Anda ingin memberikan buah untuk bayi tetapi perlukah dimasak dahulu buah tersebut? Atau boleh diberikan secara mentah?
Sama ada anda perlu masak makanan pejal seperti sayuran atau buah untuk bayi, ia adalah bergantung sepenuhnya kepada tahap perkembangan mereka.
Adakalanya ia ditentukan oleh jenis spesifik sayuran atau buah yang ingin diberikan kepada si manja.
Bersediakah si manja untuk makanan pejal?
Umumnya, bayi yang berusia sekitar 6 bulan sudah bersedia untuk menerima makanan pejal pertamanya. Pada tempoh ini, sistem pencernaan si manja sudah menghasilkan enzim yang diperlukan untuk menyempurnakan proses pencernaan.
Anda juga boleh mengetahui tanda-tanda anak bersedia untuk makan jika dia:
-Sudah boleh mengangkat, menahan dan mengawal kepala
-Boleh duduk secara stabil walaupun masih memerlukan sokongan
-Tidak lagi menolak makanan dengan lidahnya – tongue thrust reflex – refleks ini secara automatik mengeluarkan makanan daripada mulutnya untuk mengelakkan tercekik
-Mula menunjukkan minat untuk mencuba makanan
-Sayuran & buah untuk bayi perlu ke dimasak dahulu?
-Kebanyakan pakar pemakanan kanak-kanak akan menyarankan masak makanan pejal seperti sayuran atau buah untuk bayi sehingga mereka berusia 8 bulan.
Walau bagaimanapun, buah seperti pisang dan avokado diberikan pengecualian dalam situasi ini.
Tetapi kenapa perlu masak makanan pejal yang akan diberikan kepada bayi?
Ini kerana proses memasak sayuran dan buah-buahan akan memecahkannya dan memudahkan proses pencernaan bagi perut bayi yang belum matang. Bayi yang berusia 8 bulan ke atas mampu mengendalikan serat dan gula daripada sayuran atau buah yang mentah berbanding bayi yang baru mencuba makanan pejal.
Kulit sayuran dan buah untuk bayi perlulah sentiasa dikupas terutamanya jika mereka berusia di bawah 8 bulan.
5 sebab perlu masak makanan pejal
Mesti anda tertanya-tanya mengapa makanan pejal perlu dimasak terlebih dahulu, bukan? Ini adalah sebabnya:
Mengurangkan risiko tercekik
Kebanyakan sayuran dan buah mentah boleh menyebabkan bayi tersedak dan tercekik. Sudah tentu ia bahaya.
Sebagai contoh lobak merah, dalam keadaan mentah ia sangat keras melainkan bayi anda sudah mempunyai gigi geraham untuk memudahkannya menggigit dan mengunyah.
Sebaliknya, lobak yang sudah dimasak, pastinya lebih lembut dan boleh dijadikan finger food kepada si manja.
Pencernaan
Seperti dinyatakan pada awal tadi, sayuran dan buah yang mentah mungkin sukar untuk dicernakan oleh bayi berbanding yang sudah dimasak.
Keadaan ini disebabkan makanan segar dan mentah mengandungi zat dipanggil selulosa. Sistem pencernaan akan mengesan bahan ini sebagai produk buangan – kesannya ia mungkin akan memberikan masalah cirit-birit kepada bayi.
Reaksi alahan
Ada yang menyarankan jika memasak sayuran dan buah untuk bayi dapat mengubah protein yang terdapat di dalamnya.
Proses itu akan membantu mengurangkan kecenderungan untuk berlaku reaksi alahan pada bayi.
Pencemaran
Kebanyakan ibu bapa berasa lebih selamat untuk memberikan bayi makan makanan yang sudah dimasak kerana proses tersebut memusnahkan kebanyakan bakteria pada makanan.
Pastinya ia sesuatu yang benar dan perlu dititikberatkan bagi mengelakkan timbulnya isu keracunan makanan pada si manja.
