Bila bulan lepas anak dah selesema, lepas tu kena semula, ibu-ibu pun dah buntu. Kalau nak bergantung dengan ubat pun tak elok juga untuk anak kecil. Jadi ada baiknya ibu cuba buat beberapa langkah untuk mengurangkan selesema di rumah.

Apa yang dikongsikan oleh Dr Ezzairy M.Sallih ini boleh dijadikan panduan untuk anak yang selali alami hidung berai atau kerap bersin.

Anak anda selalu alami hidung berair? Bersin-bersin?

Jom kita perhati rawatan di rumah berikut untuk mengurangkan gejala selsema dan hidung berair.

1. Minum banyak air

Minum air masak dan pastikan sentiasa cukup. Ia dapat membantu jika anda juga mengalami gejala kesesakan hidung.

Ini memastikan bahawa lendir di dalam sinus anda mengalir konsisten dan mudah untuk anda mengeluarkannya. Jika tidak, ia mungkin lebih pekat, dan susah untuk dihembus keluar.

2. Minuman panas

Minuman panas biasanya lebih berguna daripada yang sejuk. Ini adalah kerana haba dan wap mereka, yang membantu saluran udara terbuka dan decongest.

Buat secawan minuman panas (sebaiknya tidak berkafein) dan nafas stim sebelum minum.

3. Wap muka

Menghirup wap panas telah terbukti untuk membantu merawat hidung berair. Ia dapat mengurangkan masa pemulihan penyakit sekitar satu minggu berbanding dengan tiada penyedutan wap sama sekali.

Panaskan air bersih di dalam periuk bersih di atas dapur anda. Panaskan ia cukup sehingga stim terhasil.

Letakkan wajah anda di atas stim selama 20 minit pada satu masa. Ambillah nafas panjang melalui hidung anda. Ambil rehat jika wajah anda menjadi terlalu panas.

Hembus lendir dan hingus anda selepas itu untuk menghilangkan lendir.

4. Mandi panas

Perlu bantuan cepat? Cuba mandi panas. Sama seperti minuman panas atau wap wajah, air mandi boleh membantu meringankan hidung berair.

5. Elak makan makanan pedas

Makanan pedas boleh membuat hidung berair lebih teruk. Walau bagaimanapun, jika anda juga mengalami gejala kesesakan hidung, makan makanan pedas ada kalanya boleh membantu. Boleh lakukan ikut keperluan anda.

6. Elak segala punca alahan

Ini juga penting. Penting sebab segala makanan dan persekitaran yang boleh menyebabkan gejala selsema lebih teruk seperti penghawa dingin, makanan laut dan sebagainya perlu dielak. Jika tidak, masalah anda tidak akan selesai.

7. Bantuan doktor

Apabila semua langkah sudah dilakukan masih gagal mengurangkan masalah, jangan teragak-agak untuk mendapatkan nasihat doktor. Lakukan pemeriksaan dan cari punca sebenarnya. Dapatkan ubat yang terbaik.

Sumber: Dr. Ezairy M.Sallih

Bayi comel yang pernah menjadi perhatian netizen sebelum ini, Dhuhaa Sophea Stumbrys telah pun menginjak usia setahun. Melihat wajahnya yang comel, putih, gebu dan bermata besar rasa macam nak cubit je pipi.

Bayi kacukan Rusia-Melayu ini yang menjadi tular di media sosial baru-baru ini mempunyai ramai pengikut dan rata-ratanya teruja melihat aksi dan keletahnya yang semakin bijak.

Persis seperti anak patung, Dhuhaa Sophea juga impian kepada pasangan suami isteri yang mahukan anak comel sepertinya.

Dalam temubual eksklusif bersama ibunya, Siti Safuraa Hamzah yang berasal dari Terengganu, dia tidak menyangka Dhuhaa Sophea akan menjadi bayi popular.

Mungkin ini rezekinya dan Dhuhaa juga membesar sama seperti kanak-kanak lain. Jika nak diikutkan tiada apa tip yang istimewa.

Cuma saya dan suami memang akan bagi dia meneroka selagi tak mendatangkan bahaya.

Cara ini sebenarnya untuk meningkatkan keyakinan dalam dirinya. Mungkin dia belum tahu apa-apa di usia ini tapi baik untuk aktiviti fizikalnya.

Begitu juga apabila waktu makan atau tidur. Saya memang tak akan paksa sebaliknya beri kebebasan. Contohnya jika dia bangun pukul 8 pagi, saya biar je dia main dulu sehinggalah dia bagi isyarat untuk makan.

