Kalau anak anda kerap terjaga waktu tidur malam jangan main-main kerana ia boleh jejaskan perkembangan minda dan fizikal si manja. Mesti ramai ibu bapa yang melalui pengalaman si kecil suka menangis tengah malam dan susah untuk tidur semula.
“Sejak masuk umur setahun, Amna susah nak tidur malam. Lepas tu asyik terjaga ajak main. Risau mama tau!”
Mungkin ada anak kecil yang dulu jenis tidur sepanjang malam dan hanya bangun untuk menyusu sahaja tetapi bila masuk usia setahun mula berubah pola tidurnya. Tambah memeningkan kepala papa mama, bila dia bangun tengah malam dan ajak bermain untuk tempoh paling lama tiga jam.
Waktu siang pula dia hanya tidur sekali dan sekejap. Mulalah papa dan mama risau fikirkan hal ini. Adakah ini boleh memudaratkan kesihatan si kecil?
Tidur yang cukup dan berkualiti memang penting untuk bayi dan kanak-kanak yang sedang membesar. Kalau tak cukup tidur, ia boleh menjejaskan perkembangan minda dan fizikal si manja.
Pernahkah anda terfikir berapa lama sebenarnya si kecil perlu tidur dalam sehari? Dari lahir sampai dewasa, jumlah jam tidur yang diperlukan berbeza ikut peringkat perkembangan dan ini termasuk tidur petang atau ‘nap time’. Tidur penting untuk anak membesar sihat dan cergas.
Jom rujuk jadual tidur anak mengikut usia mereka.
• Lahir-3 bulan: tidur selama 18 jam sehari – lapan atau 10 jam pada waktu malam dan lapan jam waktu siang.
• 4-6 bulan: tidur selama 16 jam sehari – 12 jam tidur pada waktu malam dan empat jam pada waktu siang.
• 6-8 bulan: tidur selama 14 jam – 11 jam pada waktu malam sementara tiga hingga empat jam pada waktu siang.
• 8-12bulan: tidur selama 13 jam – 11jam hingga 12 jam pada waktu malam, 2 jam lagi pada waktu siang.
• 12-18 bulan: tidur antara 11 hingga 12 jam waktu malam dan hanya dua jam pada waktu siang.
Masa bayi baru lahir, dia tidak dapat membezakan waktu siang ataupun malam. Jadi, bayi akan tidur untuk 2-3 jam dan bangun semula untuk menyusu. Waktu malam pun sama. Selepas kira-kira 6 minggu, barulah mereka mula dapat tidur lebih lama pada waktu malam. Ketika ini, digalakkan ibu bapa untuk mula membiasakan bayi untuk aktif waktu siang dan tidur lebih lama pada waktu malam.
Selepas usia 3-6 bulan, bayi biasanya dapat tidur berterusan selama 5-6 jam pada waktu malam. Anak-anak yang dapat jumlah tidur yang cukup boleh masuk tidur dalam masa yang singkat iaitu 15-30 minit, tidur berterusan dan lena.
Sekiranya si kecil tidak dapat kualiti tidur yang bagus, dia akan selalu mengantuk pada waktu siang, mengamuk dan bersikap hyper dengan masalah sikap yang sukar dikawal.
Kenapa sesetengah anak kecil ada masalah tidur malam? Ini antara sebabnya.
1. Sudah jadikan ‘habit’ memerlukan bantuan untuk tidur. Misalnya dia biasa dibuai ketika hendak tidur jadi anak tidak akan belajar untuk tidur sendirian. Jika dia terjaga atau ibu tiada di sisinya, dia akan menangis dan mengamuk untuk mendapatkan perhatian.
2. Terlalu penat atau tidak dapat ‘nap time’ yang mencukupi. Bayi dan kanak-kanak memerlukan tidur petang sekurang-kurangnya satu hingga dua kali sehari. Sekiranya mereka rasa penat sebab tak cukup tidur petang, mereka akan mengamuk dan tidak mahu tidur malam. Jika mereka nampak sudah terlalu mengantuk waktu petang, bagilah mereka tidur untuk 1 hingga 3 jam. Tetapi jangan bagi mereka ‘nap’ kalau sudah dekat dengan waktu tidur malam.
