Bahan-bahan dapur boleh digunakan sebagai medium untuk membersihkan buah-buahan sebelum dimakan. Memang bagus makan buah-buahan segar kerana ia penuh dengan khasiat semula jadi yang elok untuk tubuh badan. Bagaimanapun memakan buah-buahan juga boleh menjadi punca anda mengalami batuk.

Mengapa boleh jadi begini? Salah satunya kerana kita tak cuci buah-buahan dengan betul sebelum dimakan. Perkara ini dijelaskan oleh Dr. Mazliana Mazlan, dan beliau turut berkongsi cara mencuci buah-buahan dengan betul.

Cuci Buah Dengan Guna Bahan Dapur

Tahukah mama bahawa makan buah yang tidak dicuci boleh menyebabkan anda batuk da mengalami alahan (alergik). Kadang-kanak anak batuk dan alergik selepas makan buah, mungkin sebab kita yang tak cuci buah dengan betul.

Selepas membeli apa-apa buah-buahan, sampai sahaja rumah cuba untuk terus basuh. Sebab takut anak-anak termakan dan batuk apabila makan buah-buahan yang tidak sempat dibasuh.

Dalam buah, dan sayur ada sisa-sisa racun serangga. Itu mungkin antara punca yang buatkan anak batuk dan alergik.

Elak Anak Batuk & Alahan

Cara mudah cuci buah guna bahan di dapur:

Ini cara mudah untuk cuci buah-buahan. Boleh guna salah satu bahan di bawah;
-Garam
-Cuka
-Soda bikarbonat

Salah satu dari 3 bahan ini wajib ada di rumah untuk kita cuci buah dan sayur.

Kalau nak guna sabun pencuci buah pun boleh, cari yang natural dari bahan semula jadi. Tapi, sebab sudah boleh dapat 3 bahan tadi dengan harga jauh lebih murah, apa salahnya guna cara ini. Tak perlu lagi hendak gunakan sabun pencuci buah.

Ratio untuk basuh buah dan sayur:

1. Garam – 1 sudu kecil garam : 1 cawan air
2. Cuka – 1 cawan cuka : 3 cawan air
3. Soda bikarbonat – 2 sudu kecil soda bikarbonat : 4 cawan air

Kacau sebati, dan rendam buah atau sayur dalam 10 – 15 minit.

Selepas rendam, boleh bilas dan tos. Amalkan membasuh buah-buahan dan sayur-sayuran sebelum dimakan/dimasak dengan cara yang betul demi untuk kesihatan seisi keluarga.

Sumber: Dr. Mazliana Mazlan

Kisah Fawwaz dihempap peti ais pada Julai tahun lalu di Taman Nilai Desa Cempaka cukup menggemparkan tanah air. Namun kini setelah lebih dua bulan dirawat di Hospital Kuala Lumpur (HKL), keadaannya semakin pulih dan menunggu masa untuk dibenarkan pulang.

Tetapi disebabkan keadaannya yang masih lagi demam, menurut laporan Harian Metro hasrat membawa balik Muhammad Fawwaz Adli Mohd Bukhari, 6, yang sepatutnya dibenarkan keluar dari hospital itu hari ini, terpaksa ditangguhkan.

Bapanya, Mohd Bukhari Zainal Annuar, 34, berkata, doktor memaklumkan mengenai perkara itu tengah hari tadi selepas menjalankan pemeriksaan dan mendapati anaknya masih belum sembuh daripada demam.

Artikel berkaitan: {Rindu Fawwaz Panggil Ibu, Abah. Bangunlah Sayang. Ibu Tahu Fawwaz Kuat}

Fawwaz dibenarkan balik tapi bergantung pada tahap kesihatan

 Menurutnya, doktor tidak memberi jaminan sehingga bila Muhammad Fawwaz ditahan di wad kerana semuanya bergantung pada tahap kesihatannya.

“Ikutkan, Fawwaz dibenarkan keluar hari ini kerana menunjukkan perkembangan positif selepas menjalani pembedahan ke-12 pada 23 Februari lalu.

“Namun, dia tiba-tiba demam malam tadi dan tidak surut hingga hari ini menyebabkan dia terus ditahan di wad untuk mendapatkan rawatan.

