Bagi mama yang menyimpan susu badan untuk dijadikan stok untuk bayi, penyimpanan stok susu mesti ada teknik yang betul. Ini bagi memastikan kesegaran susu badan terpelihara agar bayi mama mendapat susu yang berkhasiat.

Tip Simpan Susu Ibu Dengan Cara Yang Betul

Susu yang telah diperah perlu disimpan dengan baik di tempat yang selamat. Ibu-ibu yang menyusukan bayi perlu mengetahui cara terbaik menyimpan susu untuk si manja supaya susu tidak rosak dan menghilangkan segala khasiatnya.

Barulah Khasiatnya Tak Hilang

1. Susu ibu yang baru diperah boleh disimpan pada suhu bilik di antara 27°C ke 32°C, jangka waktu 3 – 4 jam adalah had munasabah untuk menyimpan susu ibu perahan.

2. Susu ibu selamat pada suhu 15°C untuk tempoh 24 jam berdasarkan kepada perkembangan minimum bakteria yang terkandung di dalam sampel kajian.

Walau bagaimanapun, terdapat pek sejuk yang digunakan mampu menyimpan susu ibu pada suhu seperti di dalam peti ais iaitu 4°C. Oleh itu pastikan pek ais yang digunakan berkualiti.

3. Kajian pemerahan susu ibu dengan sedikit pencemaran ketika pengepaman menunjukkan perkembangan bakteria adalah pada paras rendah dalam tempoh 72 jam. Malah, ia masih selamat selepas 4 hingga 8 hari didinginkan.

4. Membeku susu ibu perahan (-4°C hingga -20°C) adalah selamat untuk sekurang-kurangnya tiga bulan. Vitamin A, E dan B, jumlah protein, lemak, enzim, laktosa, zink, immunoglobin, lysozyme dan laktoferin biasanya kekal apabila dibekukan.

5. Susu ibu beku perlu disimpan di bahagian belakang peti sejuk beku untuk mengelakkan pemanasan semula akibat kekerapan membuka dan menutup peti sejuk. Jadi, semua bekas penyimpan susu ibu perlu   ditutup rapat untuk mengelakkan pencemaran.

6. Selepas bekas penyimpanan diisi dengan susu ibu, sedikit ruang perlu ada di bahagian atas bekas penyimpan untuk membenarkan ia mengembang ketika dibekukan.

7. Semua bekas penyimpan susu ibu perlu dilabel dengan tarikh susu dipam. Nama anak perlu dilabel terutama jika anda membekalkan kepada pengasuh yang perlu memberi susu ibu perahan kepada ramai  bayi lain.

Biasanya bayi memerlukan 60 – 120ml setiap sesi penyusuan ketika berada di rumah pengasuh. Jadi, simpan susu ibu dalam stok 60 – 120ml setiap satu adalah cara mudah untuk mengelakkan pembaziran.

8. Elakkan menambah susu ibu yang masih suam ke dalam susu yang telah dibeku. Ini bagi mengelakkan pemanasan semula susu yang telah dibekukan. Adalah lebih baik jika anda menyejukkan terlebih dahulu susu ibu yang baharu dipam sebelum dicampur bersama stok sedia ada.

Susu ibu yang disimpan mungkin berubah bau dan rasa asalnya kerana aktiviti lipase (proses pemisahan lemak yang membantu proses penghadaman bayi terutamanya bayi pramatang). Ia tidak mendatangkan mudarat walaupun ada sesetengah bayi mungkin menolak susu berkenaan.

Kredit foto: Freepik

Artikel berkaitan: Enam Kesilapan Cara Simpan Susu Ibu, Bimbang Anak Yang Terkesan!

Senang Hadam, Susu Ibu Susu Terbaik! Lagi Bagus Dari Susu Lembu.

Salah Pilih Pam Susu Punca Susu Ibu Tak Keluar! Penting Tahu Saiz & Jenis Pam Yang Sesuai

Bagi seorang wanita, melahirkan anak adalah pengalaman yang tak akan dilupakan sampai bila-bila. Ia antara sakit yang cukup memeritkan tetapi akan rasa nikmatnya bila melihat bayi depan mata.

Cuma bagi ibu yang diuji kehilangan anak selepas melahirkannya, ia satu ujian sungguh besar. Seperti kisah ibu ini, Puan Nur Hakimah Rais, pemergian anak tercinta selepas dua hari dilahirkan benar-benar buatkan dirinya rasa sedih tapi dia reda dengan ketentuan ilahi.

Menerusi perkongsiannya di FB, Puan Hakimah mengakui melahirkan anak keduanya ini sangat mudah sekali pada 8 Ogos lalu. Kelahiran berlaku di rumah tanpa sempat ke hospital tetapi begitu mudah juga anaknya kembali kepada Sang Pencipta.

