Jangan main-main dengan tekanan darah tinggi, rupanya ia boleh meningkatkan risiko anak yang dikandung menjadi obes apabila membesar!

Penemuan kajian ini mengejutkan di mana  mengekalkan tekanan darah normal terutamanya semasa trimester kedua adalah sangat penting untuk memastikan anak tidak mengalami masalah berat badan.

KENAPA MENGAWAL TEKANAN DARAH SEMASA HAMIL AMAT MUSTAHAK?

Tekanan darah tinggi semasa hamil mendatangkan pelbagai risiko kesihatan kepada ibu dan bayi. Di samping kesan buruk yang diketahui umum, kajian juga mendapati ia boleh meningkatkan risiko obesiti dalam kalangan kanak-kanak.

Obesiti dalam kalangan kanak-kanak telah menjadi krisis kesihatan global, dengan berjuta-juta kanak-kanak di bawah usia 5 tahun dikelaskan sebagai terlebih berat badan atau obes. Banyak faktor boleh meningkatkan risiko kanak-kanak menjadi terlebih berat badan, termasuklah faktor sewaktu dalam kandungan dan gaya hidup.

TEKANAN DARAH IBU MASA TRIMESTER KEDUA & KETIGA

Penemuan daripada kajian yang diterbitkan oleh Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism menunjukkan bahawa para ibu yang mempunyai tekanan darah tinggi semasa kehamilan boleh meningkatkan risiko anak mereka mengalami obesiti.

Pengkaji menganalisis tahap tekanan darah dan berat 88,406 ibu dan anak-anak mereka yang mengambil bahagian dalam kajian. Tekanan darah para ibu diperiksa selama 3 trimester dan anak mereka ditimbang antara umur 4 dan 7 tahun.

Pengkaji mendapati bahawa kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang mempunyai tekanan darah tinggi pada trimester kedua mempunyai risiko 49% lebih tinggi dalam mengalami masalah terlebih berat badan atau obes berbanding dengan kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang mengalami tekanan darah rendah, menurut kajian tersebut.

SAIZ BADAN IBU TIDAK MENJADI FAKTOR KEPADA OBESITI ANAK

Selain itu, kanak-kanak yang dilahirkan oleh ibu yang mempunyai tekanan darah tinggi semasa trimester ketiga mempunyai risiko 14% lebih tinggi dalam mengalami masalah terlebih berat badan atau obes. Bahkan risiko masih wujud bagi kanak-kanak yang dilahirkan oleh para ibu yang tidak mempunyai tekanan darah tinggi, tetapi tekanan darahnya semasa kehamilan berada pada tahap tinggi (namun masih normal) daripada kebiasaan. Pengkaji juga mendapati bahawa saiz badan ibu bukanlah faktor penentu sama ada anak mereka mengalami obesiti atau tidak.

Penemuan ini menunjukkan bahawa mengekalkan tekanan darah normal terutamanya semasa trimester kedua adalah sangat penting untuk memastikan anak tidak mengalami masalah berat badan.

Kesemua wanita hamil harus dipantau dan mengelakkan sebarang peningkatan tekanan darah sewaktu pertengahan kehamilan hingga ke akhir. Ini boleh membantu mengurangkan kemungkinan anak-anak mereka terjejas dengan obesiti.

Sumber: Hello Doctor

“Cikgu, anak saya masih belum pandai membaca dan mengira, perlukah cikgu memberikan homework untuk anak saya supaya dia boleh mengenal huruf dan membaca.” Itulah antara cara penyelesaian yang dipilih oleh ibu ini setelah anaknya masih belum boleh membacakan. Sedangkan ibu ini lupa bahawa jika mengikut carta pembelajaran, kecemerlangan akademik hanya 10% sahaja berbanding kecemerlangan sensori, komunikasi dan imaginasi sebanyak 90%.

Menurut Pengiat Industri Pendidikan Awal Kanak-Kanak, Puan Ainie Ahmad ,anak-anak harus diberi keutamaan kepada perkembangan emosi, fizikal dan sosial untuk perkembangan mindanya. Bukan akademik semata.  Ikuti perkongsian ini yang diharap dapat membuka minda kita semua dalam mendidik anak-anak.

Silibus darjah satu yang menggila membuatkan parents pun hampir nak gila.

Di whatsap tadika lama anak saya banyak yang bunyi gini, “cikgu, anak saya demam harini, petang nanti saya pergi school ambil homework ye!!”

Chill la parents!!! Anak kecil lagi.

