Anak istimewa mempunyai cara penjagaan yang berbeza. Masalah tidur adalah masalah yang lazimnya dihadapi mereka. Adakalanya ibu bapa juga turut mengalami masalah ekoran daripada pola tidur ini, ikuti perkongsiannya.
Ibu ini telah berkongsi info mengenai pola tidr anak istimewa. Puan Noriza Hashim, ibu kepada adik Muhammad Aqmar Bin Muhammad Amin, 11 tahun yang mengalami Down Syndrome. Berikut ialah perkongsiannya;
MASALAH POLA TIDUR ANAK ISTIMEWA: PERLU PENDEKATAN MENYELURUH
Mungkin ada yang menganggap remeh masalah ni. Nak tidurkan anak je pun.. Tapi bagi ibu bapa anak istimewa kadang2 ia akan jadi masalah besar.
Lagi2 bagi yang anaknya speech delay@ tak pandai bercakap. Ia sebenarnya bukan sahaja menjejaskan perkembangan anak tapi memberi kesan kepada emosi ibu bapa terutamanya jika kedua-duanya bekerja. Ditambah pula kalau kita memiliki anak kecil yg terpaksa diuruskan. Penatnya Allah saja Yang tahu.
Apabila tiap2 hari melihat group WhatsApps ibu bapa sekolah anak istimewa ini, ada saja setiap hari anak yang tak pergi sekolah sebab tidur lambat dan susah bangun, ada juga terfikir suatu hari nanti aku terpaksa berhenti kerja bila anak itu dah semakin besar dan susah diangkat. Bukan nak biar anak sendirian di rumah tanpa pengawasan.
Susah juga bila anak kita, siang tidur malam berjaga. Kalau tidur pun tak lama, cepat pula terjaga. Kat sekolah tidur, kat rumah aktif menggila. Apabila seorang anak tak tidur, satu keluarga akan rasa tempiasnya. Mula2 bolehlah bersabar tapi kalau berlarutan ia akan menjadi stress kepada ibu bapa. Kurang rehat, kurang tidur akan menganggu aktiviti seharian ibu bapa.
Mengantuk, not perform well, kadang2 berdengkur di tempat kerja dan pernah juga saya pitam di depan rakan. Jika anak anda hanya tidak tidur mungkin masih ok, tapi bila anda terbangun dari terlelap dan melihat barang bersepah, bilik berterabur, telefon musnah…
Ohh.. ya ampun.. Nak marah dia tak faham apa2. Jadi apa yang kita boleh buat. Ia perlu tindakan bersepadu. Bermula dari ibu bapa, anak, keluarga dan masyarakat.
#1 Kawal emosi anda
Anak istimewa ada keistimewaan menyerap emosi. Semakin anda tertekan semakin banyak energi negatif akan keluar. Anda akan melihat anak anda makin tantrum dan susah untuk tidur.
#2 Kenal pasti pola tidur
Anda perlu tahu bila anak anda tidur, berapa lama, jadi itulah kesempatan untuk anda sama-sama tidur walaupun selalunya 4-5jam sahaja sebelum anak anda bangun semula malah kadang2 lagi singkat dari itu. Dia bangun dengan keadaan serba aktif sedangkan anda masih mamai. Dapatkan rehat secukupnya ya, sila bergilir-gilir. Jaga diri anda dahulu. Jika anda tidak cukup tidur kemungkinan untuk stress tinggi. Ada juga boleh menyebabkan depression. Mengapa anda diuji sebegitu. Anda lelah. Exhausted. Body weakness. Sila berbincang dengan pasangan. Jika pasangan anda terlalu letih, beri peluang untuk tidur sebentar sebelum anda tidur kemudian. Jika anda perlu tidur siang sebentar sila lakukan sebelum anda berperang pada waktu malam.
Dapatkan rehat secukupnya ya, sila bergilir-gilir. Jaga diri anda dahulu. Jika anda tidak cukup tidur kemungkinan untuk stress tinggi.
#3 Pastikan persekitaran selesa
Kadang2 demand anak2 ni tinggi. Nak sejuk, tak nak panas. Nak bersih walaupun dia suka sepah. Nak perut kenyang, pampers kering macam2. Jadi kenalpasti suasana yang disukainya. Kadang2 nak tidur berteman jadi ibu kena tinggalkan semua kerja rumah yang bertimbun semata2 anak tak boleh tidur kalau tak bermain dengan kaki ibu.
#4 Aktif semasa siang
Tak dinafikan anak istimewa ini ada yang mempunyai tenaga yang cukup banyak. Lakukan aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh dan mengalirkan energi yang berlebihan supaya anak anda penat di siang hari Dan tidur pada malamnya.
