Pelakon & pengacara jelita, Che’ Puan Juliana Evans dalam pantang berjaya turunkan 9kg. Malah ibu kepada Tengku Kamiliah ini seronok dan bangga bergelar seorang ibu.
Juliana melahirkan permata hati sulungnya pada 13 Julai 2019 lalu. Si comel Tengku Kamiliah atau nama penuhnya Tengku Kamiliah Zanariah Josephine Ehsan Shah membesar dengan sihat dan mendapat kebaikan susu ibu.
Ibu muda ini telah hilang berat badan ketika hamil sebanyak 9kg dalam masa tidak sampai sebulan. Juliana dalam posting Instagram berkongsi tentang perkembangannya menerusi Instagram.
Lost 9kg so far since the birth of my daughter but before I can celebrate, I still wish to loose another 9kg at least! Back to my weight before I was pregnant So I just gotta keep sweating it out in the sauna everyday.
Juliana yang berkahwin dengan Tengku Shariffuddin Shah Tengku Sulaiman Shah pada tahun 2017 juga mengakui seronok menjadi ibu. Malah bergelar ibu adalah pencapaian terbaik dalam hidupnya.
Basically this little Princess has me completely and utterly mesmerised and I simply cannot get enough
I am proud of so many things I’ve achieved in my life but nothing beats being a mother .
Juliana juga mengakui tidak menghadapi sebarang masalah dalam penyusuan susu ibu. Dia amat berpuas hati melihat Tengku Kamiliah membesar dengan susu ibu dan mempunyai bonding yang sangat kuat antara mereka berdua.
I am grateful to have had success breastfeeding so far~ I absolutely love being able to feed my baby with this body that grew her & I am really enjoying that special bonding time between us I mean look at those cheeks!!
Para peminat dan rakan artis memuji kecomelan Tengku Kamiliah. Ada juga yang menyokong tindakan Juliana menyusukan sendiri anak dan mengakui susu ibu adalah terbaik.
Sumber: julianaevans
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Orang Kata Kalau Stres Susu Badan ‘Drop’, Sebenarnya Kurang Tepat. Ini Jawapanya
Semasa menyusukan bayi baru lahir, anda mungkin berhadapan dengan pelbagai masalah yang boleh menyebabkan anda stres dan kadangkala mengalami kemurungan. Sesetengah ibu bimbang jika hal ini akan mengurangkan penghasilan susu badan mereka. Namun, adakah benar stres boleh menjejaskan penghasilan susu ibu? Apa pendapat sains mengenai perkara ini?
Adakah stres mengurangkan susu badan saya?
Jawapannya adalah tidak. Stres tidak akan mengurangkan penghasilan susu badan atau sebagainya. Bagaimanapun, penghasilan susu badan anda pada sesetengah waktu akan berkurangan, contohnya seperti apabila anda bersalin secara pembedahan, atau bayi anda lahir pramatang. Pun begitu, susu badan anda masih mencukupi untuk bayi. Cuma, keadaan ini memerlukan masa dan usaha anda bagi melancarkan penyusuan susu ibu.
Apa yang boleh saya lakukan untuk mengurangkan stres?
Berikut terdapat beberapa cara untuk membantu anda relaks:
Pertama, cari tempat yang membuatkan anda rasa selesa untuk menyusukan bayi (atau memerah susu). Sebaik-baiknya, carilah tempat yang bebas daripada gangguan. Cuba untuk berehat semaksima mungkin sebelum menyusukan bayi atau memerah susu.
Semasa melakukan proses ini, anda boleh mendengar lagu kegemaran anda, menarik nafas dalam-dalam, berzikir, atau anda boleh meletakkan bauan yang menenangkan dan melakukan perkara yang anda sukai. Sebelum menyusukan bayi, anda boleh membongkokkan pinggang supaya payudara anda dalam keadaan tergantung, dan berada dalam posisi ini beberapa ketika. Ataupun, anda boleh menggerakkan bahu ke belakang dan ke hadapan bagi menggoncangkan payudara anda. Posisi sebegini amat membantu para ibu melegakan tekanan pada leher dan bahu, sekali gus membantu melancarkan penghasilan susu.
