Fasa selepas bersalin atau lebih dikenali sebagai berpantang dalam masyarakat Melayu memberikan peluang ibu melalui proses penyembuhan dan perubahan hormon. Dalam tempoh ini juga, ramai yang akan turun berat badan semasa hamil seperti Che Puan Sarimah, turun hingga 8kg.
Sarimah dalam kemaskini Instagram berkongsi tentang perkembangan terkini dirinya dan si kecil Tunku Sofia Najihah. Ibu ini juga menyatakan bahawa cara pantang yang dilalui iaitu berurut setiap hari, bertungku dan bersauna pula setiap dua hari sekali.
“Day 15 pantang. No filter, no makeup just me at home. Sofia is sleeping so sempat nak ambik gambar kejap! So far:
“Healing Alhamdulillah, slow and steady. Urut everyday, bertungku and sauna every second day 10 minutes je, enough for me . Lost 8kg so far..only 3kgs left to pre pregnancy weight.”
Ads
MENYUSUKAN SENDIRI TUNKU SOFIA NAJIHAH
Pengacara popular ini juga mengamalkan penyusuan susu ibu. Tambahnya, Tunku Sofia Najihah adakala kuat menyusu.
Terkini Sarimah mengakui emosi semasa berpantang akibat perubahan hormon turut dirasai dan ia adalah normal bagi ibu selepas bersalin.
Ads
“Still breastfeeding, some days its hard to keep up with Sofia’s demands for so kena express banyak2 Emotions: happy cry happy cry (Normal..hormones la tu..) .”
Ads
Selain itu, wanita kacukan Irish & Melayu ini juga mendedahkan bahagian perut semakin rata dan lembut. Sarimah yang serinhg melakukan rutin senaman bersemangat untuk mula bersenam semula selepas tempoh berpantang nanti.
“Tummy is flatter but Softer. After pantang I’m gonna WORKOUT LIKE CRAZY @elainepilates @desmondkzj.”
Penyanyi popular, Nourul mengimbau kembali saat yang pahit untuk dikenang apabila pada tahun lepas rahimnya terpaksa dibuang untuk mengelakkan daripada terjadinya kanser rahim yang lebih memudaratkan.
Dia turut menasihati agar wanita lain untuk melalukan ujian Pap Smear sekurang-kurangnya 12 bulan sekali.
Info: Ujian Pap Smear adalah ujian awal yang dilakukan untuk mengesan kanser serviks yang sering terjadi dalam kalangan wanita. Ia merupakan kanser yang berbahaya dan mengancam nyawa jadi adalah penting untuk anda menjalani ujian ini di klinik atau hospital seperti yang disarankan oleh doktor anda
Cerita setahun yang lalu…
Pantas masa berlalu. 7/9/2020 – terpaksa remove uterus (rahim) bila doktor terjumpa something yang boleh memudaratkan di masa yang akan datang
Apa yang kami nak cerita kat sini ialah : ❗️DO MEDICAL CHECK UP EVERY 12 MONTHS ❗️WOMEN : do pap smear ❗️ MEN : check your PSA LEVEL
Early detection can save lives. MasyaAllah tabarakallah. Alhamdulillah. Allah permudahkan. Takut? Siapa tak takut nak bedah. Tapi lebih baik sakit sat dari sakit berpanjangan seperti penyakit cancer dan sebagainya.
Semua ni gambar 5,6,7hb september 2020. Takkan lupa perasaan bila doktor break the news.
Genetically kami memang jenih ada tumbuh-tumbuh ni. Memang dari belah arwah abah. Sebab tu jaga diri and exercise gila-gila.
30% adalah gene kita 70% adalah gaya hidup
Kes kami berlaku sebab stress atas satu perkara berlaku november 2017 yang kami tak boleh terima. Simpan dalam diri bawak penyakit. Tercabar ego dan kebijaksanaan kami apabila ditipu RM85k oleh seorang Dato dan wanita untuk album bahasa perancis kami.
