Berbasikal memang baik untuk kesihatan terutamanya jantung dan meningkatkan stamina. Apa yang dilakukan oleh penyanyi no. 1 Malaysia ini menginspirasikan. Memiliki bayi kecil bukan penghalang untuk Dato’ Sri Siti Nurhaliza melakukannya.

Hebatnya ibu kepada Siti Aafiyah ini berjaya berbasikal sejauh 30km, satu jarak yang jauh dan memerlukan stamina yang tinggi untuk melakukan kayuhan sejauh itu.

Dato’ Sri Siti Nurhaliza memuat naik beberapa foto aktiviti berbasikalnya bersama suaminya, Dato’ Sri Khalid Mohamad Jiwa dan rakan-rakan dengan kapsyen berikut;

Alhamdullillah , ibu aafiyah berjaya habiskan kayuhan 30km ??? tq Datin @aiza_mokhtar jadi pembakar semangat daki bukit .. kalau tak dah lama naik Van .. hahahah ?‍♀️?‍♀️

View this post on Instagram

Alhamdullillah , ibu aafiyah berjaya habiskan kayuhan 30km ??? tq Datin @aiza_mokhtar jadi pembakar semangat daki bukit .. kalau tak dah lama naik Van .. hahahah ?‍♀️?‍♀️

A post shared by Siti Nurhaliza Tarudin (@ctdk) on Sep 16, 2018 at 7:21pm PDT

Para peminat teruja dengan pencapaian penyanyi kesayangan mereka ini kerana berjaya berbasikal sejauh itu. Tidak kurang juga yang memuji kecantikan artis wanita hebat ini.

Sumber: @ctdk

Semalam Pa&Ma telah menyiarkan tentang kebimbangan Pakar pediatrik Dr Musa Mohd Nordin susulan peningkatan kes penyakit influenza di Malaysia. Dr Musa berkata isu ini dibangkitkannya bukan untuk menimbulkan panik tetapi untuk menggalakkan vaksinasi influenza.

Terutama bagi kumpulan berisiko tinggi seperti kanak-kanak berumur bawah lima tahun atau warga emas berusia 65 tahun ke atas, wanita hamil, kakitangan penjagaan kesihatan, mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti asma dan diabetes serta pelancong.

Selepas tersiarnya berita ini, ramai ibu bapa tampil berkongsi kisah dimana anak-anak mereka antara pesakit influenza yang sedang atau sudah mendapatkan rawatan di hospital. Malah ada yang terpaksa berkampung di hospital lebih daripada 5 hari. Penyakit yang merebak ini sangat menakutkan kerana pesakit rata-rata adalah dari golongan kanak-kanak.

Antara Anak-Anak Kecil Yang Terkena Jangkitan Influenza

Wad Kanak-Kanak Dipenuhi Pesakit

Elak Cium Bayi, Kuarantinkan Anak

Influenza Sangat Bahaya Sekarang

Kena Selalu Monitor Virus Ni

PERKONGSIAN DARI IBU PESAKIT

Pihak Pa&Ma telah menemu ramah salah seorang ibu pesakit influenza A sebentar tadi. Menurut Puan Helna Nadira anaknya mula demam setelah pulang dari sekolah, rentetan itulah anaknya disahkan terkena jangkitan influenza A.

Balik Sekolah Terus Demam

Saya tak sure macam mana anak saya kena tapi saya syak di sekolah. Sebab si abang(Erique) 1st day sekolah balik petang terus demam dah. Hari khamis malam kiranya. So jumaat saya bawa check darah. Everything normal. Doktor cakap cuma viral fever. After that batuk pun datang menumpang.

Sabtu 4.30am adik pulak start demam, 39-41. Makan ubat tak lut, ubat buntut tak lut. Kebal nak mati. Jenis demam sampai mengigil-gigil. Hari ahad si abang dah ok. So dah syukur dah tinggal si adik sahaja.

Disahkan Positif Influenza A

Isnin adik pun dah okay, tapi abang terus spike demam tak turun langsung. Terus rush pergi KPJ test semua rupanya positive influenza A. Hati i tak sedap, bawa juga si adik test and booommmmm!!! Positive juga WALAUPUN tak demam. Tapi selesema dan batuk tak go off. Admit terus spiked demam sampai sekarang + mycoplasma. Sekarang on antibiotic untuk mycoplasma dan makan antiviral tamiflu untuk Influenza. Mycoplasma ni geng Influenza A & B jugak doktor cakap. Trend sekarang. Abang dah kurang demam tapi bronchopneumonia masih degil.