Di samping itu, cubalah untuk selalu bersama dengan bayi anda supaya kedua-dua anda dan bayi ‘berasa dekat’ dan berkongsi hubungan emosi. Jika anda tidak bersama dengan bayi (seperti ibu berkerjaya), anda boleh melihat gambar atau video si manja anda semasa memerah susu. Cara ini dapat membantu anda menghasilkan susu badan dengan lancar. Semasa menyusukan bayi pula, sesetengah ibu akan menghirup air bagi melegakan tekanan. Ini salah satu tindak balas lazim yang ibu sering lakukan semasa penyusuan.
Sesetengah ibu juga lebih gemar menyusukan bayi mereka semasa mereka mandi bersama. Cara ini dikatakan dapat membantu melegakan tekanan pada otot anda, sekali gus, merangsang aliran susu badan.
Kesimpulannya, stres tidak mempengaruhi penghasilan susu ibu, seperti yang dinyatakan dalam artikel ini. Walau bagaimanapun, pastikan anda sentiasa positif dan bebas-stres bagi mencipta persekitaran yang sihat untuk anda dan bayi. Jika anda berasa murung, cara terbaik adalah bercakap dengan ahli terapi atau doktor.
.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Melenting Tak Tentu Pasal Kadang Bukan Sebab Anak, Penat & Burnout!
Benar, bukan semua kita melenting hanya disebabkan anak-anak. Bila tubuh badan penat, emosi ibu jadi celaru malah tidak dapat berfikir dengan baik. Sudahnya anak jadi mangsa.
Menurut Inflencer Parenting, Mohd Fhais Salim, jagalah hati isteri dan jangan biarkan emosi isteri terdera hanya dek kerana kepenatan menguruskan anak.
Kadang punca kita mudah melenting bukan sebab anak buat salah besar pun. Tapi yang sebenarnya atas kelemahan diri kita sendiri, anak yang jadi mangsa. Kasihan diorang tak bersalah.
Sahabat semua. Tolong prihatin dengan keadaan fizikal, emosi & jiwa pasangan kita. Jangan biarkan pasangan kita,
– terlalu banyak pendam emosi
– terbeban dengan tugas harian
– lupa nak menjaga self care dia
– terlampau letih yang berpanjangan ( burnout )
– melayan emosi sendirian
– sampai terlupa jaga kualiti rehat dia
Risau dek kerana kita tak cakna dengan keadaan pasangan kita, anak-anak jadi mangsa.
Percayalah!
Tak ada ibu yang suka-suka nak marah-marah anak kesayangan melainkan dia dah tak larat dan tak upaya nak melawan emosi jahat sendirian.
“Syg rehat la, biar abg buat”
Ayat keramat yang paling di nanti, dengar kita sebut je pun dah boleh buat dia tersenyum lebar sampai ke telinga belum buat lagi tau.
Wallahu A’lam,
Menarik: Baby Happy Dapat Makanan Sedap, Emoji Neelofa Tarik Perhatian Wargamaya, Ramai Teka Baby Boy
Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/
Bijaknya Adik Huzaifah dan ibunya, Ustazah Aishah melakukan solat Subuh dengan tertib rukunnya. Semoga adik-adik BK rajin mendirikan solat, kerana solat tiang agama tau!
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lahir 3.4kg Tanpa Jahitan & Tali Pusat Terbelit. Nyawa Dihujung Tanduk, Bayi Keluar Biru
Gerak hati ibu setelah merasakan kurang pergerakan menyelamatkan nyawa si kecil. Puncanya tali pusat membelit leher sehingga dua kali.
Perkongsian Puan Erni Abdul Rahman ini boleh dijadikan pengajaran dan panduan kepada ibu-ibu lain. Selamat melahirkan anak kelimanya yang dinamakan Anas Bin Musa pada 6 Ogos lalu, ibu ini turut berkongsi tip yang diamalkan yang mempermudahkan proses bersalin. Bayi seberat 3.44kg ini lahir tanpa sebarang koyakan atau jahitan!
Pengalaman hampir caesar sebab tali pusat terbelit dua kali dileher baby. Segeralah ke hospital kalau baby kurang gerak. Tarikh jangkaan bersalin sepatutnya pada 9 Ogos, start 2 minggu sebelum hari-hari ada mild contraction. Baru tahu sebab apa. Baby terlalu ketat nak usaha cari jalan.
