Anak duduk dalam posisi W sitting sememangnya sudah diketahui kurang bersesuaian dan banyak keburukannya namun bila anak sudah terbiasa, ternyata tabiat ini begitu sukar untuk diubah.

Mengubah anak kembali pada posisi duduk bersila dan sebagainya memerlukan masa. Ahli terapi cara kerja, Pn Ayesha Sairi berkongsi tip untuk kembalikan anak kepada posisi yang betul.

Duduk W-Sitting

“Anak saya suka duduk w-sitting, Puan. Walaupun saya dah tegur dia banyak kali, dia tetap akan kembali duduk dalam posisi w”

“Anak Puan umur berapa?”

“6 tahun”

Ibubapa yang saya kasihi, saya menerima persoalan ini semasa bengkel yang saya sertai pada hari Sabtu lepas. Ibu ini sedar yang duduk w-sitting ini tidak baik untuk anaknya. Tetapi ibu buntu cara apa lagi yang boleh dilakukan supaya anak boleh duduk dengan baik.

Duduk dengan baik di atas lantai bermaksud berada di dalam posisi bersila, bersimpuh dan juga melunjur. Bukan dalam posisi w-sitting.

Anak yang sudah berusia 6 tahun mungkin sudah jadikan cara duduk w-sitting sebagai sesuatu yang normal untuknya.

Sebagai seorang ibu, pastilah beliau berasa risau dengan situasi anaknya itu. Beliau sudah tahu kesan buruk apabila anak berada dalam posisi w-sitting.

Saya menerangkan kepada ibu dan semua peserta bahawa:

* Anak tersebut mungkin sudah jadikan w-sitting sebagai satu habit, satu kebiasaan untuknya.
* Ibu sudah melakukan sesuatu yang betul iaitu dengan menegur anak setiap kali anak duduk dalam posisi w-sitting
* Anak kemungkinan mempunyai otot teras atau ‘core musle’ yang lemah.
* Posisi w-sitting ini tidak memerlukan otot teras anak untuk bekerja dengan kuat bagi menstabilkan badan. Kaki anak yang membentuk huruf w dapat membantu menstabilkan badan.
* Kesannya, otot teras anak tidak kuat dan anak akan mudah berasa letih untuk stabilkan diri sendiri dalam posisi duduk yang lain.

Saya mencadangkan kepada ibu untuk
✅ Galakkan anak lakukan aktiviti motor kasar. Antaranya ialah:
– berguling
– jalan itik atau animal walk yang lain
– merangkak
– lompat bintang
– lompat di atas trampoline

✅ Banyakkan aktiviti tummy time atau berada dalam posisi meniarap. Ia membantu untuk kuatkan otot teras.

Kadang-kadang, anak bukan tidak mahu ikut permintaan ibu, tetapi dia tidak boleh. Oleh itu, kami sebagai terapis akan lihat kemahiran asas yang diperlukan untuk lakukan sesuatu.

Sekiranya yang asas itu tidak dikuasai, tumpukan kepada kemahiran asas tersebut. ‘Back to basic’ kata orang putih.
Harap dapat membantu serba sedikit.

2 keburukan W-sitting

1. Tidak bagus untuk perkembangan fizikal terutamanya untuk bahagian lutut dan pinggang.

2. Menyumbang kepada kurangnya otak kanan dan kiri anak berhubung.

Menarik:

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kebanyakkan ibu bapa akan merasa sangat risau apabila doktor memberitahu akan mengambil air tulang belakang anak (lumbar puncture) kerana khuatir anak akan lumpuh setelah prosedur dijalankan. 

Proses pengambilan air tulang belakang adalah bertujuan untuk mengenal pasti jenis kuman/penyakit yang menyerang anak/pesakit.

Lumbar puncture adalah merupakan satu prosedur perubatan. Ia tidak melibatkan sebarang pembedahan.

Air tulang belakang dikeluarkan dengan cara memasukkan jarum khas yang sangat kecil pada bahagian bawah tulang belakang untuk mengesahkan penyakit yang berkaitan dengan otak dan saraf tunjang yang merupakan sebahagian dari sistem saraf pusat.

Air tulang belakang yang dikeluarkan tidak akan berkurangan kerana ia sentiasa dihasilkan di dalam otak.

Gambar 1: Kawasan di mana lumbar puncture dilakukan
Sumber: NHS website

Mitos berkaitan Lumbar Puncture. Adakah ia akan menyebabkan seseorang itu lumpuh?

Lumbar puncture seringkali dikaitkan lumpuh atau tidak boleh berjalan sesudah ia dilakukan. Kepercayaan ini sangat mendalam terutamanya pada generasi-generasi lama.

Apa yang berlaku sebenarnya, penyakit-penyakit yang melibatkan otak dan saraf tunjung itu sendiri yang berpotensi untuk menyebabkan lumpuh, terutamanya jika lambat dirawat atau rawatan yang kurang tepat diberikan. Penyakit-penyakit yang berkaitan otak dan saraf tunjang inilah yang memerlukan lumbar puncture dijalankan untuk tujuan diagnosia.

