Nak elakkan anak minum minuman bergas, kebanyakan daripada ibu bapa akan memilih jus kotak. Alasannya lebih baik dan mempunyai vitamin dari buah tersebut.

Sebenarnya tanggapan itu juga salah kerana jus kotak juga dikategorikan sebagai makanan ringan kerana kandungan gulanya sangat tinggi seperti yang dikongsikan oleh Dr Hafiz Sulaiman.

Tapi tahukah anda, jika anda memilih jus kotak berbanding air soda bergas supaya lebih selamat, ketahuilah bahawa jus kotak ialah JUNKFOOD.

Jika masih ada sisa buah-buahan di dalamnya, ia biasanya mengandungi pengawet, perisa dan pewarna tambahan.

Sudahlah sangat tinggi kandungan gulanya lebih teruk, disebabkan serat yang kebanyakannya dibuang, anda menyerap hampir kebanyakan kandungan gula didalamnya!

Bayangkan, 200ml jus kotak mengandungi hampir 20g kandungan gula ataupun 5 sudu gula. Gula yang paling TOKSIK iaitu FRUKTOSA (HFCS).

Gula fruktosa mudah:
1) Menyebabkan ketagihan gula!
2) Membebankan dan merosakkan organ hati.
3) Meningkatkan asid urik penyebab gout.
4) Meningkatkan kolesterol benar-benar jahat.
5) Meningkatkan stres dan kerosakan organ terutama otak dan saraf.
6) Meningkatkan risiko diabetes, masalah hormon seperti PCOS dan masalah rintangan insulin yang lain.
7) Mengurangkan kesan hormon kekenyangan (leptin) dan meningkatkan hormon sangap (ghrelin).

“Seriously” menggemukkan..itu dalam susu pekat teh tarik tu, fruktosa la tu.

Gula yang digelar “alkohol tanpa mabuk” oleh pakar obesiti terkenal yang juga pakar hormon kanak-kanak Dr Robert Lustig.

Sila periksa label jumlah gula di belakang jus kotak, anda akan dapati rata-ratanya mengandungi jumlah kandungan gula 15-35gram sekotak.

Maka elakkan jus kotak, usah selalu disuakan racun gula ini kepada anak-anak anda sehingga mereka ketagihan.

Selamatkan otak, saraf dan penglihatan mereka daripada bahaya kerosakan “glikasi” kesan pengambilan gula.

Allah selamatkan kamu..

Sumber: Dr Hafiz Sulaiman
-Pejuang Kesihatan-

Tiada anak yang dilahirkan “nakal”, semuanya berdasarkan bagaimana mak ayah membentuk peribadi anak”

Ya, semua anak akan mengalami fasa “nakal” atau aktif sebenarnya, kita yang dah jadi mak ayah pun sama juga.

Berdasarkan perkongsian Terapis Cara Kerja, Maryam Jamadi, fasa “nakal” ini selalunya bermula semasa fasa autonomi (18 bulan – 3 tahun) dalam perkembangan emosi dan sosisal. Dimana anak akan mula mengamuk apabila tak dapat apa yang dikehendaki, nak lari ke sana ke mari ke tempat yang dia mahu, ambil apa yang dia mahu dan sebagainya.

Waktu inilah fasa kritikal membentuk tingkah laku anak. Kalau mak ayah abaikan waktu ini, tingkahlaku negatif anak akan menjadi semakin berpanjangan.

Hari ini saya nak kongsikan tips penyelesaian masalah tingkahlaku anak yang biasa ada pada semua anak. Sesuai untuk anak berumur 18 bulan ke atas.

MASALAH ANAK DAN PENYELESAIAN

1. Anak terlampau aktif di luar rumah.

Ramai orang ingat semakin kita kurung anak, semakin anak dapat dikawal. Sebenarnya tidak, semakin kita kurung semakin anak susah dikawal. Konsepnya sama dengan semasa anak baru “dapat kaki”, asyik nak berjalan sahaja sampai dah tak fikir apa-apa. Tetapi pasti sampai satu masa, anak akan mula kurangkan aktiviti berjalannya berbanding masa mula-mula “dapat kaki”. Betul tak?

