Mak yang ayu pun boleh bertukar jadi singa kalau anak tiap hari meragam! Paling stress kalau anak kita selalu meragam dan tantrum tak berhenti. Kita ingat ke mereka meragam tanpa sebab. Makin hari, makin kita pulak yang rasa nak tantrum kan?
Padahal mungkin perangai tantrum, hyperactive dan suka meragam tu datang daripada MAKANAN yang kita duk bagi kat anak anak kita tiap hari.
Dalam buku Healthy Food, Healthy Gut, Happy Child oleh Dr Maya Shetreat, sorang paediatric neurologist ada tulis kaitan makanan dan perangai anak anak kita semua.
Ni antara kandungan makanan yang mak mak kena nak kena pantau dan waspada;
1. Gula
.
Makanan yang tinggi kandungan gula menyebabkan kenaikan paras gula dalam darah. Bila gula tinggi, insulin yang tinggi diperlukan menyebabkan kanak-kanak jadi kurang gula dalam darah (hypoglyecemia) atau orang kita sebut hypo. Bila hypo ni senang lah mereka nak tantrum
2. MSG
.
MSG mengandungi glutamate yang menjadi stimulant kepada otak. Bila banyak sangat stimulant ni banyak sangat free radical yang akan dihasilkan. Free radical ni boleh merosakkan fungsi otak. Lagi-lagi kalau kanak-kanak yang sangat sensitif pada glutamate, memang boleh sebabkan kegelisahan. pening kepala dan juga sawan.
3. Pewarna
.
Makanan yang berwarna-warni memang nampak sedap dan menyelerakan. Tapi pewarna tambahan menyumbang kepada masalah kelakuan pada kanak-kanak. Selain tu, pewarna tambahan jugak adalah karsinogen dan menyebabkan kanser pada jangka masa yang panjang.
Sebenarnya susah untuk mengubah kalau kanak-kanak tu terbiasa makan makanan yang tinggi gula, pewarna dan MSG. Elakkan beli dan elakkan menyimpan makanan begini di rumah. InsyaAllah bila kita jaga pemakanan, mak mak akan perasan kelakuan anak akan berubah menjadi lebih baik.
p/s : Saya sarankan mulakan pemakanan sihat sejak dari usia 6 bulan. Pilih real food yang tidak mengandungi gula, garam, pewarna dan perisa tambahan.
Sumber: Dr Taufiq Razif
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ada 5 Ciri Ini Anda Dah Berjaya Jadi Ibu Bapa Penyabar. Tak Susah Pun Jika Boleh Control
Mendidik anak ni sangat memerlukan kesabaran tinggi. Tak kira tempat, situasi atau masa. Kadang-kadang anak buat sesuatu tak ikut waktu pun. Sebab itu ibu bapa kena sentiasa bersedia.
Bab bersedia ini ada masanya kita boleh bertukar jadi singa secara tak sengaja kerana faktor letih dan hilang sabar.
Sebagai ibu bapa cuba periksa diri kita ni berada di tahap mana? Berikut 5 tanda kita ibu bapa penyabar seperti dikongsikan oleh Puan Aniza.
- Tak terus menjerit dan marah-marah bila anak tumpahkan air
Kita masih boleh senyum. Ala small matter ni. Tak ada isu besar pun. Fikiran pun tak serabut, hati pun tenanggg je. Kita ambil langkah untuk berkata
“Laa tumpah dah air. Takpe pergi ambil kain lap. Next time please be careful ya”
Instead of..
“Tak pandai pegang cawan ke? Kan mama dah kata mata tu tengok elok-elok. Ni siapa nak lap ni? (Mak singa)
- Zip mulut daripada mengulas hasil buruknya
Kita mengunci mulut daripada mengkritik hasil kerjanya yang buatkan kita tak puas hati. Contohnya, anak sengaja nak tolong kita basuh pinggan, padahal kita tahu kemampuannya. Awal-awal kita dah boleh expect hasilnya. So, kita dah ready dan prepare mental kita.
Setelah habis basah lantai dapur. Kita berkata,
“Bagus Ahmad, tolong umi cuci pinggan. You are a hardworking boy!
