Bila anak tidak suka makan dan hanya makan makanan ringan, ibu bapa mula tercari-cari vitamin yang sesuai untuk tambahkan selera anak. Hakikatnya pengambilan vitamin ini tidaklah membantu malah pengambilan vitamin juga tidak mendorong kenaikan berat anak.
Menurut Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan, pengambilan vitamin penambah selera makan seperti Lysine tidak membantu menaikkan selera makan anak jika salah caranya. Ada beberapa perkara dan tip yang dikongsikannya sebagai panduan ibu bapa.
“Doktor, ada vitamin tambah selera, tak?”
Di klinik saya, ramai ibubapa tanya macam mana nak tingkat selera makan anak-anak. Anak-anak mereka hanya makan biskut atau makanan ringan.
Vitamin tertentu, seperti lysine boleh bantu tingkatkan selera makan. Tetapi ada beberapa perkara yang ibubapa perlu tahu berkenaan selera makan.
Lysine meningkatkan selera secara umum, bukan selera khusus pada nasi, lauk pauk, atau makanan berkhasiat.
Ads
Jika tak kawal apa yang dimakan, mungkin peningkatan selera makan tu menyebabkan anak makan lebih banyak makanan ringan. Itu tak selesaikan masalah.
Kaedah yang baik untuk menggalakkan anak-anak makan makanan berkhasiat adalah:
Set jadual waktu makan yang tetap. Sarapan, mesti waktu sekian, makan tengah hari waktu sekian, dsb. Elak makan sembarangan masa. Jika tidak, anak akan beri alasan “sekejap lagi” untuk, mengelak.
Ads
Pada waktu makan, semua ahli keluarga yang ada di rumah , hendaklah makan bersama (sekali/serentak), di meja yang sama. Kanak-kanak cenderung buat dan ikut apa yang semua orang buat.
Makanan yang dihidang, sama untuk semua orang. Cuba elakkan makanan khusus untuk individu. Ayah makan ikan, emak makan ayam, anak makan telur. Kecuali jika individu ada alahan makanan.
Jika nak galakkan anak makan sesuatu, ibubapa kena tunjukkan teladan iaitu makan makanan itu juga. Nak galakkan anak makan sayur, maka ibubapa kena makan sayur yang sama, dsb.
Ads
Libatkan anak dalam penyediaan makanan. Ia aktiviti yang menyeronokkan dan biasanya kanak-kanak teruja untuk makan makanan yang dia terlibat sediakan. Tak sedap pun dia rasa nak makan.
Elakkan makan sambil menonton TV, tablet atau smartphone. Makan sambil menonton, menyebabkan aktiviti makan dianggap sebagai aktiviti sampingan semasa menonton.
Kadang-kadang kanak-kanak tak suka sesuatu makanan, bukan kerana rasanya, tetapi kerana teksturnya. Cuba tukar tekstur makanan itu jika anak tak suka makanan itu.
Ibubapa perlu luangkan masa untuk latih amalan pemakanan yang betul. Tiada jalan mudah. Sabar, tenang dan jika sudah cuba semua ikhtiar ini, tetapi masih gagal, bawa jumpa doktor atau dietician.
Semoga bermanfaat!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Kehadiran kembar tiga ini menceriakan keluarga. Ibunya mengakui yang proses kehamilan lebih mencabar.
Puan Mastura Zahari, ibu kepada Ayra Aydina, Adra Areesya dan Azra Asyfa ini memberikan keceriaan kepada keluarga.
Lahir pada usia kandungan 30 minggu iaitu pramatang, kembar pertama Ayra lahir dengan berat badan 1.2kg, kembar kedua Adra 1.2kg manakala kembar ketiga Azra seberat 885gram.
“Apabila diberitahu kandungan kembar tiga, perasaan saya berbelah bagi. Gembira, risau, takut dan bermacam-macam lagi. Saya rasa tidak yakin boleh jaga 3 bayi sekali. Tapi Alhamdulillah suami sangat positive dan dia yang paling happy. Bila dapat support dari husband, saya jadi positif,” kata Mastura mengimbau kembali saat awal tahu hamil kembar.
ALAHAN & MUNTAH TIDAK TERUK. JADI KUAT MAKAN
Hamil dengan tiga bayi dalam kandungan, mungkin ramai yang menjangkakan alahan dan muntah teruk. Tapi ibu ini tidak mengalaminya.
