Telefon pintar asalnya hanya alat komunikasi yang menghubungkan manusia lama-kelamaan merampas kehidupan. Asalnya nak guna sebentar tapi terbabas pula hingga berjam-jam.

Tentu ia pernah berlaku kepada anda kan? Seorang ibu yang juga seorang penulis, Puan Adlil Rajiah Mohd Nasir berkongsi tentang perkara ini di Instagram beliau;

Petang tadi, saya plan nak take a nap.

So saya capai phone untuk set alarm clock.

Tiba2–

“Eh ada new email.”

Settle baca email–

“Eh ada orang whatsapp.”

Settle check whatsapp–

“Eh ada 2 orang DM kat instagram.”

Settle reply DM–

Tanpa sedar tangan automatik pergi scroll down news feed, visit people’s profile, like post orang.

Tiba2–

“Eh tadi aku ambik phone ni sebab apa eh?”

*trying to recall*

“OHHH NAK SET ALARM CLOCK!”

*baru ingat*

Plan asal nak nap pukul 2 dan bangun pukul 2:20.

Tapi tiba2 jam dah tunjuk pukul 3:30.

Mangkuk hayun betul.

Terus tak dapat nap.

That is how this so called “smartphone” perlahan-lahan merampas nikmat masa 24 jam yang Allah beri pada kita setiap hari.

So kepada yang bertanya soalan ni,

ketahuilah–

smartphone distraction ni bukan masalah kau sorang je.

Tapi masalahmu, masalahku jua.

It’s a global issue.

4 TIPS ELAK TERBABAS LAMA DENGAN TELEFON PINTAR/ GAJET

#1 SIAP SEDIA DENGAN JADUAL HARIAN

The only way untuk selamatkan diri dari getting distracted lebih lama, ialah by being prepared with daily schedule. 80% pencapaian harian bergantung kepada persediaan yang dibuat sehari sebelumnya.

#2 BUAT SENARAI MALAM SEBELUMNYA

Setiap malam before bedtime,

buat to-do-list untuk keesokan hari.

Susun mengikut urgency level dan masa.

Dan kalau rasa iman tak kuat, jangan simpan to-do-list tu dalam phone.

Kang lagi sekali kena sabotaj dengan phone sendiri ?

#3 IKUTI SENARAI YANG DIBUAT

Dan yang paling penting–

stick to your list.

Pastikan semua tugasan selesai seperti yang dirancang.

Benda ni memang nampak remeh.

Tapi sebenarnya sangat membantu.

#4 JANGAN INGAT KITA BANYAK MASA

Sebab kesilapan terbesar manusia adalah–kita selalu sangka kita ada banyak masa.

Asal ada masa lapang sikit, mula lah capai phone, acah-acah tengok waktu solat, pastu entah kemana-mana perginya dan terus hanyut.

Sedar2, masa dah banyak terbuang, kerja dah banyak tertangguh.

Pastu mula lah stress tak tentu hala, kelam kabut, marah2, baling pinggan, maki isteri/ suami, maki anak. Padahal kau sendiri yang cari pasal.