Agak-agak kalau kita sekat anak dari berjalan dengan ikat kakinya, dia akan berhenti berjalan? Masa diikat sahaja anak berhenti berjalan, bila buka ikatan lagi kuat anak nak berjalan. Sama juga bila kita kurung anak, bila dilepaskan makin susah dikawal.

Dunia ini terlampau kecil bagi anak sehinggakan benda kecil pun dapat buat anak bahagia. Bawa pergi “shopping mall”, tak beli apa-apa pun anak dah bahagia sehingga nak lari kesana kemari.

Percaya tak kalau saya kata, ada perbezaan tahap aktif pada anak jika kita bandingkan anak yang mak ayah bawa keluar setiap hari dan anak yang mak ayah bawa keluar sebulan sekali? Sangat-sangat berbeza. Sebab itu, setiap kawasan perumahan pasti ada taman permainan kerana taman permainan adalah keperluan WAJIB untuk perkembangan anak-anak kita.

Kalau perasan anak susah dikawal apabila pergi ke taman permainan, bawalah mereka ke sana selalu. Kalau anak susah dikawal apabila pergi pasaraya, bawalah mereka pergi untuk “window shopping”. Tetapi kalau perasan anak sangat susah dikawal semasa di luar rumah, saya sarankan cari tempat yang:

– Kurang padat supaya anak mudah dikawal dan tidak mengganggu orang lain.

– Selamat (tiada barang mudah pecah dan tajam).

– Ada kawasan lapang untuk anak berlari. Kalau anak lari laju, mak ayah pakailah kasut sukan supaya senang nak kejar.

– Keluar dengan pasangan atau kawan supaya ada orang lain, elakkan bersendirian.

– Pakaikan “baby harness”.

2. Anak pantang tengok sesuatu benda.

(Pantang tengok gadget/TV tak termasuk dalam kategori ini ya.)

Contoh: Anak pantang nampak tangga. Semakin mak ayah halang anak naik tangga, selama-lamanya anak akan pantang nampak tangga. Jadi, caranya banyakkan lagi “main tangga” tetapi dengan pantauan dan selagi ia selamat sebab lambat laun anak perlu juga belajar naik dan turun tangga.

Anak saya sendiri, saya dah dedahkan dengan tangga sejak dia umur 6 bulan waktu sibuk nak merangkak tetapi dengan pantauan. Hasilnya umur 1 tahun lebih, anak dah tak “heran” dengan tangga. Tangga tetap ada pagar untuk keselamatan tetapi setiap kali naik dan turun beri anak cuba sendiri, mak ayah jaga di belakang/bawah anak macam penjaga gol.

Sama juga kes anak asyik nak berlari naik turun escalator. Semakin dihalang, semakin anak nak berlari ke sana. Kalau ada yang macam ini, luangkan masa untuk naik dan turun dengan anak berulang kali. Semakin awal kita dedahkan sehingga mereka jemu, semakin mereka kurang berlari ke arah tempat itu tetapi kena hati-hati dengan kaki tersepit di penghujung escalator. Cara saya, saya akan angkat anak sedikit sebelum sampai penghujung escalator.

3. Anak bising di kedai makan.

Kadang-kadang ada situasi dimana kita tak boleh elak masa anak tengah ada mood nak buat bising atau mengamuk di kedai makan. Cara terbaik untuk mengawal anak dikedai makan adalah anak pun perlu sibuk makan sekali. Kalau tidak, mak ayah boleh cuba tips di bawah:

-Kenal pasti mood anak sebelum pilih kedai makan.

– Cari meja yang paling hujung dan kawasan kurang padat.

– Bawa mainan jika anak tidak makan bersama mak ayah.

– Elakkan duduk terlampau awal di kerusi bayi untuk elak anak cepat bosan.

– Bawa anak berjalan-jalan keliling kedai makan sebelum makanan sampai.

4. Anak terlampau aktif di rumah orang lain.

Kalau mak ayah dah ada pengalaman anak asyik nak panjat meja, ataupun nak ambil barang perhiasan di rumah orang lain sehingga susah dikawal. Beritahu atau tanya dengan tuan rumah dahulu yang kita ada anak kecil yang tengah fasa meneroka supaya tuan rumah dapat bersedia dan simpan harta karun yang berharga sementara mak ayah beraya. Ataupun tanya dahulu, sesuai tak nak bawa anak kecil yang sedang aktif.

