Anak susah bangun pagi atau bangun pagi menangis dan meragam, mungkin ini puncanya. Mungkin 2 jam sebelum dia tidur kita ada buat 5 kesilapan ini.

1 – Tinggi suara pada anak
2 jam sebelum tidur adalah fasa otak alpha. Ini fasa otak “Ready” untuk tidur. Bila kita tinggi suara atau marah dia, emosi tu akan terbawa bawa sampai ke dalam mimpi dia nanti.

Kesannya anak tak dapat tidur berkualiti. Ada yang meragam, menangis atau terjaga dari tidur di tengah malam. Bila tidur tak betul, emosi pun jadi tak betul.

2 – Bagi anak tengok tv atau telefon
Cahaya Blue Light dari tv dan telefon ni boleh menganggu “mood” tidur anak. Dia menganggu penghasilan melatonin, iaitu hormon tidur.

Dek kerana ternampak cahaya tv dan telefon je anak boleh jadi liat nak terlelap. Jadi susah nak lena. Pusing kiri, pusing kanan, tak tidur tidur juga. Cahaya blue light punya angkara la tu!

3 – Main yang terlalu penat
Kalau main waktu siang penat tak apa, malam dia senang tidur. Tapi kalau 2 jam sebelum tidur duk bergelinjang sampai berpeluh peluh, alamatnya makin segar la mata anak tu.

Ini kerana apabila mereka bermain hormon adrenalin akan terhasil. Hormon ni buat mereka jadi makin fokus dan makin segar. Kena tunggu berjam jam nak bagi reda adrenalin ni pula baru boleh tidur.

4 – Makan yang berat-berat
Bukan sahaja makan lewat malam boleh ganggu kualiti tidur malah ia boleh ganggu juga kualiti kesihatan anak tu. Tinggi risiko masalah obesiti dan gastrik.

Jika kerap sangat anak minta makan waktu malam sebelum tidur ada kebarangkalian anak dah kena NES ( Night Eating Syndrome )

Makan ringan seperti roti, kuih muih tu tak mengapa tapi kalau tengah malam minta mee goreng, nasi goreng tu tak boleh.

5 – Tidak buat rutin tidur
Ya, tak ada rutin tidur yang baik pun boleh menganggu tidur yang berkualiti. Sebagai contoh rutin sebelum tidur ialah gosok gigi, basuh kaki, cuci muka, bed time story dan berbual.

Nampak remeh tapi rutin ni banyak membantu anak kita untuk masuk dalam “Sleep Preparation State”. Bila ada rutin yang konsisten ni tak ada isu lagi mata tak mengantuk dan tidur lewat.

Tidur sangat penting untuk anak bawah 7 tahun sebab masa tidur la terhasilnya Growth Hormon yang bantu anak membesar lebih sihat dan kuat.

4 hari berturut turut kurang tidur, tumbesaran anak boleh terbantut setahun tau. Serius tak ibu ayah yang nak anak dia jadi bantut!

Kredit: Wan Nur Syakira ( ebook Parenting Journey tulisan parenting influencer, Mohd Fhais)

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Anak lelaki dan anak perempuan, pendekatan mendidik berbeza. Begitu juga mendidik anak sulung atau anak bongsu. Perlu ada sikit ketegasan tapi perlu seimbang dengan kasih sayang.

Ibu bapa tak boleh samakan mendidik anak lelaki dengan anak perempuan kerana jiwa mereka berbeza. Lagi satu kena tahu juga teknik bercakap dan peluk anak pun tak sama bagi anak lelaki dan perempuan.

Selama ini kita sebagai ibu bapa tentu selalu bercakap dan memeluk anak tetapi kita tidak tahu sebenarnya ada teknik yang betul melakukan hal tersebut mengikut jantina anak.

Perkongsian berguna daripada Tadika Permata Raudah tentang kaedah Neuro Languistic Programme semasa berkomunikasi dan memeluk anak mengikut jantina lelaki dan perempuan supaya apa yang dinasihatkan lebih berkesan pada anak.

Teknik Bercakap & Memeluk Anak Menggunakan Islamic NLP (Neuro Languistic Programme)

1) Teknik bercakap dengan anak perempuan & lelaki

Dengan anak perempuan, kita bercakap terus muka kepada muka. Itu cara yang terbaik. Mata kita pula ‘memandang ke tengah antara kening’ tu ya. Haa.. di situlah fokus percakapan yang terbaik. Mungkin anak perempuan ni, lebih dominasi jenis yang visual kan..Mama, ambillah kesempatan untuk melayan anak2 bercakap jika ada ruang masa ya. Banyak yang nak diluahkan tu.. santai2 saja, sambil makan2 petang. Ok kan?