“Saya ada bertanya dengan doktor sehingga bila Fawwaz akan ditahan di wad tetapi tidak diberi tarikh khusus dan jaminan kerana bergantung kepada keadaan kesihatannya,” katanya ketika ditemui di wad Hospital Wanita dan Kanak-Kanak HKL, hari ini.

Mohd Bukhari berkata, dia akur dengan keputusan doktor dan akan mengikut nasihat diberikan demi kebaikan anaknya yang dimasukkan ke wad sejak 17 Disember lalu.

Minum susu menggunakan tiub

Berkongsi perkembangan terkini Fawwaz, Mohd Bukhari berkata, anaknya kini masih tidak boleh bertutur, berjalan dan makan tetapi dapat minum susu menggunakan tiub yang disambung pada hidung.

“Memang saya mahu melihat Fawwaz sembuh dan keluar dari hospital kerana kasihan dengannya yang sudah lama ditahan di dalam wad.

Artikel berkaitan: {Hidup Fawwaz Berubah Selepas Dihempap Peti Ais, Terlantar & Sesekali Mengerang Sakit}

“Namun, saya enggan terburu-buru sebaliknya akan mengikut saranan disyorkan doktor untuk melihat Fawwaz kembali sembuh.

“Lagipun, saya lihat banyak perubahan pada Fawwaz antaranya tidak lagi merengek seperti dulu malah saya bersyukur kerana dia selamat menjalani pembedahan baru-baru ini,” katanya yang tidak bekerja kerana perlu memberi tumpuan sepenuhnya kepada Muhammad Fawwaz.

Muhammad Fawwaz parah di kepala selepas dihempap peti ais pada 12 Julai tahun lalu dalam kejadian di rumahnya di Taman Desa Cempaka, Nilai.

Sebelum dimasukkan ke HKL, Muhammad Fawwaz pernah menerima rawatan selama lima bulan di Hospital Tuanku Ja’afar, Seremban.

Sumber: Hmetro & FB Mohd Bukhari

Melahirkan bayi sememangnya satu proses atau prosedur yang akan mendatangkan kesakitan kepada para ibu. Namun begitu, terdapat beberapa teknik yang mampu mengawalnya antaranya adalah hypnobirthing. Ikuti artikel ini untuk mengetahuinya dengan lebih lanjut.

Apakah itu hypnobirthing?

Dicipta oleh seorang pakar hipnoterapi dari Harvard University Ford Foundation iaitu Marie “Mickey” Mongan, hypnobirthing adalah sejenis teknik meditasi yang dilakukan oleh ibu hamil untuk tujuan melahirkan bayi dengan lebih mudah. Teknik ini dilakukan dengan menggunakan metode hipnosis bagi membantu ibu hamil berasa lebih relaks secara mental, fizikal dan rohani.

Selain itu, teknik ini juga dilakukan untuk membantu mereka melawan perasaan takut dan mengurangkan rasa sakit serta rasa letih ketika melahirkan bayi. Berbanding menggunakan perkataan seperti sakit atau letih, teknik ini akan menggantikannya dengan perkataan tekanan. Kontraksi pula akan digantikan dengan perkataan seperti pusuan atau gelombang.

Dalam erti kata yang lain, teknik ini adalah berfokuskan dan berpandukan kepada pengawalan otak yang boleh mengatasi kesemuanya berkaitan dengan tubuh badan. Menurut kajian, teknik ini telah terbukti berkesan terhadap ribuan wanita yang sudah melakukannya.

Siapakah yang boleh melakukan hypnobirthing?

Tentu sekali, individu yang boleh melakukannya adalah ibu hamil yang sedang menunggu untuk melahirkan bayi kelak. Persoalannya, adakah ia boleh dilakukan oleh golongan ibu hamil yang perlu/ingin bersalin secara alternatif?

Ya, teknik ini juga boleh dilakukan jika ibu hamil berhadapan dengan situasi seperti berikut:

• Bersalin secara pembedahan caesarean
• Bersalin dalam air
• Bersalin dengan bantuan epidura

Bagaimanakah hypnobirthing dilakukan?

