Ada 8 makanan dan minuman yang mungkin perlu ibu menyusu elakkan. Dikhuatiri ia boleh menjadi punca bekalan susu berkurangan.
Para ibu yang menyusukan bayi perlu makan dalam jumlah yang mencukupi untuk memenuhi keperluan diri dan juga anak yang disusukan. Makanlah makanan yang seimbang dan berkhasiat agar ia memberikan kebaikan kepada si anak.
Dalam memilih makanan yang kena dengan selera, anda perlu ambil maklum bahawa ada beberapa jenis makanan dan minuman yang boleh menimbulkan gangguan kepada anak yang menyusukan itu.
Namun, tidak semua akan mengalami kesan yang sama. Apa-apa pun anda boleh mencuba terlebih dahulu. Apabila ada gangguan seperti alahan terhadap makanan atau minuman itu, hentikannya dengan kadar segera.
1. Kopi atau teh
Apabila anda minum kopi atau teh, sebahagian kafein akan menyerap masuk ke dalam susu. Oleh kerana bayi tidak dapat mengeluarkan kafein daripada tubuh secara semula jadi, maka ia akan menyebabkannya tidak selesa, meragam dan susah tidur.
Penyelesaian yang boleh anda lakukan ialah mengurangkan pengambilan minuman berkafein atau cara yang lebih baik ialah elakkan terus daripada mengambilnya.
2. Coklat
Kebanyakan orang terutamanya golongan kanak-kanak dan wanita memang suka makan coklat. Pasti anda pun begitu juga, bukan? Sama seperti teh dan kopi, coklat juga mengandungi kafein. Namun begitu, kandungan kafein dalam coklat adalah sedikit berbanding kopi.
Sekiranya mengesyaki coklat menjadi penyebab bayi anda meragam, hentikan buat sementara waktu daripada memakannya. Jika langkah menghentikan pengambilan coklat memberi kesan positif kepada bayi, maka adalah lebih baik anda elakkan diri daripada memakannya. Jika masih mahu makan coklat juga, anda mungkin perlu kurangkan kuantitinya.
3. Buah-buahan sitrus atau berasid
Di dalam buah-buahan seperti oren dan lemon, terdapat asid yang mungkin boleh memedihkan usus bayi. Hal ini akan menyebabkan bayi meragam, kerap muak dan ada kes-kes tertentu di mana bayi mengalami ruam lampin.
Walaupun buah-buahan ini kaya dengan vitamin C, anda boleh gantikannya dengan pengambilan lain seperti betik dan mangga untuk memenuhi keperluan vitamin ini.
4. Makanan pedas dan berempah
Orang Malaysia memang terkenal dengan kegemaran memakan makanan pedas dan berempah. Namun, ia menjadi masalah jika kegemaran ini mendatangkan kesan buruk kepada bayi yang menyusu susu ibu.
Sekiranya bayi kerap meragam dan mengalami ketidakselesaan di bahagian perutnya, ada baiknya jika anda elakkan dahulu daripada mengambil makanan pedas dan berempah demi kebaikan anda dan bayi juga.
5. Kekacang
Masakan yang berupa kekacang boleh menyebabkan sesetengah bayi mengalami kembung perut. Malah, kekacang juga merupakan salah satu makanan yang boleh menjadi punca alahan. Jika anda makan terlalu banyak kacang, berkemungkinan bayi boleh terkena alahan.
Oleh sebab itulah, ibu menyusu digalakkan untuk tidak makan kekacang dengan kerap. Jika sudah biasa mengudap kekacang, anda boleh gantikannya dengan makanan lain yang bermanfaat untuk penghasilan susu ibu seperti kismis, kurma, aprikot dan lain-lain
6. Makanan laut dan kekerang
Jika dalam keluarga, ada yang mengalami alahan terhadap makanan laut atau kekerang, maka ada baiknya jika anda mengelakkan daripada makanan makakan yang berasaskan makanan laut dan kekerang sepanjang tempoh penyusuan berlangsung. Dikhuatiri bayi boleh terkena alahan yang sama.
Namun, anda sangat digalakkan untuk makan makanan laut yang terdiri daripada ikan terutamanya ikan laut dalam kerana ia kaya dengan lemak yang baik untuk perkembangan otak bayi
7. Peppermint
Bagi mana-mana ibu yang sukakan makanan atau minuman yang berperisa peppermint, anda perlu lebih berhati-hati. Ia diyakini boleh mengganggu proses penghasilan susu ibu.