Rasa
Sesetengah sayuran dan buah akan memberikan rasa yang sedikit berbeza setelah dimasak. Buah yang mempunyai rasa agak masam seperti plum atau pic pastinya boleh mendatangkan kejutan kepada bayi anda.
Jenis buah untuk bayi yang boleh diberikan
Hampir kesemua buah yang terdapat di pasaran boleh diberikan kepada si manja jika ibu bapa mengambil berat cara penyediaan yang betul. Berikut disenaraikan beberapa jenis buah yang paling kerap diberikan kepada si kecil.
Namun anda juga boleh mencuba untuk memberikan buah lain yang tidak termasuk dalam senarai di bawah.
-Epal
-Avokado
-Aprikot
-Pisang
-Mangga
-Betik
-Pic
-Plum
-Prun
-Labu kuning
-Tembikai
-Nanas
-Kiwi
Manakala senarai buah untuk bayi berikut lebih sesuai diberikan jika usia bayi sudah lebih 8 bulan, iaitu:
-Buah naga
-Tomato
-Laici
-Anggur
-Strawberi
-Beri biru
Sayuran pertama untuk bayi
Tidak dinafikan kebanyakan kanak-kanak tidak gemarkan sayur, malahan ada juga individu dewasa begitu. Walau bagaimanapun, pada tempoh ini adalah waktu bagi si manja mencuba pelbagai jenis rasa dan tekstur buat pertama kalinya. Jadi biarkan mereka merasainya tanpa membuat sebarang penghakiman.
Jika si kecil membuat sebarang reaksi pada wajahnya, ia bukan bermakna mereka tidak menggemarinya. Bayi biasanya memerlukan percubaan dan pendedahan makanan yang sama untuk beberapa kali sebelum dapat menerimanya. Apa sahaja jenis sayuran boleh dicuba untuk diberikan.
Perkara mudah
Ada ibu bapa yang rasa renyah untuk masak makanan pejal bagi bayi? Anda silap, pada dasarnya ia tidaklah serumit yang anda sangkakan.
Dengan peralatan penyediaan yang betul; mesin pengisar atau pemproses makanan yang baik, tugas menyediakan makanan boleh menjadi mudah dan menjimatkan. Cubalah!
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bagus Anak Suka Telur! Dr Kongsi 4 Sebab Ini Perlu Wajibkan Anak Makan Dalam Seminggu
Sebiji telur khasiatnya cukup banyak. Tak perlu fikir nak beli dan bagi makanan tambahan lain pada anak asalkan ibu ayah tahu cara pemakanan yang betul. Jika anak anda menyukai menu telur itu satu bonus.
Menurut Dr Mazliana Mazlan, telur antara sarapan padat nutrisi yang paling mudah untuk ibu bapa sediakan pada anak-anak.
Saya kongsikan 4 sebab kenapa kita perlu wajibkan telur untuk anak-anak makan dalam seminggu.
1. Telur untuk otak
Choline dalam telur berfungsi untuk merangsang bahagian otak yang mengawal memori. Anak akan mudah ingat tentang apa yang dipelajari. Sel otak anak akan berhubung dengan baik jika cukup keperluan choline yang diambil.
Ibu mengandung pun patut ambil telur untuk berikan sumber choline pada anak dalam kandungan.
2. Telur dan perkembangan tubuh badan
Telur membantu untuk kawal dan kekalkan berat badan anak dengan baik. Telur tinggi dengan protein dan mampu kenyangkan anak. Keadaan ini dapat elakkan anak dari snacking dengan makanan proses. Secara tak langsung, kita dapat elak dari risiko obesiti pada anak usia muda.
3. Telur tiada gula
Makanan yang selamat untuk kita mulakan sebagai makanan pertama anak di waktu pagi.
Bila ada telur, kita dapat kurangkan sarapan anak dengan cereal, sandwich, donut, roti canai dan sebagainya.