Doakan mereka cepat sihat ye… saya ada 1 lagi anak, 2 tahun kat rumah tu. Nenek dia jaga. Saya single mum, bila sampai saat tak terduga macam ni sekali datang, down sangat sangat rasanya😞.

Ibu Bapa Jangan Pentingkan Diri Hantar Anak Tak Sihat Ke Sekolah

Saya cuma nak nasihatkan parents tolong jangan selfish. Sebab tak nak cuti hantar je anak sakit pergi sekolah. Once merebak akan ramai org lagi yg susah. Ubat makin berkurang, vaksin pun dah kena book sekarang.

CARA ELAK VIRUS INFLUENZA A MEREBAK

Ini pula perkongsian tentang bagaimana ingin mengelak daripada Virus Influenza merebak yang di kongsi di sebuah page yang dikendalikan oleh panel perubatan iaitu Medical Mythbusters Malaysia;

Sekarang musim Influenza A menyerang. Jika kita orang yang sihat , tiada masalah kesihatan, kebiasaannya tidak apa-apa. Tetapi bagi mereka yang ada masalah kesihatan seperti asthma, orang tua atau kanak-kanak kecil, ia boleh mendatangkan bahaya

Influenza terbahagi 3, influenza A adalah yang lebih kuat berbanding influenza B dan C.

Virus ini berubah bentuk setiap tahun, maka digalakkan mengambil vaksin Influenza setahun sekali sebelum musimnya iaitu musim sejuk dan hujan.

Antara simptom-symptom Influenza A adalah;
– demam dan menggigil
– demam tinggi yang tidak surut walaupun dengan paracetamol
– sakit kepala dan otot
– sakit tekak dan batuk
– selsema

Kanak-kanak kadangkala mengalami sakit perut, loya dan muntah.

Sila dapatkan rawatan di hospital jika ada simptom
– SESAK NAFAS
– NAFAS LAJU
– DEMAM TINGGI YANG BERPANJANGAN
– KULIT KELIHATAN KEBIRU-BIRUAN
– KANAK-KANAK TIDAK MAHU MAKAN ATAU MINUM
-BAYI DEHIDRASI KERANA KURANG MINUM (LAMPIN KERING, MENANGIS TIADA AIR MATA)

Bagi orang dewasa pula, simptom yang menunjukkan rawatan kecemasan diperlukan segera adalah;
– SAKIT DADA
– SESAK NAFAS
– KEBINGUNGAN
– MUNTAH-MUNTAH YANG BERPANJANGAN
– SELSEMA BERKURANG TETAPI DEMAM DAN BATUK DATANG SEMULA

Rawatan bagi Influenza A adalah;
– rehat di rumah
– kekalkan hidrasi badan dengan minum dengan kerap
– makan jika rasa ada selera, sebaiknya makanan yang berkhasiat dan tidak terlalu berat
– ambil ubat tahan sakit yang dinasihatkan doktor

Bagaimanakah cara mengelakkan virus Influenza A merebak?

– kuarantinkan diri di rumah hingga semua simptom sembuh . Jangan ke luar ke tempat awam bagi mengelakkan virus tersebar . JANGAN MENGHANTAR ANAK-ANAK YANG SAKIT KE SEKOLAH, TASKA, TADIKA, NURSERY DAN SEBAGAINYA. KUARANTIN DI RUMAH.
– tutup mulut ketika bersin dan batuk
– cuci tangan dengan kerap
– jika anda petugas kesihatan, pastikan anda menukar pakaian sebelum memegang anak-anak kecil anda apabila pulang dari hospital
– galakkan anak-anak yang sudah bersekolah untuk terus mandi dan menukar pakaian apabila pulang dari sekolah , terutamanya jika ada anak yang lebih kecil di rumah

Komplikasi Influenza A seperti jangkitan paru-paru (pneumonia) boleh berlaku kepada golongan berisiko tinggi seperti;
– bayi
– kanak-kanak kecil
– warga emas
– wanita hamil
– pesakit yang menghidap penyakit kronik seperti kencing manis dan sakit jantung .

Sama-sama kita cegah penularan #InfluenzaA

Dr Azlindarita Aisyah Mohd Abdullah
Pakar Mata & Pensyarah Perubatan

Sumber : 1) https://www.healthdirect.gov.au/influenza-a-flu

2) https://www.cdc.gov/flu/consumer/symptoms.htm

Sumber: Pa&Ma, Malaysia Kini, Helna Nadira, Medical Mythbusters Malaysia

Bersalin secara normal atau pembedahan Czer, kedua-duanya tetap sakit. Bukan mudah nak melahirkan bayi, pengalaman sakit contraction, diseluk untuk memeriksa bukaan vagina, ditambah pula kesan jarum dan ubat-ubatan. Tak tergambar rasa sakitnya, setiap orang mempunyai pengalaman sakit yang berbeza. 

