Siapa tak nak kalau ada cara mudah banyakkan susu ibu tanpa keluar banyak duit! Siapa yang bergelar ibu menyusu mesti sangat suka bila ada orang kongsi tip membanyakkan susu ibu. Dalam fikiran sentiasa nak cari maklumat bagi memastikan bekalan susu ibu cukup untuk si manja. Bimbangnya kalau susu berkurangan. Sudahnya ramai ibu yang terjebak mencuba pelbagai ‘milkbooster’ yang ada di pasaran.

Perkongsian daripada Dr Zubaidi Hj Ahmad dalam facebook beliau sangat berguna untuk panduan kepada yang baru bergelar ibu. Semoga bermanfaat!

Ramai yang bertanyakan kepada saya tips memperbanyakkan susu ibu. Bagi saya cara terbaik untuk memperbanyakkan susu ibu ialah dengan mengetahui teknik berasaskan fisiologi bagaimana susu ibu dikeluarkan.

Kebanyakan suplemen hanya dapat membantu, tetapi bukanlah satu kemestian dapat memperbanyakkan susu.

Secara mudah ingatlah tiga B dalam teknik penyusuan susu ibu, iaitu breast (payudara), bayi (baby), dan otak (brain).

Untuk meningkatkan bekalan susu, payudara memerlukan lebih banyak rangsangan (berbentuk isapan) daripada bayi dan ini kan menggalakkan otak mengeluarkan hormon yang menggalakkan pengeluaran susu.

Ikutilah tips membanyakkan susu ibu di wall saya.

TIP MEMBANYAKKAN SUSU

KERAP BERIKAN SUSU PADA BAYI SEJAK MULA DILAHIRKAN

Menyusukan bayi sekurang-kurangnya setiap dua jam pada siang hari untuk membantu meningkatkan bekalan susu. Jika bayi kita telah tidur melebihi dua jam, bangunkan dia untuk diberi susu.

Di waktu malam, berikan susu sekurang-kurangnya sekali di tengah malam, terutama jika bayi kita telah tidur lebih daripada empat atau lima jam pada waktu malam.

Memberikan susu dengan kerap akan merangsangkan otak mengeluarkan hormon oxytocin. Hormon yang rendah akan mengurangkan pengeluaran susu.

Untuk mendapatkan bekalan susu ibu berterusan, perlu berikan susu ibu pada bayi supaya isapan puting akan merangsangkan pengeluaran hormon berterusan, seterusnya susu yang banyak dan berterusan.

MEMBERIKAN SUSU DENGAN MASA YANG LEBIH LAMA

Salah satu cara untuk meningkatkan bekalan susu ialah dengan tidak menghadkan tempoh penyusuan bayi kita. Maknanya kita akan berikan susu selama bayi menghendakinya.

Jika dalam tempuh itu, susu sudah tiada lagi dan bayi masih mengisapnya, biarkan dulu. Ini Isapanpada puting akan merangsangkan otak kita mengeluarkan hormon oxytocin, untuk memberitahu bahawa payudara yang kosong harus diisi semula.

Selain itu susu yang keluar di akhir penyusuan itu selalunya mengandungi lemak yang banyak, berbanding dengan susu yang dikeluarkan pada peringkat permulaan.

Pada peringkat permulaan, susu badan mengandungi lebih banyak air dan kurang lemak, berbanding dengan susu yang dikeluarkan pada peringkat akhir yang banyak lemak, lebih pekat dan kurang air.

Susu yang banyak air akan membuatkan bayi berasa kenyang tetapi susu yang banyak lemak akan membuatkan bayi cepat membesar.

Jadi berikan susu pada sebelah payudara sehingga ia benar-benar kosong sebelum beralih ke sebelah yang lain.

Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad

Masa dan jenis simptom pertama autisme mungkin berbeza antara individu. Sesetengah kanak-kanak dengan autisme menunjukkan masalah dalam beberapa bulan pertama kehidupan.

Sementara yang lain, simptom mungkin tidak jelas kelihatan sehingga 24 bulan atau lebih. Sesetengah kanak-kanak dengan autisme kelihatan berkembang secara normal sehingga usia sekitar 18 hingga 24 bulan dan kemudian berhenti bertambah kemahiran baru dan/atau mula kehilangan kemahiran sedia ada.

