Menjelang hari-hari terakhir sebelum tarikh jangkaan bersalin, sudah pasti anda menyiapkan semua kelengkapan dan keperluan bayi yang bakal dilahirkan. Malah kelengkapan untuk diri sendiri gunakan semasa berpantang nanti pun, pasti sudah lengkap kesemuanya.
Senarai persiapan saat akhir ini perlu anda tengok juga. Manalah tahu kalau anda belum siapkannya. Jika dibuat sekarang, kelak tidaklah anda kelam-kabut.
1. Cuci pakaian bayi
Biarpun pakaian bayi yang anda belikan untuknya masih baru, anda tetap perlu mencucinya! Hal ini kerana anda tidak tahu bagaimana keadaan baju itu dibuat, disimpan dan dipasarkan sebelum anda membelinya.
Dalam pada itu, baca label pakaian terlebih dahulu mengenai cara mencuci pakaian itu. Mungkin ada yang perlu dicici dengan air panas atau sekadar sejuk. Jadi, periksa terlebih dahulu.
Gunakan juga bahan pencuci khusus untuk pakaian bayi. Dibimbangi kulit bayi baru lahir kelak menjadi sensitif.
2. Beli pad payudara
Ramai ibu hamil terlepas pandang dengan kepentingan pad ini. Ia sangat penting semasa dalam berpantang kerana payudara mudah mengalami kebocoran semasa atau selepas anda menyusukan bayi.
Dengan menggunakan pad payudara anda dapat mengatasi masalah susu meleleh, lalu mencemari kebersihan baju yang anda pakai. Hal ini kerana apabila anda menyusukan bayi menerusi sebelah payudara, sebelah payudara lagi akan mengeluarkan susu.
Anda boleh memilih sama ada mahu menggunakan pad payudara boleh basuh atau pakai buang. Namun, ada ibu yang lebih bijak apabila menggunakan bekas penyimpanan susu ibu khas untuk menakung susu yang meleleh. Kemudiannya ia dikumpulkan dan disimpan di dalam botol atau bekas penyimpanan susu ibu untuk digunakan pada masa akan datang.
3. Cuci kelengkapan penyusuan bayi
Semua peralatan penyusuan bayi seperti botol susu, botol penyimpanan susu, puting, rak pengering botol dan yang berkaitan dengannya perlu dcuci dengan sempurna.
Mungkin anda hanya akan gunakan kesemua barang ini semasa mula mahu mengumpul stok perahan susu ibu. Tidak mengapa jika dilakukan daripada awal. Sekurang-kurangnya ia bersih ketika anda perlu menggunakannya nanti.
4. Periksa bateri
Periksa semua kelengkapan dan keperluan bayi yang perlu menggunakan kuasa bateri. Contohnya seperti pam payudara. Jangan nanti, apabila mahui digunakan, barulah anda kelam-kabut mencari bateri. Bukankah nanti akan mengganggu urusan anda yang sepatutnya berjalan dengan lancar pula.
5. Pasang car seat
Jangan ambil mudah tentang hal memasang car seat di dalam kereta. Dibimbangi berlaku kesilapan tanpa disengajakan sehingga boleh mengancam nyawa anak anda ketika menggunakannya. Oleh sebab itu, anda perlu belajar tentang cara-cara memasang car seat dengan betul.
Selain belajar cara memasang car seat, anda perlu juga tahu cara membuka semula car seat tersebut. Apabila belajar daripada awal, anda pasti akan terbiasa dengan proses itu nanti.
6. Beg ke hospital
Periksa sekali lagi beg hospital anda. Dikhuatiri ada benda yang belum dimasukkan ke dalamnya. Sebaik-baiknya, buat senarai semak keperluan yang perlu dibawa. Jangan terkurang atau terlebih pula.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Set Menu Berpantang Sedap & Mudah Disediakan. Semua Lauk Best!
Tempoh berpantang selepas bersalin bagi seorang ibu adalah fasa untuk memulihkan semula badan selepas mengandung selama 9 bulan dan sakit ketika melahirkan bayi. Bila sebut je pantang, sebaiknya pemakanan kenalah jaga.
Namun untuk melalui waktu berpantang selama 44 hari itu, ada ibu dah mula buntu menu apa lagi yang boleh dimakan. Ini kerana jika asyik makan lauk yang sama pun agak bosan juga.
Jangan risau, dengan perkongsian dari Puan Najwa Iywa ini, ibu berpantang tidak akan pening kepala lagi nak fikir menu untuk makan setiap hari. Menu-menu yang dikongsikan pun agak menarik juga semuanya!
Nak tahu menu apa, berikut disenaraikan pilihan menu yang sesuai dan berkhasiat. Yang penting dapat mengembalikan semula tenaga ibu.
Sup ikan merah,
Sayur sawi lobak putih,
Crunchy garlic,
Serunding halia,
Buah epal manis
Ikan selar bakar
Sup sawi lobak putih
Crunchy Garlic
Oren manis
Air halba panas
Bubur nasi
Ikan merah bakar
Crunchy garlic
Ulam raja
Buah epal manis
Singgang ikan tenggiri
Sayur brokoli,lobak merah,sawi,lada hitam,ikan bilis dan bawang.