View this post on Instagram

Nak dengar satu cerita tak? . Petang tadi, saya plan nak take a nap. So saya capai phone untuk set alarm clock. . Tiba2– "Eh ada new email." . Settle baca email– "Eh ada orang whatsapp." . Settle check whatsapp– "Eh ada 2 orang DM kat instagram." . Settle reply DM– tanpa sedar tangan automatik pergi scroll down news feed, visit people's profile, like post orang. . Tiba2– "Eh tadi aku ambik phone ni sebab apa eh?" *trying to recall* . "OHHH NAK SET ALARM CLOCK!" *baru ingat ?* . Plan asal nak nap pukul 2 dan bangun pukul 2:20. Tapi tiba2 jam dah tunjuk pukul 3:30. Mangkuk hayun betul. Terus tak dapat nap. ? . That is how this so called "smartphone" perlahan-lahan merampas nikmat masa 24 jam yang Allah beri pada kita setiap hari. . So kepada yang bertanya soalan ni, ketahuilah– smartphone distraction ni bukan masalah kau sorang je. Tapi masalahmu, masalahku jua. ? It's a global issue. . TIPS: . The only way untuk selamatkan diri dari getting distracted lebih lama, ialah by being prepared with daily schedule. . 80% pencapaian harian bergantung kepada persediaan yang dibuat sehari sebelumnya. . Setiap malam before bedtime, buat to-do-list untuk keesokan hari. Susun mengikut urgency level dan masa. Dan kalau rasa iman tak kuat, jangan simpan to-do-list tu dalam phone. Kang lagi sekali kena sabotaj dengan phone sendiri ? . Dan yang paling penting– stick to your list. Pastikan semua tugasan selesai seperti yang dirancang. . Benda ni memang nampak remeh. Tapi sebenarnya sangat membantu. . Sebab kesilapan terbesar manusia adalah– kita selalu sangka kita ada banyak masa. . Asal ada masa lapang sikit, mula lah capai phone, acah-acah tengok waktu solat, pastu entah kemana-mana perginya dan terus hanyut. Sedar2, masa dah banyak terbuang, kerja dah banyak tertangguh. . Pastu mula lah stress tak tentu hala, kelam kabut, marah2, baling pinggan, maki suami, maki anak. Padahal kau sendiri yang cari pasal. ??‍♀️ . Sekian bebelan malam hari. . #AskAdlilRajiah

A post shared by Adlil Rajiah Mohd Nasir (@rajiahnasir) on Sep 6, 2018 at 7:05am PDT

Sumber: Puan Adlil Rajiah

Bila anak dah tidur ni la macam-macam penyesalan muncul satu persatu kan?

Yela, banyak sebenarnya salah kita yang kita tak sedar. Lebih lebih lagi bila tengah emosi. Emosi yang tengah tinggi ( Emotional Hijacking ) membuatkan fikiran rasional kita tenggelam.

Kita tengking.
Kita jerit.
Kita cubit.
Kita jerkah.

Masa tengah emosi tu kira rasa kita nak didik anak kita tapi bila segala keserabutan rumah dah reda dengan anak pun dah mula tidur, baru la timbul penyesalan dalam hati kita..

” Ya Allah. Rupanya aku marah anak aku sebab aku sendiri yang tengah stress ”

Masa tu, otak rasional ( neocortex ) kita dah kembali dominan balik dah. Masa ni la biasanya ibu-ibu akan menangis tersedu dan teresak-esak penuh penyesalan.

Tanpa kita sedar..
– Kepenatan
– Tak difahami pasangan
– Tiada Me Time
– Konflik dengan pasangan
– Tak tahu cara kawal emosi diri

Ni semua antara punca kita mudah ‘terlampias amarah’ pada anak anak kita. Pada ibu ibu semua, jangan putus asa. Beribu lagi ibu-ibu di luar sana yang mengalami benda yang sama.

Ibu yang sempurna bukanlah ibu yang tak ada cacat cela..
Ibu yang sempurna adalah ibu yang tahu kelemahan dirinya dan tak berhenti belajar dan berubah untuk diri dan anak anaknya

p/s : Jom jadi ibu yang berilmu dan ibu yang hebat dengan belajar ilmu mendidik anak tanpa henti!

Sumber: Taufiq Razif

Bila bilangan anak semakin bertambah, lagi bertambahlah kos perbelanjaan keluarga. Dan sudah semestinya ada waktunya mak ayah berdepan dengan masalah tidak cukup duit untuk berbelanja dihujung bulan.

Mengamalkan perbelanjaan berkhemah dan konsep tabungan sebenarnya amat membantu mak ayah menguruskan perbelanjaan anak-anak dan keluarga.

Konsep mudah yang boleh dikongsikan adalah dengan cara ‘sorok duit’ atau ‘duit selit-selit’ yang sebenarnya boleh membantu kita di hujung bulan.

Menerusi perkongsian perunding kewangan Azizul Azli Ahmad, ini caranya ‘sorok’ duit, supaya hujung bulan tidak sesak hingga kena ikat perut menunggu gaji.

