
Makanan laut seperti ikan, sotong, udang dan kerang memang tinggi dengan sumber zat besi, zink, protein dan lain-lan nutrisi yang perlu buat wanita hamil.
Tidak hanya itu, makanan laut terutamanya ikan juga kaya dengan asid lemak omega-3 yang sangat bagus untuk pembentukan dan perkembangan si kecil dalam kandungan.
Pun begitu bukan semua ikan boleh dimakan dengan selamat bagi ibu mengandung. Semuanya kerana kandungan merkuri dalam ikan tersebut yang tinggi dan tidak sesuai untuk ibu dan bayi di dalam kandungan.
Kesan tinggi merkuri pada ibu hamil
Masalah sistem saraf bayi akan terjejas pada:
* Isu pada otak bayi.
* Isu pada jantung bayi.
* Dalam kes lebih teruk, ia akan merencatkan tumbesaran mereka di dalam kandungan yang boleh memberi kesan apabila lahir kelak
Jenis ikan yang tinggi merkuri biasanya adalah pemangsa dan bersaiz besar, contoh seperti berikut:
* Ikan jerung
* Ikan todak
* Ikan tuna
* Ikan marlin
* Ikan mackerel
* Ikan tilefish
* Ikan orange roughy

Selain ikan tinggi merkuri, di bawah ini juga termasuk ikan yang tidak boleh dimakan ketika mengandung kerana mengandungi bahaya akibat pencemaran di dalam air:
* Ikan kerapu
* Ikan keli
* Ikan bluefish
* Ikan sablefish
* Ikan pacific cod
* Ikan pacific ocean perch
Mungkin ada lagi beberapa jenis ikan yang tidak boleh dimakan ketika mengandung yang tidak nyatakan. Sebaiknya, dapatkan informasi yang lebih tepat daripada doktor.
Sekiranya wanita hamil masih mahu makan ikan dan makanan laut lain, tiada masalah asalkan anda elakkan daripada mengambil jenis-jenis ikan yang tidak boleh dimakan seperti yang dinyatakan di atas.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ibu Halal Segalanya, Tarik Ibu & Abi Ke Syurga.” Reda Anak Pergi 2 Hari Lepas Lahir

Bagi seorang wanita, melahirkan anak adalah pengalaman yang tak akan dilupakan sampai bila-bila. Ia antara sakit yang cukup memeritkan tetapi akan rasa nikmatnya bila melihat bayi depan mata.
Cuma bagi ibu yang diuji kehilangan anak selepas melahirkannya, ia satu ujian sungguh besar. Seperti kisah ibu ini, Puan Nur Hakimah Rais, pemergian anak tercinta selepas dua hari dilahirkan benar-benar buatkan dirinya rasa sedih tapi dia reda dengan ketentuan ilahi.
Menerusi perkongsiannya di FB, Puan Hakimah mengakui melahirkan anak keduanya ini sangat mudah sekali pada 8 Ogos lalu. Kelahiran berlaku di rumah tanpa sempat ke hospital tetapi begitu mudah juga anaknya kembali kepada Sang Pencipta.
Berikut perkongsian Puan Nur Hakimah yang sangat menyentuh hati.
Journey pregnant kali kedua ni agak mencabar ya. Tapi lahirnya mudah kat rumah.
8/10/2022 – 8.25 am
Perempuan – 2.74 kg
Tempat – bilik mandi
✅33 week – detect bleeding tapi tak de contraction ke apa. Masuk wad untuk pantauan
✅ 36 week – keluar lendir darah..pi hospital..ingat nak bersalin dah..rupanya dia bertahan lagi ..good job baby
✅39 week – start contraction 11 malam. Layan contraction sampai 4 pagi. 4 pagi tu rasa sakit sangat dah tapi boleh tahan lagi.
Pi hospital cek bukaan baru 2 cm. Contraction jarak 3 minit sekali. Dr bagi balik sebab rumah dekat je ngan hospital. Layan contraction dengan atur teknik pernafasan je.
Berjalan je sekeliling rumahh tuu. Kalau contraction mai..berhenti kejap..
Tarik nafass, tak mampu dah nak buat senaman bukaan ke apa. Last sekali rasa macam kerap sangat dahh sakit.
Tak tahan dahh tapi takut pi spital bukaan macam tak banyak lagi sebab baru pukul 8..
Masuk bilik air mintak suami siram dengan air suam. Siram bahagian belakang kat pinggang..
Sambil kita duduk macam nak sujud. Rumah takde water heater ya.
Manual aja kita panaskan air letak dalam baldi. Kena air panas dia legaa sikit layan contraction.
Sekejap je layan air panas tu. Pop! Meletup air ketuban keluar. Suh suami cepat2 start motor hantar adam pi umah tokmi dia ..Sebab nak pi hospital balik.