Dengan anak lelaki pula, lebihkan percakapan kita ke aras ‘telinga kirinya’. Mereka yang jenis audiotory memang cepat tangkap la ni..Zuuppp.. insya Allah,  setiap butiran percakapan kita akan masuk dengan baik. Sentiasa bagi kata-kata perangsang tau. Anak lelaki ni, ada egonya sendiri. Saya pun kadang-kadang kalah dengan anak lelaki ni.. aduhh.

 2) Teknik memeluk anak perempuan & lelaki

Lihat pelukan pada anak perempuan ya. Saya tepuk dan gosok-gosokkan di atas belakangnya. Tempat tu namanya Qalbu. ANCHOR POINTnya. Semoga bila Mama gosokkan di situ, bagi nasihat apa pun, insya Allah,  dia akan PASAK DAN INGAT sampai bila-bila. Best kan bila tahu tekniknya ni.

Bagi anak lelaki, ANCHOR POINTnya adalah di belakang kepala bahagian atas. Lihat tangan saya tu. Ok kan? Kita gosok-gosoklah beberapa saat. Bagi lah se’das dua’ nasihat. Tak boleh cakap banyak-banyak pun. Sibuk nak gi main sana sini. Jadi, gunakan peluang dan ilmu ni tau.

Insya Allah,  sama-sama kita hasilkan anak-anak yang mendengar kata.

Selamat mencuba Teknik Islamic NLP

Dalam tempoh PKP ni walaupun anak tak dapat pergi sekolah dan hanya belajar melalui aplikasi e-pembelajaran atas inisiatif setiap guru, ibu ayah pun kena juga main peranan penting.

Dalam tempoh inilah ibu ayah dapat lebih masa mengajar beberapa nilai dan kepandaian kepada anak.

Seperti yang dikongsikan oleh Penulis Buku Keibubapaan, Dr Taufiq Razif ada bermacam jenis NILAI & KEPANDAIAN yang mak ayah boleh ajar anak walaupun anak tak boleh pergi sekolah.

Pertama kita kena tahu di sekolah tu kebanyakannya yang diasah cuma Intelligence Quotient (IQ) sedangkan nak jadikan anak kita berjaya dalam hidup dia bukan cuma perlu asah IQ semata, anak kita juga perlu hebat Spiritual Quotient (SQ) dan Emotional Quotient (EQ).

Haaa..di rumah lah tempat kita boleh asah EQ dan SQ tu. Memang EQ dan SQ tu luas dan susah nak diukur sebab tu ramai mak ayah ambil ringan benda ni padahal 90% faktor kejayaan anak dalam hidupnya bergantung pada benda ni.

Ada beberapa perkara yang sekolah sendiri pun tak mampu nak ‘measure’ dan nilai. Ini beberapa perkara mak ayah WAJIB ajar dan ambil berat pada anak walaupun ianya tak boleh nak diukur oleh sistem yang ada di sekolah anak anak :

+ Resilience – Ajar anak kita untuk ada daya tahan ketika menghadapi ujian hidup

+ Faith – Ajar anak kita untuk mempunyai Belief system yang kuat dan betul

+ Kindness – Ajar anak kita buat kebaikan setiap hari

+ Diligence – Ajar anak kita ketekunan dalam setiap perkara di dalam hidupnya

+ Grit – Ajar anak kita untuk memiliki daya juang yang tinggi untuk bertahan dalam hidupnya

+ Compassion – Ajar anak kita untuk mempunyai belas kasihan kepada diri sendiri dan orang lain di sekelilingnya

+ Sense of humor – Tunjukkan kepada anak kita kebolehan melihat sesuatu daripada sudut yang menyeronokkan

+ Manners – Ajar anak kita untuk beradab dan tahu untuk ‘behave’ di depan orang lain terutamanya orang yang lebih tua

+ Fortitude – Ajar anak kita untuk tabah dan kuat semangat bila berhadapan dengan ujian berat dalam hidupnya

Kepada mak ayah semua. Jangan bersedih ya walau anak-anak belum boleh bersekolah.

Mungkin inilah masanya Allah nak kita ambil kembali tanggungjawab mendidik anak kita kerana mungkin didikan kita di rumah lah sumber dan rahsia kejayaan anak kita suatu hari nanti di dalam hidupnya.

p/s : Nak tahu lebih banyak ilmu mendidik anak boleh klik link telegram 👉 t.me/NotaTaufiqRazif

Sumber: Dr Taufiq Razif