Jika anak dah mula memahami arahan, beritahu anak awal-awal “kawasan larangan”di rumah orang lain. Adab dirumah orang perlu sangat ditekankan pada anak dari awal. Sebelum mak ayah makan serentak, minta tolong saudara terdekat untuk tengokkan anak yang sibuk bermain.

5. Anak pecahkan cawan atau pinggan.

Senang sahaja, kalau anak masih kerap jatuhkan pinggan atau cawan. Siap-siap bawa mangkuk dan cawan plastik dalam beg. Air pula tuang sikit-sikit cukup 3 teguk supaya kurang risiko tumpah habis karpet rumah orang.

5. Anak main bersepah.

Terapkan dan amalkan kemas mainan selepas main seawal anak umur 18 bulan. Sebelum itu mak ayahlah yang perlu tunjukkan sikap mengemas kerana anak belajar melalui pemerhatian. Lama-kelamaan anak pun akan terikut sama dan berminat nak belajar kemas mainan. Sampai satu masa, kita dah tak perlu membebel minta anak kemas mainan lepas main, cuma perlu puji sahaja.

6. Anak mudah cedera semasa bermain.

Apa yang mak ayah boleh buat untuk kurangkan risiko kemalangan anak disamping dengan pemantauan, mak ayah boleh kenalkan unsur-unsur bahaya sebelum anak bermain, boleh kenalkan ciri-ciri:

– Tajam (Bucu meja atau permukaan tajam)

– Bahaya (Lintas jalan)

-Tinggi (Meja atau kerusi tinggi)

– Panas (Air panas atau seterika)

– Pedas (Makanan pedas, cili dll)

– Sakit (Baling barang)

Kalau 6 ciri-ciri ini anak dah tahu, insyaAllah mak ayah tak perlu dah asyik nak kata “careful” berjuta kali semasa anak bermain.

Semua tips diatas sudah diguna pakai pada anak saya sendiri dan klien saya di BEYOND. Alhamdulillah kebanyakannya berkesan mengurangkan aktif anak.

Kesimpulannya, yang paling penting mak ayah WAJIB “kenal” anak sendiri. Kena tahu kelebihan dan kelemahan anak supaya mudah kita nak atasi tingkahlaku anak. Tips yang saya berikan ini sebenarnya sangat mudah untuk dilakukan dan sebenarnya banyak yang mak ayah dah lakukan tanpa sedar. Pendidikan anak bermula dari rumah, disiplin pun bermula dari rumah. Jangan marah anak letak kasut bersepah kalau kita pun letak kasut bersepah.

Mulakan sejak awal, jangan tunggu jadi buluh baru nak lentur. Masa itu anak pun dah “keras”.

Saya pun ibu yang sama seperti anda, ibu kepada seorang anak, terapis kepada ratusan anak juga. Bersyukurlah anak anda aktif/nakal kerana ia bermakna anak kita sihat, kalau dibandingkan anak yang sedang terlantar kesakitan. Jangan bandingkan anak kita dengan anak orang lain sebab pasti tak sama.

Dan yang paling penting, jangan putus asa dalam mendidik anak. Kata-kata kita adalah doa pada anak. Sebab itu orang dulu-dulu bahasakan anak yang aktif ini sebagai “anak banyak akal”. Tak ada pula bahasakan “anak tarzan”, “anak nakal”, “anak degil”, “anak monyet” dan sebagainya.

Sumber: Maryam Jamadi (Terapis Cara Kerja)

Catriona Ross, ibu kepada tiga cahaya mata iaitu Sephia Rania, 9 tahun, Jammal Raess, 7 tahun dan Edruce Riyadh, 4 tahun ini. Aktres cantik kacukan Melayu-Scotland, Catriona Bahrin Ross mengakui ketiga-tiga anak mempunyai karakter yang berbeza.

“Anak kedua saya Jammal Raess mengalami autisme. Dia ada karakternya tersendiri. Setiap ketiga-tiga mereka mempunyai karakter yang tersendiri. Siapa yang ke depan, siapa yang cepat mesra dengan orang.”