Menurut pakar herba, teh peppermint sering digunakan sebagai salah satu cara bagi membantu menghentikan pengeluaran susu ibu jika anak mahu bercerai susu. Gula-gula atau ubat yang mempunyai kandungan peppermint pun perlu dikawal pengambilannya.
8. Bawang putih
Bawang putih sering digunakan dalam masakan kerana ia mampu menjadikan makanan lebih sedap. Namun, jika diambil terlalu banyak, ia boleh mempengaruhi bau dan rasa susu. Cuba anda perhatikan tingkah laku bayi semasa menyusu selepas anda makan banyak bawang putih. Kebiasaannya bayi akan menolak atau enggan minum susu ibu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Apa Yang Perlu Dilakukan Kalau Anak Demam? Doktor Kongsi Langkah Demi Langkah
Apa yang ibu bapa perlu buat jika anak demam? Kadang ibu bapa tersilap cara untuk merawat demam anak. Ikuti panduan yang dikongsi oleh doktor untuk merawat anak demam.
Firstly, rileks, jangan gabra nanti caca merba
Demam biasanya terjadi apabila
1. Anak anak terkena jangkitan kuman ( samada virus atau bakteria)
2. Apabila anak anak nak pandai buat sesuatu
( sebab badan menjadi agak stress sedikit).
3. Apabila bermain panas terlalu lama
4. Apabila terkejut akan sesuatu perkara contoh jatuh katil
( badan jadi stress sikit)
5. Selepas kena cucuk
( badan nak berinteraksi dengan ubat)
Setiap rumah wajib ada termometer.
Belilah yang elok sikit supaya kita tak tersalah tengok suhu badan anak kita.
Takpa berbelanja lebih sikit untuk benda yang perlu dan penting.
Periksa suhu anak.
Suhu yang normal adalah 36-37.4 darjah selsius.
37.5-37.9 adalah subfebrile (demam sikit)
38.5 dan ke atas dikira demam tinggi.
Jika suhu anak melebihi 38.5 darjah selsius, seeloknya bagi anak ubat punggung.
Tapi,jika anda tak yakin dan tak tahu berapa kena bagi(dose), bagi ubat demam biasa (cecair) dan lap lap anak anak atau mandikan dia.
Seeloknya bagilah ubat demam 6-8 jam sekali. Periksa semula suhu anak setengah jam selepas ubat diberikan.
Jika suhu menurun, alhamdulillah. Kemudian wajib pantau suhu semula. Jika tidak turun juga,tengok keadaan dia. Nampak biasa atau luar biasa. Buka semua baju dia. Jangan pakaikan anak dengan pakaian yang tebal atau stoking bagai. Pakaikan baju yang nipis dan berlubang lubang kecil tu. Biarkan haba panas keluar.
Bolehkah mandikan anak dengan air sejuk?
Boleh tapi seeloknya mandikan atau lap lah menggunakan air suam suam biasa.
Kesian lah anak tu kejung sebab sejuk sangat nanti.
Apa yang kita perlu risau sewaktu anak demam?
1. Anak aktif ke tak?
2. Anak boleh makan ke tak?
3. Kalau tak boleh makan, dia boleh minum atau tidak?
4. Ada nafas laju atau nafas bunyi tak?
5. Ada muntah dan cirit tak?
6. Ada buang air besar tak?
7. Pampers anak basah tak? ( biasanya kita tukar pampers 5-6 jam sekali kan, jadi bila tukar tu kita tengok, basah ke tak)
8. Anak merengek tak?
9. Bunyi dan cara bernafas anak pelik tak sewaktu tidur?
10. Anak anda respon dengan baik atau biasa tak?
11. Anak anda tarik (sawan) tak?
12. Ada ruam ruam atau tidak?
Jika ada simptom simptom seperti di atas, tolonglah bawa anak anda ke klinik atau hospital untuk pemeriksaan lanjut. Kalau demam tinggi atau demam melebihi tiga hari, darah akan diambil untuk kita ketahui punca demam.
Ada masanya darah susah nak dapat sebab salur darah anak menjadi sempit akibat dehidrasi ( kurang air) dan sebab itu sekali cucuk tak dapat. Janganlah terus melulu marah doktor atau misi atau penolong pegawai perubatan cucuk dua tiga kali.
Boleh kah terus bagi antibiotik kepada anak? Takboleh. Wajib periksa darah dahulu samada perlu mulakan antibiotik atau tak.