4. Tinggi nutrisi
Telur ada sumber iron, protein, lemak, Vitamin A, D, E dan B12, serta choline. Semua ini sangat diperlukan oleh anak kecil kita kan. Jadikan telur sebagai salah satu makanan pemula hari anak-anak, supaya mereka membesar dengan sihat, kuat dan bijak.
Cari jalan supaya anak kita tak tolak telur bila diberi. Pelbagaikan idea menu telur supaya anak tak jemu nak makan selalu.
Campurkan telur dengan pilihan karbo dan fibre supaya lengkap menu sarapan anak kita.
Boleh ya, sama-sama kita cuba untuk jadikan telur makanan kegemaran anak-anak.
ARTIKEL MENARIK [Nak Anak Bijak, Biasakan Makan Ikan Berbanding Ayam. Sekurangnya Seminggu 2 Kali!]
Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Mama jom rileks jap, klik link ni!
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Panggil Suami Sampai Menjerit-Jerit Tapi Tak Bersahut, Telinga Suami Pekak Sebelah? Betul Ke??
“Abanggggggg… ooo abanggg” 10 kali panggil tapi suami masih lagi tak jawab, sunyi sepi bagai angin berlalu. Pernah tak? Kadang-kadang rasa nak marah sangat-sangat. Bila datang dekat dengannya dan bertanya “abang dengar tak sayang panggil” jawapan paling mengejutkan dari para suami “Tak dengar, awak ada panggil saya ke?”
Pasti situasi ini banyak berlaku dalam rumah tangga dan para isteri akan alami situasi ini dengan penuh rasa geram. Menjerit-jerit panggil masih tak dengar-dengar. Para suami sebenarnya memang tak dengar ataupun buat-buat tak dengar?
Kadang-kadang si isteri bercakap disebelah pun si suami tak sedar. Lumrah bila isteri suka pot pet pot pet. Tapi suami bila fokus pada sesuatu benda dia seolah berada di dunia yang lain. Ikuti artikel penuh ini.
Baca Selanjutnya:
Suami Tolonglah Bantu Isteri Uruskan Bayi Baru Lahir Di Wad, Jangan Cakap Tak Pandai!
Telinga Lelaki Pekak Sebelah?
Wahai isteri, jika suami anda sedang menonton TV, apalagi siaran yang dia minat. Jangan jerit terlolong-lolong panggil dia dari dapur atau tempat yang jauh walaupun keadaan cemas atau kecemasan.
Sebab telinganya hanya fokus kepada tempat di mana matanya pandang sahaja. Ada kajian sains mengatakan orang lelaki hanya guna satu telinga sahaja. Sama ada kanan atau kiri.
Oleh itu telinga yang satu itulah dia hanya mendengar panggilan atau bunyi yang berada di dalam kawasan pemandangan matanya sahaja. Lain daripada itu dia tidak dengar.
Cadangan saya kepada isteri, jika hendak memanggil suami yang sedang fokus membuat sesuatu kerja. Berjalanlah ke arahnya dengan tenang. Bila sudah dekat, tepuk bahunya, Bila dia pandang ke muka anda, barulah anda bercakap dengannya. Dengan ini dia boleh dengar apa yang anda cakapkan kerana matanya melihat anda.
Sebaliknya, telinga orang perempuan memang dijadikan “stereo” menggunakan kedua-dua telinga dan berupaya mendengar pelbagai sumber bunyi kelilingnya terutama sekali bunyi yang ada kaitan dengan pecakapan manusia. Oleh itu, wahai suami, jangan mengumpat isteri walaupun pada masa itu dia berada di dalam “toilet”. Dia masih boleh dengar dengan jelas butiran umpatan suami.
Sumber : JK PEKA IKRAM
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Biarlah Tuan Punya “Breast” Yang Buat Keputusan. Anak Kita Berbeza, Diri Kita Berbeza, Cara Hidup Tak Sama
Pernah satu kali semasa kelas, seorang ibu tiba-tiba bersuara, “Ala puan, belajar teknik semua ni tak berguna pun kalau suami tak nak tolong. Last-last kita juga yang buat semua”.