Ciri-ciri autisme yang mungkin boleh dikesan pada masalah perkembangan bayi dan kanak-kanak termasuklah:

• Menjelang 6 bulan, tiada senyuman sosial atau ekspresi mesra kepada orang lain
• Menjelang 6 bulan, tidak memandang atau kurang memandang orang
• Menjelang 9 bulan, tiada perkongsian suara, senyuman atau komunikasi tanpa lisan yang lain
• Menjelang 12 bulan, tidak berceloteh seperti bayi lain
• Menjelang 12 bulan, tiada penggunaan isyarat untuk berkomunikasi (contohnya; menunjuk, mencapai, melambai)
• Menjelang 12 bulan, tiada respon apabila nama dipanggil
• Menjelang 16 bulan, tiada perkataan yang diucapkan
• Menjelang 24 bulan, tiada frasa dua perkataan yang bermakna
• Sebarang kehilangan kemahiran bercakap, berceloteh atau kemahiran sosial yang sebelumnya ada.

Apabila kanak-kanak semakin berusia, ciri-ciri autisme menjadi lebih variasi. Terdapat pelbagai bentuk tanda dan simptom, tetapi kebiasaannya melibatkan masalah kemahiran sosial, masalah percakapan dan bahasa, masalah komunikasi tanpa lisan, dan kelakuan yang tidak fleksibel.

Ciri-ciri autisme

Kesukaran bersosial

Interaksi sosial yang asas boleh menjadi sukar bagi kanak-kanak dengan gangguan spektrum autisme. Ramai kanak-kanak dengan spektrum autisme kelihatan lebih suka hidup di dunia mereka sendiri, menyendiri dan terpisah dari orang lain. Ini dapat dilihat pada tanda-tanda berikut:

• Kelihatan tidak tertarik atau tidak menyedari orang lain atau apa yang berlaku di sekelilingnya
• Tidak tahu bagaimana untuk berhubung dengan orang lain, bermain, atau berteman
• Tidak suka disentuh, dipegang, atau dipeluk
• Tidak tahu bermain dengan meniru: tiada permainan berkumpulan, meniru orang lain atau menggunakan mainan dengan cara yang kreatif
• Mempunyai masalah memahami perasaan atau bercakap tentangnya
• Kelihatan tidak memberi perhatian apabila orang lain bercakap dengannya
• Tidak berkongsi minat atau pencapaian dengan orang lain

Kesukaran bercakap dan berbahasa

Kanak-kanak yang mengalami gangguan spektrum autisme mengalami kesukaran dengan percakapan dan bahasa. Mereka selalunya mula bercakap pada usia yang lewat dan menampakkan tanda-tanda berikut:

• Bercakap dalam nada suara yang tidak normal, atau dengan irama atau nada ganjil (contohnya mengakhiri setiap ayat seperti mengajukan pertanyaan)
• Mengulangi perkataan atau frasa yang sama berulang kali, selalunya tanpa niat untuk berkomunikasi
• Menjawab soalan dengan mengulanginya, dan bukannya menjawabnya
• Menggunakan bahasa secara salah (kesilapan tatabahasa, perkataan yang salah) atau merujuk dirinya dengan kata ganti diri ketiga
• Mempunyai kesukaran menyampaikan keperluan atau keinginan
• Tidak memahami arahan, pernyataan, atau soalan mudah
• Memahami dengan literal (tidak memahami jenaka dan sindiran)

Kesukaran berkomunikasi secara bukan lisan

Kanak-kanak yang mengalami gangguan spektrum autisme mempunyai masalah untuk menangkap isyarat bukan lisan dan bahasa badan. Ini menjadikan interaksi dua hala dalam hubungan sosial sangat sukar.