Tinggal imah dalam bilik air tu sorang. Tak tahu macamana dia mai rasa nak pushh terus dahh..Memang nak keluar dahh..2/3 kali pushh..Keluarr baby terusss. Sambut sorang diri.
Bapaknya pi hantar adam kejap je ya..Sebab jarak umah tokmi dekat sangatt tak smpai 3-5 mnit rasa..
Abinya balikk nampak imah pangkuu baby dahh..Terkejutt bapaknya. Baru tinggal kejap je..Usahkan bapaknyaaa..Emaknyaa terkejut tiba2 keluar baby ..
Cepat-cepat kol nurse klinik yang incaj kita..Depa mintak nurse-nurse yg bertugas datang sebab hari sabtu cuti. Datang sambut baby..potong uri semua..Dah setel semua..
Ambulan datang angkut pi klinik desa untuk pantau ibu. Baby kena pi hospital besarr. Sebab ibu ada sejarah gbs. Baby kena on antibiotik..
Jadinya berulang kali jenguk labour room pun, takdirnya beranak kat rumah. Dia tetap beranak kat rumah. Sekarang ibu pantang kat rumah.
Anak syurga kami yang Allah pinjamkan sekejap.
Lahir 8/10/2022 ( 8.25 pagi)
Allah ambil semula pinjaman dia
10/10/2022 ( 10.45 pagi)
Reda ketentuan ilahi
Semalam cerita mudahnya sungguh kami melahirkan. Rupanya memang anak yang paling terbaik kami dapat. Anak syurga Allah pinjam sekejap.
Pukul 3 pagi dapat kol dari hospital. Mintak datang tengok anak sebab tak stabil dah.
Sampai je Dr bagitau anak punya paru-paru dah tak dapat nak survive. Dia ada jangkitan kuman pada paru-paru.
Support guna machine pun tak capai oxygen yang stabil. Ubat pun memang dah guna 4 jenis yang kuat.
Memang kena bersedia sebarang kemungkinan. Jadinya lepas tengok baby, kami keluar duk tepi koridor sambil bercakap dari hati ke hati berdua.
Kami memang ikhlaskan dia pergi.
Allah bagi sangat banyak dah nikmat.
Allah bagi mudahnya melahirkan dia.
Allah bagi terlalu banyak sangt dah nikmat.
Sampai kami malu nak mintak lebih- lebih. Cuma berpegang pada kata-kata.
Setiap apa yang Allah bagi kat hamba dia. Mesti itu yang paling terbaik.
Tiada yang lebih terbaik dari Pencipta yang kenal akan hamba dia.
Harini kalau paksa dia survive, belum tentu itu yang terbaik untuk masa depan dia.
Jadi kami serahkan apa yang terbaik untuk dia. Wallahi redhaaa seredhaaanyaaa.
Pangku baby tadi buat terakhirr kali. Sempat tengok dia tarik nafas 3 kali. Pastuu ibu rasa dia pergi dah.
Sesungguhnya ibu halalkan segalanya kat dunia ni. Tarik ibu dan abi nanti kat syurga.
Doakan ibu dengan abinya kuat sekuatnya.
❤️AINUL SYAHIDAH BT SYAHMIEZAN❤️
💞(8/10/2022-10/10/2022)💞
Pergilah kamu bermain di taman syurga💞
Kredit: FB Nur Hakimah Rais
Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).
Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Gigi Susu Anak Tumbuh Jarang, Petanda Bagus! Ini Penjelasan Doktor

Ramai ibu bapa yang mula risau apabila melihat pertumbuhan gigi susu anak yang jarang dan tidak rapat.
Namun dari sudut kesihatan pula, ianya petanda yang baik. Tapi kenapa? Ikuti penjelasan daripada Pakar Pergigian ini.
Puan A: Dr., kenapa gigi susu anak saya jarang-jarang? Masa baru keluar dulu elok je susun rapat-rapat.Ni dah jarang-jarang tak cantik la Dr..
Dr B: Baguslah kalau gigi anak puan jarang-jarang pada peringkat umur begini.
Puan A: Eyh, kenapa pula?
Jawapan:
Gigi susu yang semakin jarang adalah satu fenomena yang biasa berlaku dikalangan kanak-kanak yang sedang membesar, terutamanya antara umur 4 hingga 6 tahun.
Ini disebabkan oleh rahang kanak-kanak tersebut yang semakin membesar dan berkembang selaras dengan proses tumbesaran kanak-kanak tersebut.
Ini akan menyediakan ruang yang secukupnya untuk gigi kekal keluar kerana saiz gigi kekal adalah lebih besar berbanding dengan saiz gigi susu.