#5 Kawal pemakanan pencetus energi
Jangan beri makanan/minuman manis dan bergula pada anak anda. Jangan terlalu kesian anak anda tak makan gula-gula, coklat, biskut, kek, Milo dan sebagainya tapi lebih kesiankan diri anda yang tak boleh tidur malam.
#6 No gajet
Hadkan penggunaan gajet walaupun video favourite anak anda adalah zikir dan doa. Walaupun mereka istimewa tp mereka celik IT, pandai buka YouTube, dan baling telefon bila internet slow. Jangan biar ketagihan. Lagi2 main game sampai lupa tidur malam. Rampas handphone dan bertegas supaya tiada bunyi bising yang menganggu anda sekeluarga untuk tidur malam.
#7 Berceritalah dan dapatkan bantuan.
Jika anda tidak mampu berjaga malam beritahu pasangan, keluarga Dan rakan rapat untuk dapatkan bantuan Dan sokongan. Kadang2 pelukan itu lebih bermakna dari kata2. Jika anda perlukan orang lain untuk membersihkan rumah contohnya, silakan. Yang penting jaga diri anda dahulu.
#8 Supplemen
Berjaga malam memang meletihkan. Berbincang dengan doktor tentang kondisi kesihatan anda dan adakah anda perlu makanan tambahan. Makan sebaiknya dan jaga kesihatan.
#9 Ruqyah
Sering bacakan ayat2 suci Al -quran untuk menenangkan jiwa anak2 istimewa ini. Jangan biarkan jiwa anak2 ini kosong takut2 unsur negatif senang menyerap ke jiwa mereka. Amalkan maathurat, ruqyah sharriyah, ruqyah anak istimewa terbitan Akademi Al-faqeh, terapi wuduq, terapi ais dan berjumpa ustaz-ustaz yang dipercayai.
#10 Istigfar dan solat malam
Ingat semua ujian ini datangnya dari Allah. Jika semua iktiar kita tidak berhasil tapi yakinlah Allah tidak pernah meninggalkan kita. Mungkin ini caranya Allah mahu mendekatkan kita kepadanya. Banyakkan istigfar dan ambil kesempatan waktu yang terjaga itu untuk solat malam dan membaca AlQuran. Pasti jiwa kita akan menjadi lebih tenang. Kita tenang, anak pun tenang, Insyaallah.
Sumber: Puan Noriza Hashim
Jangan lupa ikuti Pa&Ma pada 14 Ogos 2018 yang membincangkan tajuk “OKU Masih Ada Harapan jam 12 tengah hari dan ulangannya jam 9 malam di Astro Prima & Astro Maya HD.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Masa Baby Nangis 24 Jam, Sampai Mommy Buntu. Dah Besar Naira Mudah Sangat Dijaga”
Setiap anak dilahirkan dengan sifat dan perangai yang berbeza. Daripada anak sulung hinggalah yang bongsu, masing-masing mempunyai sikap berlainan. Ini normal dan pasti akan dilalui oleh semua ibu bapa.
Sebagai contoh ada bayi yang mudah dijaga, jenis yang menangis sepanjang masa atau sesekali sukar nak dibaca caranya. Orang kata tiba-tiba kalau nak menangis dia menagis. Jika ok, ok sangat.
Diam masa tidur je
Melalui perkongsian Siti Nadhirah Shahar, dia berkongsi pengalaman anak sulungnya yang high demand sehingga menyebabkannya stres semasa dalam pantang dan buntu menghadapi keadaan itu. Walapun masa tu ramai yang tolong jaga tetapi disebabkan tangisan bayi itu bukan biasa-biasa memang benar-benar tertekan.
Bayangkan dari pagi sampai ke malam, lepas tu sambung pula ke Subuh. Hanya diam bila tidur sahaja. Tiap kali anak menangis, suamilah selalu cakap tengok muka anak, anak itulah yang di nantikan dulu.
Sini saya nak kongsi pengalaman saya dulu pernah melalui fasa menjaga baby high demand. Inilah babynya, Naira Alysha. Tahun ni dah usia 5 tahun kesayangan mommy.
“Mommy pun menangis sekali”
Saya faham sangat bila ibu-ibu cerita tentang cabaran menjaga baby high demand. Lagi-lagi jika anak sulung. Memang boleh buat kita terkejutlah. Yelah bila lahir je asyik nak melekat, menangis 24 jam dan senyap masa tidur saja.
Menurut Siti Nadhirah, Naira dari lahir balik rumah je dan kebetulan berpantang kat rumah mak memang dia menangis sepanjang masa. Orang kata celik mata menangis. Serba tak kena.
