Soalan:
Sejak hamil, kaki saya selalu kelihatan bengkak. Kata orang, ia disebabkan oleh lebihan cecair di dalam tubuh. Adakah ia disebabkan saya terlalu banyak meminum air? Boleh doktor terangkan dengan lebih lanjut?
Jawapan:
Kaki yang selalu bengkak memang merisaukan. Lebih-lebih lagi jika ia terasa tegang dan sakit. Kadang kala memerlukan kita memakai kasut yang bersaiz lebih besar daripada biasa.
Namun begitu, kebanyakan masalah kaki bengkak disebabkan duduk terlalu lama atau berada di posisi berdiri terlalu lama. Bengkak sebegini akan hilang selepas kaki diletakkan tinggi ketika duduk atau tidur.
Ketika hamil, 60% wanita mengalami bengkak di kaki tanpa apa-apa masalah lain. Masalah ini menjadi serius jika diiringi dengan tekanan darah yang tinggi. Ini dikenali sebagai pregnancy induced hypertension. Selalunya bengkak ini melibatkan kawasan muka, tangan/jari jemari dan kaki/betis. Jika tekanan darah semakin tinggi dan air kencing mempunyai protein, ia dikenali sebagai praeklampsia.
Praeklampsia memerlukan rawatan kecemasan. Pesakit praeklampsia biasanya mengadu rasa sakit kepala, pening, kabur mata, penglihatan ‘bercahaya’, sakit ulu hati/gastrik, loya dan muntah. Semua ini petanda yang serius!
Saya nasihatkan semua wanita sedar betapa kritikal masalah ini. Janganlah mencari ubat-ubatan tradisional kerana masalah praeklampsia yang tidak ditangani segera akan bertukar kepada masalah eklampsia pula. Jika eklampsia berlaku, pesakit akan menyentak (sawan) dan boleh kehilangan nyawa.
Masalah bengkak kaki juga boleh berlaku jika di kaki puan terdapat varicose veins. Varicose veins adalah pembuluh darah (warna biru) di bawah kulit kaki yang bengkak dan timbul. Ini berlaku kerana injap di dalam salur pembuluh telah rosak dan darah tidak dapat mengalir dari kaki ke jantung dengan sempurna.
Penyelesaiannya adalah dengan memakai sarung kaki khas iaitu pressure graded stockings. Sarung kaki yang panjang ini ketat bila dipakai dan berupaya membantu darah mengalir dari kaki ke jantung.
Masalah bengkak kaki yang diiringi dengan rasa sakit, tegang dan perubahan warna kulit menjadi merah dan panas mungkin menandakan adanya masalah deep vein thrombosis (DVT). Ini berlaku kerana ada darah beku yang terbentuk di dalam pembuluh darah. Darah beku ini merbahaya kerana boleh rekah/pecah dan bergerak dari kaki ke paru-paru lalu menyebabkan pesakit susah bernafas, berdebar-debar dan boleh membawa maut.
Jika puan mengalami masalah bengkak kaki yang tegang, merah, panas dan sakit (lebih-lebih lagi jika hanya sebelah kaki bengkak) sila dapatkan rawatan dari doktor dengan segera. Masalah bengkak kaki juga dikaitkan dengan penyakit-penyakit berkaitan jantung, ginjal dan barah. Jika puan pernah dirawat bagi mana-mana penyakit tersebut, kembalilah semula mendapatkan rawatan daripada doktor puan.
Kesimpulannya, masalah bengkak kaki tidak merbahaya. Namun, kita harus peka mengenai adanya penyakit seperti praeklampsia dan DVT yang boleh mengundang maut jika tidak mendapat rawatan awal.
Soalan berikut dijawab oleh Dr Norintan Zainal Shah, Doktor Pakar Perbidanan dan Sakit Puan, Colombia Asia Medical Centre, Seremban 2, Negeri Sembilan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Nak Anak Bijak Pandai, 5 Perkara Ini Mama Kena Usaha Buat Masa Hamil
Ibu bapa mana yang tidak mahu anaknya menjadi seorang yang bijak dan pandai. Untuk melahirkan anak yang memiliki IQ tinggi, usaha perlu dilakukan sejak hamil lagi.