Artikel berkaitan:[Tali Pusat Lilit Leher Bayi Tak Bahaya. Hanya Segelintir Berisiko Lemas Atau Kurang Oksigen]
4 Ogos 2019
Baby start hampir give up. Baby dah stop mengeras dan sangat lemah gerakannya. Nak dapat pukul 3 petang baru ade 2 gerakan. Itupun sangat2 perlahan. Mummy tak senang duduk. Mummy plan nak ke hospital hanya untuk check up tetapi lepas doktor cek sudah bukaan 1cm dan buat CTG pon baby masih tak gerak. Doktor goncang-goncang perut mummy banyak kali untuk baby aktif. Baby respond perlahan sekali dua je. Doktor tahan suruh admit ward kena bersalin paksa secara induce.
6 Ogos 2019
Seawal jam 7 doktor terus masukan ubat dan perlu tunggu 6 jam untuk lihat tindak balas. Masa tu ade 3 org termasuk mummy induce pada waktu yg sama. Selang 2 jam, 2 ibu yang lain dah rase contraction.
Mummy masih takde rase apa-apa. Buat CTG, doktor cakap no contraction at all. Jam 1 petang cek bukaan ade pertambahan 2cm lagi. 3cm tapi no contraction. Doktor terus hantar ke labour Rom utk pecahkan ketuban.
PECAHKAN KETUBAN
Jam 3 petang, doktor pecahkan ketuban. 5pm baru ade mild contraction 10 minit sekali. 7pm baru dapat 4cm dengan mild contraction selama 4jam. Doktor teruskan induce drip utk kerapkn contraction. Setengah jam kemudian terus strong contraction 3 minutes sekali.
Sampai jam 9. But tak ada bukaan baru. Still 4cm. Mummy agak frust kat situ. Doktor suruh bersabar banyak. Doktor nampak mummy dah tak tertahan sakit contraction. Doktor cucuk ubat tahan sakit.
Jam 9 malam, bukaan 4cm dan baru lepas cucuk ubat tahan sakit di punggung. Doktor kata suruh tidur. Sebab bukaan baru 4cm. Maybe lambat lagi. Dalam masa 10 minit jantung baby terus drop. Drop and drop. Alarm berbunyi. Mummy dah tak dapat buka mata kesan dari ubat tahan sakit yang terlalu mengantuk dan pening.
DALAM MASA 10 MINIT BUKAAN 4CM KE 10CM
Semua benda nampak 3, 4, berbaris baris. Kelam kabut doktor-doktor masuk keliling mummy. Doktor kelam kabut jantung baby drop. But kuasa Allah, dalam mase 10 minit tadi bukaan dari 4cm terus ke 10cm.
DOKTOR BAGI SEMANGAT TERAN
Doktor bagi semangat untuk teran. Doktor kena standby emergency caesar dalam mase yang sama. 5 minit mummy fokus teran terus teran. Curi nafas then teran lagi. Kepala baby dah Kuar. Rupanya tali pusat lilit 2 kali pada leher baby punca baby stress tak nak turun. Akhirnya baby keluar jam 9.16pm.
BAYI KELUAR KULIT MEMBIRU
Baby keluar je tak sempat skin to skin. Baby agak biru. Doktor bawa segera untuk rawatan sementara mummy disiapkan bersihkan diri. Alhamdulilah tak perlu jahitan. Takde sedikit pon koyak. Jam 11 malam baru doktor pulangkan baby. Syukur baby ok. Takde apa-apa masalah. Daddy azankan.
Anas bin Musa
6/8/19
9.16pm
3.44kg
Boy
BERSENAM & SQUAT MUDAHKAN BERSALIN
Erni turut berkongsi tip yang dilakukannya sepanjang kehamilan untuk memastikan proses kelahiran berjalan lancar. Paling ketara ialah bukaan pintu rahim yang pantas dari 4 hingga 10cm dalam masa 10 minit sahaja.
Walau pun kelahiran bayi ini agak besar namun tiada koyakan terjadi dan ibu ini tidak memerlukan sebarang jahitan.
Erni tidak lokek bercerita tentang persediaan yang dilakukannya sepanjang kehamilan iaitu;
“Saya amalkan senaman semasa hamil dan briskwalk pusing taman seminggu sekali.
“Selalu juga saya lakukan squat dan mencangkung untuk menguatkan rahim. Alhamdulillah kelahiran anak saya dipermudahkan,” katanya kepada Pa&Ma.
Sumber: Erni Abdul Rahman
Artikel berkaitan: [“Saya, Awak Boleh Tunggu, Baby Tak Boleh Tunggu.” Fetal Distress, Keputusan Ke Hospital Awal Selamatkan Baby Boy]
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
