Tahu kah anda bahawa anak yang sukar tidur awal akan jejaskan pertumbuhannya! Usia si kecil semakin meningkat. Sehubungan itu mengajar si manja tidur awal sejak kecil adalah penting supaya tidak menghadapi masalah kesihatan dan menjejaskan pertumbuhannya apabila usianya mencapai umur pra sekolah. Ini kerana daripada hasil kajian yang dilakukan oleh Jean-Philippe Chaput, Marc Brunet dan Angelo Tremblay mengumpulkan data sebanyak 422 anak usia 5 sehingga 10 tahun.
Mereka melakukan penilaian terhadap berat badan, tinggi badan, dan lingkar pinggang para peserta. Mereka turut mengumpulkan informasi tentang gaya hidup anak-anak tersebut serta status sosial ekonominya melalui wawancara dengan ibu bapa mereka.
Hasil penelitian tentang Body Mass Index menunjukkan bahawa 20 peratus kanak-kanak lelaki dan 24 peratus kanak-kanak perempuan mengalami masalah kegemukan. Anak-anak yang memiliki waktu tidur kurang dari 10 jam dalam seharinya berisiko mengalami kegemukan 3 atau 5 kali lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidur 12 jam atau lebih dalam seharinya.
Untuk memastikan anak tidur awal , terdapat 8 tip yang boleh menjadi panduan.
1.Pastikan si kecil tahu dengan jelas waktu untuk dia tidur. Contohnya pukul 9 malam perlu masuk bilik untuk tidur.
Ads
2.Tegas apabila waktu tidur sudah tiba.
3.Jangan biarkan dia menonton televisyen setengah jam sebelum waktu tidurnya.
Ads
4.Cipta suasana tenang seperti suasana bilik yang senyap dan gelap.
5.Biarkan si kecil tidur dengan sendiri daripada anda yang mendodoikannya.
Ads
6.Jangan berinya minuman berkafeina seperti kopi yang menyegarkan matanya.
7.Jadikan waktu tidurnya adalah rutin. Jangan ubahnya kecuali jika perlu.
8.Hargai setiap masa jika si kecil memberitahu mahu tidur.
* Patuhi tip ini secara konsisten. Si kecil yang tidur awal akan menjadi seorang kanak-kanak yang sihat dan ceria
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Lama tak dengar cerita keluarga Que Haidar dan Linda Jasmine. Sejak Linda melahirkan anak keduanya, Tengku Cleopatra pasangan ini lebih selesa untuk tidak terlalu menonjol di khalayak ramai dan menjalani kehidupan seperti keluarga lain.
Walaupun pasangan ini dah kurang keluar di kaca televisyen, peminat tetap boleh melihat kehidupan keluarga ini di Instagram mereka.
Paling menjadi perhatian sekarang, kedua-dua puteri Que Haidar dan Linda Jasmine yang dah semakin besar dan comel serta pandai bergaya.
Dua anak perempuan pasangan ini iaitu Tengku Ratu Haidar dan Cleopatra sering menjadi perhatian kerana keletah mereka yang comel. Menerusi Instagram Que Haidar juga, dia rajin melayan mereka dengan memuat naik video lucu bersama.
Bak kata orang, mana tumpahnya kuah kalau tak ke nasi. Masing-masing ada bakat dalam bidang peragaan dan tarian. Dengan pakej yang ada ini, tak mustahil anak-anak Que dan Linda ni bakal mewarisi bakat ibu bapa mereka.
A post shared by linda jasmine (@official_lindajasmine) on
Paling menjadi perhatian adalah kelincahan Cleo yang begitu lincah dan petah bercakap. Walaupun usianya baru 6 tahun tapi berani dan yakin dalam apa yang dilakukannya. Semua netizen kagum dengan aksi dan kecomelan Ratu dan Cleo.
Tak kurang juga yang menganggap dua beradik ini seperti Barbie doll. Bahagian mata semuanya geram.
Selain dua anak dara ini, sebelum Linda berkahwin dengan Que Haidar pada 2009, dia turut mempunyai seorang anak lelaki iaitu Qalif Khan yang kini berusia 18 tahun hasil perkahwinan pertamanya.
Sementara itu, Ratu dan Cleopatra dilihat amat rapat dengan Que dan pelakon itu sering melayan keletah anak-anaknya. Ratu gemar bergaya seakan-akan model dan Cleopatra pula lincah dan petah bercakap. Jika dilihat sekali imbas, Que kelihatan seperti abang mereka apatah lagi dia sentiasa awet muda.
