Kenapa anak sukar apabila disuruh tidur awal? Masalah anak-anak tidur lambat sering diperkatakan oleh ibu bapa. Apabila kanak-kanak lewat berjaga maka akan sukar untuk bangun pagi. Malah tidak mahu bangun pagi dan letih adalah alasan anak-anak tidak mahu ke tadika. Menurut Pakar Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Dr Bustam Kamri, kanak-kanak yang cukup rehat akan berasa segar untuk bermain, belajar dan mengurangkan stress keluarga. Keluarga merasa stress apabila terpaksa menunggu melayani anak yang sukar tidur. Keadaan ini mengganggu waktu tidur ibu bapa yang bekerja keesokan harinya.

Umumnya tidak ada panduan yang benar-benar boleh diikuti dan tidak ada salah betulnya jika anda mencuba menyelesaikan masalah kanak-kanak lewat tidur. Cara penyelesaian setiap kanak-kanak adalah berbeza dengan kanak-kanak lain. Ibu bapa hendaklah peka dengan sifat anak-anaknya. Ibu bapa dan keluarga seisi rumah hendaklah member kerjasama dalam membantu anak yang selalu tidur lewat.

Tidur penting untuk pertumbuhan tubuh anak

Jumlah purata jam yang diperlukan untuk kanak-kanak yang berusia 4 tahun hingga 6 tahun berehat untuk tidur ialah antara 10 jam hingga 11 jam. Sebenarnya tidur membantu pertumbuhan tubuh kanak-kanak. Sewaktu kanak-kanak tidur pertumbuhan hormon berlaku dalam masa beberapa jam.

Bagaimana nak didik anak tidur awal? Boleh cuba 6 tip ini.

1.Jadual masa tidur

Mama papa kena pastikan masa untuk tidur hendaklah tetap mengikut jadual yang ditetapkan pada setiap malam. Sekiranya anda mahukan anak tidur jam 9.00 malam. Jadual untuk tidur tidak boleh berubah-ubah. Sekiranya setiap malam berubah-ubah jadual akan meletihkan kanak-kanak. Anda perlu bertegas dengan peraturan waktu tidur dengan anak anda. Perlu diingat sebenarnya kanak-kanak menguji ibu bapa jika selalu mengikut kehendaknya. Oleh itu jangan melayani kerenah anak dan bertegas dengan jadual yang telah anda tetapkan. Peringkat permulaan agak sukar tetapi apabila jadual yang ditetapkan diikuti ia akan menjadi kebiasaan.

2.Jangan layan permintaan anak

Cuba tidak melayani kehendak anak apabila disuruh tidur. Contohnya meminta tunggu sebentar kerana belum habis bermain atau main gajet. Semua permintaan dijadikan sebahagian dalam rutin sebelum tidur. Sekiranya dengan membenarkan permintaan yang sesuai sebagai rutin sebelum tidur. Misalnya membenarkan membawa satu alat mainan sebagai teman untuk tidur. Pastikan dengan jelas satu permintaan adalah had yang peruntukan yang diberi. Jangan layani permintaan yang lain. Kanak-kanak yang mempunyai masalah untuk tidur akan menguji anda dengan membuat berbagai permintaan sebagai helah untuk melewatkan masa.

3.Mama papa kena tegas

Apabila anak anda telah masuk bilik tidur atau telah baring di atas katil pastikan anda bertegas dengan peraturan. Anak anda tidak dibenarkan bangun dari katil atau meninggalkan bilik tidur. Jangan pedulikan protes atau rungutan anak anda. Kurangkan interaksi dengan anak anda. Jika anak anda berterusan mahu keluar bilik anda memberi amaran akan mengunci bilik tidur. Jika anda tegas dengan peraturan, anak anda akan memahami dan mematuhi pada hari-hari berikutnya.

4.Pujuk dan beri pujian jika tidur awal

Sentiasa memberi pujian jika anak anda sudah mahu bergerak ke arah tempat tidur. Temani sebentar sambil memberi dorongan ketika anak anda berada di tempat tidur. Kata-kata semangat dan pujian menjadikan dia memahami kepentingan tidur. Beritahu kepada anak anda tentang persiapan ke tadika memerlukan tidur awal. Memberi kata-kata semangat yang positif yang mudah difahami dapat memberi ketenangan sebelum anak itu tidur. Contohnya memberitahu badan yang sihat dan cergas baik untuk belajar di tadika.

5.Baca buku untuk rehatkan minda atau selawat bersama anak

Sebaik-baiknya anda digalakkan membacakan sebuah buku yang digemari sebelum tidur. Secara tidak langsung dapat merehatkan minda anak dengan membacakan buku cerita. Pastikan memilih buku yang sesuai dan bukan buku yang menyeramkan dan menakutkan anak-anak. Pilih buku yang mengembirakan dan memberi ketenangan kepada anak anda sebelum tidur. Ada juga ibu bapa memilih selawat bersama-sama anak sebelum tidur dan membaca suruh lazim. Jadikan ia rutin setiap malam.