BIARLAH TUAN PUNYA ‘BREAST’ YANG BUAT KEPUTUSAN
Paling best, suaminya ada di sebelahnya! Suaminya hanya jeling ikut ekor mata. Saya? terus jadi emm..
Pernah juga seorang pelanggan yang sudah keletihan dek ragam anak yang enggan lena kecuali bila mengempeng, berkata, beliau menunggu masa hingga habis pantang untuk peluang ‘melarikan diri’ hadiri sesi konsultasi bersama saya. Katanya,
“Mak saya tak setuju bila tahu saya nak belajar dengan puan. Katanya nak belajar apa? Memang macam ni lah baby. Memang macam ini lah bila jadi ibu. Mana ada cara lain ”
Juga, pernah sekali semasa sesi Skype, tiba-tiba ibu kepada pelanggan saya menjengah skrin:
Ibu pelanggan: “Kau buat apa ni? ”
Pelanggan: ” Tengah cakap dengan konsultan tangisan bayi ni ha. Nak belajar pasal baby nangis”
Ibu pelanggan: “Ahh..merepek la semua ni ” sambil berlalu pergi.
Saya gelak besar saja sebab lihat riak wajah ibu pelanggan. Tak berkenan sungguh dia nampaknya
Salah Tanggapan
Sebahagian dari kita masih lagi merasa ‘ibu’ itu perlu tahu dan pasti tahu buat bayi diam dan tidur. Maka, pantang saja bayi menangis, pasti segera saja bayi di hulur kepada ibu, nombor satunya. Ibu kan ada ‘breast’? Itu kan tempat makan dan tenang dan tidur bayi? Jadi tentulah ibu boleh buat semuanya!.
Jangkaan begini membuat ramai ibu rasa bersalah, lembik, keliru, tak bagus dan bermacam lagi perasaan negatif bila dia sebenarnya memang tak tahu dan tak mampu nak diamkan dan tidurkan anaknya sendiri.
Jika pun ya ‘breast’ si ibu berkesan untuk semua tugas: makan + tenangkan + lenakan, ibu juga manusia yang ada hadnya.
Tentu sekali TIADA masalah untuk ibu melaksanakan semua tugas ini menggunakan ‘breast’ mereka yang magik. Pengikut lama page ini juga pasti tahu saya antara ibu yang selesa membiar anak minum+tenang+tidur di dada.
Ketika itu anak saya baru seorang dan ada ‘bibik’ pula. Tambahan, saya ini pantang dapat bantal. Tak kira berapa kali terjaga atau tidur posisi bagaimanapun untuk memudahkan anak dapat melekat di dada, tiada masalah untuk saya lena.
Biarlah Tuan Badan Yang Membuat Keputusan
Namun, anak kita berbeza, kita berbeza, cara hidup kita berbeza dan cabaran hidup kita berbeza.
Maka, amat malang bila ada ibu yang berani mengaku ‘ tak tahu’ atau ‘tak mampu’ dan bersuara mahu mendapatkan bantuan, dia di nafikan, di kritik atau tak diendahkan.
Ada seorang ibu bertanya;
” Betulkah kalau kita bagi anak guna puting dan ajar dia tidur sendiri tanpa perlu asyik dengan mak itu macam tak sayang anak?
Saya tanya ibu tersebut , ” Puan sayang tak anak puan? ”
Segera dan beria dia menjawab, ” Sayang!..”
Saya beritahunya, ” Perasaan puan itu sudah cukup. Tak perlu benarkan orang lain tentukan perasaan puan pada anak sendiri ”
Diri ibu, perasaan ibu, emosi ibu, tubuh ibu dan ‘breast’ ibu, biarlah tuan punya badan yang buat keputusan. Orang sekeliling sokonglah, dengarlah, cuba fahamlah. Itulah sekurang-kurangnya yang anda boleh buat jika anda tak dapat nak bantu lebih dari itu.
Sumber: Baby Language
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