Ini caranya. Mungkin wang yang diselitkan ini boleh bantu anda sekiranya berlakunya kecemasan. Inilah perkongsian tentang enam tempat yang paling bagus untuk simpan duit sebelum gaji masuk.

1. Celahan dompet
Simpan amaun yang anda selalu gunakan di antara bahagian dompet yang paling mudah. Selitkan RM20 atau RM50 di celahan dompet yang anda rasa susah untuk keluarkan.

Jumlah yang anda selitkan itu ikutlah diri masing-masing. Jadi, apabila sedar duit sudah habis, masih ada beberapa wang kertas tersembunyi di celah bahagian dompet kita.

2. Laci pejabat
Sediakan sebuah tabung khusus di dalam pejabat. Anda boleh beli tabung murah di kedai RM2 atau gunakan botol kuih raya saiz besar (selalunya orang guna isi tempeyek). Ikutilah kreativiti anda, hiaslah ikut suka.

Asalkan tabung itu boleh memberi anda motivasi untuk menyimpan. Tapi, jangan lupa untuk pastikan tabung anda tersembunyi dan berkunci di laci pejabat.

3. Dalam komponen kereta
Di dalam kereta, ada beberapa komponen kenderaan yang agak tersembunyi. Setiap kereta mempunyai rekabentuk yang berbeza.

Cuba teliti celah-celah kecil yang anda boleh selitkan duit ‘kecemasan’ di situ. Tetapi pastikan duit tersebut juga boleh dikeluarkan, jangan nanti tersumbat di dalam komponen kereta tersebut.

Satu tip untuk anda, pastikan anda tidak lupa, jika tidak, akan disedut oleh tukang cuci kenderaan apabila waktu ‘vacuum’ bermula.

4. Belakang ‘casing handphone’
Ramai yang amalkan teknik ini. Sebab mungkin kita akan lupa membawa dompet, tetapi telefon jarang akan lupa. Setuju atau tidak?

Biasanya, mereka akan meletakkan duit RM10 sehingga RM50 dalam ‘casing handphone’, terpulanglah pada diri masing-masing.

Terdapat juga banyak rekabentuk ‘casing’ handphone’ yang ada ruang untuk letakkan duit. Biasanya ia dipanggil ‘phone wallet’.

Ada banyak pilihan yang cantik dan murah di pasaran. Cuma pastikan duit anda tersembunyi dan tidak menarik perhatian orang lain.

Beli Leanen Sejadah Di Sini

[su_button url=”https://www.goshop.com.my/products/leanen-sejadah-foam-upgraded-version-20160320″ style=”flat” background=”#ef2dac” color=”#ffffff” size=”6″]Leanen Sejadah Foam[/su_button]

5. Pemegang kad nama (name tag holder)
Teknik ini biasa digunakan juga sebab ramai yang simpan duit di dalam pemegang kad nama mereka waktu bekerja di pejabat.

Sama dengan ‘casing handphone’, simpanan ini juga boleh selamatkan anda bila anda keluar makan tengahari ketika di pejabat.

Atau belilah ‘lanyard’ untuk gantungkan pemegang kad nama di leher anda untuk mudahkan anda apabila keluar nanti.

6. Simpan dengan pasangan anda
Pastikan pasangan anda boleh tolong simpan bukannya tolong belanjakan duit anda. Paling-paling simpan dengan ibu. Mungkin ada yang tertanya-tanya kenapa perlu berikan duit kepada orang lain untuk simpankan?

Sebabnya adalah mungkin anda akan rasa segan untuk minta balik duit tersebut. Jadi, lama-lama duit tersebut akan terkumpul.

Kesimpulannya, ia terpulanglah di mana anda suka selitkan duit kecemasan ini.

Selepas sudah simpan, apabila telah gunakan wang tersebut, jangan lupa untuk isi semula duit itu.

Pilihlah tempat strategik yang anda rasa tidak akan hilang dengan mudah. Tetapi jangan sampai orang tahu simpanan kita berapa.

Sumber: Azizul Azli Ahmad & Awani

Menarik: Zaman Sekarang Tak Boleh Duit Saya Saya Punya, Duit Awak Duit Saya, Sama-Sama Kongsi

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)