Melihatkan kelincahan isteri kepada penyampai radio, Johan, iaitu Ozlynn pastinya ada rahsia yang diamalkan oleh Ozlynn biarpun sudah beranak enam. Ozlynn sentiasa kekal sihat dan aktif malah berjaya mengekalkan kerampingannya.

Rupanya ibu kepada enam cahaya mata ini seorang yang cukup berdisplin menjaga pemakanan dan rutin pantangnya setiap kali berpantang. Ozlynn yang kini masih lagi berpantang anak keenamnya, berkongsi rahsia amalan pantangnya.

Menerusi Instagram, ibu yang gemar memasak ini berkongsi amalan pantang yang sering dilakukannya.

“Suka tangas, bagus untuk kaum hawa. Seminggu 3 kali pun cukup tapi jujur aku cakap, selalu lepas abes pantang 44 hari aku masih lagi berpantang.

“Pantang makanan sejuk, frozen, fastfood, air kordial, air gas, air tin. Ada yang aku pantang sampai 2 tahun tak usik, ada yang setahun ada yang 6 bulan, bergantung minuman or makanan tu,” kongsinya.

Berpengalaman melahirkan anak melalui kaedah pembedahan, kata Ozlynn selepas beberapa bulan barulah dia mula bersenam dan mengamalkan rutin berpantang yang sama seperti melahirkan anak secara normal.

“Selalu bersalin normal lepas 3 bulan aku akan slowly workout yang ringan-ringan. Cardio dan yang boleh merenggangkan dan menegangkan balik tubuh yang lembik. Kalau csect pun aku ada pengalaman, after 6-8 month baru boleh start workout manja-manja dan hasilnya baby nak masuk 10-12 bulan perut aku dah tegang balik.

“Pakai girdle sape yang czer, sebab bagus support perut supaya tak banyak bergegar bila kita bergerak sebab luar yang jahit or tampal dah kering tapi yang dalam lemak isi yang dijahit dalam tu belom tentu dah kering or sihat ye.

“Pakai bengkung yang support untuk pinggang tu pun boleh pakai untuk yang czer dan please jaga pemakanan. Aku kadang bila tiba baby anjak 3 bulan aku amik balik package berpantang paling kurang seminggu 2.

“Ada yang cakap bagus ozlynn jaga dalaman untuk suami.. hellooooo! Saya jaga badan untuk diri sendiri bukan suami sebab kalau sakit bukan laki kau boleh amik sakit tu pun. Tapi rezeki suami kita dapat kita yang jenis menjaga dalaman,” kongsi Ozlynn lagi.

Sauna dan berbengkung sendiri
Ibu kepada enam orang cahaya mata ini tidak hanya mengamalkan rutin pantang yang cukup berdisiplin bahkan kata Ozzlyn, biarpun selepas pantang, dia akan terus melakukan aktiviti sihat semasa berpantang secara sendirian.

Tidak hanya berkongsi ceritanya bahkan ibu lincah ini turut sama berkongsi tip, petua dan nasihat untuk pengikutnya.

“Kadang aku buat sendiri je, bersauna sendiri berbengkung sendiri.. ada rezeki lebih dapat la amik tukang urut kan. Apapun kita semua kena sedar diri tahap kemampuan keluarga kita, toksah ikut orang.

“Kadang ada je orang ada duit tapi tak nak jaga diri so stop cakap alaa ko ada duit boleh la. Benda ni kalau ko rajin, tak yah guna modal pun boleh jaga badan. Buat keje umah pon kategori exercise tau.. jaga anak masak pun boleh buat kita berpeloh.. kan ke sihat.

“Eh laki aku pon vacum mop umah, basuh toilet tukar cadar katil, berus baju putih guna tangan, so jawapan dia exercise ni tak semestinya gym, banyakkan minum air suam. Aku sentiasa ada botol besar kat sebelah, akan sentiasa suam.

“So kaum hawa, pantang dengan laki pun kalau boleh biar la lepas 100 hari. Pepandai la nego, paling tak pun 44 hari kan. Suami yang baik akan support untuk jaga kesihatan isteri. Kami cuti lama, buat kaum hawa jangan stress-stress if ada perubahan pada bentuk tubuh kita. Thank you kak sri @auliyabeautycareandconfinement,” tulisnya berkongsi.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Johan & Ozlynn (@jozlynnhanania)

Rata-rata pengikut Ozlynn turut bersetuju dan mengagumi disiplin pantang Ozlynn. Malah ada juga yang turut sama berkongsi tip berpantang mereka di ruangan komen.

Menarik: Bertarung Nyawa 10 Jam Dalam Labour Room, Elfira Loy Imbas Kenangan Bersalinkan Rayyan

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Untuk mendaftar, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit: @jozlynnhanania

Adakah kita tahu cara kita mendidik anak supaya mendengar arahan kita itu adalah salah?Selalu ibu ayah akan salahkan anak dahulu. Ada yang sampai melabelkan anak degil.

Sebelum nak marah anak, cuba kita selidik dulu cara yang kita lakukan. Mungkin ada kelemahan dari kita sendiri yang dikongsikan oleh Puan Aminah Hussain

Situasi 1: Dikedai makan

Mama : Rayyan, tak mahu panjat2 kerusi tu..

Rayyan terus juga panjat- panjat, tidak hiraukan arahan mama

Mama terus sembang-sembang dengan kawannya, mama fikir selagi tak panjat tinggi- tinggi, its ok!