Sumber: Instagram Linda Jasmine & Que Haidar
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Saat anak mula pandai berjalan, kebanyakan ibu bapa rasa teruja. Ini menandakan anak kita dah semakin besar. Cuma bila anak mula dapat kaki, terus terfikir untuk belikan kasut. Namun menurut pakar, membiarkan anak-anak berjalan tanpa memakai kasut sekerap mungkin adalah sesuatu yang baik untuk kaki mereka dan perkembangan otak.
Menerusi perkongsian Puan Adlil Rajiah, ada lima perkara penting yang Child Psychiatrist kongsikan mengenai kelebihan anak berjalan tanpa dipakaikan kasut terlebih dahulu.
Satu pesanan keramat oleh Child Psychiatrist kepada saya, satu ketika dulu–
“Bila anak dah boleh jalan, JANGAN CEPAT SANGAT PAKAIKAN KASUT. Sebab tapak kaki anak perlu banyak terima ‘tekanan’ dari pelbagai permukaan, untuk ransang sistem saraf & otak.”
“Hmm.. Tapi saya baru je beli 5 pasang kasut comel-comel untuk anak saya.”
“Buat hias peti ais je la, markonahhh.”
Jawab doktor di dalam hati. Hahahah.
Salah satu aktiviti yang disarankan oleh Child Psychiatrist tersebut adalah berjalan “kaki ayam” di atas jalan tar, rumput, pasir, lumpur dan sebagainya. Dapat buat 5-10 minit sehari pun dah memadai.
Dulu masa mula-mula nak expose Haikal jalan “kaki ayam” ni memang macam-macam jugak lah cengkadaknya.
Geli, terjingkit-jingkit, menangis, meronta. Tapi hadap je la.
Itu belum campur nak hadap cakap-cakap orang lagi. Takut kaki anak luka lah. Takut ada paku, kaca, semut api, tahik kucing lah. Takut tapak kaki anak jadi kasar lah.
Takut nanti anak tak biasa pakai kasut lah.
Pekakkan sahaja telingamu. Lantakkan orang nak cakap apa. Teruskan buat benda betul (seperti yang disarankan doktor) dan berwaspada sentiasa.
Dan tak lama lepas Haikal dibiasakan dengan aktiviti kaki ayam ni, macam-macam perubahan positif yang saya nampak pada Haikal.
Fine & gross motor skills dia semakin kemas. Focus & alertness dia semakin tajam. Physical strength semakin kuat. Creativity semakin out of the box.
Sensory development dia secara keseluruhan sangat advanced berbanding kanak-kanak seusianya.
Dan masa tu, orang-orang yang sibuk cakap-cakap dulu tu datang semula kat saya dan tanya–
“Camane eh kau buat kat anak kau sampai jadi camni?”
Itulah lumrah kehidupan ye tuan puan.
At first, people will ask you WHY you do it because they think you’re crazy. But later, they’ll ask you HOW you do it because they jeles oredi.
Tapi nak buat benda betul yang tak biasa dilihat dalam masyarakat ni memang bukan satu perkara yang mudah, tapi kalau kau yakin itu betul, DIAM DAN BUAT JE.
And let the success make the noise.
Ini 5 lagi perkara penting yang Child Psychiatrist pesan pada saya dulu :
1. Lepas anak 2 bulan, jangan pakaikan mittens (sarung tangan) dan stokin dah. Kecuali bila sejuk.
2. Bila anak dah start berjalan, jangan cepat sangat belikan kasut. Jangan jadi bodoh macam aku, anak baru menapak 2-3 langkah terus menggelupur beli 5 pasang kasut. Dalam rumah pun pakai kasut kengkadang. Konon comel.
3. Untuk anak 2 tahun ke bawah, hanya belikan kasut yang bertapak lembut. Yang tapak tebal2 tu toksah.
4. Dedahkan tapak kaki dan tapak tangan anak dengan pelbagai tekstur permukaan. This is VERY important to stimulate their sensory, nervous, and brain system.
5. Kurangkan screen time, because it limits body movements and sensory stimulations. Human limbs are made to move. Ada kajian mengatakan, paksa anak duduk diam lebih dari 20 minit adalah satu penderaan. Because they need to move A LOT, especially pada 8 tahun pertama. Kalau tak banyak bergerak, ada lah nanti “short” kat mana-mana untuk perkembangan tahun-tahun yang seterusnya.
