Tidur juga amat mustahak kepada perkembangan si manja, sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal. Jangan ambil mudah keperluan ini kerana kekurangannya boleh mempengaruhi perkembangan otaknya si kecil dalam jangka masa panjang.

Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka. Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.

BERAPA LAMA SI KECIL PERLU TIDUR SIANG?

Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.

Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia lima tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.

5 SEBAB TIDUR PENTING UNTUK SI MANJA

1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.

2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.

3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.

4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.

5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.

7 TIP SUPAYA ANAK TIDUR LEBIH BAIK

Ada 7 cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.

1. Biarkan si manja tertidur sendiri.
2. Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.
3. Tidur lebih awal daripada waktu si kecil selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebh mudah terjaga.
4. Cipta rutin tidur dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.
5. Jangan lupa tidur siang kerana ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.
6. Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri.
7. Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.

Setelah setahun selamat menjalani pembedahan membuang ketumbuhan dalam mulut di London, United Kingdom (UK), siapa sangka dengan kuasa Allah kini adik Ainul Mardhiah Ahmad Safiuddin dilihat semakin membesar dengan baik.

Walaupun diusia yang bakal mencecah dua tahun sepatutnya Ainul dah boleh buat macam-macam namun disebabkan kekangan penyakitnya itu ketika lahir, pencapaian yang ditunjukkan hari ini sangat membanggakan kedua ibu bapa dan seluruh rakyat Malaysia.

Boleh dikatakan apa saja perkembangan terbaru Ainul ibu bapanya akan berkongsi dengan orang ramai. Ini kerana semua nak tahu apa yang Ainul boleh buat. Bukan itu saja doa orang ramai pun tak putus untuk si comel ini.

Terbaru, Ainul yang akan mencecah usia dua tahun pada Ogos depan telah kembali menjalani rawatan fisioterapi di GymCademy, Melaka. Sebelum ini aktiviti fisioterapinya banyak dilakukan dirumah. Kini setelah perkembangan makin bagus, Ainul mula ke kelas mengikuti siri fisioterapi secara berjadual.

ARTIKEL MENARIK [Meniarap Bantu Anak Kuatkan Otot Badan. Rajinlah Buat Tummy Time!]

Menurut Ibu Ainul, Nurul Erwani Zaidi dia turut gembira apabila melihat Ainul yang menunjukkan perkembangan positif dimana sekarang ini sudah pandai duduk dan berdiri.

View this post on Instagram

Yeayy Ainul dah start Fisioterapi semula. Alhamdulillah bila Ainul dah pandai duduk dan berdiri ni macam-macam Ainul boleh buat🥰. . Terima kasih @gymcademy ajar Ainul macam-macam aktiviti. Terima kasih pada Tice yang ajar Ainul juga❤️

A post shared by Nurul Erwani Zaidi (@_nrlerwani) on Jun 4, 2020 at 3:33am PDT

“Yeayy Ainul dah start fisioterapi semula. Alhamdulillah bila Ainul dah pandai duduk dan berdiri ni, macam-macam Ainul boleh buat.

“Terima kasih @gymcademy ajar Ainul macam-macam aktiviti. Terima kasih pada guru yang ajar Ainul juga,” katanya.

Semakin hari nampaknya Ainul dah makin aktif, mula nak meneroka dan banyak belajar. Semuanya berkat doa orang ramai yang tak putus untuknya.

Mula belajar keluarkan suara

Bukan itu sahaja, Ainul nampaknya dah mula belajar mengeluarkan suara sendiri dan dia makin seronok bila mendengar suaranya itu. Keletahnya itu cukup mencuit hati dan perkembangan ini cukup dinanti-nantikan untuk dia menyebut Walid dan Mama pula.

LAGI ARTIKEL MENARIK [Kalau Anak Lambat Bercakap, Guna Tip Yang Ibu Ini Kongsi Dari Pakar. Kena Buat Secara Konsisten!]

Melalui apa yang dikongsikan oleh walidnya di facebook, sebelum ini Ainul hanya mengeluarkan suara satu tone je sekarang dah pandai buat bunyi menggunakan lidahnya.

Kata walidnya lagi, Ainul banyak sangat tengok Omar & Hana yang ada lagu Lazz Susu Kambing.

Sebelum ni dia keluarkan suara satu tone je. Sekarang dah reti buat bunyi gunakan lidah dia.

Ni dia tengah nyanyi lalalalalala

Sumber : IG Nurul Erwani Zaidi & FB Ahmad Safiuddin

Baru nak lelap mata, anak bangun dan ajak main. Masa ni nak marah ke nak layan sama banyak. Ibu bapa dah penat seharian tapi nak tak nak terpaksa la juga layan hingga anak tidur semula.

Bila dah macam ni, bangun pagi nak pergi kerja pun dah tak ada semangat. Nak tak nak anak juga yang dipersalahkan.

Nak pastikan rutin tidur anak tetap sejak dari dalam pantang, perkongsian dari Noraida Mansor boleh dipraktikkan.

Ini tip utama dari Tok Wan ANH sebelum Eda bersalinkan Adni lagi. Pesan dia, JANGAN bermain/agah keterlaluan dengan baby bawah umur 3 bulan.

Baby bawah 3 bulan kena jaga rutin tidur dia. Kena fahamkan dia, siang berjaga boleh bermain dan malam untuk tidur.

Selalu tak, anak-anak terjaga jam 12 malam ke pagi dan apa yang kita rasa nak buat?
Suka tengok anak buka mata ni? Segar bugar mata dia ni. Tadi tidur je kan.
Selalunya, kita fikir ohh marilah kita bergelak tawa riang wahai anak. Geram ni nak tengok anak gelak-gelak mengekekek, sengih-sengih ni. Walaupun umurnya baru 10 hari masa tu.

Kesannya, bila tiap kali terjaga lepas jam 12 pagi, anak-anak cari kita nak main-main, nak gelak-gelak. Sampai lepas pantang itu dah jadi rutin dia! Maka bermata panda la mak ayahnya. Bila kita tak larat layan, anak mula tantrum. Parah.

Jadi, apa Tok Wan tekankan kat sini, malam-malam tu tak perlu layan anak beria. Dah susukan, dah tukar pampers, zikir sikit-sikit, cakap sikit-sikit bagi dia tidur balik. Bilik kena suasana sedia untuk tidur.

Mudah je kan tip ni. Tapi impak dia besar. Mak ayah memang kena sabar. Siapa tak suka tengok baby comel sengih-sengih nampak gusi oiiii..geram yang amat! hehehe.
Tapi, kena sabar. Tunggu dia besar sikit.

Ini ada perkongsian dari kawan juga yang amalkan rutin macam Eda amalkan.
Ini hanyalah perkongsian peribadi. Alhamdulillah jika memberi manfaat.

ARTIKEL BERKAITAN:

[Nak Masa Hadapan Pendidikan Anak Terjamin? Persiapan Haruslah Bermula Sekarang]

Oh ye, kalau baby bangun terjaga pagi sangat tu dan mak nak pass pada ayah pesan juga ye kat ayah tu tak payah agah beria. Penting ni! Nanti anak dah mula akal asyik nak main, ayah berdengkur berlingkar mak kena bersengkang mata. No no no. Tak mahu tak mahu macam ni ok.

Moga bermanfaat ye!

Sumber: Noraida Mansor via Hanifah Hasan