6.Tutup televisyen dan tutup lampu

Masalahnya jika mempunyai keluarga besar atau adik beradik yang ramai. Semua pihak hendaklah bekerja sama. Waktu menonton televisyen hendaklah dihadkan dan tutup lampu supaya bilik gelap. Masa bermakna masa tidur sudah bermula! Memang pengaruh persekitaran agak menyulitkan untuk melaksanakan rutin tidur kepada anak yang berusia lima tahun dan juga anak-anak kecil yang lain. Faktor gangguan persekitaran menjadikan masalah untuk tidur. Pengorbanan ahli keluarga diperlukan untuk membantu anak-anak mematuhi jadual tidur yang dirancang.

Anak akan cepat belajar jika ibu ayah turut serta mengajar dan bagus untuk perkembangan minda anak-anak anda. Hakikatnya anak belajar, meniru apa yang dilihat dan sentiasa bersemangat untuk mengetahui semua perkara. Itulah definisi si manja pada usia ini. Seperti Amanda, enam tahun, yang suka untuk mencuba sesuatu yang baru. Terbaru dia ingin berbasikal dengan menggunakan hanya dua tayar. Dalam permulaan proses belajar, dia kerap kali terjatuh dan kecewa. Namun, mamanya Suria sentiasa memberikan semangat agar tidak berputus asa.

Demikian adalah peranan penting yang dimainkan oleh mama dan papa. Anda mempunyai peranan besar dalam memupuk sikap pantang menyerah kalah dalam diri si manja terutamanya ketika menghadapi cabaran yang sengit atau saat-saat genting.

1.Respons positif

Anak-anak akan mengaplikasikan pengajaran dengan lebih cepat dan berkesan jika ibu bapa turut sama belajar di samping mereka dan mempraktikkan apa yang telah ditunjuk ajar. Sebagaimana pepatah keluarga yang makan bersama, akan kekal bersatu. Keluarga adalah sokongan yang paling kuat kepada semangat dan jati diri si manja.

Berhati-hati ketika memberi maklum balas kepada si manja kerana ia amat memberikan kesan kepada pengukuhan kepercayaan terhadap dirinya sendiri. Cara memberikan respons kepada pertanyaan atau percubaan anak yang gagal perlulah khusus. Anda perlu membantu memperbaiki kemahirannya, berikan bimbingan dan dorongan. Bukannya menyindir dan memarahinya.

Anda juga perlu mengelakkan daripada memberi komen yang menyerang personaliti atau watak anak. Sebaliknya berikan tumpuan kepada tingkah laku. Sebagai contoh, ketika bermain badminton, berikan nasihat seperti “Cuba angkat tangan dengan lebih tinggi. Pasti adik boleh memukul bulu tangkis”, dan bukan “Kenapa adik pukul bola macam tu?!” Ingat! anak boleh membuat perbandingan melalui tona suara dan cara penyampaian kritikan anda.

2.Rendahkan jangkaan

Anda perlu banyak bersabar dan sentiasa ingat bahawa anak baru mula belajar dan membiasakan diri dengan sesuatu kemahiran. Jangkaan yang tinggi menyebabkan kesukaran kepadanya. Anda perlu melihat dan menilai sesuatu dari sudut pandangan si manja dan menyesuaikannya dengan tahap jangkaan yang ingin disasarkan.

Semakin banyak yang diharapkan daripada anak, lebih cenderung baginya menemui kegagalan.

Elakkan mengukur kejayaan anak berasaskan tafsiran diri sendiri. Sebaliknya, kenal dan perakui kejayaan dari sudut pandangan anak. Biarkan dia belajar memperbaiki diri melalui kesilapan.

3.Berpuas hati dan yakin

Anda boleh memupuk nilai murni dalam diri anak pada usia muda agar dia membesar dengan yakin terhadap pencapaian yang dimiliki. Antaranya dengan mengajarnya mencari jalan penyelesaian apabila berhadapan halangan tetapi elakkan daripada memberi penyelesaian secara langsung kepada. Beri dia kuasa untuk mengambil tindakan sendiri. Hal ini akan melatihnya menyusun strategi, mekanisme kesan-akibat, merancang dan berfikir sebelum bertindak.

Biar dia tahu, mama dan papa turut berkongsi matlamat yang sama iaitu tidak menyerah kalah dan bangkit sebagai juara. Dalam proses ini, anda perlu cuba memahami apa yang si manja alami apabila dia sedang belajar untuk bertahan dalam mengharungi kekecewaan. Hal ini adalah penting baginya untuk belajar bahawa dia tidak akan sentiasa dapat apa yang dicita-citakan. Ingatkan anda bahawa anda akan tetap berada di sisinya walau apa pun hasilnya.

Si manja juga perlu diajar untuk berhenti jika perlu. Anda perlu mengetahui tahap kemampuan anak dan mencadangkan rehat dalam percubaan menguasai sesuatu skil yang sukar. Jika dalam cuba untuk berbasikal, si manja mengalami kecederaan, maka berhenti seketika. Usah terlalu memaksa.