Berbanding mengkritik…
“Habis dah lantai basah-basah. Kalau tak pandai tak payah buat. Ni umi la kene lap ni”
- Zip mulut daripada mengulas perangai buruknya
Kita minta anak kita solat. Dia komen kita semula sedangkan kita sedang sibuk memasak di dapur.
“Umi tu tak solat tak apa pulak!
Kita sabar dan faham kenapa anak berusia 7 tahun cakap begitu. Walaupun panas telinga mendengarnya, dengan sabar kita membalas,
“Umi tengah masak ni. Umi solat lewat sikit. Nanti kakak nak makan, nasi tak masak lagi macam mana? Kakak kan dah lapar”
Berbanding naik angin dah berkata,
“Amboiii mulut. Siapa ajar cakap macam tu? Bagus ke cakap begitu? Kecik-kecik dah pandai melawan cakap!
- Menegur tingkah laku negatifnya tanpa jemu
Setiap hari kita tengok dia asyik mengulang salah yang sama. Walaupun dah beberapa kali kita menegur. Tapi kita sabar.
“Kakak, please. Baju dah pakai lepas mandi masuk dalam bakul. Terima kasih, kakak sebab selalu tolong mama”
Berbanding marah dan berkata,
“Berapa kali nak cakap? Baju kotor masuk dalam bakul. Bersepah depan bilik air. Penat la mama nak pesan berkali-kali!
- Mendoakan anak dengan istiqomah
Setiap hari doakan anak-anak dengan menyebut satu persatu nama anak-anak. Setiap kali itulah, kita bayangkan wajah baik mereka. Ikhlas dan sungguh-sungguh.
“Ya Allah, Ayaka anak yang solehah. Jadikan dia hamba yang taat kepadaMu dan kepada kami kedua ibu bapanya. Berilah dia kebaikan di dunia dan akhirat. Amin..”
Berhenti berkata,
“Saya dah doa. Tapi masih belum dimakbulkan. Anak tetap degil tak mendengar kata”
Itu tanda kita berputus asa, tidak sabar dan terburu-buru.
Sumber: Aniza
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Gajet Jadi ‘Sahabat’ Anak, Tu Puncanya Cepat Mengamuk Kalau Tak Dapat
Kanak-kanak yang addicted dengan gajet biasanya akan mengamuk kalau tak dapat. Betul tak?
Melalui apa yang dikongsikan oleh Patalogis Pertuturan Bahasa, Aishah Kassim, ramai sudah sedia maklum yang pendedahan kepada gajet terlalu lama dan mula terlalu awal (bawah setahun), ia akan memberikan kesan yang sangat negatif pada pertumbuhan fizikal dan mental anak-anak.
Mana tidaknya, bila dapat je gajet, anak akan duduk diam je, kurang bergerak, kurang bercakap, dah tu macam mana nak berkembangnya kemahiran motor mereka. Tambahan lagi tidak berkomunikasi dan sorang-sorang. Macam mana nak develop bahasa, komunikasi dan sosial.
Kanak-kanak juga perlu belajar control emosi bila ketika marah, sedih dan lain-lain. Jika gajet menjadi distraction, (baru nak berbunyi nak menangis terus dapat gajet) Kalau dah begini, masa bila mereka nak belajar control emosi? Sebab tu anak-anak yang addicted dengan gajet akan mengamuk dan tantrum mereka akan makin jadi lebih teruk.
Bagi yang dah addicted tu, lebih baik hentikan sekarang. Hentikan tau bukannya bagi sikit-sikit. Kalau boleh dihentikan terus lagi bagus sebenarnya. Banyakkan bermain dengan mereka, ajak mereka join anda buat aktiviti semasa di rumah.
Ramai dah ibu bapa yang buat benda ni dan sememangnya banyak improvement yang mereka dapat. Tapi kena banyakkan bersabar sikit lah 2, 3 hari tu tadah sedikit telinga dengar anak menangis.
Selamat mencuba ya mommy dan daddy. Ingatlah yang masa depan anak kecil ni anda yang tentukan. Bertindaklah sebelum terlambat.
