Bagi anak-anak yang menggunakan botol susu, sangat penting bayi ibu ayah membersihkannya dengan baik bagi mengelakkan ‘pencemaran’ yang merosakkan kualiti susu. Nampak remeh tetapi kepentingan untuk mencucinya dengan baik perlu dititikberatkan supaya botol susu tahan lama dan tidak membiak bakteria.

Artikel Menarik: [Bawang Merah & Minyak Kayu Putih Ikhtiar Rawat Anak Kembung Perut]

Langkah demi langkah ketika membersihkan botol susu anak sangat penting. Kesilapan mencuci peralatan penyusuan boleh menyebabkan ia kurang bersih dan membiakkan pelbagai kuman yang boleh menyebabkan penyakit  seperti keracunan, cirit birit sebagainya.

Pensterilan juga perlu dilakukan sebagai cara menyahkuman. Mensterilkan peralatan penyusuan boleh dilakukan menggunakan pelbagai kaedah seperti merebus, menggunakan pensteril elektrik, bekas pensteril yang menggunakan ketuhar gelombang mikro, pensteril tanpa air dan sebagainya.

Susu ibu lazimnya meninggalkan kesan berminyak manakala susu formula pula meninggalkan kesan dan bau masam sekiranya tidak dibersihkan segera. Bukan sahaja botol susu, bahagian breast shield pam payudara, milk collector, nipple shield, cawan, mangkuk, sudu dan puting (pacifier) juga perlu disterilkan.

Artikel Menarik: [Dah Salin Lampin Masih Meragam. Tengok Warna Najis Anak, Jadi Petunjuk Masalah]

Bagi anda yang mempunyai bayi bawah 12 bulan, steril semula peralatan jika tidak digunakan selepas 24 jam untuk mengelakkan recontamination (Pencemaran pada susu).

PENTING UNTUK STERIL BOTOL SUSU ANAK

Peralatan penyusuan bayi yang berusia di bawah 12 bulan perlu dinyahkuman atau disterilkan. Ini kerana sistem keimunan mereka masih lemah. Maka, langkah pencucian rapi dan pensterilan boleh merendahkan risiko jangkitan dan penyakit kepada si manja. Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia, bakteria seperti E. sakazakii boleh berkembang biak sekiranya langkah ini diabaikan.

Permukaan peralatan penyusuan yang selalunya melibatkan puting, botol, dan gegelang. Bahagian ini perlu dipastikan bersih dan steril sebelum diberikan kepada bayi. Ibu bapa perlu mengelakkan daripada cuai dalam melakukan langkah ini untuk mengelakkan bayi daripada terkena cirit birit dan muntah akibat keracunan.

8 INFO PERLU TAHU UNTUK STERIL BOTOL ANAK

• Pastikan tangan anda bersih semasa proses mencuci peralatan penyusuan.
• Sebaik-baiknya cuci botol bayi sebaik selepas penyusuan. Elakkan membiarkan susu rosak dan berkulat sehingga membuatkan keadaan di dalam botol menjadi berbau dan kekotoran sukar ditanggalkan.
• Gunakan berus botol khas untuk botol susu untuk menanggalkan sisa yang tertinggal di dalamnya.

Artikel Menarik: [Jangan Suka-Suka Cium Bayi! Doktor Beri Amaran Kerana Virus RSV Meningkat]

• Berus khas untuk puting perlu digunakan untuk membersihkan puting.
• Pastikan peralatan dibilas dengan air sehingga bersih.
• Pastikan air mendidih semasa memasukkan peralatan yang ingin disteril.
• Selepas disteril, pastikan ia tidak disentuh dengan tangan kotor. Anda boleh memasang ia selepas kering untuk mengelakkan kontaminasi semula.
• Berus yang digunakan juga perlu bersih. Cara mencucinya ialah dengan perlu direndam dengan larutan cuka dan air suam dengan nisbah 1:5 setelah dicuci bagi mengelakkan pembiakan bakteria.

Tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) yang bermula sejak 18 Mac lalu akan dilanjutkan lagi pada fasa ketiga yang akan bermula pada 15 April hingga 28 April nanti.

Buat yang tinggal bersama keluarga, keadaan mungkin tidak begitu sunyi berbanding untuk mereka yang tinggal bersendirian. Sepanjang tempoh PKP ini memang tidak digalakkan langsung untuk keluar mengunjungi sanak saudara atau pun pulang ke kampung.

