Memastikan anak-anak mendapat khasiat yang secukupnya kini telah menjadi keutamaan semua ibu bapa. Mempunyai sistem imuniti yang kuat sangat penting dan dalam masa yang sama memastikan anak-anak kekal gembira, sentiasa ingin tahu serta aktif belajar! Dengan pemakanan yang betul, ia merupakan salah satu cara untuk membantu proses pembinaan sistem imun yang kuat serta mendorong perkembangan mental ketika proses tumbesaran anak-anak.

Mulakan dari awal bagi memastikan pertumbuhan serta perkembangan masa depan yang lebih baik. Dengan cara ini, ia akan bertindak untuk melindungi anak-anak dari penyakit bermusim dan masalah kesihatan yang lain.

Ketahui 10 Perkara Penting Yang Perlu Ibu Bapa Buat Untuk Membina Sistem Imun Dan Mental Anak-Anak. Penting Untuk Anak-Anak Yang Sedang Membesar!

1. Tahun-tahun terawal dalam proses tumbesaran anak-anak adalah tempoh yang paling aktif untuk mewujudkan hubungan saraf di otak. Pada waktu ini, lebih daripada 1 juta sambungan saraf baru terbentuk setiap saat maka pemakanan yang betul adalah salah satu perkara penting untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan anak-anak. [1]

Ketika ini juga, ibu bapa harus memastikan anak-anak sentiasa bersedia untuk mengharungi dunia yang kompleks dan mencabar.

2. Beri anak pelbagai jenis makanan dengan menjaga diet seimbang mengikut piramid makanan. Susu adalah salah satu keperluan makanan yang paling penting kerana kandungan nutrien yang membekalkan tenaga serta protein berkualiti tinggi. [2]

Mengambil kira nilai pemakanan susu, Garis Panduan Diet Malaysia untuk Kanak-kanak dan Remaja 2013 mengesyorkan agar kanak-kanak mengambil 2 hingga 3 hidangan susu atau produk susu sehari. [2]

3. Milk Fat Globule Membrane (MFGM) adalah komponen kaya nutrien yang terdapat secara semula jadi dalam susu dan otak manusia. Kajian menunjukkan bahawa penggunaan MFGM mempengaruhi emosi dan tingkah laku kanak-kanak kecil. [3] Ia menyokong proses pengeluaran dan penghantaran neurotransmitter (bahan yang mengambil bahagian dalam penciptaan hubungan sel otak). [4] Ketika sel-sel otak anak berhubung, maka ia mempengaruhi kemampuan mental, emosi dan mood mereka. [5]

4. Selain itu, MFGM Complex juga sangat penting untuk membina imuniti! Dalam satu kajian, penggunaan susu diperkaya MFGM oleh anak kecil terbukti mempunyai kesan perlindungan terhadap jangkitan gastrousus dan berkesan mengelakkan serangan demam. [3] 

5. Gabungan asid lemak seperti DHA, Omega 3 dan 6 ke dalam diet anak sangat baik untuk perkembangan mental mereka [6]. Ini sekaligus terbukti membantu meningkatkan prestasi membaca dan membina daya ingatan yang lebih baik. DHA berperanan sebagai komponen utama struktur tisu otak, yang menghubungkan kesemua sel otak. Ia penting untuk fungsi mental termasuk bidang pembangunan utama seperti intelektual, motor, emosi dan sosial serta kemahiran sosial [7].

6. DHA dan MFGM banyak dijumpai di otak dan ia berfungsi secara sinergis. Kajian menunjukkan bahawa MFGM dan DHA bekerjasama untuk membantu menyokong perkembangan mental dan emosi menyumbang kepada tingkah laku yang lebih baik [3].

Kanak-kanak prasekolah yang mengambil MFGM yang diperkaya selama 4 bulan didapati mempunyai tingkah laku yang lebih baik dan emosi yang lebih stabil berbanding dengan kanak-kanak kumpulan terkawal [3].

