Biasanya menu ibu berpantang agak membosankan. Tapi kali ini ada menu lain dari kebiasaan tapi masih berkhasiat dan yang penting sedap!
Selepas melahirkan bayi, ibu bersalin mestilah makan makanan yang berkhasiat untuk mengembalikan semula tenaga yang banyak hilang. Bagaimanapun menjadi lumrah kebanyakan ibu bersalin akan menjalani tempoh berpantang selama 44 hari.
Sepanjang tempoh berpantang pemakanan ibu perlu dijaga untuk mengelakkan pelbagai kesan sampingan seperti bentan dan sebagainya. Banyak makanan yang tak boleh sebarangan dimakan oleh ibu berpantang.
Kalau hari-hari ulang menu yang sama sahaja tentu sahaja ibu rasa bosan dan dibimbangi kalau terlalu ketat mengikut pantang orang tua-tua yang terikat dengan makanan berpantang seperti ikan kering dan ikan bilis sahaja. Jadi mana nak dapat khasiat yang diperlukan oleh tubuh ibu lepas bersalin yang masih lemah.
Jadi untuk bakal ibu atau ibu lepas bersalin yang bakal dan sedang menjalani tempoh berpantang tak payah pening kepala lagi nak fikirkan menu berpantang yang sedap dan berkhasiat.
Ini ada 16 menu ibu berpantang lain dari kebiasaan tapi masih berkhasiat dan yang penting sedap!
Bakal memasuki usia satu tahun, anak Elfira Loy, Nur Aria Mikayla masih lagi menyusu badan dan belum ada tanda-tanda untuk bercerai susu.
Memandangkan pelakon cantik ini bakal kembali bekerja tidak lama lagi, Elfira meminta tip daripada ibu-ibu lain untuk bercerai susu.
“Eeiiii dah nak setahun dahhh ??? Actually i dah nak wean off Aria sebab i nak start working”
Namun, ibu kepada dua cahaya mata ini masih lagi ragu-ragu sama ada bakal berjaya ‘wean-off’ ataupun tidak.
“Again tapiii entahh lah taktahu berjaya ke tak hahahahah. Apa kata anda?”
Rata-rata warga maya berkongsi pengalaman sendiri, ada yang berjaya dan ada juga yang tidak berjaya. Namun ada juga yang menasihati agar tunggu sehingga anak capai usia 2 tahun.
n.zul4ik4’s profile picture Pisah tido 2,3 hari insyallah menjadi.
Takyah pump but keep on bagi at night je. 😬😬 dia nak bagi, dia taknak bagi botol. So kite tak rasa bersalah sangat. Haha
Tgula 2 thn kesian baby 😢
aliarozali’s profile picture Saya pun nk wean off Tapi masih tak berjaya 🥹🥹
nadeeeeeeeeeeera’s profile picture Msih belom bjaya.. da letak mcm2 but still elok je dia minum 😅😅😅😅
“Bismillahirahmanirrahim Alhamdulillah syukur ke hadrat Illahi segala puji bagi Allah yang Maha Esa. Isteri Saya Sheera selamat melahirkan Puteri Kami pada 22-05-2022 jam 1931hrs (7.31malam).
“Jutaan terima kasih kepada semua atas doa dan ucapan. Terima kasih juga buat para petugas PPUKM, doktor-doktor dan nurse-nurse yang telah menjaga dengan baik anak dan isteri saya yang tercinta.
“Saya amat menghargainya hanya Allah SWT sahaja yang dapat membalasnya Amin amin ya rabbal alamin,” kongsinya.
Sheera atau nama sebenarnya Tengku Shaheera Ilani Tengku Iskandar Putra berkongsi berita kehamilan anak pertama mereka setelah usia kandungan memasuki trimester ketiga.
Sebelum itu Sheera berkongsi pada Nona patutnya due date awal bulan 6, tapi bila pergi hospital untuk check up doktor kata kandungan dah cukup bulan. Air ketuban macam dah kurang jadi takut risiko. Disebabkan itu doktor buat keputusan untuk induce dan bersalin awal.
Sheera dikurniakan cahaya mata selepas setahun berkahwin.
Terdahulu dalam satu perkongsian Sheera, anak kepada aktres Aznah Hamid ini dilihat berkongsi foto terlibat dengan penggambaran drama Gerak Khas Undercover ketika sedang sarat hamil. Nampak semangatnya cukup luar biasa!
Untuk rekod Sheera dan suami mendirikan rumah tangga pada 3 Mei 2021. Tahniah untuk Sheera dan suami. Tak sabar nak tengok muka baby H. Mesti cantik macam mommynya.
Dalam dunia moden hari ini, ramai kanak-kanak yang menghadap komputer berjam-jam setiap hari- seakan-akan ia sudah menjadi rutin harian mereka. Membiarkan mata anak menatap pada skrin komputer dalam tempoh yang lama boleh membawa kepada ketidakselesaan, letih dan kekeringan mata.