“Alhamdulilah alahan tidak teruk sangat. Saya mula muntah minggu ke-8 pregnant sampai minggu ke 11. Selepas tu dah ok. Tidak mengidam tu, tapi rasa nak makan semua benda. Saya jadi kuat makan.”
BEZA HAMIL BIASA & HAMIL KEMBAR
Mastura mengakui memang ada perbezaan ketara antara kehamilan biasa dan kehamilan kembar.
“Perbezaan pregnant single, badan kuat boleh bekerja sampai bersalin, sentiasa aktif tidak sakit-sakit, tidak pernah minum air gula. Saya juga tidak mengalami kencing manis.
“Namun bila mengandung kembar ni saya mengalami macam-macam sakit. Awal-awal pregnant suspek hyperthyroid, sentiasa berdebar. Saya boleh rasa jantung sendiri berdenyut laju. Badan sakit terutamanya tulang belakang. Juga alami masalah untuk tidur.
“Ketika hamil kembar 3 ini pada minggu ke-20, saya disyaki kencing manis. Ujian menunjukkan keputusan border line. Jadi kena selalu ambil darah kawal pemakanan. Saya selalu rasa nak pitam,”kata Mastura.
PROSES KELAHIRAN
Proses kelahiran kembar tiga ini turut diceritakan. Mastura dimasukkan ke hospital pada minggu ke-30. “Doktor sudah menjadualkan caeser pada minggu ke-33. Hari pertama duduk ward ok je tapi memikirkan anak-anak kat rumah, jadi stress, saya tak suka duduk ward.
“Hari kedua perut dah mula mengeras, tapi still ok,masih boleh bertahan, hari ketiga makin kuat mengeras je. Pagi-pagi doctor check, mengeras makin kerap, doctor pakar datang, suruh prepare OT room, masa tu saya dah nangis.
“Husband kat sebelah. Say aminta ampun kat dia, saya ckp kalau apa2 jadi kat saya, ampun kan salah silap saya, tolong jaga anak-anak saya dengan baik emosi, sebab tidak pernah lalui apa-apa pembedahan sebelum ini,” kata Mastura mengenang detik kelahiran anak kembar tiganya.
7 ORANG PAKAR SUDAH BERSEDIA
“Masa je dewan bedah, seingat sy ada 7 doctor pakar, setiap satu doctor explain kat saya, Ketua pakar bedah ni, cakap saya tidak boleh half bius sebab saya baru disuntik DEXA dan cair darah. Kalau sy half bius risiko tinggi, jadi doktor kena pengsankan saya (bius penuh).
Saya masuk OT ROOM pukul 2 petang, ketiga-tiga kembar keluar pukul 2.57 petang masa yang sama, T1 berat 1.28 kg, T2 1.267 kg dan T3 886 gram. Saya sedar dari pengsan pukul 4.30 ptg dan ditolak ke CCU selama 2 hari. Doktor kata masa pembedahan tekanan darah saya tiba-tiba turun.
SI KEMBAR DALAM INKUBATOR, KEMBAR KETIGA ALAMI BENGKAK DI KEPALA
Alhamdulilah T1 n T2 ok, mereka diletakkan dalam inkubator selama 1 bulan dan dipindahkan ke SCN selama 1 bulan.
“Kembar ketiga iaitu Azra diberitahu ada pembengkakan di kepala. Mungkin kerana badannya kecil, doktor suspek Azra alami Hydrocephalus. Masa dia lahir pun dah biru, doctor masukkan darah saya, Alhamdulilah dia ok, 2 bulan dia di NICU duduk dalam incubator, 1 bulan transfer ke SCN
“Pernah sekali di SCN tiba-tiba dia di jangkiti kuman, tiba-tiba dia tidak boleh bernafas. Mujur nurse-nurse dia SCN sangat terlatih. Alhamdulilah Azra ok lepas ambik antibiotik,” kata Mastura tentang perkembangan si kembar pawa awal kelahiran.
LAHIRKAN KEMBAR 3 SATU PENGALAMAN MANIS
Apabila ditanya apa kenangan pada saat awal bersalinkan anak kembar. Mastura mengakui ia memang meletihkan kerana perlu menjaga sendiri.
“Di awal nya memang sangat letih. Lagi-lagi masa tu saya tidak mempunyai pembantu. Ibu dan ibu mertua kedua-duanya sudah meninggal dunia. Tapi mujurlah anak-anak yang dah besar banyak membantu.