3. Gelisah berpisah dengan ibu bapa kerana perlu tidur berasingan di katil/bilik berlainan. Disebabkan itu, mereka tidak mahu tidur malam atau tidak tidur lena dan asyik terbangun.
4. Anak tiada rutin tidur yang tetap di mana waktu tidur bertukar-tukar dan berlalinan pada hari cuti akan membuatkan amalan tidur anak menjadi lebih susah. Ibu bapa dan ahli keluarga lain yang selalu tidur lewat dan tiada waktu tidur rutin turut menjejaskan amalan tidur anak.
5. Obstructive Sleep Apnea di mana saluran pernafasan tersumbat disebabkan masalan tonsil dan adenoid (bahagian belakang hidung dan tekak) yang besar. Anak-anak tidur berdengkur kuat, nafas laju, mulut ternganga dan tidak dapat kualiti tidur yang bagus. Mereka tidak dapat tidur lena dan susah bangun pagi. Jika anak ada tanda seperti ini, segera bawa berjumpa doktor.
6. Alahan dan asma. Hidung tersumbat/berlendir ataupun resdung sebab alahan, selesema ataupun penyakit asma boleh menyebabkan anak susah bernafas. Akibatnya, mereka tidak dapat tidur lena. Masalah perut kembung, asid refluk, sakit telinga atau sakit tumbuh gigi di kalangan bayi juga boleh menyebabkan mereka susah tidur malam.
Jadi, walau apa cara sekalipun anak anda hendak tidur, sentiasa pastikan mereka mendapat cukup tidur. Jangan biasakan anak kecil berjaga hingga lewat malam kerana menonton telvisyen atau bermain handphone dan akibatnya mengamuk susah nak tidur.
Sumber: doktorbudak.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
5 Sebab Kenapa Bayi Asyik Merenung Wajah Anda, Salah Satunya Kerana Anda Cantik!
Bayi comel merenung dan memandang ke arah anda? Alamak si kecil ini pun memilih tengok individu cantik ke?
Baca: Ibu Hamil & Menyusu Boleh Ambil Vaksin Covid-19, Doktor Beri Panduan Jenis Vaksin Yang Sesuai
Perasan tak, adakalanya ada baby suka melihat individu tertentu? Tetapi dalam situasi lain pulak, baby anda mungkin akan menunjukkan reaksi tidak suka kepada sesetengah individu. Haaa..nak tahu tak sebab apa? Ada rahsia menarik yang nak dikongsikan.
Bayi comel merenung ke arah anda? Ini sebabnya!
Secara semula jadi
Pernah tak apabila anda berdepan dengan bayi dan dia kelihatan seperti suka melihat anda? Itu tandanya pada pandangan mereka anda adalah cantik / kacak. Mesti rasa bangga, bukan? Kembanglah hidung sekejap.
Ini bukan rekaan tetapi ia adalah satu kajian yang dilakukan di United Kingdom. Dijalankan pada tahun 2004, kajian ini adalah berkisarkan mengenai aspek tingkah laku atau psikologi seseorang bayi.
Dalam kajian ini mendapati bayi tidak perlu diajar atau belajar mengenai cara dan kaedah mengenal wajah, tetapi mereka secara semula jadi sudah dilahirkan dengan kemahiran ini. Menarik, bukan?
Individu cantik
Dalam penyelidikan melibatkan bayi-bayi yang berusia seawal sehari, mereka diperlihatkan atau ditayangkan gambar-gambar muka dan hasilnya mendapati bayi-bayi tersebut lebih banyak menghabiskan masa untuk melihatkan wajah dengan ciri wajah menarik.
Menurut salah seorang penyelidik daripada University of Exeter, Alan Slater, “Daya tarikan bukan terletak pada kaca mata mereka yang melihat. Ia adalah satu perkara yang semula jadi wujud dalam bayi yang baru lahir.”
