Apabila berbicara mengenai kebaikan penyusuan susu ibu, pastinya ia lebih tertumpu kepada bayi, betul tak? Namun sebenarnya penyusuan susu ibu secara eksklusif ini turut memberikan manfaat buat diri ibu itu sendiri.

Penyusuan susu ibu secara eksklusif

Dengan mengetahui kebaikan yang diperolehi ini mungkin dapat membantu anda yang sedang dilema untuk melakukan penyusuan badan atau memilih susu formula.

Tidak dinafikan lagi, susu ibu memberikan pemakanan optimum untuk bayi. Ia mempunyai jumlah nutrien yang tepat, mudah dicerna dan sedia ada.

American Academy of Pediatrics (AAP) mencadangkan agar penyusuan susu ibu secara eksklusif dilakukan selama 6 bulan.

Bahkan, proses penyusuan itu disaran diteruskan walaupun selepas pemberian makanan pejal sehinggalah bayi sekurang-kurangnya berusia setahun atau bersedia untuk bercerai susu.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) pula mengesyorkan agar penyusuan ini dilakukan sehingga bayi mencapai usia 2 tahun atau lebih lama kerana kebaikan penyusuan susu ibu buat si kecil.

Tempoh terbaik untuk memulakan penyusuan adalah seawal sejam selepas kelahiran bayi untuk manfaat yang terbesar.

Jom kita bongkar 11 lagi kebaikan penyusuan berasaskan sains yang sangat mengagumkan untuk anda dan juga si manja!

Berikut 5 kebaikan penyusuan susu ibu kepada bayi:

1. Bekal khasiat untuk bayi
Susu ibu umumnya mengandungi semua keperluan bayi selama 6 bulan pertama kehidupan. Paling penting ia dalam jumlah yang tepat.

Pada hari-hari pertama selepas bersalin, payudara akan menghasilkan cecair pekat dan kekuningan yang dikenali sebagai kolostrum.

Ia tinggi protein, rendah gula dan mengandungi sebatian yang bermanfaat. Dalam bahasa ringkas, kolostrum adalah makanan luar biasa yang tidak dapat diganti dengan susu formula.

2. Mengandungi antibodi penting
Susu ibu kaya dengan antibodi yang membantu bayi melawan virus dan bakteria – ia amat penting untuk bulan-bulan pertama selepas dilahirkan.

Ini khususnya pada kolostrum, ia memberikan imunoglobulin A (lgA) dalam jumlah yang tinggi bersama beberapa antibodi lain.

Apabila ibu terdedah kepada virus atau bakteria, tubuh akan mula menghasilkan antibodi yang kemudiannya akan masuk ke dalam susu. Dari situlah terhasilnya sistem pertahanan untuk si manja!

3. Mengurangkan risiko penyakit
Penyusuan susu ibu secara eksklusif bermakna bayi hanya diberikan susu badan sahaja. Ia dapat mengurangkan risiko bayi untuk jangkitan dan penyakit, termasuklah:

• Jangkitan telinga tengah
• Jangkitan saluran pernafasan
• Selesema
• Jangkitan usus
• Kerosakan tisu usus
• Sindrom kematian bayi mendadak (SIDS)
• Penyakit alahan
• Penyakit usus
• Diabetes
• Leukemia kanak-kanak

4. Berat badan bayi yang sihat
Bayi yang diberi susu badan dikatakan lebih cenderung mempunyai berat seimbang, sekali gus mencegah masalah obesiti kanak-kanak.

Bayi yang menyusu biasanya akan mengatur kadar pengambilan susu sendiri.

Ini bermakna mereka hanya akan menyusu dan berhenti apabila kenyang. Keadaan ini sekali gus dapat mengembangkan pola pemakanan yang sihat.

5. Menjadikan anak lebih bijak
Dalam beberapa kajian menunjukkan perbezaan perkembangan otak antara bayi menyusu badan dan yang diberikan susu formula.