Setiap ibu bapa menaruh harapan yang tinggi terhadap pencapaian akademik walaupun anaknya masih lagi di tadika. Tanpa menyedari perkembangan diri kanak-kanak itu berbeza dengan kanak-kanak lain.
Bagi perkembangan kanak-kanak di peringkat umur antara tiga tahun hingga empat tahun dan kadangkala sehingga enam tahun masih lagi minat untuk bermain. Main pada kanak-kanak adalah belajar. Kanak-kanak belajar sambil bermain untuk memahami sesuatu konsep. Sambil bermain mereka belajar mengenali sesuatu dengan menggunakan deria lihat, sentuh, rasa, dengar dan mentafsir mengikut pandangan dunianya sendiri.
Tingkah laku positif kanak-kanak sepatutnya diterapkan seawal usia sebelum ke tadika. Ibu bapa memainkan peranan penting untuk memupuk kanak-kanak berdisiplin. Adalah tidak adil untuk meletakkan segala tanggungjawab dibebankan kepada institusi tadika dan sekolah.
1.PEMBENTUKAN DISIPLIN DI RUMAH
Pernahkah ibu bapa melatih anak-anaknya mematuhi perkara yang dilakukan semasa di rumah? Sebagai contoh jadual di rumah waktu bermain, menonton televisyen, solat, mandi dan tidur. Kesemuanya perlu dimulakan sejak kecil lagi. Mereka perlu dibiasakan perkara-perkara yang diingini oleh orang dewasa seperti tidak menyepahkan barang mainan selepas main, membaca dan sebagainya. Jangan jadikan sesuatu yang negatif seperti tidak mengemas barang mainan selepas bermain dibiarkan begitu sahaja. Maklumkan berkemas sebagai satu peraturan dan sekiranya ingkar hukuman tidak benarkan bermain lagi. Ibu bapa perlu memberi contoh seperti mengemas bersama-sama untuk beberapa kali dan berikan pujian sebagai ganjaran kerana mengemas barang mainannya. Selepas itu galakkan kanak-kanak melakukannya sendiri mengikut jadual yang ditetapkan seperti masa menonton televisyen, membaca, mandi dan tidur.
2.LATIH ANAK MEMBERI TUMPUAN
Kanak-kanak yang tidak dilatih mendengar dengan memberi tumpuan dengan menggunakan mata biasanya tidak dapat mengikut arahan dengan betul. Kadangkala mereka sukar untuk memahami perkara yang disampaikan. Arahan yang hendak disampaikan hendaklah jelas, ringkas dan dapat dilihat atau digambarkan. Contohnya, “Selepas bermain barang mainan hendaklah dikemas masukkan ke dalam kotak.” Kanak-kanak dapat memahami dengan jelas dan mengetahui apa yang perlu dibuat untuk menyimpan barang mainannya. Berbanding dengan contoh berikut: “Mainan yang bersepah ini perlu dikemas sekarang juga.” Kanak-kanak tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk menyimpan barang mainannya.
3.BELAJAR BERASASKAN MAUJUD
Pada usia enam tahun tidak semua mencapai kematangan dan mereka masih di tahap mempelajari sesuatu perkara berasaskan perkara yang maujud atau konkrit. Mereka tidak dapat membayangkan sesuatu yang abstrak. Contohnya, apabila ditanya berapa nilai nombor lima. Mereka tidak dapat mengaitkan persamaan nilai lima dengan benda lain. Walhal nilai lima boleh dikaitkan dengan lima jemari, lima biji biskut dan sebagainya. Setiap perkara yang dipelajari perlu ada unsur main. Bahan yang diberikan hendaklah selaras dengan minat dan keupayaan kanak-kanak.
Kesimpulannya, ibu bapa perlu memahami perkembangan kanak-kanak mengikut peringkat usia terhadap kesesuaian kesediaan belajar. Setiap tahap kesediaan belajar kanak-kanak berbeza bergantung kepada keupayaan individu. Setiap kanak-kanak keupayaan, kemahiran dan minatnya berbeza. Kenal pasti minat dan kebolehan anak anda dan berikan perkara yang diminati untuk memupuk minat belajar.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Selepas insiden membawa dua lelaki ke dalam rumah, kali ini pempengaruh doctor selebriti, Dr Say diuji sekali lagi bila mana pembantu rumahnya mengasari anak ketiganya yang baru berusia 10 bulan.