7. Kecerdasan Emosi (EQ) juga memainkan peranan penting sepanjang tempoh anak-anak membesar. Kesejahteraan emosi dan sosial kecekapan pada tahun-tahun pertama tumbesaran mereka memberikan asas yang kuat untuk kebolehan kognitif dan seni bina otak. [1]

Sama seperti IQ (Intellectual quotient), kemahiran sosial-emosi seperti komunikasi, penyelesaian masalah dan kolaborasi adalah sama penting dalam menyesuaikan diri dengan baik di sekolah dan ketika berkomunikasi dengan orang lain.

8. PDX (Polidekstrosa) dan GOS (Galakto-oligosakarida) adalah serat makanan penting bagi usus besar untuk mendorong pertumbuhan bakteria baik dan meningkatkan kesihatan pencernaan dan sistem imun. [8]  Yis Beta-Glukan dikenali kerana kemampuannya untuk membantu menyokong sistem imunisasi badan. [9]

Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak menggunakan susu yang diperkaya dengan DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan terbukti kurang mengalami episod risiko jangkitan pernafasan akut (ARI) berbanding dengan kanak-kanak yang mengambil susu yang tidak diperkaya. Tambahan pula, kanak-kanak akan pulih lebih cepat apabila mereka mengambil susu yang diperkaya dengan DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan [10]

9. Walaupun susu segar masih bermanfaat, susu yang diperkaya mengandungi nutrien penting tambahan seperti DHA, MFGM, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Zat Besi dan Zink. Ini adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan sistem pertahanan semula jadi anak-anak [11] dan memastikan keperluan pemakanan harian mereka dipenuhi.

10. Imuniti yang kuat dan perkembangan mental yang sihat juga bermaksud mempunyai tidur yang cukup, mengamalkan gaya hidup aktif dan menjaga kebersihan dengan baik.

Gabungan unik Enfagrow A+ mengandungi MFGM Complex, DHA tertinggi**, gabungan PDX GOS dan Yis Beta-Glukan. Kajian saintifik menunjukkan bahawa MFGM, DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan membantu menyokong perkembangan mental dan daya tahan imun terhadap sebarang serangan penyakit. [10]

Formulasi susu ini mengandungi 40% lebih DHA* yang mencapai saranan pengambilan DHA harian dari Food and Agriculture Organisation of the United Nations (FAO) dan World Health Organisation (WHO)^.

Anak yang lebih kuat dan sihat menjalani kehidupan yang lebih bermakna, mari bantu membina hari esok dengan memberi mereka nutrisi yang optimum. Rangsang perkembangan emosi dan mental mereka #TodayBuildsTomorrow.

** Berbanding dengan jenama susu lain di pasaran pada bulan September 2019, Enfagrow A + menyediakan 105 mg DHA dalam 3 hidangan sehari.

* Berbanding dengan formulasi sebelumnya, Enfagrow A + menyediakan 105 mg DHA dalam 3 hidangan sehari.

^FAO / WHO mengesyorkan pengambilan DHA diet harian sebanyak 10-12mg / kg berat badan untuk kanak-kanak 12-24 tahun bulan atau 100-150mg DHA + EPA untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas. [12]

Ketahui lebih lanjut mengenai topik tentang kesihatan umum untuk kanak-kanak berumur satu tahun dan ke atas bersama Enfagrow A + Malaysia dan pakar jemputan kami! Ikuti sesi MEDTalks Live di laman Facebook kami!

Tonton siri terdahulu MEDTalks sebelum ini:

MedTalks Live adalah siri live secara percuma yang diberikan dibawakan oleh Enfagrow A + Malaysia, yang bertujuan untuk memberi maklumat kepada ibu bapa yang berkisar mengenai masalah kesihatan dan kesihatan umum kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas.

Maklumat yang diberikan adalah untuk tujuan pendidikan dan komunikasi sahaja dan tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat perubatan peribadi, untuk diagnosis atau rawatan perubatan. Dapatkan saranan pakar sekiranya berlaku kecemasan.