Oleh yang demikian persediaan dari segi psikologi, mental dan fizikal perlulah ada supaya kuat untuk menghadapi semua ini sehingga ia berakhir.

Dalam satu perkongsian oleh Datuk Dr Sheikh Muszaphar, beliau berkongsi sepuluh tip yang mungkin boleh dijadikan panduan dalam menjalani tempoh PKP ini.

“Ada masa kita lupa hari apakah hari ini. Setiap hari seolah-olah seperti hari lainnya dalam Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).

“Bukan mudah untuk mengasingkan diri. Itu bukan sifat semula jadi kita. Jadi kita perlu kuat secara psikologi, mental dan fizikal untuk menghadapi semua cabaran ini,” tulis Dr. Sheikh Muszaphar dalam Bahasa Inggeris.

Untuk mengurangkan rasa tekanan yang mungkin dihadapi, Dr. Sheikh Muszaphar berkongsi sepuluh tip yang boleh diguna pakai.

Ini ada beberapa tip untuk anda lakukan:

1. Penuhi masa anda

Senaraikan perkara yang membuatkan anda sibuk dan terhibur. Perkara-perkara yang anda ingin lakukan tetapi tidak punya masa sebelum ini.

2. Bersama dengan orang tersayang
Saling sokong menyokong dan bantu-membantu pada saat-saat begini.

3. Teruskan dengan rutin harian anda
Jangan hanya berbaring di rumah dan tidak berbuat apa-apa. Bangun awal, mandi, sarapan pagi, seperti hari-hari bekerja anda.

4. Berkomunikasi dengan lainnya

Mengetahui keadaan keluarga, teman-teman dan orang tersayang berada dalam keadaan baik sangat membantu.

5. Belajar sesuatu yang baru
   Masak resepi baru, selesaikan teka teki, betulkan apa yang rosak di rumah – apa saja perkara yang dapat membuatkan anda lupa terpaksa berkurung di rumah.

   6. Jadi Kreatif

Untuk anda yang ada anak-anak di rumah, inilah masanya untuk menguatkan ikatan keluarga dengan melakukan pelbagai perkara bersama.

7. Baca buku
Pastinya ada buku atau novel di rumah yang anda sudah lama ingin baca tapi tidak mempunyai masa.

8. Kekal sihat
Teruskan melakukan senaman walaupun hanya 20 minit sehari. Cari ruang khusus untuk melakukannya.

9. Makan dengan betul
Cuba elakkan daripada memakan jajan. Kebosanan akan membuatkan anda makan tidak berhenti.

10. Dapatkan bantuan
Pengasingan diri untuk tempoh yang lama boleh menyebabkan depresi. Sentiasa hubungi keluarga dan orang tersayang, dan luahkan apa yang anda rasa.

View this post on Instagram

Pic – Monday Blues … You tend to forget what day today is … Everyday is just like any other day …. during these MCO . It’s never easy to self isolate . It’s just not our nature . You need to be strong physically , mentally & psychologically to face these challenges . Here are some tips … 1. Keep yourself occupied List down things that keeps you busy and entertained . Things that you always wanted to do but never had the time . 2. Be with your loved ones Encourage and support each other during these times . 3. Continue with your daily schedule Don’t just lay in the house doing nothing . Wake up early , shower , breakfast …. just like any other working day 4. Communicate with others Knowing your friends and loved ones are doing okay does help . 5. Learn something new Cook new recipes , do puzzles , fix anything that is broken in the house – anything that keeps your mind off 6. Be creative For those with children , this is the time to bond with them doing things together . 7. Read a book Surely there’s a book or novel which you always wanted to read but never have the time . 8. Stay healthy Continue doing exercises even if it’s just 20 minutes a day . Find a small corner to do them . 9. Eat right Try to stay away from those munchies . Boredom tends to make one eats and eats continuously. 10. Get help Self isolation for a period of time could lead to depression . Get connected to your family and loved ones expressing how you feel . These MCO could extend for a longer period . Be strong and be safe Everyone … Just sharing … Love As Always … PS – Dr Halina insist of me keeping the beard – Will shave once the MCO is over . That’s the deal . 😀

A post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on Apr 12, 2020 at 5:15pm PDT

Menurut Dr Sheikh Muszaphar, pengasingan diri boleh menyebabkan kepada depresi, sebaiknya sentiasa berhubung dengan keluarga dan orang tersayang untuk meluahkan apa yang anda rasa. Tambahnya juga PKP ini mungkin akan dilanjutkan untuk yang lebih lama. Beliau mengharapkan agar semua untuk terus kuat dan berada dalam keadaan selamat.