Sampaikan mommy pun join menangis sekali sebab tak tahu nak buat apa dah. Tambah lagi anak sulung yang memang tiada pengalaman. Macam-macam cara dan ikhtiar dah buat. Beli puting kosong dan buai, tapi buai pun tak jalan juga.
Mujurlah suami selalu beri kata-kata semangat dan nasihat yang positif. Dia selalu beritahu saya, insyaAllah nanti baby besar akan jadi anak yang baik dan bijak.
Masuk 2 tahun, Naira dah makin ok
Apabila nak masuk umur 2 tahun lebih tu baru la sedikit demi sedikit high demand dia tu berkurang dan bila Naira dah usia antara 3 hingga 4 tahun alhamdulillah dia dah tak meragam lagi dah.
Kalau ingat semula dulu-dulu dia memang jenis nangis kuat, tak kira siang malam, setiap hari. Puas buat macam-macam cara tak serasi juga. Namun dalam pada itu, saya tetap yakin Naira akan ok bila dia makin besar.
Dah besar anak yang pandai berdikari & rajin
Tambah Siti Nadhirah lagi, kini apabila Naira dah masuk usia 5 tahun alhamdulillah doa saya itu Allah dah makbulkan dan sekarang dia seorang anak yang mudah di jaga dan pandai berdikari.
Jika dikenang kembali pengalaman 5 tahun lalu, memang tersenyum sendiri. Kebetulan pula waktu itu, lepas kahwin saya terus jadi fully housewife. Allah dah atur cantik. Kalau tak, tak tahulah macam mana bila dihantar pengasug sebab dia memang tak nak dengan orang.
Sekarang Naira dah ada dua adik. Mujurlah kedua-duanya bukan kategori itu. Betullah orang kata setiap anak, ragamnya berbeza-beza. Sama ada kita kuat atau tak je bersabar. Tapi saya syukur bila Naira besar ni, dia sangat memudahkan kerja saya kerana rajin menolong mommy dan daddy jaga adik-adik dan senanglah diurus.
Banyak bersabar, sokongan suami penting
Nasihat sata buat ibu-ibu yang melalui fasa seperti saya dan mempunyai bayi high demand, bersabarlah dan kena kuat demi anak-anak. Allah uji kita sebab Allah yakin kita boleh laluinya. Bila tengok anak dah semakin besar kita pun tak akan sangka boleh berjaya hadapi saat yang sukar dulu.
Kredit: Siti Nadhirah Shahar
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Minta Banyak, Cukuplah Hafaz 30 Juzuk Al-Quran…” Jawapan Win Aeril Zafrel Bila Ada Netizen Nak ‘Cop’ Anak Perempuannya
Aeril Zafrel memang terkenal suka menyakat isterinya pelakon Wawa Zainal dan anak-anaknya Attar dan Hayla.
Video yang sering dimuat turun oleh hero drama Patahnya Sebelah Sayap ini sering mendapat perhatian daripada netizen.
Baru-baru ini Aeril ada memuat naik naik video gelagat Hayla bersama Wawa yang sedang berbual.
Hayla cantik…mama jelek…???budak2 kalau cakap memang jujur kan??
Lucu bila Hayla mengaku dia lebih comel daripada mamanya dan bertambah lucu bila si kecil ini fasih bercakap dalam loghat orang Sabah.
Rata-rata netizen yang meninggalkan komen semuanya rasa terhibur melihat telatah Hayla selain memuji kecomelan dan kecantikan dia dan ibunya.
Namun dalam banyak-banyak komen, terdapat satu komen yang agak ‘lucu’ dan berjaya menarik perhatian Aeril yang membalas kembali komen tersebut dengan jawapan yang sangat ‘win’.
Aeril Tunjuk Kuasa Sebagai Ayah
Sama seperti ayah orang lain yang pasti akan menjaga dan melindungi anaknya, Aeril memberikan komen yang kelihatan lucu dan berjenaka tetapi sangat bermakna.
Sudah tentu Aeril mahukan yang terbaik untuk anak perempuannya. Nampaknya walaupun gemar membuat lawak jenaka dalam kebanyakan postingnya, pelakon kacak ini tetap mementingkan didikan agama dan menjadi keutamaan dalam urusan kehidupan apatah lagi melibatkan masa depan anak-anak tersayang.
Bagaimanapun dia masih sempat lagi menyelitkan unsur humor dalam jawapan tersebut. Selain meminta individu itu menghafaz 30 juzuk al-Quran dan hadis-hadis Nabi s.a.w, Aeril turut memintanya pandai menari tarian zapin.