Berikut perkongsian Puan Nur Hakimah yang sangat menyentuh hati.

Journey pregnant kali kedua ni agak mencabar ya. Tapi lahirnya mudah kat rumah.

8/10/2022 – 8.25 am
Perempuan – 2.74 kg
Tempat – bilik mandi

✅33 week – detect bleeding tapi tak de contraction ke apa. Masuk wad untuk pantauan

✅ 36 week – keluar lendir darah..pi hospital..ingat nak bersalin dah..rupanya dia bertahan lagi ..good job baby

✅39 week – start contraction 11 malam. Layan contraction sampai 4 pagi. 4 pagi tu rasa sakit sangat dah tapi boleh tahan lagi.

Pi hospital cek bukaan baru 2 cm. Contraction jarak 3 minit sekali. Dr bagi balik sebab rumah dekat je ngan hospital. Layan contraction dengan atur teknik pernafasan je.

Berjalan je sekeliling rumahh tuu. Kalau contraction mai..berhenti kejap..

Tarik nafass, tak mampu dah nak buat senaman bukaan ke apa. Last sekali rasa macam kerap sangat dahh sakit.

Tak tahan dahh tapi takut pi spital bukaan macam tak banyak lagi sebab baru pukul 8..

Masuk bilik air mintak suami siram dengan air suam. Siram bahagian belakang kat pinggang..

Sambil kita duduk macam nak sujud. Rumah takde water heater ya.

Manual aja kita panaskan air letak dalam baldi. Kena air panas dia legaa sikit layan contraction.

Sekejap je layan air panas tu. Pop! Meletup air ketuban keluar. Suh suami cepat2 start motor hantar adam pi umah tokmi dia ..Sebab nak pi hospital balik.

Tinggal imah dalam bilik air tu sorang. Tak tahu macamana dia mai rasa nak pushh terus dahh..Memang nak keluar dahh..2/3 kali pushh..Keluarr baby terusss. Sambut sorang diri.

Bapaknya pi hantar adam kejap je ya..Sebab jarak umah tokmi dekat sangatt tak smpai 3-5 mnit rasa..

Abinya balikk nampak imah pangkuu baby dahh..Terkejutt bapaknya. Baru tinggal kejap je..Usahkan bapaknyaaa..Emaknyaa terkejut tiba2 keluar baby ..

Cepat-cepat kol nurse klinik yang incaj kita..Depa mintak nurse-nurse yg bertugas datang sebab hari sabtu cuti. Datang sambut baby..potong uri semua..Dah setel semua..

Ambulan datang angkut pi klinik desa untuk pantau ibu. Baby kena pi hospital besarr. Sebab ibu ada sejarah gbs. Baby kena on antibiotik..

Jadinya berulang kali jenguk labour room pun, takdirnya beranak kat rumah. Dia tetap beranak kat rumah. Sekarang ibu pantang kat rumah.

Anak syurga kami yang Allah pinjamkan sekejap.
Lahir 8/10/2022 ( 8.25 pagi)

Allah ambil semula pinjaman dia
10/10/2022 ( 10.45 pagi)

Reda ketentuan ilahi

Semalam cerita mudahnya sungguh kami melahirkan. Rupanya memang anak yang paling terbaik kami dapat. Anak syurga Allah pinjam sekejap.

Pukul 3 pagi dapat kol dari hospital. Mintak datang tengok anak sebab tak stabil dah.

Sampai je Dr bagitau anak punya paru-paru dah tak dapat nak survive. Dia ada jangkitan kuman pada paru-paru.

Support guna machine pun tak capai oxygen yang stabil. Ubat pun memang dah guna 4 jenis yang kuat.

Memang kena bersedia sebarang kemungkinan. Jadinya lepas tengok baby, kami keluar duk tepi koridor sambil bercakap dari hati ke hati berdua.

Kami memang ikhlaskan dia pergi.

Allah bagi sangat banyak dah nikmat.

Allah bagi mudahnya melahirkan dia.

Allah bagi terlalu banyak sangt dah nikmat.

Sampai kami malu nak mintak lebih- lebih. Cuma berpegang pada kata-kata.

Setiap apa yang Allah bagi kat hamba dia. Mesti itu yang paling terbaik.

Tiada yang lebih terbaik dari Pencipta yang kenal akan hamba dia.

Harini kalau paksa dia survive, belum tentu itu yang terbaik untuk masa depan dia.

Jadi kami serahkan apa yang terbaik untuk dia. Wallahi redhaaa seredhaaanyaaa.

Pangku baby tadi buat terakhirr kali. Sempat tengok dia tarik nafas 3 kali. Pastuu ibu rasa dia pergi dah.