“Bila husband kerja mlm, anak saya yang umur 12 dan 10 tahun, akan tolong saya mandikan dan buatkan susu adik-adik kembar mereka. Pernah juga bila ketiga-tiga menangis serentak, sampai saya pun rasa nak nangis sekali. Sebab tidak boleh tahan. Kepala sakit, penat dan mengantuk,” kata jurusolek ini.
SELALU JADI PERHATIAN BILA KE MANA-MANA
Mastura kini semakin lega kerana si kembar sudah makin membesar. Momen dan kenangan tidak dapat dilupakan. “Momen sangat banyak, lagi-lagi kalau keluar rumah. Pergi mall ke, klinik ke, kalau orang nampak, ada je yang nak bergambar dengan kembar. Ada yang siap bagi duit sebab katanya tak pernah nampak kembar 3. Kembar ini memang sentiasa jadi perhatian,”kata Mastura tentang anak-anaknya kembarnya.
NASIHAT KEPADA IBU HAMIL KEMBAR
Setelah melalui sendiri pengalaman hamil, melahirkan dan menjaga anak kembar, Mastura turut berkongsi nasihat dan saranan.
“Nasihat saya pada yang nak anak kembar atau yang sedang pregnant kembar, kita kena kuat. Kita ni insan yang di pilih Allah utk jaga amanah ni. Jangan sesekali merungut sebab kita tidak tahu, apa hikmah Allah berikan untuk kita. Suami pun kena banyak membantu,” kata Mastura.
Mama papa yang ada masalah anak picky eater, boleh ikuti tip dari dietitian ini ye.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sejak beberapa bulan negara di landa Covid-19, nampaknya angka kes jangkitan masih belum menunjukkan penurunan yang konsisten. Berikutan kes yang semakin meningkat sejak beberapa minggu ini, Jabatan Kesihatan Negeri Kelantan mengesahkan bayi lelaki berusia setahun lima bulan antara mangsa terbaharu positif Covid-19 di negeri Kelantan.
Jangkitan melalui ahli keluarga
Pengarahnya, Datuk Dr Zaini Hussin berkata, selain bayi berkenaan, seorang lagi lelaki berusia 25 tahun turut positif dan kedua-dua mangsa adalah kontak rapat kepada mangsa ke-162 di Kelantan.
“Kes 163 membabitkan seorang lelaki berusia 25 tahun iaitu adik kepada kes 162. Manakala kes 164 membabitkan seorang kanak-kanak lelaki berusia setahun lima bulan iaitu anak saudara kepada kes 162.
“Kedua-dua kes ini mempunyai pendedahan kepada kes 162 pada 22 hingga 28 September iaitu sebelum kes 162 dimasukkan ke wad.
“Pengambilan sampel kedua-dua kes ini dilakukan pada 29 September 2020 iaitu semasa saringan kontak rapat kes 162 dan disahkan positif,” katanya ketika dihubungi.
Sejarah perjalanan dari Sabah
Mengulas lanjut, Dr Zaini berkata, mangsa bagi kes 162 mempunyai sejarah perjalanan ke Sabah pada 19 hingga 22 September, sebelum disahkan positif Covid-19 pada Isnin lalu.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Dalam pemerhatian doktor
Beliau berkata, bayi berkenaan kini dirawat di Hospital Raja Perempuan Zainab II (HRPZ II), manakala lelaki terbabit dirawat di Hospital Tumpat.
“Aktiviti pencegahan dan kawalan sedang dilakukan Pejabat Kesihatan Daerah (PKD) Kota Bharu bagi mengawal rantaian jangkitan.
“Orang ramai dinasihatkan untuk sentiasa mematuhi prosedur operasi standard (SOP) dengan mengamalkan penjarakan fizikal, memakai pelitup muka semasa berada di tempat awam, elakkan bersalaman, bersentuhan dan berpelukan,” katanya.
Serlahkan bakat merangkak si manja di SSPN x PA&Ma Baby Merangkak Race 2020 pada 17-18 Oktober ini!
Hadiah berupa akaun SSPN menanti para pemenang! Bukan tu je, ada award Baby Merangkak WOW! juga (pemenang dipilih berdasarkan likes paling tinggi di IG).
Untuk mendaftar, boleh segera hubungi kami di nombor yang tertera.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Sebenarnya nak cipta bonding dengan anak-anak dan lebih-lebih lagi nak gembirakan hati anak-anak tak lah sesusah mana, gurau sikit dan usik-usik anak dah cukup terhibur.