Bayi diberikan susu ibu mempunyai skor kecerdasan lebih tinggi dan kurang berkecenderungan untuk mengalami masalah tingkah laku atau pembelajaran pada masa hadapan.

Keadaan ini lebih ketara pada bayi pramatang yang mempunyai risiko lebih tinggi untuk berdepan masalah perkembangan.

Manfaat untuk ibu

Ini pula 6 manfaat penyusuan susu badan untuk si ibu, barulah win-win situation, kan?

1. Menurunkan berat badan
Walaupun sebilangan wanita nampaknya mungkin lebih bertambah berat badan, namun ada juga wanita yang melakukan penyusuan susu ibu secara eksklusif mengalami penurunan berat dengan mudah.

Antara kebaikan penyusuan susu ibu adalah ia membakar lebih banyak kalori.

2. Bantu rahim mengecut
Selepas bersalin, rahim akan melalui proses yang dikenali sebagai involution – membantunya kembali ke ukuran asal.

Oksitosin – hormon yang membantu mendorong proses ini, akan meningkat semasa penyusuan.

Ia akan mendorong pengecutan rahim dan mengurangkan pendarahan, sekali gus membantu rahim kembali ke ukuran asal.

Kebaikan penyusuan susu ibu #3. Menurunkan risiko kemurungan
Kemurungan selepas bersalin (PPD) atau meroyan berisiko untuk terjadi sejurus selepas melahirkan anak.

Walau bagaimanapun, wanita menyusu badan dikatakan kurang terdedah untuk mengalaminya berbanding mereka yang tidak menyusukan anak atau bercerai susu terlalu awal. Pun begitu, masih belum terdapat bukti kukuh untuk mengesahkannya.

4. Mengurangkan risiko penyakit
Menyusukan anak memberikan penurunan risiko barah payudara dan ovari.

Selain itu, penyusuan susu ibu secara eksklusif juga dapat mengurangkan risiko untuk:

• Tekanan darah tinggi
• Artritis
• Lemak dalam darah tinggi
• Penyakit jantung
• Diabetes jenis 2

walau bagaimanapun masih tiada kajian dapat membuktikan manfaat ini.

5. Menyekat haid kesan penyusuan susu ibu secara eksklusif

Penyusuan berterusan dapat menghentikan ovulasi dan haid. Penangguhan kitaran haid adalah cara semula jadi untuk memastikan jarak antara kehamilan. Ia berperanan seperti alat pencegahan kehamilan.

6. Jimat masa dan duit

Sudah tentu kebaikan penyusuan susu ibu yang teratas sekali adalah ia percuma. Tidak memerlukan sebarang perbelanjaan.

Dengan memilih untuk menyusukan anak, anda tidak perlu:

• Membelanjakan wang untuk susu formula
• Menghitung berapa banyak si manja perlu menyusu setiap hari
• Menghabiskan masa untuk membersih dan mensterilkan botol susu
• Mencampurkan air panas dalam botol (pada waktu malam atau siang)
• Mencari jalan untuk memanaskan air ketika dalam perjalanan
• Sesungguhnya susu ibu mempunyai suhu yang bersesuaian dan boleh diminum pada bila-bila masa.

Jalinan semasa penyusuan susu ibu secara eksklusif

Ikatan fizikal dan emosi yang terjalin antara ibu dan anak merupakan kebaikan penyusuan susu ibu paling utama dan terpenting sekali.

Ia mendorong lebih banyak hubungan kulit ke kulit, sentuhan dan belaian fizikal. Jika ibu mampu melakukan penyusuan eksklusif untuk si manja, teruskanlah.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang

Bila memikirkan bagaimana mahu bangun dari katil selepas bersalin secara caesarean, mungkin ramai yang rasa takut. Jangan bimbang, cuba ikuti 5 langkah ini.