Teknik ini akan melibatkan penggunaan muzik, visual, perkataan dan pemikiran yang positif untuk tujuan merelakskan badan, mengawal pernafasan serta sensasi ketika melahirkan bayi. Ia boleh dilakukan secara sendiri atau mendapatkan bantuan daripada pakar hipnoterapi. Namun begitu, mereka ini mungkin tidak akan berada di sisi ketika proses bersalin hampir dekat, oleh itu, anda disarankan untuk mempelajarinya sendiri.

Sumber: Hello Doktor

PERSIAPAN KE HOSPITAL, CHECK-LIST BARANGAN MAMA DAN BAYI

Perkongsian daripada Puan Nadyia Yaya 

Assamualaikum good morning semua 

Semalam sibuk packing barang baby n mommy. Hari ni saje nk share kt uolls apa yg perlu bawak ke hospital. Mommy terlebih rajin ni. Padahal boleh jer google2. Semua benda ada sana yedak. sapa nk baca, baca la ye. Untuk 1st time nak jadi ibu, boleh la tengok2

Kalau boleh 1 almari nak angkut jenis aku bior bawak lebih, jgn kurang. mne yg aku listed kat bawah ni, kalau korg rasa xperlu bawak, xpyh bawak ok. kalau ada yg kurang, tolong bgtau.

Untuk mommy yang sibuk bekerja atau sibuk dengan urusan harian, beli je online. Nak lagi jimat, DPAM tengah promo free shipping 25-31 Julai ni. Klik sini untuk dapatkan pakaian kanak-kanak dengan harga istimewa di DPAM dan jangan lupa gunakan kod promo DPAMFS!

Aku siap packing mcm ni so senang xpayah nak meraba2 dlm beg cari baju la, suar la. beg plastik ni beli kt ikea. nti boleh refill balik baju2 yg dah kotor.

Setiap beg plastik ada:

– rompers panjang 2 helai/ baju lengan panjang n seluar 2 helai ( setiap beg plastik tu aku letak sepasang2 la, kan ada 4beg tu hehe)
– mitten&booties
– hat
– bedung
– pampers
– barut

Bertanda extra tu aku letak: (in case xcukup, boleh grab je dlm plastik extra ni)

– baju lengan pendek 2 helai
– extra pampers
– extra mitten&booties
– extra bedung
– extra barut

Plastik sebelah tu plak:

– towel
– selimut
– sapu tangan

Yang bawah tu:

dalam kotak
– baby care ( bedak, lotion, shampoo, minyak telon, baby oil, minyak yu yee, cotton bud)
– baby wipes
– botol susu ( incase nk pakai nti, aku spare siap)

Checklist barang mommy:

– baju 2helai
– kain batik
– skirt
– towel
– shawl/ tudung sarung
– stocking
– breast pad
– maternity pad
– toiletrities ( sabun, ubat gigi, berus gigi, coconut scrub tu WAJIB BAWAK bebas dri segala daki)
– mommy care ( lotion, moisturizer, vaseline, barang makeup sikit)
– minyak tyt
– breast pump (in case nk guna, spare jer)

Yang xde dlm gmbar perlu bawak (sbb xbeli lgi):
– nursing bra
– disposable panties
– nipple cream

Dalam bakul:

– thermos
– mug, pinggan, sudu
– horlicks 3in1
– biskut2
– kurma & air zam zam ( xde dlm gmbr)

Wajib bawak:

– kad pengenalan
– buku pink
– yasin
– charger, powerbank
– handphone
– bahan bacaan ( aku rasa xsempat nak baca pun , saje la aku nak bawak. best buku nana ni semua bende dia cita dri cara nak push mcm mne, breastfeeding, dlm pantang. dh lama aku beli buku ni sebelum kawin lgi. xtau la ada lgi ke x. kalau nk pinjam boleh jer hehe)

Yang ni pulak bakul baju baby n semua2 la sbb aku berpantang kt rumah mak mertua. bawak 1 bakul ni jer. semua boleh sumbat sbb besar. berzip mcm ni xde habuk masuk. ats tepi boleh bukak. beli kt kaison Rm25 rasenya.

Kalau nak tahu bagaimana cara mudah bersalin dan persediaan ke hospital, saksikan rancangan Pa&Ma, Musim ke4 (Jurnal Kehamilan) Episod 12 di Astro Prima & Prima HD selasa ini Jam 12 tengah hari dan ulanganya 9 malam.