Untuk maklumat lanjut tentang produk, sila layari ENFAGROW

—————————————————————————————————————-

RUJUKAN:

1 Center on the Developing Child at Harvard University. Brain Architecture.
Retrieved from: http://developingchild.harvard.edu/science/key-concepts/brain-architecture/

2 National Coordinating Committee on Food and Nutrition. Malaysian Dietary Guidelines for Children and Adolescents 2013.
Retrieved from: http://nutrition.moh.gov.my/wpcontent/uploads/penerbitan/buku/MDG_Child….
Accessed on 14 March 2017.

3 Veereman-Wauters G et al. Milk fat globule membrane (INPULSE) enriched formula milk decreases febrile episodes and may improve behavioral regulation in young children. Nutrition. 2012;28:749-752.
Retrieved from: https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0899900711003741?via%3Dihub

4 Küllenberg D et al. Lipids in Health and Disease. 2012; 11(3),1=16
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3316137/

5 Banjari I et al. Brain food: how nutrition alters our mood and behavior. Hrana u zdravlju i bolesti, znanstveno-stručni časopis za nutricionizam i dijetetiku, 2014; 3(1),13-21
Retrieved from: https://hrcak.srce.hr/file/186517

6 Montgomery P et al. PLoS ONE. 2013; 8(6): e66697. doi:10.1371/journal.pone.0066697
Retrieved from: https://journals.plos.org/plosone/article id=10.1371/journal.pone.0066697

7 Kuratko CN, Barrett EC, Nelson EB, Salem N Jr. The relationship of docosahexaenoic acid (DHA) with learning and behavior in healthy children: a review. Nutrients 2013;5:2777-810.
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738999/

8 Roytio,H, Ouwehand A.C (2014) The fermentation of polydextrose in the large intestine and its beneficial effects. Wageningen Academic Publishers, 5(3), 305-314.
Retrieved from:
https://www.researchgate.net/publication/261742337_The_fermentation_of_polydextrose_in_the_large_intestine_and_its_beneficial_effects

9 Volman JJ, Ramakers JD, Plat J. Dietary modulation of immune function by beta-glucans. Physiol Behav. 2008;94:276-84.
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18222501

10 Li F, Jin X, Liu B, Zhuang W, Scalabrin D. Follow-up Formula consumption in 3- to 4-Year-Olds and Respiratory Infections: An RCT. Pediatrics 2014;133:e1533-1540.
Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24843061

11 https://www.nutrition.org.uk/healthyliving/covid19/immunity.html?__cf_chl_jschl_tk__=7d0ad307d6b

12 FAO 2010. Fats and fatty acids in human nutrition. Report of an expert consultation. FAO Food and
Nutrition Paper no.91. FAO: Rome.

Ibu bapa perlu menyedari kepentingan kemahiran berbahasa Inggeris dan matematik dalam kalangan anak-anak untuk menghadapi era revolusi yang semakin mencabar sekarang ini.

Kemahiran berbahasa Inggeris dan matematik perlu dikuasai sejak kecil sebagai persediaan melanjutkan pelajaran ke peringkat universiti dan apabila sudah bekerja kelak. Malah dalam bidang pekerjaan yang melibatkan sains dan lain-lain bidang teknologi turut menggunakan bahasa Inggeris sebagai bahasa utama.

Kemahiran berbahasa Inggeris dan matematik perlu dikuasai sejak kecil sebagai persediaan apabila sudah melanjutkan pelajaran ke peringkat universiti dan sudah bekerja kelak.

Lagi cepat ibu bapa perkenalkan anak-anak dengan kemahiran bahasa Inggeris dan matematik, makin cerah sebenarnya harapan anak-anak untuk menguasainya.

Tapi bagaimana persediaan yang harus dilakukan? Cukupkah hanya belajar di sekolah sahaja dengan mengharapkan guru semata-mata? Mungkin anda rasa sudah memadai tetapi sekiranya anak diberi peluang untuk mengukuhkan lagi konsep pembelajaran mereka dengan latihan intensif, tak mustahil kejayaan milik mereka.