Kredit: Aishah Kassim
Anak ada bakat? Sertai Bakat Cilik Pa&Ma sekarang!! Kalau anak-anak ada bakat hebat, janganlah simpan sendiri. Jom, support mereka dengan menyertai Bakat Cilik Pa&Ma. Rakam aksi anak-anak dengan bakat mereka dan hantarkan kepada Pa&Ma.
Nak join? Klik saja https://toko.ideaktiv.com/product/bakat-cilik/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60179701167
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak 15 Bulan Dah Travel 9 Negara, Ibu Kongsi 7 Checklist Melancong Mesra Bayi
Baru 15 bulan dan travel 9 buah negara. Bawa anak kecil masa travel boleh jadi rencam tapi kalau rancang dari awal dan buat 7 persediaan ini memudahkan.
Jauh berjalan luas pemandangan. Pendedahan awal kepada si kecil tentang kepelbagaian budaya pendedahan kepada perkara baru. Perkongsian ibu ini, Puan Kina Omar tentang tip membawa bayinya, Amir Yaakub ini boleh dijadikan buat ibu bapa lain.
Mempunyai anak kecil bukan halangan untuk melancong tetapi perlu ibu bapa perlu buat persiapan awal agar keadaan terkawal dan tidak kelam kabut. Berada di negara orang dan mungkin ramai ibu ayah yang gusar mendapatkan sajian halal dan perlu menyediakan sendiri makanan bayi, bolehlah memasak sendiri di lokasi penginapan.
Alhamdulillah kina dah bawa Yaaqub travel ke 9 negara walaupun umurnya baru 1 tahun 3 bulan.
Di sini kina share sedikit tips untuk ibu bapa yang merancang untuk bawa baby travel:
#1: PENGINAPAN YANG MENYEDIAKAN DAPUR
Pastikan anda sewa penginapan yang ada menyediakan dapur supaya mudah untuk ibu prepare susu dan makanan untuk bayi. Penginapan yang ada dapur ni lebih mudah untuk dicari di website Airbnb. Bila dah tiada pilihan di Airbnb baru kina booking di booking.com
#2: PENGINAPAN YANG ADA PRIVATE PARKING
Bagi yang sewa kereta pastikan anda cari penginapan yang ada menyediakan ‘Private Parking’ untuk memudahkan kita untuk angkat barang dan anak. Public parking biasanya perlu dibayar dan susah nak dapat terutama di kawasan bandar. Kalau dapat public parking yang jauh penat kita nak jalan kaki sambil bawa beg dan anak.
#3: ADA LIF & MESIN BASUH
Antara kriteria utama kina dalam booking penginapan selain ada dapur dan private parking ialah yang ada menyediakan mesin basuh dan elevator atau rumah yang tiada tangga. Ini semua untuk kemudahan kita waktu tinggal di sana nanti.
#4: TAPIS SEMASA BUAT TEMPAHAN
Semua kemudahan di atas anda boleh ‘filter’ waktu nak buat tempahan penginapan di airbnb atau booking.com
#5: MAKANAN ANAK DALAM PENERBANGAN & TRAVEL
Pastikan anda sediakan makanan yang secukupnya untuk bayi sewaktu dalam kapal terbang atau travel. Selain bubur nasi biasanya kina akan bawa sedikit biskut dan buah-buahan yang mudah untuk bawa travel antaranya anggur (seedless), pisang dan blueberry.
#6: BAWA SEDIKIT BERAS UNTUK BUBUR ANAK
Bawa sedikit beras dari Malaysia supaya kita boleh masak bubur setibanya ke negara tersebut. Barang2 mentah lain seperti sayur dan telur boleh beli di sana sahaja. Kina juga selalu beli ayam halal di asian market atau asia grocery. Google saja biasanya ada di bandar bandar besar. .
#7: IKUT WAKTU TIDUR BAYI
Biasanya waktu baru sampai negara tersebut baby akan mengalami jet lag. Rancang perjalanan anda ikut waktu tidur bayi anda. Anak saya jenis susah tidur jadi saya akan pastikan bila waktu dia tidur kami sudah berada di hotel atau dalam kereta supaya dia boleh tidur dalam car seat.
Sumber: kina.omar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