Sesungguhnya ibu halalkan segalanya kat dunia ni. Tarik ibu dan abi nanti kat syurga.

Doakan ibu dengan abinya kuat sekuatnya.

❤️AINUL SYAHIDAH BT SYAHMIEZAN❤️
💞(8/10/2022-10/10/2022)💞
Pergilah kamu bermain di taman syurga💞

Kredit: FB Nur Hakimah Rais 

Jom, meriahkan Pa&Ma Gala 2022 Reunion X TYT dan anda berpeluang memenangi pelbagai hadiah menarik! Sharing istimewa dari Dayah Bakar & Tasha Manshahar tentang cara penjagaan anak serta demo urutan istimewa dari Aunty June (TYT).

Daftar segera di SINI (https://toko.ideaktiv.com/product/pama-gala-2022-reunion-x-tyt/)

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Selepas bersalin, anda bukan lagi makan untuk dua orang. Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna yang anda boleh kembali makan makanan ringan kerana bayi anda masih perlu mendapat nutrien daripada anda, melalui susu badan.

Jika anda mahu si manja membesar dengan sihat, anda perlu mengambil berat akan pemakanan anda. Sekiranya anda masih belum pasti makanan apa yang boleh dimakan selepas bersalin, teruskan membaca artikel ini.

Makanan untuk ibu selepas bersalin

1. Oatmeal
Oatmeal adalah kaya dengan zat besi, yang melindungi anda daripada mendapat anemia kekurangan zat besi, yang boleh meninggalkan kesan buruk pada penghasilan susu anda.

Oatmeal juga boleh memastikan perut anda kenyang untuk masa yang lama, selain boleh meningkatkan penghasilan susu badan anda.

2. Kacang badam
Kacang badam kaya dengan protein dan kalsium.

Ibu yang menyusukan bayi perlu mengambil kira-kira 1000 mg kalsium setiap hari untuk memastikan bahawa melalui susu ibu, si manja mendapat cukup kalsium untuk membesar dengan baik.

3. Aprikot
Aprikot penuh dengan serat pemakanan, vitamin A, vitamin C, dan potassium, yang kesemuanya merupakan nutrien penting.

Dengan memakan aprikot dapat membantu meningkatkan penghasilan susu badan anda kerana buah ini mengandungi prolaktin, yang merupakan hormon yang mengawal selia penghasilan susu badan.

Baca: Betuk Ke Cara Mama Pakaikan Lampin Pada Bayi? Jom Baca Untuk Ketahui

4. Salmon
Ikan berlemak yang lazat ini amat baik untuk wanita yang menyusukan bayi, kerana salmon mengandungi tinggi protein dan banyak DHA, sejenis lemak yang penting untuk perkembangan sistem saraf bayi.

5. Yogurt
Yogurt ialah sumber terbaik protein dan kalsium. Yogurt juga mudah dimakan dan mengandungi pelbagai perisa untuk anda pilih.

Walau bagaimanapun, berhati-hati jika bayi anda didiagnosis dengan alahan protein susu, jadi anda tidak boleh makan yogurt.

Baca: Tak Boleh Keluar, Hanya Duduk Di Rumah. Sistem Imun Anak Terjejas?

6. Sayur kacang
Sayur kacang adalah baik untuk sistem penghadaman anda. Sayur ini juga kaya dengan zat besi dan protein.

Oleh itu, keraplah makan sayur kacang untuk menambah pengambilan protein dan zat besi anda.

7. Bayam
Bayam ialah nutrien-tumpat dan tinggi kalsium, yang membantu pembentukan penuh tulang bayi. Tambahan pula, bayam juga mudah dimasak dengan pelbagai cara.

8. Kurma
Kurma ialah satu lagi sumber lain makanan kaya-kalsium. Kurma dipercayai boleh meningkatkan penghasilan susu badan anda memandangkan ia menyediakan prolaktin pada tubuh anda, sama seperti aprikot.

Kurma juga ialah buah yang manis yang dapat memenuhi rasa ‘mengidam’ anda.

9. Biji bijan
Bijan adalah makanan yang penuh kalsium, serat, zat besi, magnesium, fosforus, mangan, dan kupur.

10. Telur
Telur bukan sahaja mengandungi lebih daripada 12 vitamin dan mineral, tetapi juga penuh protein berkualiti, kolin, lemak omega-3 dan DHA, yang memastikan tumbesaran dan perkembangan bayi anda, baik fizikal mahupun mental.

11. Beras perang
Beras perang mempunyai banyak serat dan nutrien. Selain itu, beras perang juga adalah karbo kompleks yang akan memastikan anda kenyang dan mengekalkan paras glukosa darah anda.

Kredit: Hello Health

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/