Kesan kesakitan akibat daripada pembedahan caesarean akan mula dirasai selepas tempoh enam jam anda dibedah. Kesakitan yang dialami itu menyebabkan anda tidak berupaya untuk membuat apa-apa dengan sendiri seperti kebiasaannya.

Untuk berganjak sedikit daripada pembaringan pun, memerlukan anda memegang sesuatu ataupun bantuan seorang.

Jadi apa yang patut anda lakukan jika mahu bangun dari katil selepas bersalin secara pembedahan caesarean? Tip ini mungkin boleh membantu.

Enam jam selepas pembedahan, anda tidak dibenarkan mengangkat kepala kerana ubat bius masih ada dalam tubuh. Ia mungkin boleh membuatkan anda sakit kepala.

Selepas tempoh enam jam, barulah anda boleh bangun. Ketika ini, anda perlu paksa diri untuk bangun dari katil. Hal ini bagus kerana dapat membantu peredaran darah yang lebih lancar.

Langkah #1

Apabila cuba bangun, mengiring ke sisi kanan atau kiri terlebih dahulu. Gunakan lengan untuk menolak badan ke posisi duduk.

Sokong perut dengan menggunakan tuala yang telah digulung ataupun bantal untuk mengampu bahagian luka pembedahan.

Anda juga boleh gunakan bengkung caesarean (binder) untuk rasa lebih selesa. Ia dapat menyokong bahagian luka pembedahan dengan baik dan memudahkan pergerakan anda.

Langkah #2

Bersedia untuk menjatuhkan kaki anda ke bawah dari katil.

Langkah #3

Dengan mengunakan kekuatan tangan, perlahan-lahan bangun sehingga anda berada dalam posisi duduk.

Langkah #4

Stabilkan diri anda dan bernafas dengan baik. Tunggu sekitar satu atau dua minit untuk memastikan anda tidak pening. Jika anda rasa keadaan baik, bangun perlahan-lahan dan mula berdiri.

Langkah #5

Stabilkan diri anda. Jika tiada rasa pening mulakan langkah anda.

Jalan perlahan-lahan. Tegakkan badan walaupun anda rasa sakit di bagagian pembedahan. Jangan lupa untuk ampu perut anda.

Ikuti Pa&Ma Musim Keempat bersama dengan Fad & Sya. Episod keempat minggu ini akan mengutarakan tip pakar & perkongsian daripada ibu bapa berkenaan tajuk Check Up Kali Pertama. Nak tahu apa tips yang dikongsikan? Jangan lupa saksikan pada 2 April 2019, jam 12 tengah hari dan ulangan 9 malam di Slot Dewi iaitu Astro Prima & Astro Prima HD.

Menerima takdir Allah saat dikurniakan anak sulung yang menghidap penyakit Hydrocephalus, iaitu lebihan cecair dalam kepala memang payah. Ibu mana yang mampu menerimanya. Saat hati teruja menanti anak pertama tetapi bertukar sayu bila mana anak disahkan sakit, tidak sempurna seperti bayi yang lain. Namun semua ini ketentuan Allah yang Maha Esa.

Bagi Nur Hidayah Zolkifli, 33 tahun dan suaminya, Mohd Firdaus Hazizan, 32 tahun, berat mata memandang berat lagi bahu yang memikulnya. Semua ini diterima dalam senyuman manis tanda syukur bila anak sulung mereka, Umar Haziq yang kini berusia 6 tahun disahkan menghidap hydrocephalus.

“ Syukur alhamdulillah, selepas 10 hari berada di hospital akhirnya Umar dibenarkan keluar. Malah Umar makin sihat dan mampu makan dan minum seperti biasa. Selepas jalani pembedahan dia bangun dan bertanyakan adiknya, Zahra Auliya yang kini berusia 4 bulan.

