Membesarkan anak-anak satu cabaran yang besar buat ibu bapa hari ini. Bukan hanya dari aspek perkembangan anak sahaja tetapi dari segi penjagaan kesihatan serta pencegahan penyakit juga penting.

Usah sesekali mengambil mudah jika anak mengalami demam, selesema, sakit perut mahupun batuk. Ia mungkin petanda awal bagi penyakit yang lebih serius atau memerlukan rawatan segera.

Mungkin juga anak yang kerap sakit ini berpunca dari masalah pemakanan yang ramai ibu bapa tak perasan.

Melalui perkongsian dari seorang bapa ini apa yang dilakukan untuk anaknya mungkin boleh dijadikan panduan terutama aspek pemakanan buah mengandungi vitamin C untuk kuatkan antibodi anak.

Dulu anak saya selalu juga sakit-sakit. Selsema la batuk la. Memang sangat kerap.

Bagi antibiotik sebenarnya bukan penyelesaian masalah malah boleh tambah masalah lagi kalau sakit anak saya tu bukan disebabkan oleh bakteria. Silap haribulan boleh jadi antibiotic resistance!

Selsema dan demam ni kebanyakannya disebabkan oleh virus je. Kalau disebabkan oleh virus memang tak perlu antibiotik pun. Kalau guna antibiotik pun takde efek juga dan biasanya demam yang disebabkan oleh virus dia self-limiting, maksudnya demam tu akan sembuh sendiri.

Fikir punya fikir camne la nak bagi sistem imun anak saya ni kuat sikit. Mula-mula saya pun tak tahu jugak camne kan. Lepas isteri saya buat satu benda ni baru saya perasan anak anak saya dah jarang sakit sikit.

Nak tahu apa isteri saya buat?

Dia TUKAR BENDA YANG KAT DALAM PETI AIS je!

Senyap-senyap je peti ais saya ni makin banyak buah. Dia kurangkan makanan sejuk beku yang entah apa-apa tu dan ganti dengan buah yang tinggi kandungan Vitamin C macam buah oren, epal dan anggur.

Saya ni memang tak makan buah sangat sebenarnya jadi saya tak hiraukan sangat la kan tapi ada benda yang buat saya akhirnya jadi peminat buah buahan yang tegar! Saya perasan yang anak saya dah kurang demam, selsema dan sakit-sakit!

Alhamdulillah. Terima kasih Ya Allah.

Bila saya kaji rupanya Vitamin C dalam buah-buahan tu memang terbukti membantu sistem imun dan pertahanan tubuh untuk lawan kuman-kuman jahat dan bertindak sebagai antioxidant yang menurunkan risiko kanser pada anak kita.

Tolong ajar keluarga kita juga ye untuk penuhkan peti masing-masing dengan buah-buahan ni semua. Jangan-jangan sumber anak kita sakit selama ni datang daripada peti ais kita sendiri.

Kredit : Taufiq Rasul

Kita selalu keliru mengenai susu perahan yang dibekukan dan bagaimana cara tepat untuk mencairkannya agar tidak hilang nutrisinya untuk anak kita. Jangan keliru dengan panduan yang diberikan pakar ini.

Ini yang dikongsikan oleh Dr Muhammad Izzat mengenai cara mencairkan susu perahan beku sebaik dikeluarkan dari peti sejuk.

Dr, susu perahan beku boleh tak dicairkan pada suhu bilik?

Ok saya share tips sikit, ramai mak-mak menyusukan anak nak tahu ni

Bila buka freezer, pertama sekali tengok date kat botol tu. Yang mana dah simpan lama, tu yang dicairkan dulu. First in, First out.

* Alihkan susu beku dari freezer ke bahagian bawah ( fridge ). Biarkan semalaman.

