4 Hari Baru Buang Air, Apakah Susu Jadi Punca Anak Sembelit? Pakar Pemakanan Saran Ambil Kira Faktor Ini!

Si kecil anda tidak membuang air besar selama berhari-hari, najisnya pula agak keras, itu mungkin petanda mereka mengalami masalah sembelit. Biasanya bayi yang disusui ibu secara eksklusif tidak akan mempunyai masalah seperti ini, kerana hampir semua nutrien dari susu ibu akan diserap.

Namun berbeza kepada bayi yang diberi susu formula, mereka mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi untuk diserang masalah sembelit. Malah masalah dalam kalangan bayi turut berlaku disebabkan makanan tertentu yang dimakan selepas makanan pepejal diperkenalkan.

Persoalan yang diutarakan oleh seorang ibu kepada Dietitian Puan Fizab Sobro tentang anak yang berusia 10 bulan dan sukar untuk membuang air besar sedikit sebanyak akan menerangkan faktor-faktor mengapa ini terjadi.

Ikuti perkongsian beliau:

Soalan dari mommies
Puan anak saya usia 10 bulan dan susah nak berak kadang 4 hari sekali, bila berak macam rupa tahi kambing. Saya dah cuba tukar susu tapi sama jugak, saya ada juga bagi buah. Macam mana nak buat ye?

Jawapan saya

SUSU TIDAK BERSALAH
ITu bukan solution/jawapan utama

Sembelit 70% disebabkan dari pemakanan anak yang kurang tepat
Sembelit akibat susu adalah jarang sekali…dan jika ye bukan disebabkan komposisi susu tersebut malah lebih kepada cara bancuhan susu yang kurang tepat

PERTAMA
Kena pastikan betul betul ke sembelit

Maksudnya najis yang keras (jika di skala Bristol type 1) dan boleh mengakibatkan kesakitan bila nak membuang

Apabila anak sembelit perlu tengok dari pelbagai sudut

1. Adakah air yang diambil mencukupi?
   6-12bln perlu 800ml sehari,ini termasuk susu yang diminum, air kosong
   Elakkan ambil air manis ketika sembelit seperti jus
2. Adakah serat diambil mencukupi?
   Untuk lawas kena ambil 2 jenis serat.
   Bukan terhad kepada buah sahaja.
   Serat yang dimaksudkan adalah serat tidak larut air yang datang dari sayur sayuran hijau sebab ini yang lawaskan
   Serat dari buah (serat larut air) lebih kepada melembutkan najis.
   Maka kena pastikan anak ambil 2 jenis serat bukan fokus kepada buah sahaja.
3. Adakah anak aktif?
   Merangkak, berjalan, meniti,bergolek..boleh buat exercise kaki bagi najis lancar
   Ye aktif boleh bantu pergerakan najis dalam usus ke bawah.
4. Pengambilan probiotik
   Probiotik adalah bakteria baik yang memberi kesan baik kepada manusia
   Tujuan ambil probitok lebih kepada nak selesakan perut si manja.
   Natural probiotik datang dari yoghurt,cheese manakala yang bukan natural datang dari probiotic granules (serbuk)..tidak perlu ambil setiap hari..seminggu sekali pun ok

Jika masih sembelit setelah semua perkara di atas dah buat dan sembelit lebih dari 3 hari SILA JUMPA DENGAN DOKTOR PERUBATAN

Jangan ambil supplement/herbal tradisional yang tidak tahu keberkesanannya (atas cadangan makcik bawang sebelah rumah)

Dan….
Jangan buat perkara berikut jika anak sembelit
1. Kurangkan pengambilan susu
– susu breastmilk definitely teruskan
– susu fm jika dah lama(lebih seminggu) perkenalkan teruskan dengan kuantiti dan bancuhan sekarang
– tukar tukar susu akan lebih menerukkan keadaan sebab kurangkan zat yang baby dapat

2. Kurangkan makanan
   – teruskan kuantiti yang biasa diambil tetapi pastikan ada penambahan serat dan air jika tidak mencukupi
3. Jangan bagi probiotic drinks…
   Kebanyakan probiotic drinks amat manis dan tidak sesuai untuk bayi bawah 12 bulan

Harap dapat membantu mommies

Sekian

sumber: Dietitian Fizah Sobri

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents

Jangan lupa saksikan Pa&Ma Journey Bersama SchAwaLara, setiap Rabu jam 9 malam di Astro Ria saluran 104/124 dan ulangannya setiap Ahad jam 9.30 pagi.