Berikut adalah usaha rangsangan perkembangan otak bayi yang boleh mama lakukan sejak dia di dalam kandungan lagi.
1. Rangsangan melalui perbualan
Bayi di dalam kandungan berupaya untuk mendengar, melihat cahaya dan bertindak balas melalui pergerakan. Jadi, ambil kesempatan ini dengan berbual-bual dengan bayi seawal usia kandungan.
Walaupun kemampuannya masih terbatas, namun bayi sudah dapat membezakan suara ibu atau bapanya.
Di Barat, doktornya mengesyorkan agar bayi dipendengarkan dengan muzik-muzik lembut. Tujuannya ialah tindakan ini dipercayai mampu merangsang otaknya sejak dari dalam kandungan.
Bagi Muslim, anda digalakkan untuk membaca atau memperdengarkan bacaan ayat suci al-Quran. Namun sebaik-baiknya, anda dan/atau suami yang membacakannya.
2. Rangsangan melalui visual
Salah satu rangsangan secara visual yang boleh dilakukan ialah melalui penggunaan gambar. Rangsangan sebegini akan melibatkan fungsi otak kanan dan bakal memberi pengaruh positif terhadap perkembangan bayi.
Otak kanan anda boleh dilatih dengan cara merakam gambar dan memotretkannya. Anda boleh juga melihat gambar permandangan. Rasa tenang daripada gambar yang dilihat itu akan merangsang peningkatan IQ pada bayi biarpun dia masih dalam kandungan
3. Rangsangan cahaya
Kajian di Barat mendapati cahaya redup yang dihalakan berdeekatan ibu hamil mampu merangsang bayi dalam kandungannya.
Untuk itu, anda boleh menggunakan lampu picit yang mempunyai kadar pencerahan bertahap. Elakkan pencahayaan yang terlalu terang kerana ia boleh mengganggu keselesaan bayi. Pergerakan yang dilakukan oleh bayi menunjukkan dia memberi tindak balas kepada cahaya yang ditalakan ke arahnya.
4. Pemakanan berkhasiat
Mengambil makanan yang kaya dengan sumber perangsang otak sangat penting untuk perkembangan otak si bayi.
Jadi, makanlah makanan-makanan yang dipercayai membantu usaha ini seperti ikan salmon, tuna dan sardin; minyak ikan, kekacang seperti pistachio, badam dan walnut; sayur-sayuran serta buah-buahan.
5. Kawal stres
Tekanan yang ibu hamil alami boleh menganggu kesihatan diri dan juga bayi. Untuk itu, anda boleh elak dan kawal tekanan dengan membiasakan diri untuk kekal bertenang walaupun menghadapi masalah.
Lakukan senaman ringan agar tubuh dan fikiran lebih relaks yang secara tidak langsung bermanfaat untuk menghindari stres. Ia turut mempengaruhi ketenangan bayi dan meningkatkan kecergasan otaknya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Rasa Dia Nikmat, Sedap” Ibu Ni Mengidam Makan Beras Tiap Kali Hamil, Ramai Terjebak!
Mengidam ketika hamil itu biasa. Ada yang suka makan manis, ada pula yang mengidam menu pelik-pelik sepanjang hamil. Bukan mengada tapi sekadar mahu merasa. Begitu kata sesetengah ibu hamil.
Perkongsian seorang pengguna Tik Tok, Shee Yunus, @sheeyunus yang gemar makan beras mentah menarik perhatian ramai.
Bukan sekali bahkan dia yang kini hamil anak kedua turut mengidam makan beras mentah di ketika kehamilan anak pertamanya.
Menerusi Tik Toknya, Shee memuat naik videonya menyediakan beras sambil makan penuh berselera.
Beras dibasuh terlebih dahulu dan kemudiannya ditapis, barulah bersih untuk di makan.
“My current addiction, makan beras. Korang??,” tulisnya di kapsyen.