ATAU

* Alirkan air paip pada bahagian atas bekas mengandungi susu beku tu. Bila agak-agak dah cair sikit, boleh alirkan air suam untuk cairkan abes susu tu

ATAU

* Rendam terus bekas berisi susu beku tu dalam mangkuk berisi air suam. So dia akan cair slowly

* Bila susu dah cair, JANGAN goncang. Sebaliknya hanya pusing bekas tu melawan jam dan ikut jam gently. Toksah beriya-iya goncang macam nak buat milk shake

Lastly, JANGAN cairkan susu pada suhu bilik

JANGAN panaskan susu beku pada dapur atau guna microwave. Susu yang dah dicairkan kena bagi habis pada baby, JANGAN simpan atau bekukan semula.

Artikel berkaitan: Kemas Cantik & Jimat Ruang, Ibu Ni Kongsi Tip Simpan Stok Susu Ibu Beku Guna Bekas Plastik Daiso

Nak relaks, jom cuci mata di SINI.

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Dulu masa kita kecil mandi hujan adalah aktiviti yang paling menyeronokkan. Langsung kita tak pernah terfikir soal demam dan sebagainya. Tapi betul ke kalau kena hujan terus akan demam?

Menurut perkongsian Dr Erna Nadia, keadaan kita tidak sama macam dahulu. Jadi sebaiknya jangan lepaskan anak-anak untuk main hujan sesuka hati. Atmosfera yang semakin kotor ditambah dengan pengudaraan yang tidak sihat akan mengakibatkan banyak penyakit yang mengundang. Baca perkongsiannya.

Betul ke bila kena hujan sure akan demam?

Ok macam ni.
Pendedahan kepada hujan tidaklah akan terus menyebabkan demam. Demam berlaku disebabkan oleh jangkitan kuman, tak kiralah bakteria ka virus ka parasit ka fungal ka atau apa sahaja jenis kuman yang wujud di dunia.

Jadi, apa kaitan bila kena hujan je ada sesetengah orang demam selsema batuk dan sebagainya?

Macam ni. Bila hujan, suhu menjadi rendah aka sejuk. Bila suhu rendah atau keadaan sejuk, imun dalam badan kita jadi kurang bagus.  Bila imun dalam badan jadi kurang bagus, kita mudah untuk jatuh sakit. Tapi kalau imun badan kita hebat, biarlah suhu rendah pun, badan kita masih tetap utuh melawan kuman kuman yang menyerang.

Ada yang tanya, ada petua mana tah dapat kata ayaq hujan ni bagus untuk kesihatan badan. Jawapannya adalah tidak. Nehi. Nyet. NO!

Ada yang tanya lagi, di tempat depa tiada pencemaran, kawasan sekeliling di penuhi pokok pokok yang masih hijau. Jadi kalau hujan sure tak kotor. Jawapannya tetap TIDAK.

Anda kena faham yang mana atmosfera kita tak seperti dulu kala. Atmosfera kita sudah banyak dicemari oleh asap asap kotor. Contoh asap dari kilang kilang yang makin melata, asap dari kenderaan yang makin berlambak, asap dari rokok vape dan bahan tembakau lain, asap dari pembakaran secara terbuka dan asap dari hati yang marah. Ok tak lawak, saja cuba.

Sebab tu, dulu dulu bolehlah anda nak jemur bayi anda, tapi tidak lagi sekarang. Atmosfera yang kotor dan makin menipis menyebabkan kulit kita mudah terdedah dengan sinaran uv yang tinggi juga. Jadi, gunalah sunblock ya jika ada aktiviti luar.

Ok berbalik pada soalan hujan. Bila terdedah kepada hujan, kita tidaklah secara langsung akan dapat demam atau selesema. Namun, jika imun badan kita lemah, kita boleh dapat demam dan selesema akibat perubahan cuaca dan penurunan suhu badan.

Nak kuatkan imun badan, makanlah makanan yang sihat (yang fresh ye tak perlu supplemen) dan kenalah bersenam.

Kredit: Erna Nadia