Tapi jenis usikan dan gurauan macam mana yang boleh membantu anak lebih bijak mindanya? Dalam hal ni mama papa kena kenal pasti jenis permainan. Bercerita pada anak, kita nampak macam membosankan tapi sebenarnya kalau pandai olah dan triknya, anak cukup suka.
Dr Airil Haimi Mohd Adnan, Ketua Pusat Pengajian di UiTM Cawangan Perak dan penyelidik aktif ilmu psikologi perkembangan tahun awal serta sosiologi pendidikan usia praformal (0-6 tahun) ni kongsikan trik bercerita pada anak. Paling penting katanya, cara ni buat anak lebih bijak dan mindanya pun diasah dengan baik.
Kanak-kanak suka bermain, itu memang naluri semulajadi mereka! Malah, tidak salah jika kita membuat tanggapan bahawa antara pengalaman hidup yang paling bermakna semasa usia pendidikan praformal antara 0-6 tahun adalah pengalaman bermain.
Pada masa yang sama, dapatkah kita sebagai papa dan mama juga pendidik prasekolah mengambil peluang agar aktiviti bermain si kecil membawa lebih manfaat kepada dirinya? Jawapannya, sudah pasti! Syaratnya mudah, pastikan anda memberi masa dan ruang dalam jadual seharian untuk ‘bermain’ bersama-sama si kecil anda walaupun sekadar 1 jam setiap hari. Latihan dan ‘permainan minda’ di bawah amat disyorkan untuk si kecil.
1. Selain daripada bermain dan bergerak secara aktif, si kecil pada peringkat usia pendidikan praformal cenderung untuk bercerita dan berkongsi pengalamannya dengan orang lain. Maka, luangkan sedikit masa dan berikan ruang kepada si kecil anda untuk bercerita, menyanyi dan mungkin juga berjoget untuk memberi gambaran aktiviti hariannya di taman pendidikan prasekolah.
2. Belajar untuk tunjukkan minat dan minta anak bercerita, membuat lakonan semula atau apa sahaja aktiviti di mana dia boleh berkongsi aktiviti pada hari berkenaan. Anda pasti tidak akan kering gusi!
3. Permainan jenis memori bantu anak untuk tingkatkan daya ingatan si kecil. Tak payah tunggu waktu sesuai, di dalam kenderaan ketika balik dari tadika atau di mana-mana sahaja yang selesa. Contoh, suruh anak fokus pada bangunan yang dilihat di luar kereta, misalnya kemudian minta si kecil ceritakan balik rupa bentuk bangunan tu. Simple.
Bila melepasi pasar raya, tanya pada anak, “Adik, kalau kita pergi ke pasar raya, apa 10 benda yang boleh kita beli dekat situ?”
4. Saya amat yakin bahawa minda yang aktif perlu latihan yang lebih tradisional seperti bermain teka-teki. Teka-teki memaksa minda untuk berfikir jauh dan tidak hanya secara logik semata-mata. Terserahlah kepada mama dan papa untuk mencari teka-teki yang sesuai. Di tadika, cikgu prasekolah boleh menggunakan teka-teki sebagai aktiviti kumpulan besar di dalam kelas terutama untuk kanak-kanak yang lebih matang.
5. “Siapa nampak… nampak tak?”. Aktiviti minda klasik ni cukup sesuai dimainkan ketika sedang dalam perjalanan ke mana-mana sahaja. Di Barat, permainan minda seperti ini kita panggil “I spy with my own eyes…” Permainan minda ini dan variasinya membantu si kecil anda untuk mengikuti arahan, meningkatkan tahap fokus, mengembangkan bahasa dan meningkatkan kesedaran ruang (spatial awareness) mereka.
6. Perjalanan dalam kereta sebenarnya memang membosankan. Bukan kita saja, anak-anak pun sama. Buat teknik kira-kira. Minta si kecil congak secepat mungkin setiap plet atau nombor kenderaan yang mereka nampak, seperti ‘AER 987’ (sama dengan 24). Satu lagi variasi ialah meminta si kecil beri satu ayat yang ada makna untuk setiap abjad yang dia lihat, misalnya ‘Ayam Ekor Rosak’ berdasarkan plet atau nombor tersebut. Menarik.
Jadi lepas ni kalau dalam kereta, jangan diam saja layan perasaan masing-masing. Cipta momen sambil asah minda anak-anak. Percayalah bila anak dah besar nanti, inilah momen yang paling diingati.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!