Dalam pada itu, wargamaya turut bertanyakan apakah rasa beras mentah itu sehingga menarik perhatiannya untuk makan penuh berselera sekali.
Melalui perkongsian video keduanya, kata ibu cantik kepada dua cahaya mata ini lagi, dia rasa puas dapat menikmati beras yang sedap dan rangup setiap kali menjamahnya.
“Jom kita rasa sebab sekarang ni Shee tengah mengidam.
“Shee basuh beras ni dulu sebab dalam beras kan ada habuk, binatang. Kalau basuh rasa selamat sikit nak makan.
“Rasa dia nikmat, sedap. Rasa dia rasa beras lah, tak berubah pun tapi sebab kita mengidamkan jadi rasa sedap sangat dan chunchy. Rasa puas sangat.
Ketika ditanya tentang bahaya makan beras mentah itu, kata Shee menerusi pengalamannya sebelum ini, dia dan anaknya sihat tanpa sebarang komplikasi ketika hamil.
“Bagi Shee dia depend pada orang jugaklah, ada orang HB dia low, ada yang gigi rosak tapi bagi Shee alhamdulillah ok saja.
“Masa anak first pun Shee makan jugak, alhamdulillah anak sihat dan Shee pun sihat.
“Shee makan beras ni time mengandung je, mengidam. Bila dah bersalin tu auto dia stop dan tak rasa nak makan dah,” kongsinya lagi.
@sheeyunus My current addiction, makan beras. Korang ?? #fyp #pregnant #mommy ♬ Это любовь – Амирчик
Meninjau di ruangan komen, ternyata ramai yang turut sama mengidam beras mentah seperti Shee malah makan seperti biasa tanpa sebarang komplikasi. Tak kurang juga yang turut membawa bekalan beras ke pejabat. Memang rare!
Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!
Sikit-sikit, lama-lama jadi bukit. Ayuh, belajar cara didik anak untuk menyimpan sejak mereka kecil.
Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/ajar-anak-simpan-duit/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Sabar Nak Jumpa Baby” Dah Nak Jadi Ibu, Elisya Sandha Tunggu Hari Bersalin!
Selepas mengumumkan kehamilan sulungnya pada April lalu, diam tak diam kini Elisya Sandha sedang menghitung hari untuk melahirkan bayi sulungnya.
Menerusi Instagram, bakal ibu cantik manis ini turut memuat naik kapsyen ringkas namun memberi bayangan bakal bersalin dalam masa terdekat.
“Counting days 🤍,” tulisnya ringkas.
Melalui entri yang sama, Elisya juga turut memuat naik gambar terkininya yang sudah menampakkan wajah menghampiri detik kelahiran bayinya.
Malah menerusi entri berlainan yang dimuat naik olehnya dua minggu lalu, Elisya juga seakan tidak sabar untuk menantikan kelahiran anak sulungnya dan kini sudah pun membuat persiapan akhir untuk menyambut kelahiran yang dinantikan itu.
“Mother can’t wait to see you.
“Hari ni nak cari barang baby! Where should i go first?,” tulisnya di Instagram.
Dalam pada itu, pengikut selebriti cantik manis ini turut mendoakan agar kelahirannya dipermudahkan malah turut mendoakan yang terbaik buat Elisya.
Terdahulu pada April lalu, Elisya dan suami akhirnya mengumumkan kehamilan bayi sulung mereka kepada umum. Elisya dan suaminya, Uzair Haqimy yang juga anak sulung kepada Sheila Rusli mendirikan rumah tangga pada 21 Ogos 2021 lalu.
View this post on Instagram
Menarik: Satu Bilik Dia Tawaf, Demam Pun Aktif, Anak Kedua Dato’ Siti Nurhaliza Dah Pandai Berjalan
Ketahui fungsi caresat di E-Workshop Sayangi Nyawa Anak Dalam Kereta, Let’s Buckle Up! Daftar secara PERCUMA di https://toko.ideaktiv.com/product/sayang-nyawa-anak-dalam-kereta/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