Bagaimana komputer menjejaskan mata anak
Mata kanak-kanak perlu berkerja kuat
Apabila anak anda melihat pada skrin komputer, mereka bukan hanya tertumpu pada skrin. Akan tetapi, mereka melihat pada benda yang terpampang pada skrin seperti gambar dan video. Mata mereka perlu beralih untuk memfokus semula apabila gambar pada skrin berubah. Ketika ini, otot mata perlu berkerja lebih keras. Tidak seperti buku, skrin komputer menambahkan silau dan kontras, menjadikan ia lebih teruk.
Tidak mengubah penyusunan
Anak anda mungkin akan mengabaikan masalah mata mereka. Mereka mungkin tidak terfikir bahawa mereka boleh mengubah penyusunan skrin komputer atau meja dan kerusi supaya lebih selesa. Mereka juga menerima semua perubahan atau masalah yang disebabkan komputer kerana mereka anggap masalah itu normal, dan orang lain pun melihat komputer sama seperti yang mereka lakukan.
Kanak-kanak tidak cukup kesedaran diri
Anak anda tidak tahu bila perlu berehat. Mata mereka menatap komputer pada satu jarak terkunci, tanpa berubah aras mata. Ini boleh membawa kepada kekejangan tempat. Mata sepatutnya perlu melihat kepada objek dalam jarak yang berbeza. Apabila anak anda melihat pada skrin komputer, mereka kekal memfokus dan merenung. Oleh itu, mereka sudah mengurangkan kerlipan. Pengurangan kerlipan mata boleh menjurus kepada agihan air mata yang lemah. Jadi, mata akan mengalami keradangan. Skrin selalunya terletak pada kedudukan yang lebih tinggi berbanding buku atau surat khabar. Jadi, mata anak anda memerlukan lebih air untuk kekal hidrat. Penghasilan air mata yang kurang boleh menjurus kepada kekeringan dan iritasi.
Kanak-kanak gunakan komputer orang dewasa
Kebanyakan komputer direka untuk penggunaan orang dewasa. Jadi, aturannya disiapkan untuk orang dewasa, bukannya kanak-kanak. Lantaran itu, apabila anak anda menggunakan komputer, mereka perlu mengangkat kepala untuk melihat apa yang dipaparkan pada skrin. Malahan, anak anda mungkin akan menghadapi kesukaran untuk mencapai tetikus, papan kekunci atau menyandarkan badan pada kerusi atau sofa serta kedudukan kakinya tidak sampai ke lantai. Mereka mungkin akan rasa tidak selesa apabila duduk menggunakan meja kerja di tempat orang dewasa.
Tahap pencahayaan di bilik tidak sesuai untuk kanak-kanak
Semasa anda menggunakan komputer, anda hanya memerlukan separuh tahap pencahayaan Jika tahap pencahayaan dinaikkan, mata perlu melaras untuk menyesuaikan keadaan pencahayaan yang berbeza.
Lindungi mata anak anda
Periksa mata anak anda
Anda perlu membawa anak anda ke hospital atau pusat penjagaan kesihatan mata untuk memeriksa jika anak anda boleh melihat dengan jelas. Lakukan pemeriksaan mata anak dengan kerap supaya anda boleh mengesan lebih awal jika mata mereka perlu dirawat. Dalam sesetengah kes, ujian berbeza adalah disarankan.
Jangan biarkan anak menggunakan komputer terlalu lama
Ingatkan anak anda untuk mengambil rehat sebentar selepas satu jam menggunakan komputer. Jangan biarkan mereka menatap skrin komputer selama berjam-jam. Anda perlu hadkan masa mereka duduk menghadap komputer. Ini boleh membantu mengurangkan masalah mata akomodatif.
Periksa kedudukan komputer
Periksa komputer dan meja kerja anda dengan betul. Jika anak hendak menggunakan komputer, laraskan posisi pada skrin, papan kekunci, tetikus, kerusi, dan meja untuk disesuaikan dengan anak anda. Skrin pula tidak boleh diletakkan terlalu tinggi daripada pandangan mata anak. Pastikan papan kekunci dan tetikus mudah dicapai oleh anak anda. Kakinya pula perlu diletakkan mencecah lantai atau letakkan kaki anak di atas bangku.
Periksa pencahayaan
Periksa pencahayaan dalam bilik bagi mengelakkan silau berlebihan pada skrin. Anda juga disarankan untuk mengurangkan jumlah lampu dalam bilik.
Kredit: Hello Doktor
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tindakan yang boleh kita buat apabila dipukul, dikasari dan dicederakan. Tular seorang wanita telah dipukul oleh seorang lelaki gara-gara terlanggar anaknya yang melintas secara tiba-tiba. Keganasan fizikal seperti dipukul merupakan satu perbuatan jenayah yang serius dan tidak boleh dipandang ringan.