Anda sebagai ibu bapa pun boleh rasa bangga dan harapan untuk melihat anak berjaya akan lebih cerah. Orang kata jika kita melabur untuk anak-anak demi kepentingannya, ia dianggap satu pelaburan yang berbaloi.

Hadiahkan sesuatu yang istimewa untuk anak

Sebagai ibu bapa yang bertanggungjawab anda boleh pastikan anak-anak bersedia dengan kemahiran pembelajaran kendiri demi masa depannya. Anda boleh realisasikan konsep pembelajaran ini dengan menggalakkan anak mengikuti kelas yang boleh memantapkan pemahamannya dan skil menjawab soalan. Paling penting dapat memberi keyakinan dan motivasi pada diri sendiri.

Apa kata daftarkan anak anda mengikuti Program Kumon Matematik dan Bahasa Inggeris?
Di Kumon, anak anda dapat mengasah kemahiran mereka untuk masa depan yang lebih cemerlang, di samping meningkatkan keyakinan ketika belajar di sekolah.

Kumon lahirkan pelajar yang progresif

Di Kumon, setiap pelajar akan diuji keupayaannya. Pelajar akan memulakan pembelajaran secara berperingkat dan maju ke hadapan mengikut tahap yang sesuai dengan keupayaan individu tersebut. Keunikan kaedah ini terletak kepada kaedah pembelajaran kendiri.

Yang lagi menarik Kumon akan membimbing pelajar untuk memahami setiap kesalahan yang dilakukan serta memikirkan penyelesaian alternatif untuk membetulkan kesilapan.

Disiplin dan kecekalan yang ditekankan di Kumon bukan saja boleh diguna pakai di dalam kelas, malah nilai ini dapat membantu melengkapkan jati diri pelajar di luar bilik darjah seterusnya dalam mengecapi kejayaan dalam kehidupan.

Paling penting ibu bapa perlu tahu Kumon dapat membantu anak anda menjadi pelajar yang hebat, yakin dan mampu bersaing! Mulakan perjalanan pembelajaran anak anda dengan menyertai Kelas Percubaan PERCUMA Kumon.

Untuk menyertai, daftarkan anak-anak anda untuk Program Matematik atau Bahasa Inggeris sebelum 16 Mac 2020. Untuk maklumat lanjut layari www.kumonmalaysia.com atau hubungi 1800-88-1010.

Daftar di sini: sini
Facebook: Kumon Malaysia
Website: www.kumonmalaysia.com

Semasa anak masih kecil, kebanyakan ibu ayah akan membenarkan mereka untuk tidur sekali bersama kita. Sehinggalah mereka sudah besar sedikit, baharulah kita melatih mereka untuk tidur dan mempunyai ruang privasi sendiri.

Sekiranya ibu ayah mengambil masa yang lama membenarkan anak-anak tidur bersama, agak sukar untuk melatih mereka untuk berdikari dan tidur di bilik sendiri. Berikut adalah kaedah yang dikongsikan oleh Ameera, bagaimana dia mendidik anak-anaknya untuk tidur di bilik sendiri.

Artikel Lain: [Ini Sebabnya Penting Wujudkan Ruang Bermain Dalam Rumah Yang Mesra Kanak-Kanak]

Ikuti perkongsian ini yang mungkin dapat membantu kita untuk melatih anak-anak:

Ajar dan didik anak untuk tido berasingan dari kita seawal 4 tahun. Ini yang ibu buat dan praktik kan, Alhamdullillah berhasil.

Dengar dan sabar dulu, ibu terangkan.
Jangan terus cakap “ ishhh kecil lagi tu, mana boleh tido asing “
Jawapannya Boleh! dah diasuh perlahan lahan, anak anak akan terbiasa. Buat pon belom dah complain.

Permulaan anak anak memang akan menangis, mereka tidak boleh terima hakikat kena tido asing dari ibu. Sorang 4 tahun, sorang 6 tahun. Apa yang ibu buat, tido kan anak teman kan dia dulu, tepok tepok sambil bercerita atau nyanyi lagu, Nyanyi lagu paling femes ok, kalau tak , pasti taknak tido. Gurau.