DIA TAK PERNAH PANDANG & FOKUS

Catriona yang mendirikan rumah tangga dengan Shaharuddin Mokhtaruddin pada tahun 2009 mendapat diagnosis Raess semasa berusia dua tahun. Tapi saya mula ‘suspek’ semasa dia berumur 1 tahun lebih lagi. Kerana setiap kali saya memanggilnya dia tidak pernah pandang dan fokus.

Artikel berkaitan: “Setiap Kiriman Tuhan Itu Berhikmah”- Setelah 4 tahun Anak Di Diagnos Autisme, Catriona Akui Jadi Lebih Penyabar & Menghargai 

JUMPA 3 PAKAR UNTUK MENGESAHKAN KEADAAN RAESS

“Bila saya jerit, dia akan menoleh tapi dia tidak fokus kepada saya. Saya membuat temujanji dengan sebanyak 3 pakar untuk mengesahkan apa yang dialami Raess sebenarnya. Ketika bertemu pakar yang ketiga, dalam masa 5 minit sahaja diagnosis, pakar tersebut meminta saya duduk dan masa tu lah saya perlu menerima satu kenyataan. Raess disahkan Gangguan Spektrum Autistik (Autism Spectrum Disorder-ASD),” katanya sebak.

Catriona mengaku dia menangis di rumah. Pakar berkenaan telah berkongsi tip dan sebagai ibu yang mahukan terbaik untuk anak, Catriona mengikutinya. “Alhamdulillah tip yang diberikan amat membantu dan kini sudah banyak perubahan yang saya nampak pada Raess,” ujar Catriona kepada Pa&Ma.

Artikel berkaitan: “Keterbukaan Ubati Perit”. Catriona Tak Malu Ada Anak Autisme, Berkongsi Untuk Beri Inspirasi Kepada Ibubapa Lain

RAESS PERLUKAN PENDEKATAN BERBEZA

Sebagai ibu kepada tiga cahaya mata, Catriona tahu perlu menggunakan pendekatan komunikasi yang berbeza.

Bagi anak yang lain, hanya perlu menggunakan perkataan yang biasa. Namun untuk Raess yang mengalami autisme, dia perlu mendapatkan perhatian Raess terlebih dahulu.

TIP KOMUNIKASI DENGAN ANAK AUTISME

Antara tip yang dikongsikan Catriona ialah;
• Memastikan Raess memandang wajahnya.
• Bercakap dengannya menggunakan ton suara. Untuk itu, Catriona melatih Raess memahami setiap ton suara yang dituturkannya.
• Perlu melihat tepat pada wajah anak.
• Menggunakan ekspresi wajah.

Kata Catriona, jika dia perlu marah sekali pun, dia tetap akan marah. Namun perasaan marah kepada Raess itu terkawal, tidak seperti kepada anak yang tipikal. Baginya, seorang anak seperti Raess sangat sensitif.

“MUMMY, ABANG SPECIAL KAN?”

Sebagai ibu yang mahu memberikan kasih sayang yang adil, Catriona selalu memberitahu kepada dua anak yang lain yang dia perlu memberikan perhatian lebih kepada Raess.

“Saya selalu menerangkan kepada Sephia dan Riyadh, oleh kerana mereka memiliki adik beradik yang istimewa, kita sebagai satu keluarga perlu terima dan menghargai. Sebagai contoh Riyadh, pada usia 4 tahun pun sudah faham.

“ Apabila dia melihat saya bercakap dengan abangnya, dia akan kata ‘abangnya special kan mummy?” kata Catriona sebak.

MEMILIKI ANAK AUTISME BUKAN KEKURANGAN

Sayang memang saya sayang, tapi kalau anak buat salah kita perlu tegur. Sebagai ibu kita perlu berani mengakui. Ia bukanlah kekurangan kita sebagai seorang ibu atau manusia apabila anak yang istimewa.

Bagi anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang Catriona dna topik komunikasi terbaik dengan anak, cara menangani anak dan melembutkan hati, boleh ikuti tip yang dikongsikan oleh Dato’ Dr Haji Fadzillah Kamsah yang akan muncul rancangan TV Pa&Ma pada 31 Ogos 2018, jam 11 pagi di Astro Prima & Astro Prima HD.