Sekiranya ruang untuk gigi kekal keluar tidak mencukupi, risiko gigi kekal menjadi berlapis agak tinggi.
Gigi yang jarang juga mudah diberus (tidak perlu di’floss’) dan sisa makanan tidak mudah melekat dicelah-celah gigi, berbanding dengan gigi yang susunannya lebih rapat.
Kredit: Dr. Shuhud Zakaria (Pakar Pergigian Pedeatrik)
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terdedah Pada Asap Rokok Punca Anak Terkena Jangkitan Telinga. Boleh Ganggu Tidur & Selera Makan

Jangkitan telinga adalah masalah kesihatan yang kerap dihidapi oleh kanak-kanak.Ianya menyebabkan gangguan tidur dan pemakanan kanak-kanak. Mereka mungkin akan sentiasa menangis tanpa diketahui sebabnya. Kebanyakan kanak-kanak mendapat sekurang-kurangnya 1 jangkitan telinga sebelum berusia 2 tahun.
Apakah perbezaan jenis jangkitan telinga?
Ada 2 jenis jangkitan telinga:
Otitis media adalah jangkitan telinga yang berlaku apabila virus, bakteria atau kulat menyerang tiub eustachian (saluran yang menghubung sinus dibelakang hidung ke telinga tengah)
Otitis externa ialah jangkitan telinga yang berlaku di saluran telinga luar.
Otitis externa
Apakah faktor seseorang itu cenderung mendapat jangkitan telinga?
-Jangkitan di saluran pernafasan yang berulang-ulang.
-Adik-beradik yang dijaga di pusat harian.
-Bayi yang diberi susu botol.
-Terdedah kepada asap rokok.
-Pembesaran adenoids.
-Sumbing bibir.
-Alahan menyebabkan kanak-kanak lebih terdedah kepada jangkitan telinga.
Bagaimanakah kita mengetahui kanak-kanak mendapat jangkitan telinga?
Kebiasaan kanak-kanak akan mendapat jangkitan telinga selepas mendapat selesema atau jangkitan di salur pernafasan.
Tanda-tanda biasa ialah:
-Kesakitan dalam telinga.
-Resah dan mudah meradang.
-Tidur yang selalu terganggu.
-Selalu merentap dan menarik cuping telinga.
-Nanah keluar daripada telinga.
-Kurang selera makan.
-Lelehan hidung.
-Selalu menangis sebelah malam semasa tidur.
-Kurang terangsang dengan bunyi yang perlahan.
Acute otitis media
Apakah komplikasi yang akan timbul akibat jangkitan telinga?
Kebanyakan kanak-kanak akan sembuh sepenuhnya tetapi sebahagiannya mungkin akan mengalami:
-Telinga bernanah yang kronik.
-Kurang pendengaran.
-Lembap dalam pembelajaran terutama jika rawatan yang diberikan lewat atau tidak sempurna.
Bagaimanakah rawatan jangkitan telinga?
Dapatkan nasihat dan rawatan awal daripada doktor jika terdapat tanda-tanda jangkitan telinga.
Jika jangkitan telah dikenal pasti, rawatannya adalah:
-Ubat mencairkan kahak (sama ada secara topical or sistemik).
-Ubat demam.
-Antibiotik diberi jika jangkitan disebabkan oleh bakteria.
-Ubat titis telinga jika nanah keluar dari telinga.
-Gunakan teknik ‘ear weaking’ untuk mengeringkan nanah dalam telinga.
Jangkitan telinga yang berulang-ulang:
-Mungkin disebabkan oleh alahan dan harus dirawat mengikut puncanya.
-Lakukan ujian pendengaran dan pergerakan gegendang telinga pada satu ketika kemudian oleh doktor anda.
-Adakah terdapat langkah-langkah yang boleh diambil untuk mencegah jangkitan telinga?
Ya, langkah yang baik ialah:
-Susukan bayi anda dengan susu ibu.
-Jauhkan anak anda daripada mereka yang mengalami batuk dan selesema bagi mengelakkan jangkitan.
-Ajar anak anda supaya selalu mencuci tangan dengan bersih.
-Elakkan dari menyentuh mata dan hidung.
Elak:-
-Terdedah kepada asap rokok.
-Penggunaan puting.
-Penyusuan susu botol semasa baring.
-Alahan yang diketahui.
-Selalu ingat “Pencegahan adalah lebih baik daripada rawatan”.
Apakah kesan dalam jangka masa panjang?
Kebanyakan kanak-kanak tidak mengalami komplikasi untuk jangka masa panjang. Kanak-kanak yang semakin membesar akan mempunyai tiub eustachian yang berfungsi dengan lebih baik, jangkitan batuk, selesema dan telinga juga akan berkurangan.
Sumber: PORTAL MyHealth
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI