Selesema dan batuk adalah penyakit berangkai yang kerap menyerang si kecil. Banyak faktor yang menyebabkan mudahnya jangkitan penyakit ini dihadapi oleh bayi dan kanak-kanak antaranya pemakanan dan persekitaran.

Oleh kerana bayi sangat mudah dijangkiti maka ijabu ayah perlu mengurangkan kekerapan membawa anak ke tempat-tempat yang ramai orang. Ini kerana semakin ramai anak kita berjumpa dengan orang maka semakin tinggi risikonya untuk dijangkiti kuman dan virus.

Sekiranya keadaan batuk dan selesema anak diikuti dengan demam berhari-hari tidak sembuh dan keadaan anak juga kelihatan lesu, kurang selera makan dan menyusu serta tidak aktif maka segeralah bawa anak berjumpa doktor untuk pemeriksaan lanjut. Sangat penting untuk kita sentiasa memantau keadaan anak

Tetapi sekiranya si kecil baru sahaja mempunyai tanda-tanda dijangkiti batuk dan selesema, ibu boleh memberi makanan yang mampu meningkatkan sistem imunisasi badan dan melawan virus secara semula jadi seperti bawang putih, kunyit, lemon, bawang merah dan sayur-sayuran hijau. Elakkan makanan manis yang boleh merangsang pengumpulan mukus.

Antara yang sangat digalakkan untuk diberi kepada si manja (berusia 8 bulan ke atas) adalah sup antibiotik.

Resipi sup antibiotik yang mudah dan berkhasiat ini dikongsi oleh seorang ibu, Syafika Zamri yang menyediakan untuk bayinya ketika tidak sihat.

Bila anak berjangkit selsema dengan mak, mak pun kena makan makanan sihat lah jugak. So alang alang buat sup antibiotik tu, buat lah nasi ayam. Mak nak tumpang ngap jugak

SUP ANTIBIOTIK

(Saya refer bahan dalam jadual “Foods that eliminate mucus” ni)

Cara menyediakan
Didihkan air
masukkan ayam
masukkan bawang putih, bawang besar, halia, celery , green vegetables – saya guna daun ketumbar dan tomato.

TOMATO SAUCE
(Bau tomato sauce ni sama dengan yang kita makan dengan spaghetti tu. Boleh lah buat untuk makan dengan spaghetti pulak)

Cara menyediakan
Steam tomato, bawang putih dan bawang besar.

Kisarkan bahan yang di steam tu dengan daun ketumbar dan campur kan mixed herbs sikit. Siap !

Sumber: Syafika Zamri

Jom Kenali Bijirin Oat

Oat adalah antara bijirin yang paling sihat di bumi. Ia adalah bijirin bebas gluten sepenuhnya dan kaya dengan sumber vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang hebat.

Kajian menunjukkan bahawa oat dan oatmeal mempunyai banyak manfaat kesihatan. Ini termasuk membantu penurunan berat badan, menurunkan paras gula dalam darah, dan mengurangkan risiko penyakit jantung.

Jenis Oat Terbaik Untuk Anak

Tip Penyediaan Oat

Kalau roti tak habis dah nak expired tu, boleh cuba buat resepi ni. Ada orang panggil roti kok atau biskut roti.  Tak kisahlah apa namanya, tapi sekali makan memang layan dan susah nak berhenti kunyah.

Anak-anak bila sesekali makan menu yang lain sikit dari kebiasaannya, pasti berebut makan. Tambah pula dengan rasa lemak manis dari marjerin atau butter dan ditabur sedikit gula menambahkan lagi kesedapannya.

Dengan keranggupan roti yang dibakar itu, letak dalam botol, sedar-sedar dah licin. Bukan anak je suka, mak ayah pun layan je sambil minum kopi atau teh.

Nak tahu resipi lanjut, perkongsian Akak Wai ni bolehlah dicuba. Hanya perlu ada tiga bahan utama sahaja.

Bahan-bahannya:

1) Roti
2) Gula
3) Marjerin

Cara membuatnya:

1. Potong roti ikut saiz yang dikehendaki. Sama ada nak potong dua atau potong empat.

2. Sapu marjerin atau butter di atas permukaan roti tersebut.

3. Tabur gula ikut kemanisan atau citarasa masing-masing.

4. Panaskan oven pada suhu 150 darjah celcius. (Sebaiknya panaskan dulu oven selama 5 minit sebelum masukkan roti yang disusun atas dulang pembakar.)

5. Bakar selama 15 minit (bergantung pada oven masing-masing ya. Jangan suhu terlalu tinggi sangat)

6. Dah nampak kekuningan, boleh angkat dan sejukkan dulu sebelum disimpan dalam botol.

Kredit: Akak Wai

Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.

Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167