Cuba lihat piramid di bawah. Ini adalah piramid pembelajaran. Umur 0 hingga 6 tahun adalah masa utk focus utk element yang saya bulatkan tu.

Yang saya bulatkan itu adalah 90% dari keseluruhan perkembangan otak.

90%. Inilah basic kepada academic part, membaca mengira tu!!!! yang orang dok pulun tu 10% jer.

Pulun la 10% macam mana pon, kalau 90% asas piramid tu tak kukuh, anak kita akan goyah diakhirnya. Mungkin result academic cemerlang, tapi fizikal x kuat, posture x betul dan kemudian hari sakit macam2. Bila menulis sedikit lenguh. Mungkin, akademik cemerlang, tapi tak reti berkawan dan emosi hancur, bila tiada ibu bapa disekeliling remuk segalanya.

“ala, yang bawah2 tu boleh buat kat rumah!!” kata sesetangah ibu bapa. Dulu saya okay jer.

Dengan gaya hidup sekarang, berapa banyak masa anak dirumah? banyak ibu bapa balik dah penat. Balik dari keje terus masuk rumah jer!! Buka tv bagi anak tengok kemudian ayah main telefon dan mak uruskan keje rumah.

ini kebanyakkannya!!! toksah la nak komen eh famili saya tak macam itu. Bukan sejibik sejibon. Takkan la i nak bg contoh kejadian setiap jenis famili.

YANG PENTINGNYA SILA JAWAB SENDIRI

1. berapa banyak masa anak2 kita didedahkan dgn sensory activiti seperti bermain pasir, bermain tepung, bermain tanah?
2. berapa banyak masa anak2 kita dpt berlari sebebasnya, selaju2 yang dia nak,kemana2 yg dia suka sejauh2 yg dia nak?
3. berapa banyak masa anak2 kita dibenarkan bermain sehingga mengotorkan pakaian tanpa ibu bapa kata tidak?
4. berapa banyak masa anak kita dibiarkan mengambil risiko untuk memanjat setinggi2 yang dia nak?
5. berapa banyak masa anak kita di biarkan bergaul sesama mereka, bergaduh tanpa ibu bapa menyebok memberikan peraturan dan taklimat dosa pahala?

Hujung minggu? sejam sehari? TAK CUKOP!!! Sedarlah zaman dah berubah dan gaya hidup kini mmg lari dari jauh dr fitrah anak2.

Anak berlari di mall kene marah, takut jatuh eskalator katanya, maka diikat tgnnya. tapi berapa byk masa yg mak bapak bawa keluar pergi padang bebaskan mereka berlarian? kalau asyik2 keluar pergi ke mall jer sebab panas.

Ada juga segolongan obses breastfeeding sampai umur 2 tahun minum breastfeeding saja. tak nak introduce solid. ada yang bagi bubur sahaja takut anak tercekik. bila masa anak nak stimulate different texture dalam mulut tu? umor 2 tahun anak dah pandai menolak. kalau baru time tu nak perkenalkan texture baru mmg susah.

Ada juga golongan yg i panggil RISK FREAK. takut sgt bagi anak pegang pinggan kaca, takut pecah katanya. kalau tak pernah pecah dia tak tahu “kaca tu boleh pecah”. tak benarkan anak lari, jatuh katanya. kalau x pernah jatuh macam mana dia nak belajar bagaimana utk push dirinya se optimum yg mungkin? jangan panjat tinggi2 nnt jatuh katanya, kalau tak rasa sendiri cara untuk imbangkan diri, bila masa dia nak latih daya imbangan dirinya.

Ada juga golongan yang I panggil as CONTROL freak. Dia tahu anak dia kene capai 90% ni. Dan biarkan anak bermain boleh bantu perkembangan ini. Tapi masih risau sebab dia tiada pembaris untuk mengukur perkembangan anaknya. Kalau kita bagi pembaris pon, dia still nervous sebab pembaris dia x sama dgn majoriti pembaris akademik nun di luar di sana.Pembaris besi yang x mengenal keperluan perkembangan kanak2.

Ada juga golongan yang kulit mukanya senipis sutera. Malu sangat anak lasak bermain dan bising maka diberinya gadget. Alasannya boleh duduk senyap dan pandai abc 123, pandai english. Educational apps jer katanya. ALASAN. Banyak budak2 yg gadget ni bila i tanya, “how do you feel today?”. “pentagon”, jawabnya. Bila i buat tower2 tinggi2 guna lego, dan tanya, “what do you think im trying to make?”, “number 1” jawabnya. weyh…ni bukan English manusia!!! ini english parrot!!!! tak ada imaginasi!!!