Sumber: Gempak & Drsheikhmuszaphar

Apa sebenarnya bentan dari sudut sains? Elok diketahui punca-punca bentan ini supaya tidak terikut pantang larang karut.

Perkataan bentan selalu berlegar dalam masyarakat terutama sekali bagi wanita selepas bersalin dan kanak-kanak berkhatan. Penjelasan ini merungkai apa sebenarnya bentan dari sudut sains.

“Siapa suruh langgar pantang??! Kan dah BENTAN !!”

Bentan sering dikaitkan dengan wanita selepas bersalin. Bentan juga turut dikaitkan dengan kanak-kanak yang berkhatan. Dalam masyarakat Melayu, bentan dipercayai sebagai akibat melanggar pantang-larang selepas bersalin.

Antara contoh pantang-larang selepas bersalin ialah :

• Berjalan dengan langkah yang kecil.
• Berpantang dari beberapa jenis makanan seperti timun, buah-buahan dan sayuran yang dikatakan sejuk.
• Ikat rambut tinggi-tinggi, tidur menggunakan tujuh bantal
• Tidak keluar rumah selama 40 hari.

Apakah yang dimaksudkan dengan bentan?
Dari aspek perubatan, bentan adalah komplikasi akibat jangkitan kuman yang dialami selepas proses kelahiran bayi.

Antara gejalanya ialah : Demam, badan berasa lemah / seram sejuk, pening, loya, sakit sendi, tumpah darah, keluar cecair berbau busuk dari faraj, sakit pada bahagian peranakan, sakit pada bahagian luka kelahiran dan jantung yang berdegup kencang.

Terdapat pelbagai sumber jangkitan yang boleh berlaku pada wanita semasa proses berpantang:

1) Jangkitan pada luka tempat kelahiran
Ia boleh berlaku pada luka bahagian faraj jika pembedahan secara normal atau menggunakan vacuum atau forceps. Jangkitan juga boleh berlaku pada luka pembedahan bagi kelahiran secara Caesarean.

2) Jangkitan pada payudara (mastitis)
Dalam masyarakat Melayu, ia lebih dikenali sebagai bengkak susu. Ia boleh terjadi akibat saluran susu yang tersumbat atau rekahan pada puting buah dada yang tidak dirawat.

3) Jangkitan pada salur peranakan.
Ia boleh berlaku jika terdapat sisa daripada proses kelahiran (product of conception) yang tertinggal dalam saluran peranakan contohnya bahagian daripada uri. Keadaan ini boleh menyebabkan sakit perut, sakit pada ari-ari dan menyebabkan tumpah darah.

4) Jangkitan pada saluran kencing.
Ini boleh berlaku jika wanita tersebut kurang minum air semasa berpantang. Pengambilan air yang cukup adalah penting untuk proses pelawasan kencing.

Mengikut pantang-larang orang-orang lama, wanita berpantang perlu menghadkan pengambilan air bagi mengelakkan muka menjadi sembap atau kaki bengkak. Tetapi, perlu diingatkan di sini, jika terdapat simptom muka, badan atau kaki menjadi sembap, wanita tersebut perlu diperiksa untuk penyakit darah tinggi. Tekanan darah yang terlalu tinggi boleh menyebabkan sawan atau stroke.

Selain itu, jangkitan pada saluran kencing boleh berlaku jika penjagaan kebersihan faraj diabaikan. Faraj perlu kerap dibersihkan dan kerap menukar tuala wanita.

5) Jangkitan salur pernafasan
Ini boleh berlaku sebagai komplikasi dari prosedur bius (anaesthesia) semasa pembedahan Caesarean. Antara simptomnya ialah batuk, sesak nafas, pernafasan kencang atau sakit dada.

6) Sebab-sebab lain yang tidak berkaitan dengan kelahiran
Jangkitan juga boleh berlaku pada bahagian tubuh yang lain, yang tidak terlibat semasa proses kelahiran. Contohnya akibat gusi bengkak, jangkitan dalam telinga dan cengkam kuku yang bernanah.

Sebagai peringatan utama , bentan adalah salah satu cara tubuh berkomunikasi untuk meminta bantuan dan rawatan . Ia tidak perlu diabaikan atau hanya dipandang mudah sebagai “akibat melanggar pantang”. Dapatkan rawatan dari klinik dan hospital berhampiran dengan segera!

Sumber: rootofscience.com