Situasi 2: Di dapur

Mama : Rayyan, jangan main air dalam bilik air tu

Rayyan terus main air dalam bilik air

Mama terus sambung masak kat dapur, biarlah dia main air kejap, sekurang-kurangnya aku boleh memasak tanpa gangguan.

Situasi 3: Diruang tamu

Mama : Dah kemas mainan ni Ruqayya, dah malam ni

Ruqayya : Tak nak, Yaya nak main lg.

Mama terus membiarkan Ruqayya bermain lagi, sambil tu on fb, dapat gak tengok-tengok cerita kawan kat fb sekejap.

Ini kita panggil kaedah keibubapaan yang tidak konsisten. Tanpa disedari mama telah menghantar arahan ‘Kalau mama bagi arahan tidak perlu ikut pun, mama bukan serius pun’. Seterusnya, di lain hari anak-anak telah terbiasa untuk tidak mengikut arahan mama.

Yang seharusnya dilakukan ialah seperti berikut:

Situasi 1

Mama : Rayyan, jangan panjat- panjat kerusi tu

Rayyan tidak mengikut arahan

Mama kira dalam hati..1..2..3.. ulangi arahan kali kedua

Rayyan masih tidak mengikut arahan

Kira lagi dalam hati..1..2..3

Sekiranya Rayyan tidak lagi mengikut arahan, terus angkat/ tarik Rayyan daripada terus memanjat kerusi

***Dilarang membebel

Situasi 2

Mama : Rayyan, jangan main air dalam bilik air tu

Rayyan tidak mendengar arahan

Mama kira dalam hati 1..2..3..

Ulangi arahan

Mama kira dalam hati 1..2..3

Sekiranya Rayyan tidak lagi mendengar arahan terus matikan air dan bawa keluar Rayyan dari bilik air

***Dilarang membebel

Baca:

Suka Berlari, Melompat, Memanjat Sebenarnya Bagus! Rugi Kalau Mama Papa Bising & Larang

“Bangun Tidur Terus Cari Daddy, Kita Penat Jaga Tapi Cari Daddy” Gelagat Raja Ilya Curi Tumpuan

Rasa Otak Serabut Setiap Kali Balik Rumah? Cermin Diri Sendiri Dahulu, Cari Mana Silap Dalam Diri

Situasi 3

Dalam situasi memberi arahan untuk melakukan sesuatu, digalakkan memasukkan teknik foreshadowing. Situasi 1 dan 2 adalah melarang melakukan sesuatu. Situasi 3 ni lebih kepada nak memberi arahan.

Mama : Ruqayya, lagi 10 minit kemas mainan ye, dah malam ni, masa untuk tidur.

Masa ini tawar menawar masih boleh dilakukan (Jika Ruqayya meminta lebih masa sekitar 10 hingga 15 minit). Ingatkan Ruqayya sekali lagi.

Mama : Ok lagi 5 minit tau.

Selepas masa tamat..

Mama : Ok times up, jom kemas mainan.

***Dilarang tawar menawar/membebel.

Jika Ruqayya terus kemas baguslah, jika dia enggan mama terus kemas separuh dan ambil tangan Ruqayya untuk ambil mainan dan masukkan dalam bekas.

Dengan ini kita telah menghantar arahan kepada anak-anak ‘Jika mama memberi arahan, mama adalah serius, lain kali kalau mama beri arahan saya perlu ikut’.

Jelaskan kenapa biasanya anak-anak lebih mengikut arahan bapanya. Kerana arahan bapa lebih jelas tanpa sebarang bebelan berbanding seorang ibu. Tegas dan padat. Itu arahan yang sampai pada anak.

Semoga Allah mempermudah urusan kita.

Jom, join Gathering Ibu Hamil Menawan sekarang! Banyak aktiviti dan hadiah menarik menanti dan penampilan istimewa Pn. Nad Masrom. Klik DAFTAR segera!

Renyah sikit bila anak suka berkepit ni, nak ke mana-mana susah. Huh! Tapi syukur la ya, jangan rasa menyampah pula.

Anak suka berkepit tu tanda dia selesa dan suka bila bersama dengan kita. Dalam hati dia sedang membuak-buak rasa cinta pada kita.

Bila dapat bersama kita, anak-anak akan rasa

– selamat
– aman
– enjoy
– tenang
– seronok
– gembira

Bila kita tak ada pula, ada anak boleh jadi,

– takut
– murung
– sedih
– lonely
– gelisah
– risau

Syukur la sebanyaknya. Bila anak suka berkepit itu tanda nama kita kuat ada di hatinya.
Tapi sayangnya.. selesa dan suka bagaimana pun anak-anak, dia tak akan berkepit lama.

Sampai masa bila dia dah besar, dia dah mula ada ramai kawan, dia dah mula tahu rasa malu, dia dah mula matang & dia dah mula ada dunia sendiri.

Dia dah tak nak di layan seperti anak kecil lagi. Masa tu anak pun tak heran kita ada ke tidak. Pasti kita pula yang rindu nak anak berkepit pada kita. Pasti pun

Kredit: Mohd Fhais Salim

Anak dah boleh merangkak laju? Ayuh mama papa yang ada baby comel-comel tu, inilah masanya untuk sertai Baby Merangkak Race! Daftar sekarang di link ini: https://toko.ideaktiv.com/product/simpan-sspnxpama-baby-merangkak-race/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)