Bila pegang kapur, abis dilukisnya pentagon, triangle, trapezium, hexagon, octagon, alif sampai ya,a sampai z, siap huruf rusia bagai.

Tapi mana imaginasinya mengenai kehidupan hariannya. Budak lain lukis mak ayah and cerita pasal pergi krabi. Atau lukis binatang kegemaran dinasour and imaginasinya, bagaimana dinasour makan minum berlari. Ini  yang kita nak. Dia make sense of things around him/her dan boleh berkomunikasi ape difikirannya.

Bercakap mengenai perkembangan kanak-kanak di sekolah, apakah perkara penting yang perlu ibu bapa fokuskan selain daripada tumbesaran fizikal mereka?

Sememangnya apabila anak sudah mula melangkah ke alam persekolahan, mereka lebih gemar berdikari, bukan? Namun itu tidak bermakna anda sudah boleh melepas tangan. Kerana pada hakikatnya, mereka masih memerlukan kasih sayang, perhatian dan keizinan anda.

Dalam masa yang sama, aspek tingkah laku antara perkara penting yang perlu dititik beratkan kerana ia akan berkembang menjadi tabiat dan personaliti diri saat dewasa nanti.

Memahami kanak-kanak sekolah

Secara amnya, perkembangan kanak-kanak pada usia 6 hingga 12 tahun melibatkan kemampuan fizikal, emosi dan mental.

Anda pasti menyedari perbezaan antara si kecil berusia 5 tahun dengan anak yang mencapai usia 12 tahun. Apabila anak semakin meningkat usia, daripada prasekolah ke remaja, tubuh dan fikiran mereka mengalami perkembangan luar biasa.

Bukan sekadar itu, anda juga akan melihat perubahan tingkah laku pada diri anak. Disebabkan itu, fasa ini adalah penting untuk ibu bapa memfokuskan lebih kepada tingkah laku. Jika tidak, kesannya mungkin akan berterusan hingga ke dewasa.

Galakkan tingkah laku positif pada kanak-kanak di sekolah

Kanak-kanak akan cepat belajar bagaimana untuk menjaga sikap dan tingkah laku sekiranya mendapat bimbingan positif dan konsisten daripada ibu bapa mereka.

Ini bermaksud anda perlu memberikan perhatian kepada anak sama ada ketika mereka berkelakuan baik atau sebaliknya.

Jangan hanya menunggu saat mereka melakukan kesalahan bagi memberi denda atau hukuman dengan tujuan untuk mengajar mereka. Berikut adalah beberapa petua praktikal untuk menerapkan pendekatan positif pada anak.

Berlaku jujur kepada kanak-kanak sekolah

Jujur dengan anak mengenai tingkah laku mereka yang boleh menjejaskan anda. Sebaiknya gunakan ayat yang membolehkan anak melihat sesuatu daripada perspektif anda.

Sebagai contoh, “Mama kecewa tengok barang mainan bersepah walaupun baru dikemas tadi”.

Menjadi pendengar yang baik

Apabila anak meluahkan sesuatu, jadilah pendengar yang baik. Berikan tindak balas seperti anggukkan kepala semasa anak bercakap dan ulangi apa yang dirasai mereka.

Contohnya, “Mesti Husna sedih sebab mainan ini rosak.”

Ia secara tidak langsung membuatkan mereka rasa dihormati dan membantu mengurangkan rasa marah.

Menepati janji

Apabila setiap janji ditunaikan sebaiknya, anak akan belajar mempercayai dan menghormati anda.

Sebagai kanak-kanak di sekolah yang boleh berfikir, mereka mengetahui bahawa anda tidak akan mengecewakannya ketika menjanjikan sesuatu.

Secara tak langsung mereka akan belajar untuk tidak berubah fikiran atau tingkah laku apabila sudah menjelaskan kesannya. Sebagai contoh, jika berjanji akan membawa anak bermain di taman jika mereka mengemas permainan, pastikan anda bersedia untuk menepatinya.

Bagaimana pula dengan sikap kanak-kanak di sekolah yang mungkin boleh mendatangkan kerisauan pada ibu bapa?

Tingkah laku yang membimbangkan

Berikut antara kebimbangan ibu bapa berkaitan tingkah laku anak yang biasa dialami:

Kanak-kanak di sekolah yang pemalu

Rasa malu adalah perkara biasa pada bayi dan kanak-kanak dan tidak ada salahnya dengan sikap tersebut.