Jaga. Jangan stress selalu. Banyak tak baik stress ni. Especially membabitkan perasaan dan ego kita
Sebelum pi bedah tu, kami kena buat training untuk #teamsocmed Fokus semua ke situ. Tak terasa risau
Alhamdulillah kami di bawah Dato Dr Aziz Yahya. Sangat2 bagus. Dia tanya apa decision kami bila dia bagitahu dalam jangkamasa panjang apa akn jadi pada kami.
Kami tak tunggu lama. Kami kata buang!!! Booked date teruih jalan! Kami tak tunggu dah. Anak anak masih kecik. I have to live for them. Alhamdulillah allah perkenan kan Alhamdulillah
Itulah kisahnya. Kami cerita ni sebab ramai yang takut nak pi bedah bila kena bedah.
Takut tu sat ja. Dengan ubat doktor bagi tu, you akan lena. Best rasa. Dapat rest😅.Semua doktor adalah baguih dalam bidang depa. Depa nak selamatkan nyawa. So depa jaga kita sepanjang dibedah
Terima kasih buat @princecourtmc especially staff di wad 6D. Kepada @ctalyah dan team Dato Dr aziz. Jaga kami sepanjang 9 hari di hospital.
Bil hospital? Nasib baik ada #bupainsurance #insurance. Beli insurans! Sangat-sangat penting. Terima kasih keluarga dan sahabat yang mendoakan♥️
Siapa Yang Boleh Menjalani Ujian Pap Smear?
Menurut perkongsian Dr Mohd Ramzdhan dalam Doctor On Call, tiada had umur untuk ujian Pap smear kerana kanser serviks akan meningkat seiring dengan usia di mana pada satu masa mungkin wanita sudah mula kurang ingin melakukan ujian Pap smear. Diagnosis bagi kebanyakan kanser adalah pada wanita berusia lebih dari 50 tahun.
Walaupun selepas menopaus, seorang wanita harus terus menjalani ujian Pap smear seperti biasa. Wanita berumur lebih daripada 65 tahun yang mempunyai tiga atau lebih ujian Pap smear yang normal berturut-turut dan tiada keputusan ujian Pap smear yang tidak normal dalam tempoh 10 tahun yang lalu boleh memilih untuk berhenti menjalani ujian Pap smear.
Sekiranya seorang wanita telah dibuang rahimnya, dia masih perlu menjalani pemeriksaan setiap tahun jika ada sejarah perubahan prekanser yang terdahulu melalui ujian Pap smear atau kanser organ reproduktif yang lain.
Jika terdapat apa-apa kemusykilan, sila rujuk nasihat doktor yang boleh dijumpai di klinik atau hospital.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Ujian Apgar ialah ujian yang dilakukan bagi menentukan sama ada bayi baru lahir memerlukan bantuan perubatan seperti pernafasan selepas dilahirkan. 5 perkara ini mama papa perlu tahu.
Selepas dilahirkan keadaan bayi anda amat kecil dan seluruh tubuhnya diselaputi oleh bahan berminyak putih yang dikenali sebagai verniks. Sebaik dilahirkan dan disambut, bayi akan diperiksa oleh pakar pediatrik. Ujian yang dilakukan dikenali sebagai Apgar.
Terdapat beberapa kriteria akan diperiksa seperti tindak balas, aktiviti otot (tone muscle), pernafasan, degupan jantung dan warna kulit akan diperiksa.
Menurut Pakar Pediatrik Avisena Specialist Hospital, Dr Roliza Ibrahim, ujian Apgar dilakukan di peringkat awal untuk mengetahui sama ada bayi memerlukan pemeriksaan lanjut atau tidak. Dalam ujian Apgar, doctor akan membuat skor semasa melakukan pemeriksaan. Skor paling tinggi adalah 10 untuk lima jenis pemeriksaan.
SKOR APGAR KURANG 5 BAYI PERLU BANTUAN PERNAFASAN
Ujian Apgar akan menentukan sama ada bayi memerlukan rawatan oksigen atau bantuan pernafasan pada masa itu. Jika skor Apgar kurang daripada 5, mungkin bayi perlu diberi oksigen, bantuan pernafasan atau CPR. Jika skor lebih daripada 5, doktor hanya akan mengesat dan membersihkan bayi.