Jika terdapat sebarang keraguan, sila berbincang dengan doktor anda untuk penerangan yang lebih lanjut. Mereka sedia membantu terutamanya dalam memberikan rawatan yang terbaik kepada anda dan juga mereka yang anda sayang. Ia mungkin boleh menyelamatkan nyawa.

Adakah prosedur lain yang sekan-akan Lumbar Puncture?

Ada.

Prosedur ‘Lumbar puncture’ adalah sama dengan pemberian bius separuh badan (Spinal Anaesthesia) dan seakan-akan ‘Epidural Anaesthesia” yang diberikan semasa melahirkan anak.

Jika ramai yang memilih untuk ‘Epidural Anaesthesia’ dan Spinal Anasthesia, tidak ada sebab anda perlu takut dengan ‘Lumbar puncture’

Bilakah doktor akan menasihatkan untuk menjalani pemeriksaan “Lumbar Puncture”?

Apabila doktor mengesyaki ada peyakit berkaitan dengan otak dan saraf tunjang. Contohnya:

-Jangkitan pada otak/selaput otak (meningitis, encephalitis) yang diakibatkan oleh bakteria, virus, parasit atau kulat)
-Lymphoma
-Leukemia
-Kanser otak
-Inflamasi pada salur darah otak (vasculitis)
-Penyakit ‘auto-immune’ seperti Multiple sclerosis, Neuromyelitis Optica
Lumbar puncture juga boleh digunakan untuk tujuan perawatan untuk pemberian ubat kemoterapi dan antibiotic dalam kes-kes tertentu.

Apakah yang dilakukan dengan air tulang belakang yang diambil?

Ia akan dihantar ke makmal untuk dianalisa untuk mengesahkan penyakit-penyakit berkaitan otak dan saraf.

Bagaimanakah prosedur ini dilakukan?

Prosedur biasanya dilakukan di dalam ward atau sebagai rawatan harian ‘daycare’
Biasanya pesakit akan berbaring di atas katil dalam keadaan mengiring. Tetapi ia juga boleh dilakukan dalam keaadan duduk dan tunduk sedikit kehadapan untuk membuka ruang diantara tulang belakang.

Sumber: Atlas ADAM

Pesakit biasanya dalam keaadan sedar. Doktor akan menerangkan bagaimana prosedur dilakukan dan kebenaran bertulis akan diambil.

Bahagian bawah belakang akan dibersihkan menggunakan cecair antiseptik khas dan ubat bius setempat akan diberikan secara suntikan di kawasan bahagian bawah tulang belakang. Selepas kawasan tersebut menjadi kebas, doktor akan memasukkan jarum khas di kawasan tersebut. Kebanyakan pesakit tidak akan merasai sebarang kesakitan tetapi masih boleh merasai pergerakkan jarum semasa ia dimasukkan.

Apabila sampel air tulang belakang sudah didapati, tekanan air di dalam otak akan diukur dan sampel akan diambil dan dihantar ke makmal untuk mengesahkan penyakit-penyakit yang disenaraikan seperti soalan 4.

Sumber: Sampel di sebelah kiri merupakan contoh air tulang belakang yang normal dan di sebelah kanan merupakan cecair tulang belakang yang tidak normal
Setelah sampel didapati, jarum akan dikeluarkan semula dan plaster akan dilekatkan dikawasan tersebut. Pesakit dikehendaki berbaring dan tidak digalakkan berjalan dan duduk selama 4-6 jam selepas prosedur selesai dilakukan.

Pemeriksanan CT scan kepala juga biasanya akan dilakukan sebelum ‘lumbar puncture’ dilakukan untuk memastikan keselamtan prosedur ‘lumbar puncture’ tersebut.

Sumber: Wikipedia

Adakah ia menyakitkan?

Tidak. Ubat bius setempat akan diberikan sebelum presedur ini dilakukan

Berapa lama masa untuk prosedure ini dilakukan?

Biasanya sekitar 30-45 minit.

Apakah persedian yang perlu dilakukan oleh pesakit sebelum dan selepas prosedur?

Pesakit diminta bertenang dan dinasihatkan untuk ke tandas untuk membuang air dahulu kerana selepas prosedur mereka tidak digalakkan untuk bergerak.

Lebih mudah sekiranya terdapat ahli keluarga/ penjaga yang menemani selepas prosedur dilakukan.

Sila beritahu doktor anda sekiranya anda mempunyai sebarang alahan terhadap ubat bius sebelum prosedur dilakukan

Apakah risiko-risiko “Lumbar puncture”?

Secara umumnya ‘lumbar puncture’ adalah selamat dan risiko untuk komplikasi serius berlaku adalah sangat rendah. Sebelum presedur dilakukan doktor akan mengambil langkah-langkah tertentu untuk mengurangkan risiko-risiko dari berlaku.