• Mengelakkan pandangan
• Menggunakan ekspresi muka yang tidak sepadan dengan apa yang dikatakannya
• Tidak dapat menangkap ekspresi wajah, nada suara dan gerak tubuh orang lain
• Jarang membuat gerak isyarat (seperti menunjuk). Mungkin kelihatan dingin atau seperti robot
• Bertindak balas secara luar biasa terhadap ransangan visual, bau, tekstur, dan bunyi. Mungkin sangat sensitif terhadap bunyi-bunyi kuat. Boleh juga tidak bertindak balas terhadap orang yang masuk / keluar, serta usaha orang lain untuk menarik perhatiannya
• Postur badan yang tidak normal, kelam-kabut, atau bergerak dengan aneh (contohnya, berjalan dengan terjungkit)

Bersikap tidak fleksibel

Kanak-kanak yang mengalami gangguan spektrum autisme sering membataskan diri dengan satu aktiviti, tidak fleksibel kepada perubahan dan juga obsesif dalam tingkah laku, aktiviti, dan minat mereka. Ini dapat dilihat dengan ciri-ciri seperti berikut:

• Mengikut rutin yang tegar (contohnya, berkeras untuk mengambil laluan tertentu ke sekolah)
• Sukar untuk menyesuaikan diri dengan sebarang perubahan dalam jadual atau persekitaran (contohnya, mengamuk jika perabot disusun semula atau tidur pada masa yang berlainan daripada biasa)
• Kebergantungan yang luar biasa kepada mainan atau objek pelik seperti kunci, suis lampu, atau getah rambut. Terlalu obses menyusun atau mengaturkan benda dengan susunan tertentu
• Terlalu minat pada sesuatu topik yang khusus, selalunya yang melibatkan nombor dan simbol (contohnya, menghafal dan membaca fakta tentang peta, jadual kereta api, atau statistik sukan)
• Meluangkan masa yang lama menonton objek bergerak seperti kipas siling, atau memberi tumpuan kepada satu bahagian tertentu objek seperti roda kereta mainan
• Mengulangi tindakan atau pergerakan yang sama berulang kali, seperti mengibas tangan, menggoyangkan diri, atau berpusing.

Ciri-ciri berikut mencadangkan seorang kanak-kanak berisiko mempunyai autisme. Sesetengah kanak-kanak tanpa autisme mungkin mempunyai beberapa tanda-tanda ini, dan tidak semua kanak-kanak dengan autisme menunjukkan semua ciri-ciri autisme ini. Disebabkan itu, penilaian lanjut adalah sangat penting. Jika anak anda mempamerkan sebarang ciri-ciri berikut, sila dapatkan penilaian pakar.

Sumber: hellodoktor

Tahun 2020 dan 2021, tiada siapa pun menjangkakan negara akan dilanda dengan wabak virus berbahaya. Namun itulah takdir yang perlu diterima dengan reda. Walaupun ujian ini berat, namun hidup tetap perlu diteruskan.

Cuma yang terkesan dengan wabak Covid ini adalah anak-anak yang bersekolah dan dalam fasa nak menuntut ilmu.

Bagi ibu bapa yang ada anak umur 6-7 tahun dalam tempoh sekarang ini, latihlah anak membaca, menulis dan mengira.

Tak kira lah tadika atau sekolah buka atau tutup, ibu bapa tetap perlu ambil peranan mengajar anak di rumah.

Tampal poster ABC/123 di dinding rumah. Ajar anak sebut nombor sambil keluar jari 1-10.
Selalu sebut kat anak A ayam, B baju, C cicak.

Suruh anak keluarkan jari 4 atau jari 8 atau jari 6 secara spontan. Ajak anak mewarna dan pastikan dia warna hingga siap dan kemas.

Ajak anak salin huruf atau perkataan mudah. Beli buku garis-garis yang biasa guna zaman tadika tu.

Latih anak tulis nama dia dengan kemas. Lindungi anak kita dari tercicir. Ajar sedikit demi sedikit. Ingat 3P; Pujuk, Pimpin dan Puji.

Sokongan dan bantuan ibu bapa penting untuk pastikan anak-anak di peringkat usia ini tak tercicir dan mampu bersaing apabila sekolah dibuka nanti. Biarlah ibu terpaksa jadi guru yang tegas pun di rumah asalkan anak-anak dapat manfaat daripadanya.

Bagi anak-anak yang dah besar sikit, teruskan dengan memantau mereka membuat latihan. Kurangkan masa dengan gajet atau televisyen untuk pastikan anak sentiasa bersemangat untuk belajar.

Kredit: Ruby Atika

ARTIKEL MENARIK [Bila Sekolah Tak Jadi Buka, Banyaknya Anak Rugi, Mak Ayah Bantulah]

LAGI ARTIKEL MENARIK [DIY Box Belajar, Bagus Tingkatkan Kemahiran Motor Halus & Koordinasi Mata Anak]

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)