Menerima kegagalan dan kelemahan diri memerlukan ketabahan dan kekuatan emosi. Ketabahan juga bermakna berlatih untuk memperbaiki diri. Anda boleh berkongsi kisah kejayaan semasa kecil dahulu dengan menceritakan semula kepada si manja. Dengan cara ini, anda boleh membuktikan bahawa si kecil berjaya setelah berusaha dengan bersungguh-sungguh dan berlatih dengan konsisten.

Pernah tak anda memerhatikan kelakuan anak yang berusia dua hingga enam tahun? Walaupun anda sibuk dengan bermacam urusan, cuba ambil masa untuk memerhati dan mengenali kelakuan anak anda. Ia penting untuk anda membantu mereka supaya membesar sebagai anak yang lebih cemerlang di masa depan.

Berikut adalah beberapa tingkah laku biasa yang dimiliki oleh kanak-kanak lingkungan usia tersebut. Cuba perhatikan, adakah sama dengan anak anda?

1. Suka tanya banyak soalan

Jangan cepat marah, itu tandanya otak anak anda sedang ligat berfikir. Banyak bertanya soalan bermaksud mereka sedang belajar banyak perkara.

2. Suka berlari dan melompat

Itu maksudnya anak anda seorang yang aktif dan ceria. Ada banyak perkara di sekelilingnya yang hendak diterokai. Bawalah anak buat aktiviti di padang yang luas supaya dia bebas meneroka dengan berlari dan melompat dalam persekitaran yang selamat.

3. Suka menyepahkan rumah

Tingkah laku menyepah bukan terhad kepada permainannya sendiri tetapi juga barang-barang rumah seperti mangkuk, sudu, cawan plastik di dapur, tudung ibu, sapu tangan atau pakaiannya sendiri dan bermacam lagi. Itu sebenarnya petunjuk yang anak anda seorang yang kreatif ketika bermain. Otaknya kreatif berfikir di luar kotak. Mungkin dia bosan dengan mainan yang sama, jadi dia membuat mainan sendiri menggunakan barangan di persekitarannya/

4. Suka bercakap sendiri

Jangan cepat panik dan anggap anak anda bercakap dengan makhluk halus. Sebenarnya itu adalah tingkah laku kanak-kanak normal. Mereka sedang berimaginasi dalam dunia sendiri. Imaginasi membantu kanak-kanak menjadi seorang yang kreatif dan inovatif.

5. Tak boleh duduk diam

Mungkin anda boleh bagi dia buat aktiviti seperti melukis, mewarna, bermain lego untuk membolehkan dia duduk diam seketika.

6. Kuat menangis

Adakah anak anda jenis macam itu? Mungkin dia jenis anak yang suka diberikan perhatian. Cuba luangkan lebih masa dengan anak dan layan segala kemahuannya bermain bersama. Dalam masa yang sama pujuk dan beritahu anak supaya jangan suka menangis kerana ibu/ayah sentiasa ada bersamanya.

7. Bercakap pelat

Jangan ketawakan anak yang bercakap pelat nanti dia ingatkan itu perkara yang lucu. Layan percakapannya tetapi dalam masa yang sama betulkan kesilapan perkataan pelat yang diucapkan.

8. Tak boleh berenggang

Mungkin dia pernah melalui pengalaman ditinggalkan oleh anda (pergi kerja) tanpa memberitahunya. Jadi, anak takut akan ditinggalkan lagi membuatkan dia tak mahu berenggang dengan anda. Cuba tenangkan anak dan selalu beritahunya ke mana anda pergi. Lama-kelamaan dia akan faham dan tidaklah asyik hendak ‘melekat’ sahaja.

9. Suka main lawan-lawan

Biasanya ini berlaku di kalangan anak lelaki. Tingkah laku ini dipengaruhi oleh hasil kekerapan mereka menonton rancangan kartun yang banyak aksi berlawan dan bergaduh. Cuba pantau apa yang mereka tonton dan mungkin perlu kurangkan kekerapannya. Sebaliknya salurkan keaktifan dan minat mereka berlawan dengan menyertai aktiviti taekwando dan sebagainya.

10. Menconteng dinding rumah

Puas membebel dan melarang tetapi anak tetap suka membuat hasil karyanya di dinding rumah. Siapa tak angin tapi jangan larang minat dan kreativitinya. Sebaliknya korbankan sedikit ruang dinding rumah anda sebagai tempat khas untuk anak menconteng apa sahaja. Anda boleh menjadi kreatif dalam soal mengubahsuai dekorasi kediaman.

Sebenarnya terpulang kepada ibu bapa untuk mencorakkan anak masing-masing. Walaupun mereka nampak ‘nakal’ dan sukar dikawal tetapi kadangkala kreativiti anda dalam mendidik boleh menjadikan mereka anak yang bijak dan pintar di masa hadapan. Yang penting salurkan tingkah laku yang ‘annoying’ tersebut ke arah yang betul.