Alhamdullillah, anak anak tido dengan jaya nya, tapi tak berjaya lagi tau, jangan sangka anak anak akan lena sampai esok, hahaha, anak anak akan sedar dan ketuk pintu bilik kita sambil nangis, ( buka lah pintu bu, buka lah pintu ) ibu ingat hantu weh, rupa nya suara halus tu anak aku. Hahaha

Benarkan anak kita masok dalam bilik kita, biarkan tido semula dengan kita. Tidak mengapa , beberapa jam sudah berlalu untuk permulaan dah cukup baik, Esok dan seterusnya buat lagi dan lagi, Ini yang ibu buat selama sebulan. Sebulan tau, bukan Seminggu.

Anak akan terjaga tu normal, jangan di marah. Ibu ni garang orang nya, Jika dibandingkan dengan suami , anak anak jawab “ibu garang macam lion” kata nya. Ermmmmm lion weh! Lantak kan.

Sekarang ni terbaik dah , tepat pukul 9.00 malam anak anak dah tahu dah masok bilik masing masing, tak perlu nak beritahu berulang kali lagi, tidak perlu nak tepok dan bernyanyi mengalahkan buat konsert. 4 lagu kot.

Artikel Lain: [Tak Salah Jadi Ibu Ayah ‘Sporting’, Tapi Jangan Sampai Kita Ikut Semua Cakap Anak]

Siap salam, cium pipi. “ Assalammualaikum ibu, good night ibu, love u ibu , satu pelukan dulu ibu “ Happy nya daku. Yahooo tak ganggu dah tido malam kita nak buat acara apa apa pon. Ingat, anak anak ni suka ikot apa kita buat. Suka tiru apa kita buat.

Bahaya sebenarnya bila kita tak ajar anak anak tido berasingan. Budak budak sekarang terlebih bijak. Semua benda dia nak tanya, Awas ye ibu bapa di luar sana. Macam macam soalan nanti anak tanya. Berpeluh kita nak jawab.

Asingkan tempat tido mereka dengan kita.
Jika tak buat sekarang bila lagi?

1- Terangkan pada anak anak yang mereka dah besar, dah jadi kakak atau abang. Tak boleh tido lagi dengan kita.

2- Bedikari supaya mereka tahu untuk kemas katil sendiri dan susun bantal . Nanti belikan cadar gambar apa yang mereka suka.

3- Sediakan tempat tido mereka cantik dan bersih. Tidak perlu perabot ribuan ringgit, Janji bersih dan kemas . Anak anak dah cukup happy.

4- Letak Lampu kecil supaya bilik mereka tidak terlalu gelap, kita yang gelap pon takot apatah lagi anak anak kecil. Bagi cerah sikit ala ala romantik gitu.

5- Janji bila berjaya bagi reward pada mereka. Reward jangan melampau, takat gula gula dan aiskrim dah cukup. Bukan hari hari.

6- Sebelum tido baca ayat 3 Qul, latih dan biar mereka ikot kita baca sama.

7- Pimpin tangan anak anak bawa masok ke bilik, mereka rasa sangat selamat. Nampak kecil tapi impak bagi mereka sangat besar.

8- Sentiasa puji mereka. Tahniah berjaya tido bilik sendiri, berani, cantik. macam ni lah anak ibu. Contoh.

9- Anak anak juga pandai hormat dan jaga adab. Sebelum masuk bilik mereka mengetuk pintu dan meminta izin terlebih dahulu untuk masuk. ( ibu, boleh masok? )

10- Permulaan nak didik perlukan kesabaran,
Buat sahaja, Insyaallah pasti berjaya.
Ibu dah buktikan dengan cara ini anak anak tido di bilik mereka masing masing .

Semoga bermanfaat
Sharing ikhlas dari ibu.
Seorang surirumah sepenuh masa.

#ibucantik