Dan tolonglah buang antibiotik yang dah lepas. Anda wajib makan antibiotik mengikut dose dan cukupkan seminggu. Kalau ada lebihan, sila buang.
Boleh kah bagi ubat punggung saja sebab anak susah nak makan ubat?
Takboleh. Ubat punggung diberikan bila suhu melangit sahaja dan tidak boleh melebihi dua kali sehari atau melebihi tiga hari.
Ianya menurunkan suhu badan dengan cepat jadi agak berbahaya jika diberi jika suhu tidak tinggi mana(bawah 38)
Bolehkah anak minum air kelapa sewaktu demam? Boleh. Cuma jangan berlebihan.
Bolehkah anak minum 100plus sewaktu demam? Takboleh.
Minuman bergas adalah tidak bagus untuk kanak kanak atau orang dewasa. Yang tiada gas pun takboleh sebab 100plus mengandungi kandungan elektrolit yang tinggi dan menyebabkan dehidrasi menjadi lebih teruk.
Bolehkah bagi aiskrim time anak demam? Boleh.
Ianya untuk melegakan tekak sahaja. Membuatkan tekak anak menjadi sedikit kebas supaya dia berasa sedikit selesa untuk makan.
Jangan paksa jika dia takmau makan nasi. Bagi apa yang dia nak makan. Seeloknya benda yang lembut dan sejuk macam puding atau agar agar. Dapat bagi sup pun dah ok.
Jangan paksa jika anak tak mahu menyusu. Cuma perlu pastikan dia mahu minum air masak.
Pantau pampers dia. Jika dah tukar 2 kali pun masih kering, bawalah anak berjumpa doktor. Dehidrasi adalah merbahaya kerana boleh membawa maut.
Bila dah jadi ibu bapa, memang jarang nak dapat tidur yang empuk dan lena. Periksa suhu dan keadaan anak malam malam.
Biasanya suhu badan anak akan melangit bila tengah malam sampai ke subuh.
Jika suhu melebihi 38.5, bagilah ubat punggung.
Periksa balik suhu anak selepas setengah jam atau sejam.
Ingat, jika anda rasa anak anda pelik, bawa sahaja untuk diperiksa.
Insha Allah, anak anda akan sihat jika langkah awal diambil.
Bolehkah kalau nak bagi air jampi sahaja?
Hurm boleh bagi air jampi tapi eloklah kita tahu dahulu apa punca demam anak kita. Janganlah semua pun nak dikaitkan dengan jin.
Bolehkah bagi supplemen pada anak anak?
Sebolehnya tak perlu dan janganlah membazir.
Demam menunjukkan sistem imunisasi anak anda bekerja dengan baik kerana memberikan tindak balas terhadap perubahan badan.
Biarkan imun badan dia menjadi kuat secara natural. Dia kan sedang membesar.
Kita dulu dulu pun mak ayah kita rilek saja.
Sekarang ni yang macam macam nak disumbat mulut anak.
Jangan risau sangat ok.
Dan tolonglah jangan membazir.
مَا أَنْزَلَ اللهُ دَاءً إِلَّا أَنْزَلَ لَهُ شِفَاءً
“Tidaklah Allah menurunkan penyakit kecuali Dia juga menurunkan penawarnya.”
(HR Bukhari).
Anak yang sihat adalah anak yang mendapat makanan yang sihat, gembira ceria dan aktif.
Sumber: Dr.Erna nadia
Pegawai perubatan klinik kesihatan
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Fahami Bahasa Tubuh Dan Tangisan Bayi Lepas Lahir. Penting Untuk Pastikan Emosi Ibu Stabil
Orang pantang emosinya tak stabil. Kalau bayi menangis tolong tenangkan. Ada cara yang boleh dilakukan. Tapi sebelum nak tenangkannya kena faham dulu isyarat dari bayi.
Seboleh-bolehnya jangan biar si ibu sahaja yang hadapi masalah ini. Orang terdekat pun kena tahu apa nak buat. Setakat cakap dan akhirnya salahkan ibu tak membantu pun.
Perkongsian dari Nor Azniza mengenai kaedah yang biasa dilakukan untuk elak ibu dan bayi stres terutama dalam pantang sangat mudah. Yang penting kena tahu dulu penyebab bayi itu menangis.
Saya biasa guna 5 s the happiest baby dan kaedah pukong.
Bayi penuh misteri. Ada bayi mudah diurus. Ada sukar. Jangan bagi stres ibu dengan menghalang keinginan cara dia nak jaga bayi.