Risiko-risiko yang boleh berlaku termasuklah:

-Sakit kepala (biasanya untuk sementara waktu sahaja)
-Kebas pada bahagian belakang atau kaki (biasanya untuk sementara waktu sahaja)
-Pendarahan atau jangkitan pada tempat prosedure dilakukan (sangat jarang)
-Kegagalan untuk mendapatkan sampel

Bilakah kepututusan untuk “lumbar puncture” boleh diperolehi?

Keputusan Lumbar punture biasanya boleh diperolehi kurang dari 48 jam untuk ujian yang biasa. Untuk ujian-ujian yang khas, biasanya masa yang lebih lama diperlukan bergantung kepada jenis-jenis ujian tersebut

Rujukan:
Johns Hopkins Medicine Health Library.
ADAM Atlas of Anatomy, Cambridge University Press
National Health Institute (NIH) official website

Sumber: Myhealth  PORTAL KKM, Dr.Ahmad Shahir b. Mawardi

Lepas sebulan melahirkan anak, Shakilla Khoriri dah mula berkongsi pelbagai ragam anaknya. Bukan itu sahaja dia juga sentiasa berkongsi perasaan bergelar seorang ibu.

Terbaru dalam posting Shakilla, dia meluahkan perasaan apabila suaminya, Fizi Ali samakan dirinya dengan bibik (pembantu rumah).

View this post on Instagram

#?• . Ameena Sofia tak berapa sihat nak melekat je. Shian anak saya. . Esok sihat ye darling @ameenasofia_ ?

A post shared by SHAKILLA KHORIRI (@shakillakhoriri) on Apr 15, 2019 at 1:04am PDT

“Semalam bila Fizi cakap aku dok rumah dah macam bibik. Eh terasa pulak hati jantung aku.

“Tapi bila tengok keadaan aku dalam cermin dengan serba serbi tak sempat, hilang rasa nak sentap tu. True. Macam bibik malah lebih teruk dari bibik. Aku dah lupa macam mana pakaian cantik atau makeup. Sungguh.

“Bukan tak nak berhias atau semenggah sikit kat rumah cuma kehidupan aku bertukar 360 darjah tiba-tiba lepas ada @ameenasofia,” tulisnya.

View this post on Instagram

#?• . Semalam bila Fizi cakap aku dok rumah dah macam bibik. Eh…terasa pulak hati jantung aku. . Tapi bila tengok keadaan aku dalam cermin dengan serba serbi tak sempat, hilang rasa nak sentap tu. True. Macam bibik malah lebih teruk dari bibik. Aku dah lupa macam mana pakaian cantik atau makeup. Sungguh. . Bukan tak nak berhias atau semenggah sikit kat rumah cuma kehidupan aku bertukar 360 darjah tibe2 lepas ada @ameenasofia_ ? . . Aku admit lah best ada ahli baru tapi untuk 2 bulan ni aku perhambakan diri untuk Ameena Sofia supaya aku betul2 kenal dia dan dia biasa dengan Aku & Fizi. . . So rutin biasa setiap 9 pagi aku berperang dengan Ameena. Bukan dia tak behave masa mandi tapi dia lupa dia baru sebulan , dia punya tendang,menyembang lagi dengan angkat kepala tu masayallah. Naik berketul bicep aku.? . . . Ameena nampak selesa lepak mandi dalam tub @aquascalemalaysia tu okayyyy….

A post shared by SHAKILLA KHORIRI (@shakillakhoriri) on Apr 18, 2019 at 7:44pm PDT

Shakilla juga turut mengakui bahawa tanggungjawab seorang ibu bukanlah mudah, sebaliknya perlu membahagikan masa untuk anak, suami dan diri sendiri.

View this post on Instagram

#?• . Bila balik tengok gallery ternampak gambar ni. Entah kenapa background susu baby jadi pilihan masa ni. Gambar ni masa awal kawin, so rasa macam tempat paling bestlah jalan lepas kawin ? . Tapi hari ni aku faham, ada hikmah dia. Fizi Ali nak dapat hadiah hari jadi berupa seketul @ameenasofia_ ??? . . . Happy belated birthday ❤️ . @fiziali_ ??

A post shared by SHAKILLA KHORIRI (@shakillakhoriri) on Apr 15, 2019 at 5:00pm PDT

“Aku admit lah best ada ahli baru tapi untuk 2 bulan ni aku perhambakan diri untuk Ameena Sofia supaya aku betul-betul kenal dia dan dia biasa dengan Aku & Fizi.

“So rutin biasa setiap 9 pagi aku berperang dengan Ameena. Bukan dia tak behave masa mandi tapi dia lupa dia baru sebulan , dia punya tendang,menyembang lagi dengan angkat kepala tu masyallah. Naik berketul bicep aku,” ujarnya.

Bila anak besar rindu momen jadi ‘Bibik’

Biar rupa bibik yang penting anak selesa

Sumber: ig Shakilla Khoriri