Bila skor rendah ia tidak semestinya menunjukkan bayi sakit. Ini kerana ada sesetengah ibu yang telah diberi ubat pelali beberapa jam sebelum bersalin. Jadi bayi akan sedikit sebayak terpengaruh daripada kesan ubat tersebut.
Doktor akan memberi ubat pada bayi, dan selepas itu dia akan menangis menandakan keadaannya tiada masalah.
Bayi yang lahir pramatang akan dijangkakan mendapat skor Apgar yang tidak tinggi.
“Bila buat ujian Apgar ia hanya memberi panduan sama ada perlukan tindakan ketika itu atau tidak tetapi tidak semestinya bayi itu tidak sihat dan akan menghadapi masalah kesihatan. Tetapi jika skor apgar terlalu rendah, doktor boleh agak sama adabayi boleh terus hidup atau tidak,” kata Dr Roliza.
#1. Warna kulit
Jika berwarna biru atau pucat, skor yang diperoleh 0. Jika biru di hujung kaki tangan tetapi badan berwarna merah jambu, skor adalah 1 dan jika keseluruhan badan berwarna merah jambu maka skornya adalah 2.
#2. Degupan jantung
Jika tiada degupan semasa skor Apgar dilakukan, doktor akan pegang pada tali pusat untuk periksa degupan, jika masih tiada maka skornya adalah 0. Sekiranya degupan perlahan iaitu kurang daripada 100 per minit, skor ialah 1 dan jika degupan jantung lebih daripada 100 per minit, skor ialah 2.
#3. Kadar pernafasan
Jika bayi keluar tidak bernafas, skor ialah 0. Ada bernafas tetapi perlahan, skornya 1 dan jika bayi terus menangis dan bernafas elok maka skornya 2.
#4. Tone muscle
Jika lembik, skornya 0. Sekiranya ada gerakan di hujung kaki tetapi badannya lembik, skor adalah 1. Jika keluar bayi menangis, kaki dan tangan bergerak aktif maka skor ialah 2.
#5. Tindak balas terhadap tiub
Bayi baru lahir dipenuhi air, jadi doktor akan menyedut hidung dan mulut menggunakan tiub suction. Jika bayi diam semasa disedut, skornya 0. Jika bayi menunjukkan mimik muka maka skornya 1. Jika semasa disedut, bayi batuk atau bersin maka skornya 2.
Jika jumlah skor Apgar keseluruhan bayi tiada masalah maka dia tidak memerlukan rawatan selanjutnya.
Daun sirih dan vicks, penawar mujarab rawat anak batuk, selesema. Bila anak-anak tidak sihat, golongan ibulah yang paling susah hati. Sudah tentu pelbagai petua dan ubat diambil untuk pastikan anak sihat seperti sedia kala.
Daun Sirih & Vicks, Penawar Mujarab Rawat Anak Batuk, Selesema
Tak kurang juga kalau jenis anak yang susah nak makan ubat, makin lambatlah sembuhnya. Bimbang ia boleh memudaratkan lagi kesihatan anak-anak. Jadi, ada cara untuk kurangkan anak batuk dan selesema.
Antara perkongsian oleh Sue Manja untuk rawat anak batuk dan selesema dengan hanya guna daun sirih dan vicks, boleh cuba!
Ubat Mujarab Batuk Dan Selesema
Dalam perkongsian ini juga adalah untuk membantu anak-anak yang mengalami masalah lelah. Mak-mak boleh cuba untuk anak yang ada batuk dan selesema.
Caranya:
1. Ambil sehelai daun sirih dan layurkan dengan api.
2. Selepas itu, ambil vick dan sapukan pada permukaan daun sirih tadi.
3. Kemudian, letak di hadapan dada dan belakang dada. Buat setiap kali mereka nak tidur. Pasti lena sampai pagi.
Tidak dinafikan mendidikan anak adalah suatu yang mencabar. Lantaran itu ada segelintir sanggup mengikuti kelas keibubapaan untuk mendapat ilmu.Menerusi FB Zatil Arip, beliau berkongsi...