
Ilmu Baru Masalah Dalam Penyusuan
Seterusnya, Dr Hairin Anisa Tajudin, Pakar Perunding Laktasi (IBCLC) mengupas tajuk menarik Cabaran Penyusuan Bayi Ada Tongue Tie. Ruangan chat box dihujani pelbagai soalan daripada peserta yang kebanyakan baru pertama kali mengetahui tentang masalah tersebut dan bersyukur kerana perkongsian Dr Hairin membuka mata mereka untuk lebih prihatin terhadap bayi mereka.
Webinar kemudian diteruskan dengan kupasan tajuk utama Mama Nak Susukan Anak oleh Kaunselor Laktasi terkenal Puan Nad Masrom.
Kupasan topik beliau menjelaskan kepada perjalanan awal sebelum menyusukan anak iaitu mengenali anatomi payudara, hormon penyusuan, kepentingan penyusuan awal, penyusuan bayi ada jaundis yang pastinya membantu ibu-ibu hamil membuat persediaan untuk menyusukan anak. Ramai yang seronok mendengar penjelasan Nad yang santai namun jelas dan mudah difahami.
Urutan Penyusuan Lancarkan Susu Ibu
Pada sebelah petang, webinar diteruskan dengan perkongsian daripada Dr Maiza Tusimin, Pakar Perunding O&G yang sangat dikenali ramai.
Dengan topik perkongsian Belajar Ilmu Penyusuan Bila Confirm 2 Garis Merah, jelas membuktikan betapa pentingnya untuk ibu menyusu buat persiapan penyusuan anak bermula sahaja disahkan positif hamil.
Untuk menghilangkan rasa mengantuk pada sesi petang, slot perkongsian daripada Jururawat Laktasi, Puan Elpeni Ramli ternyata membuatkan ramai tak kering gusi dengan lawak jenakanya sambil berkongsi topik Urutan Laktasi & Perahan Tangan.
Ternyata para peserta sukakan perkongsian beliau yang turut menunjukkan demo menggunakan patung semasa menerangkan urutan laktasi bagi membantu melancarkan aliran susu ibu.
Selebriti jemputan Adira Suhaimi mengakhiri webinar penyusuan tahun ini dengan perkongsian santainya bertajuk Menyusukan Anak Tetap Nombor Satu! Menurut Adira yang menyusukan keempat orang anaknya, selain penjagaan makanan yang berkhasiat, kesihatan mental dan keceriaan ibu menyusu turut menjadi keutamaan untuk menjayakan penyusuan susu ibu.
Adira yang terkenal dengan konten lucu kehidupan seharian ibu anak ramai di media sosialnya turut bersetuju sebagai ibu dia sering mengutamakan keperluan anak-anak berbanding diri sendiri. Walaupun mempunyai karektor lucu namun Adira mengakui dia lebih tegas dengan anak-anak berbanding suaminya.
Selain perkongsian ilmu dan pengalaman dari panel jemputan, webinar penyusuan ini turut dimeriahkan dengan acara permainan Teka & Menang serta empat pusingan cabutan bertuah.
Antara hadiah cabutan bertuah termasuk sebuah stroller, pam payudara jenama Numom, set blouse AisysMom dan buku Mudahnya Penyusuan oleh Nad Masrom.
Untuk yang ingin menonton webinar boleh tonton di SINI dan juga sambungan di video INI
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kejadian cyst dalam kalangan wanita bukanlah sesuatu yang asing. Ia sering terjadi dan kadang-kadang penghidapnya juga tidak tahu bahawa dia mempunyai cyst pada ovarinya. Terdapat beberapa jenis kejadian cyst dan setiap daripada berbeza antara satu sama lain.
Ovarian cyst adalah kantung yang berisi lendir/air yang berada di dalam kilang telur ovari, diameternya melebihi 3 cm. Kantung ini boleh terjadi dalam pelbagai saiz, sehinggakan ada yang bersaiz sebiji tembikai!
Menjelaskan tentang cyst, Dr Muhammad Izzat Abdul Razak, Pegawai Perubatan Kesihatan Wanita & Kehamilan, ada berkongsi input tentang permasalahan ini melalui penulisannya di akaun facebook. Bagi anda yang mahu mengetahui lebih lanjut, inilah sebenarnya cyst:
Ovarian cyst – bahaya ke?
Ovarian cyst adalah kantung yang berisi lendir/air yang berada di dalam kilang telur ovari, diameternya melebihi 3 cm. Kantung ini boleh terjadi dalam pelbagai saiz, sehinggakan ada yang bersaiz sebiji tembikai!
Lendir atau cecair ini boleh jadi seperti air atau lendir dipanggil simple cyst , atau ada yang lebih kompleks mempunyai lendiran yang likat, darah atau bahagian-bahagian pejal dan keras.
Jenis – jenis cyst yang biasa terjadi saya senaraikan seperti di bawah :
Simple cyst: terjadi apabila folikel besar pada ovari yang terus menerus membesar selepas telur dilepaskan pada ovari. Cyst jenis ini adalah yang paling biasa dijumpai dan ditemui dan akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa bulan.
Endometrioma – endometriosis, di mana sel-sel yang terdapat pada rahim didapati terdapat di luar rahim, menyebabkan terjadinya cyst jenis ini dan dipanggil endometrioma.