Semoga Aeril dan Wawa dapat mendidik anak-anak mereka menjadi anak yang soleh dan solehah selain daripada memberikan yang terbaik untuk mereka.
Sumber: Instagram aerilzafrel
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cuti Sekolah, Nak Keluar Pun Tak Boleh. Ajar Anak Tentang COVID-19, Cuci Tangan Selalu
Pada musim cuti sekolah, negara kita bergelut dengan penularan COVID-19. Situasi ini sememangnya memberi kesan kepada emosi anak-anak kerana mereka menjangkakan untuk bergembira dan keluar bercuti bersama keluarga.
Sebagai ibu ayah yang bertanggung jawab, ia menjadi tanggung jawab kita untuk menjelaskan serta mendidik anak-anak tentang virus COVID-19. Pendekatannya kena betul supaya anak-anak mudah faham dan menerimanya dengan baik.
Pakar Perkembangan Kanak-Kanak, Dr Hjh Azuraida Shahadan berkongsi tip yang boleh ibu ayah guna untuk mengajar anak-anak tentang hal ini.
Beri Pengetahuan, Bukan Takutkan Anak
Disebabkan isu CoronaVirus yang sedang berlaku di atas muka bumi ini, ibu bapa disarankan untuk memberi pendidikan kesihatan dan pengetahuan yang betul kepada anak-anak dan tidak menakut-nakutkan mereka.
Dari aspek psychology, ibu bapa memainkan peranan yang penting dalam memastikan kesejahteraan dan kesihatan emosi anak-anak serta perkembangan yang sempurna.
Artikel Menarik: [Dalam Perintah Kawalan Ni, Ibu Ayah Kena Pegang Konsep 4P. Baru Seronok Layan Anak]
Memandangkan perkembangan emosional anak kita berkait rapat dengan apa yang kita tunjukkan atau sampaikan, adalah penting untuk kita memastikan isu coronaVirus ini tidak menjadi punca gangguan emosi anak-anak.
Perlu diingatkan bahawa dalam apa juga keadaan wabak yang sedang melanda, pengajaran atau informasi yang disampaikan kepada anak-anak akan menjadi asas kepada perkembangan kesihatan emosi dan hubungan sosial mereka kelak.
Mungkin ada di antara kita yang beranggapan, jika kita menakut-nakutkan atau mengeluarkan arahan, ia akan memberi kebaikkan kepada anak-anak. Ye betul. Namun negatif enforcement ada kesan sampingan.
Tugas kita sebagai ibu bapa adalah untuk menyiapkan anak-anak untuk menghadapi masa depan dan kebarangkalian tetapi tidak secara keterlaluan. Sifat ibu bapa yang terlalu melindungi dan memberi anak anak pengajaran melalui “ketakutan” atau “amaran” ini di panggil helicopter parenting. Ia tidak digalakkan terutama sekali ketika keadaan coronaVirus sedang hangat diperkatakan. Hal ini boleh memudaratkan anak anda dalam jangka masa panjang terutama dari aspek emosi dan nilai (value) yang akan mereka pegang sehingga dewasa.
Contoh “helicopter parenting statement” (niat melindungi anak-anak tetapi dengan amaran) yang selalu kita dengar:
“If you do not wash your hand, you will die of corona Virus” [negative enforcement]
Perkataan ini tidak di galakkan kerana is akan memberi impak yang tinggi terhadap emosi anak-anak dan membentuk persepsi mereka.
Sebaliknya, ibu bapa boleh menukar cara perkataan dan berkata:
“If you wash your hand, you will be able to fight Corona Virus” [positive enforcement]
Positive enforcement ini sgt penting dalam masa keadaan dunia yang sedang berhadapan dengan wabak Covid-19 ini.
Sebagai ibu bapa, kita harus prihatin dengan apa yg kita kata dan informasi yang kita Kongsi dengan anak-anak kita kerana ia akan memberi impak kepada perkembangan emosi anak-anak kita.
Semoga bermanfaat dikongsi bersama.
Saya kongsikan illustration mudah CoronaVirus published by MindhearTKids untuk kita semua terangkan kepada anak-anak! Semoga mereka tidak hidup di dalam ketakutan dan tidak hidup di bawah negative enforcement statement.
Artikel Menarik: [Isteri Hamil 6 Bulan, Kena Kuarantin COVID. Suami Minta Doakan Semuanya Baik]
Semoga dengan perkongsian Dr Azu ini sedikit sebanyak dapat memberi idea kepada ibu ayah bagaimana untuk menjelaskan hal COVID-19 ini kepada anak-anak. Banyakkan aktiviti menarik bersama mereka di rumah untuk mewujudkan bonding time seisi keluarga.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