Waktu ini apabila dia betul-betul rasa lapar, memang menu yang saya buat untuknya akan habis. Selain tak paksa, anak juga akan rasa seronok bila tiba waktu makan.

Biasanya setiap ibu akan kenal cara anak-anak. Jadi lebih mudah kita nak buat sesuatu untuk memudahkan kedua-dua pihak.

Look how she ate her mushroom cake. ? . . ps. This mushroom cake ? is one of tradition food at Lithuania. . #dhuhaasophea #justbaby #babies #lithuania

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Nov 20, 2017 at 2:21am PST

Mudah Mesra

Siti Safuraa berkata, walaupun membesar di negara orang, Dhuhaa Sophea sangat mudah menyesuaikan diri. Macam di Sweden banyak sangat kemudahan untuk kanak-kanak disediakan.

Pelbagai aktiviti boleh dibuat bersama kerana disana kemudahan untuk ibu dan anak memang dititikberatkan. Biarpun anak tu baru berusia 3 atau 4 bulan dah ada aktiviti disediakan.

Paling seronok ada kumpulan mama dan bayi. Jadi masa untuk bermain dengan anak memang tak terhad dan anak sekecil Dhuhaa pun dah mula diajar berkawan.

Kelebihan Berbahasa

Dalam komunikasi pula, Dhuhaa dikira istimewa kerana kami suami isteri akan bercakap dalam bahasa Inggeris, Melayu, Russian dan Lithuanian.

Bila saya dan suami, kami akan bercakap dalam bahasa Inggeris. Jadi Dhuhaa pun turut sama memahami. Bagaimanapun jika suami bercakap dengan ahli keluarga atau rakannya, bahasa Russian dan Lithuanian menjadi bahasa pengantar.

Setakat ini walaupun Dhuhaa tak boleh nak cakap tapi dia dah faham apa yang kita cakap.

Biarpun saya berada di negara orang, bahasa Melayu tetap di hati dan apabila saya bersama Dhuhaa memang saya akan bercakap sepenuhnya dalam bahasa Melayu.

Mungkin orang akan fikir budak sekecil Dhuhaa akan mudah keliru, tapi saya percaya dia boleh menerima situasi ini perlahan-lahan mengikut usianya.

Yang penting saya akan terus serapkan budaya Melayu dalam diri Dhuhaa walaupun masanya banyak dihabiskan di luar negara. Saya tak mahu dia lupa asal-usulnya.

? . #dhuhaasophea #relatives #lithuania

A post shared by ctsafuraa (@ctsafuraa) on Nov 10, 2017 at 4:32am PST

Pasti anda biasa berhadapan dengan kerenah si kecil mengamuk apabila dikejutkan bangun dari tidur. Rasa masih mengantuk menyebabkan anak kecil mudah ‘naik angin’ apabila dikejutkan dari tidur.

Sesetengah ibu bapa kurang menyedari kepentingan tidur yang secukupnya kepada si kecil. Kanak-kanak berusia bawa enam tahun masih memerlukan jumlah tidur yang cukup sekurang-kurangnya sembilan jam sehari.

Jangan mengikut kehendak anak yang hendak menonton televisyen sehingga lewat malam atau asyik bermain gajet hingga sukar hendak berhenti. Tetapkan disiplin demi kesejahteraan dan perkembangan positif mereka.

Tidur yang cukup amat baik bagi perkembangan otak bayi dan kanak-kanak. Semasa waktu tidurlah, bayi dan kanak-kanak dapat berehat dan mengumpul kembali tenaga yang telah digunakan pada waktu sebelumnya dan kembali bertenaga setelah bangun dari tidur.

Waktu tidur yang betul akan membantu mencergaskan otak dan tubuh badan anak-anak sebaliknya waktu tidur yang salah iaitu ‘tidur lewat petang’ tidak akan membantu bahkan menjadikan perkembangan otak bayi dan kanak-kanak menjadi lemah.

Anak-anak hendaklah dimandikan terlebih dahulu selepas bangun dari tidur, di ikuti dengan minum pagi atau minum petang. Ini membantu mengembalikan semula kecergasan anak-anak.

Kanak-kanak yang kurang tidur akan mengalami masalah seperti:

• Kurang selera makan.
• Penurunan berat badan.
• Kurang cergas.
• Suka merengek dan cepat mengamuk.
• Perkembangan otak menjadi perlahan.
• Kerap berkhayal.

Sumber: mamapeduli.blogspot