Crunchy garlic
Serunding halia
Buah oren manis
Taburan atas nasi tu habbatus sauda
Sup tenggiri lada hitam
Peria goreng rangup
Crunchy garlic
Serunding halia
Nasi panas gaul dgn lada hitam
Air natural flower tea (slimming) + ginger
Ikan selar steam
Sayur sawi + lobak putih
Crunchy garlic
Air akar kayu
Sup sawi + lobak putih
Ikan selar bakar
Crunchy garlic
Air kurma merah + goji + longan kering + gula batu
Sup sawi + lobak putih
Ikan selar bakar
Crunchy garlic
Air kurma merah + goji + longan kering + gula batu
Ikan merah bakar
Sayur bebola ikan tenggiri + sawi
Crunchy garlic
Serunding halia
Buah oren manis
Air kurma merah + longan kering + goji + gula batu
Ikan selar bakar
Ikan masak steam
Sayur sawi jepun + lobak putih + lada hitam + ikan bilis + bawang
Menu-menu ni jika tak berpantang pun boleh makan. Lagi-lagi yang berhasrat nak ‘eat clean’ memang sesuai. Sebab set makanan ini dah lengkap dengan karbohidrat, protein dan buah sekali.
Kredit: Pn. Najwa lywa via Aizah Zarirah
Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?
Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ubat & Doa Seiring, Jangan Lupa Amalkan Doa Ni Masa Anak Demam!
Di ketika anak kita asyik demam berpanjangan, kita terlupa yang sihat dan diuji dengan sakit semuanya datang dari Allah. Jadi selain ubat dan petua yang kita amalkan untuk redakan panas badan anak, doa adalah kunci dan senjata untuk anak sembuh.
Doa apa yang kita nak amalkan? Perkongsian Penulis Keibubapaan, Haris Athirah Rusli yang berkongsi doa Nabi Ibrahim ini boleh mak ayahkan selalu sepanjang anak demam.
Kita ikhtiar macam-macam, kadang kita terlupa yang bagi sakit dan sembuh tu Allah.
Doa, solat hajat, itu yang paling pertama kita kena buat bila anak tak sihat. Baca Fatihah, selawat, istighfar, dan ulang kali baca doa Nabi Ibrahim ni.
Api yang bersifat panas dan membakar, tiba-tiba jadi sejuk dengan izin Allah.
Baca doa ni selalu, masa anak tengah demam. Moga Allah izin sembuh segera.
Antara usaha lain yang mak ayah boleh bantu untuk redakan demam anak adalah dengan mencuba pelbagai petua mudah.
* Mandikan anak dengan air rendaman lemon.
* Minum air kosong yang mencukupi sepanjang hari.
* Basahkan tuala atau span dan basahkan tubuh anak sentiasa.
* Mandikan anak dengan kerap.
* Tanggalkan baju atau hanya pakai pakaian yang nipis sahaja sepanjang hari.
Menarik: Lara Pernah Menangis Tak Mahu Balik Rumah, Scha Al-Yahya Akui Tegas Bab Pelajaran Anak!
Berita baik untuk pasangan yang sedang merancang untuk hamil! Pelajari ilmu kesuburan, bawa pulang goodies istimewa serta peluang menang hadiah lumayan. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-romantika-hi-tea/
Sertai ‘Komuniti Pa&Ma Ikhtiar Hamil‘ untuk mengikuti pelbagai tip kesuburan dan kehamilan serta pelbagai aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma bersama pakar.
Klik : https://t.me/+ocjF2NSo9pFjNTU1
https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Beri Ibu Menyusu Privacy Waktu Beraya, Biar Aurat Ibu Terjaga!
Balik ke kampung beraya sememangnya membuatkan kita lebih prihatin untuk menjaga aurat yang perlu dijaga. Malah beraya dengan ahli keluarga dan ipar duai yang ramai juga membuatkan adakalanya kita alpa. Ibu menyusu antara yang perlu diberikan ruang dan perhatian sepanjang beraya. Mereka perlukan privacy.
Tidak hanya ruang untuk menyusu bahkan mereka perlukan rehat secukupnya untuk menyusu sepanjang beraya. Suami perlu lebih peka. Perkongsian Dr Aimi Jaafar ini banyak benarnya. Kita berikan ruang untuk mereka!
Sekadar berkongsi. Musim beraya ni, harap keluarga faham keadaan ibu yang menyusukan anak ya. Terutamanya sewaktu berjalan raya, balik kampung, etc.
Ada pula yang menempatkan ibu menyusukan anak di area ruang tamu, tanpa ada apa apa langsir atau penghadang. Tidur pula beralaskan lemek saja.
Nak dijadikan cerita, ada keluarga lain juga di rumah / homestay yang sama. Berkira sangatkah ibu yang menyusukan anak ini?
Kalau diikutkan, boleh saja tidur dan berehat walau di tengah rumah. Cuma ada beberapa perkara yang penting untuk dipertimbangkan.
1. Ibu menyusukan anak ni memang sah sah akan mudah nampak auratnya. Terutamanya sewaktu tidur malam. Kalau ibu dah jaga sebaik mungkin, waktu tertidur mungkin akan terselak juga. Kasihan si ibu.
2. Sakit badan menyusukan anak tu atas katil pun terasa, ini kan pula di atas lantai. Badan saya yang sakit memikirkan posisi badan ibu sewaktu menyusukan anak.
3. Privacy. Ruang persendirian untuk ibu berehat. Sangat penting. Bayangkan kalau ibu stress, susu pun tak lancar. Anak kurang susu, ibu boleh dapat bengkak susu. Nauzubillahiminzalik.
Nasihat saya, suami perlu ambil peranan dalam memastikan isteri dan anak dapat ruang ini. Kalau rumah tu tak ada ruang, cari rumah lain. Bukan tak nak jaga hati keluarga, tapi dalam keadaan ini, sangat tak patut.
Carilah homestay lain yang berdekatan. Nak makan atau jalan raya, boleh saing. Tapi untuk rehat dan tidur, bukan di situ.
Semoga dipermudahkan urusan kita semua.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