Setiap ibu pasti mempunyai pengalaman sendiri ketika berada di dalam bilik bersalin. Sama seperti ibu muda ini, dia mempunyai pengalaman ngeri saat melahirkan anak keduanya. Yang lebih menakutkan apabila dia sendiri merasai perut dibelah ketika proses pembedahan dilakukan.

Czer kali ke-2 untuk anak kedua

Anak pertama saya pernah Czer pada June 2013, disebabkan bayi songsang dan memang dah tahu dari usia kandungan 6 bulan. Cukup hari memang kena serah diri ke hospital.

Anak yang kedua pula pada Ogos 2017. Doktor ada bagi pilihan sama ada nak cuba bersalin normal ataupun Czer sebab tempat jahitan semuanya masih elok. Jadi saya buat keputusan untuk bersalin secara normal.

Sampai masanya, saya masih di rumah tengah makan-makan (al maklumlah nanti dah tak boleh makan sedap-sedap) lepastu saya asyik ulang alik buang air kecil dan perut mula sakit-sakit. Saya tak rasa pelik-pelik sebab due date saya lambat lagi. Tiba-tiba rasa panas, darah mengalir dekat peha. Terkejut saya dan menangis gila-gila. Terus panggil husband, dan terus bersiap pergi ke hospital.

Sampai di hospital, saya kena tukar baju dan sebagainya, sampailah kena seluk 2, 3 kali tapi laluan masih 2CM. Saya kena stay dekat hospital, sebab tak pernah lalui pengalaman macam ni (seluk, tambah rasa contraction yang tak dapat digambarkan) sampai doktor tanya “ini anak 1st ke?”. Saya jawab “tak ni anak kedua”. Sampai kemuncaknya, saya tak tahan sangat-sangat, contraction makin menjadi-jadi, ketuban pecah sendiri atas katil. Tiba-tiba rasa basah je (saya pun tak tahu pecah ketuban) menjerit saya panggil doktor.

Doktor datang check CTG jantung bayi, entah apa yang dibincang terus doktor tolak ke wad bersalin, check laluan lagi. Masih 2CM. Doktor datang dan cakap yang saya kena buat emergency Czer dan minta saya call husband untuk berbincang.

Di Bilik OT

Mcam biasa sebab saya dah lalui masa anak pertama, kena cucuk tengah bahagian belakang, 2-3 jarum sebab jarum tak masuk. Memang sakit sangat-sangat, lepas cucuk dah settle, baringlah. Doktor dan nurse mulakan segala kelengkapan. Doktor suruh angkat kaki, so saya angkat dan memang tak boleh angkat dah rasa berat. Jadi doktor anggap, ubat dah masuk sepenuhnya. Mybe jugak doktor ada tekan perut saya tapi saya tak perasan sebab tengah layan contraction tu yang lagi menyakitkan.

Bermulalah pembedahan Czer

Bayangkan doktor dah toreh perut tu dah separuh, tiba-tiba saya rasa perut ditoreh.

Saya cakap “doktor sakit!! doktor toreh perut saya” semua dalam bilik OT terkejut. Doktor cakap “Jangan main-main, baby awak lemas ni”. Saya jawab “tak doktor, cuba sekali lagi tekan pisau dekat perut saya” saya cakap “doktor tengah tekan pisau dekat perut saya kan?”

Semua staff dalam tu cemas, mereka siapkan bius untuk bius saya sepenuhnya, Sampailah saya kena sedut pam hitam tu pun 3-4 kali baru mata saya terpejam. Jenuh doa dan mengucap, Takut tak dapat tengok dunia dah.

Alhamdulillah tepat jam 7.36 am, pada 10.8.2017 lahirlah cahaya mata saya Nur Shahzzeeryq Ryaddei BIN Nor Shahranei seberat 2.75kg. Sekian pengalaman saya bersalin Czer.

Betulah ibarat kata orang, ibu hamil yang pergi ke hospital untuk bersalin, perginya masih bernafas, tetapi kepulanganya belum tentu bernyawa. Besar pengorbanan isteri, ibu untuk melahirkan zuriat keturunan suami. Sanggup menahan sakit koyakan, menahan sakit perut dibelah. Hargailah insan bernama ibu.

Followers Pa&Ma yang nak dapatkan barangan bayi dengan harga murah, dapatkan di SINI.

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit: Nurr Mellyna Fazilatul Ashikin