Dermoid cyst : terjadi daripada sel yang menghasilkan telur pada ovari, kadang-kala bercampur dengan rambut dan lemak.
Jenis cyst yang lain adalah jarang-jarang berlaku dan ditemui.
Hampir kesemua ovarian cyst yang berlaku sebelum usia menopos adalah TIDAK berbahaya. Kanser ovari sebelum usia menopos juga adalah sangat jarang berlaku.
Ovarian Cyst kerap berlaku di kalangan wanita muda dan kebanyakkannya wanita tidak sedar pun yang mereka mengalaminya kerana ia jarang memberikan masalah atau simptom. Ia hanya akan dikesan bila sesorang wanita itu membuat ultrasound, dalam pemeriksaan apabila menghadapi masalah kesuburan.
Walau bagaimanapun, 1 dalam 10 wanita mungkin akan memerlukan pembedahan di kemudian harinya.
Sekiranya cyst ini terjadi pada wanita berusia 50-70 tahun, ia lebih cenderung membawa kepada kanser dan lebih berbahaya.
Ia pada umumnya tidak memberikan sebarang gejala. Tetapi sekiranya ia terlalu besar anda mungkin perasan perut sedikit buncit dan terdapat ketulan pada bahagian bawah perut.
Kebanyakkan org beranggapan perut yang buncit itu disebabkan pengumpulan lemak dan membiarkan sahaja.
Lain-lain gejala termasuklah :
Sakit perut Sakit semasa hubungan kelamin Sukar atau kerap kencing Muntah dan loya Rasa perut penuh dan tidak selesa dan cepat kenyang Rasa berat pada ari-ari Susah untuk mengandung di mana ada kaitan dengan endometriosis
CYST MEMPENGARUHI KESUBURAN?
Terdapat pelbagai jenis cyst dan kebanyakanya tidak menjadi penyebab dan tidak memberi kesan kepada keupayaan untuk hamil. Kebanyakan cyst tidak menganggu proses ovulasi atau persenyawaan.
Tetapi sekiranya anda mengalami Endometriosis atau Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS), ia mungkin berkait rapat dengan masalah kesuburan.
Kalau ada cyst ape nak buat?
Rawatan ovarian cyst bergantung kepada jenis cyst yang anda alami. Bagi cyst folikular atau corpus luteal cyst, rawatan yang biasa ialah dengan ‘tunggu dan lihat’. Lazimnya , doktor sakit puan akan memantau samada ia semakin membesar atau sudah bertukar bentuk.
Rawatan pembedahan untuk membuang cyst akan dicadangkan jika didapati cyst menjadi semakin besar. Walau bagaimanapun pilihan akan diberikan bergantung kepada gejala yang anda hadapi, bentuk cyst, dan keputusan ujian darah.
Simple cyst berukuran diameter < 5 cm :
Rawatan tidak diperlukan. Cyst jenis ini akan hilang dengan sendirinya selepas beberapa bulan. Anda juga mungkin tidak memerlukan rawatan susulan.
Anda seharusnya diberikan rawatan susulan, sekurang-kurangnya ultrasound selepas setahun kemudiannya.
Simple cyst berukuran diameter > 7cm:
Anda perlu menjalani ujian dan pemeriksan lanjut, seperti MRI atau pembedahan. Saya mempunyai ovarian cyst dan telah dinasihatkan untuk menjalani pembedahan membuang sista tersebut, bagaimanakah pembedahan itu akan dilakukan?
Anda akan diberikan pilihan untuk menjalani pembedahan laparoskopi (pembedahan melibatkan potongan kecil dan penggunaan kamera), ianya kurang menyakitkan berbanding laparotomi. Dengan pembedahan laparoskopi, anda akan dapat pulang awal ke rumah selepas pembedahan dan sembuh dengan kadar yang segera.
Walau bagaimanapun pembedahan laparotomi (pembedahan melibatkan potongan besar) dicadangkan sekiranya sista didapati terlalu besar, ataupun cyst menunjukkan tanda-tanda berkaitan dengan kanser.
Doktor sakit puan akan berbincang tentang kebaikan dan keburukan kedua-dua jenis pembedahan ini, seterusnya menentukan jenis pembedahan yang bersesuaian dengan keadaan cyst itu.
Ovari akan dibuang sekali masa operation?
Lazimnya, kedua-dua ovari tidak dibuang ketika pembedahan. Ini adalah kerana ovari penting untuk menghasilkan hormon wanita yang diperlukan sebelum menopos dan dalam kebanyakkan kes, hanya cyst sahaja dibuang.
Walaupun begitu, ada sesetengah keadaan yang memerlukan ovari perlu dibuang juga, misalnya jika keadan sista terlalu besar sehingga menggantikan semua ruang ovari.
Selain itu, ovari juga perlu dibuang sekiranya sista sudah terpusing/ terpuntil sehingga menyebabkan peredaran darah pada ovari terputus, atau merasakan sista itu mungkin menular menjadi kanser.
Segala makanan suplemen, ubat-ubatan herba TAK BOLEH merawat cyst. Minta pandangan doktor ginekologi yang berilmu, bukan penjual suplemen yang cakap-cakap atas angin sahaja.
JANGAN TERTIPU.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!