Hidap Hydrocephalus Selepas Seminggu Kelahiran

“Jujurnya ketika itu saya dan suami langsung tidak bersedia menerima semua ini. Saya dan suami memang teruja nak sambut kelahiran anak pertama kami dan langsung tidak menjangkakan semua ini. Tambah pula saya langsung tidak alami apa-apa masalah ketika hamil, jadi saya tak jangkakan semua ini. Setiap hari saya menangis dan lama kelamaan barulah saya makin pulih.

Umar dikesan mengalami masalah Hydrocephalus selepas seminggu kelahirannya. Bila di bawa balik ke rumah, jururawat yang datang buat lawatan beritahu tubuh anak saya makin kecil dan kepalanya membesar. Jadi dia minta kami rujuk kepada pihak hospital.

Setelah melakukan pemeriksaan, doktor mengesahkan anak saya menghidap Hydrocephalus dan terpaksa di rujuk ke Hospital Alor Setar. Doktor beritahu anak saya tidak mempunyai saluran dari kepala ke bahagian tubuh lain dan inilah penyebab cecair dalam kepala tidak dapat dikeluarkan. Dan ini jugalah penyebab kepalanya menjadi semakin membesar.

Saya dan suami redha dengan ketentuan ini. Hampir sebulan juga Umar ditahan di wad kerana ada jangkitan kuman dalam otaknya. Pelbagai proses dan rawatan yang dilaluinya termasuklah pembedahan memasukkan alat VP Shunt bagi membolehkan cecair dari kepala dikeluarkan ke bahagian tubuh yang lain.

Doktor pasang alat ini di bahagian belakang telinga dalam tubuhnya membawa ke bahagian perut. Namun malangnya bila Umar dibawa balik ke rumah, dia alami muntah-muntah yang teruk, sakit dan menangis tanpa henti.

Rupanya VP Shunt yang dipasang tidak serasi dengan tubuhnya. Kali ini Umar terlantar lama di hospital. Tiga bulan saya dan suami berkampung di hospital dan saya nekad untuk berhenti kerja ketika itu, demi memberi tumpuan pada Umar,” katanya.

Cahaya Baru Umar

Terlantar lama di hospital, Umar dipasangkan dengan alat bantuan, Ommaya Shunt yang membawa air keluar daripada kepalanya. Cahaya baru buat Umar bila mana keadaannya makin stabil.

“Umar seterusnya menjalani pembedahan semula untuk memasangkan VP Shunt buat kali kedua. Kali ini alat ini serasi dengan dirinya dan alhamdulillah akhirnya Umar mampu menjalani kehidupan seperti kanak-kanak lain walaupun dia tidak boleh berjalan dan hanya berbaring serta kadangkala duduk sambil menonton televisyen di rumahnya. Walaupun tidak boleh berjalan tapi Umar anak yang petah berkata-kata,” ceritanya lagi.

Rawat Lebih Awal

“Bagi saya, mana-mana ibu bapa yang mempunyai anak-anak syurga ini, ambillah rawatan seawal mungkin. Insyaallah kalau kita rawat lebih awal kita boleh mencegah dari jadi lebih teruk.

Kalau sayangkan anak kita buatlah sesuatu untuk dia, supaya kita tidak menyesal di kemudian hari. Sekurang kurangnya kita berusaha dan berikhtiar untuk kesembuhannya. Semua penyakit kesembuhannya hanya dari Allah. Kita merancang tapi Allah yang menentukan. Sesungguhnya perancangan Allah adalah yang terbaik.

Kalau ditanya dari mana datangnya kekuatan saya , pastinya kekuatan yang saya ada kini datangnya dari Umar. Kalau dia kuat menghadapi ujian ini, kenapa tidak kita.

Anak-anak istimewa ini adalah anugerah Allah buat kita, jadi peliharalah ia sebaik- baiknya dan ingatlah anak-anak istimewa jaminan syurga buatnya. Dan mungkin juga dia mampu membawa kita juga ke syurga Allah. Insyaallah…amin,” katanya penuh redha sambil mengharapkan kesihatan berpanjangan buat amanah Allah yang satu ini.