Sebagai contoh, anak mungkin akan berselindung di sebalik ibu bapanya apabila berjumpa dengan individu yang tidak dikenali.

Setiap anak adalah berbeza dan yang mungkin lebih pemalu berbanding rakan sebaya lain. Ia hanyalah sebahagian daripada perangai dan cara unik mereka untuk berinteraksi dengan dunia sekeliling.

Apabila rasa malu menjadi satu isu

Walaupun rasa malu itu bukanlah kesalahan, tetapi ia akan menjadi bebanan sekiranya anak tertekan atau sukar menjalani kehidupan harian.

Sebagai contoh, rasa malu itu adalah masalah apabila:

• Anak tidak dapat pergi ke sesuatu tempat kerana terlalu malu
• Anak menunjukkan simptom kegelisahan apabila berada dalam situasi sosial
• Anak menyatakan kesunyian tetapi tidak tahu cara untuk bermain dengan kanak-kanak sekolah lain
• Anak berasa sukar untuk menjawab atau bertanyakan soalan di dalam kelas
• Ada sesetengah kanak-kanak yang mempunyai sifat malu ini akan mengembangkan simptom kegelisahan.

Sekiranya, tingkah laku anak itu tampak sukar untuk diubah, anda disarankan untuk melakukan perbincangan dengan pakar pediatrik.

Tabiat kanak-kanak di sekolah

Tabiat adalah tingkah laku kebiasaan yang dilakukan berulang kali tanpa berfikir. Kebiasaan ini sering kali melibatkan sentuhan atau bermain dengan bahagian muka mahupun tubuh.

Antara tabiat biasa bagi kanak-kanak di sekolah adalah:

• Menghisap ibu jari
• Menggigit kuku
• Melilit atau menarik rambut
• Mengorek hidung atau luka
• Mengunyah pakaian atau pensel
• Mengetap gigi
• Kebanyakan tabiat ini akan hilang dengan sendirinya.

Namun, jika kebiasaan anak ini menghalang aktiviti harian atau memalukan, bahkan berbahaya, maka anda perlu mengambil tindakan.

Pembohongan

Anak mula berbohong setelah mencecah seawal usia 3 tahun. Ini berlaku apabila anak menyedari yang anda tidak dapat membaca fikiran mereka.

Meningkat usia 4-6 tahun, anak akan lebih kerap menipu. Pada usia ini, mereka lebih pandai berbohong dan memanipulasi ekspresi wajah serta suara.

Bagi kanak-kanak di sekolah pula, mereka pastinya lebih mahir untuk berbohong. Pada usia remaja pula, anak mula melakukan pembohongan sunat (white lies) kerana tidak mahu menyakiti perasaan individu lain.

Sebagai ibu bapa, apabila anak semakin dewasa, anda perlu menggalakkan anak untuk bercakap benar setiap masa.

Sentiasa tekankan tentang kepentingan kejujuran dalam keluarga dan bantu anak memahami kesan yang boleh terjadi sekiranya mereka berbohong.

Mendisiplinkan kanak-kanak di sekolah

Disiplin membantu anak belajar bagaimana untuk menjaga tingkah laku. Ia akan dapat diterapkan dengan sebaiknya jika anda mempunyai ikatan yang baik dan mesra dengan anak.

Disiplin bukan hanya semata-mata hukuman. Hakikatnya, ia adalah sesuatu yang positif dan membantu membimbing anak ke arah:

• Mengetahui tingkah laku yang sesuai sama ada di rumah sendiri atau di sekolah
• Menguruskan tingkah laku dan mengembangkan kemahiran penting seperti keupayaan untuk bersosial dengan individu sekeliling
• Belajar memahami, mengurus dan meluahkan perasaan mereka
• Disiplin yang tidak cukup dalam sebuah keluarga boleh mengakibatkan anak berasa tidak selamat dan ibu bapa sukar untuk mengawal.

Manakala, disiplin yang terlalu kuat tanpa pujian dan ganjaran yang sewajarnya, mungkin hanya akan menyebabkan anak berasa takut.

Akhirnya, ia akan memberi kesan pada harga diri anak serta meningkatkan simptom kegelisahan di kemudian hari.

Cara untuk mendisplinkan anak yang terbaik adalah tegas tetapi adil.

Ini bermakna anda menetapkan had dan kesan untuk setiap tingkah laku yang dilakukan anak.

Dalam masa yang sama menggalakkan sifat positif dengan pujian, penghargaan serta strategi lain.

_

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/