Kalau ibu nak fully breasfeeding jangan la anda jadi punca kegagalan dengan downkan ibu. Kata tak cukup susu. Tapi sebenarnya boleh bantu ibu memposisikan bayi dan melekap dengan betul ke payudara ibu.
Bayi mengamuk kadang-kadang sukar mendapatkan jawapan. Jadi tenangkan bayi seperti teknik yang saya sebutkan di atas.
Ada bayi mengamuk setiap kali menghisap, hisap-hisap lepas. Kalau ikut pengalaman saya dia bukan lapar tapi dia cari port nak tidur selesa. Dia akan bengang, jika ada susu keluar sedangkan dia just nak hisap. Bila ada susu keluar dia akan marah. Jadi dia akan hisap-hisap lepas dan menangis. Bagaimanapun orang sekeliling ingat bayi tak puas menyusu.
Perut bayi berbunyi macam ada angin. Itu maksudnya usus dia bergerak aktif dan ia normal. Bayi kembung akan menangis tak berhenti. Walaupun dipujuk atau dipegang, didodoi kembung tu sakit. Orang dewasa pun bergulung badan apatah lagi bayi.
Jadi jangan suka-suka cakapn bayi kembung perut dan salahkan ibunya yang salah makan dan sebagainya.
Perlu diketahui 9 bulan bayi dalam rahim ibu, gelap, suam, bau ibu, sempit dan padat serta berayun. Sekali keluar, dunia ini luas dan statik. Jadi bayi rasa tidak selamat dan ketakutan. Lebih-lebih lagi penglihatannya belum jelas. Hanya mampu merasa hangat tubuh ibu dan bau ibu yang menyenangkan. Sebab itulah apabila letak atas riba dia diam. Biar berseorangan akan menangis.
Bila dah tau beberapa perkara ini, ibu dalam pantang atau suami kena faham. Elak bagi tekanan tetapi sebaiknya bantulah apa yang patut.
Sumber: Nor Azniza
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baru Lepas Demam, Demam Lagi. Makanan Ini Mungkin Puncanya Antibodi Anak Lemah
Anak kerap sakit akan tak ada selera nak makan. Berat pun akan turun. Emak pun huhuhu jadinya. Berat baru nak naik, tapi dah demam balik. Macam mana nak buat? Memang tak boleh nak halang sakit ni tapi ada cara nak mencegahnya.
Daripada terus bergantung pada ubat semata-mata, baiklah cuba cara semulajadi yang mungkin boleh diamalkan jika anak mula menunjukkan tanda tak sihat.
Apa yang dikongsikan oleh Aini Amirah Kassim mungkin boleh dimanfaatkan oleh ibu. Boleh cuba mana yang sesuai untuk anak.
Ni saya beri sedikit tip ye untuk bantu cepatkan anak sihat.
TIP BANTU KURANGKAN DEMAM , SELSEMA DAN BATUK
✔ Jika anak minum susu formula, kurangkan kepekatan susu
✔ Berikan air masak suam untuk membantu anak bernafas dengan lebih baik sekiranya selsema dan sukar bernafas
✔ Banyak beri anak air masak/light drink
✔ Buat bone broth. Sup ayam yang ada tulang + bawang putih halia banyak + cuka
✔ Berhentikan sementara pengambilan makanan berasaskan gandum dan tenusu (fm, cheese, coklat) serta kentang. Ini penggalak mukus/kahak
✔ Banyakkan sayur hijau.
✔ Hentikan makanan/minuman bergula, berperisa dan berperwarna.
✔ Elak bawa anak berhampiran orang merokok dan ke kawasan orang ramai yang tak terjamin kebersihannya.
✔ Potongkan bawang merah dan letakkan di sekitar rumah dan kawasan anak. Bawang merah berfungsi sebagai penyerap virus yang berkesan.
✔ Gunakan lemon dalam mandian. Mandikan anak dengan air suam + lemon. Lemon bertindak sebagai antiviral untuk mengurangkan kahak dan menurunkan suhu badan.
Sesudah anak sihat, digalakkan untuk berpada dengan makanan yang bergula, masin, berperwarna dan berperisa.
Serta makanan berasaskan gandum (yang bergluten) seperti biskut, roti dan lain-lain. Boleh beri pada anak, tetapi kurangkan. Makanan ini boleh lemahkan antibodi anak, maka anak kerap sakit.
Sumber: Aini Amirah Kassim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