Melalui penyelidikan yang dijalankan oleh Slater yang melibatkan bayi seawal usia sehari ini, membuktikan bahawa bayi tidak lahir ke dunia dengan sekadar ‘lembaran kosong’. Tetapi mereka memasuki dunia dengan sistem perkembangan persepsi yang cukup seimbang.
Simetri sempurna
Slater menjelaskan bayi suka melihat individu yang mempunyai raut wajah menarik mungkin kerana beranggapan bahawa individu cantik dan kacak ini mempunyai simetri wajah yang sempurna sebagai seorang manusia.
“Seorang bayi dilahirkan dengan persepsi wajah individu manusia yang sempurna. Disebabkan itu, mereka seperti sudah biasa melihat wajah individu cantik dan kacak.
Situasi ini sekali gus membantu mereka untuk lebih mengenali wajah-wajah individu lain. Malahan, secara tidak langsung, individu dengan raut wajah menarik ini dapat membantu mereka mengenali dunia sosial,” jelas Slater.
Bayi comel tengok sebab lebih kepercayaan
Satu kajian lain yang diterbitkan dalam British Journal of Developmental Psychology menunjukkan bayi serta kanak-kanak lebih mudah mempercayai kata-kata yang dilafazkan oleh individu dengan raut wajah yang menarik. Ini khususnya melibatkan wanita cantik. Beruntunglah wanita yang mempunyai raut wajah cantik!
Kajian ini menyatakan sama ada bayi lelaki mahupun perempuan, kedua-duanya mempunyai tahap minat dan kepercayaan yang sama. Ini bermakna mereka lebih mempercayai wanita cantik atau lelaki yang kacak berbanding individu dengan raut wajah kurang menarik.
Pengiktirafan ikhlas
Jadi apa yang boleh disimpulkan daripada artikel ini? Mudah je. Kalau kata selepas ini bayi anda atau mana-mana bayi merenung anda, percayalah itu merupakan satu pengiktirafan paling ikhlas yang menyatakan bahawa anda adalah individu cantik dan kacak. Senyum dan berbanggalah!
Ada gambar anak minum susu yang cute-cute? Jom share dengan Pa&Ma dan anda mungkin berpeluang memenangi hamper barangan bernilai RM100. Muat naik gambar anak anda di SINI
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cantik Sempurna Ciptaan Allah. Syukur Aafiyah Membesar Dengan Sihat & Mudah Dijaga
Saat Datuk Seri Siti Nurhaliza selamat melahirkan bayi perempuan tahun lalu, ibaratnya satu kegembiraan buat seluruh rakyat Malaysia yang lama menantikan berita gembira tersebut.
Apa tidaknya selama 11 tahun berkahwin dan beberapa kali menjalani rawatan kesuburan, akhirnya Allah SWT memberikan rezeki kepada Siti dan suaminya, Datuk Seri Khalid Mohamad Jiwa.
Namun sedar tak sedar, cahaya mata pertama yang dinamakan sebagai Siti Aafiyah itu sudah mencecah usia setahun satu bulan dan terasa sekejap sahaja masa berlalu.
Dengan keletah comelnya dan semakin banyak akal sekarang, nampaknya Siti juga tak sabar nak lihat perkembangan Aaafiyah dari semasa ke semasa.
Terbaru dia juga berkongsi apakah selepas ini Aafiyah akan mencari mangsa untuk digigit memandangkan 4 batang gigi atas nak tumbuh.
Menerusi perkongsian Siti, netizen juga mengakui masa berlalu begitu pantas sehingga tidak sedar puteri sulung itu semakin membesar.
Namun rata-rata memuji kecomelan wajah dan ramai mula menyamakan muka Aafiyah iras Datuk Siti dan membuatkan ramai peminat ibunya geram terhadap Aafiyah.
Geram Tengok Aafiyah, Cantik Sempurna
Sumber: ig ctdk
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baru 12 Hari Eusoff Dah Dilatih Meniarap. Dr. Sheikh Muszaphar Kongsi Kebaikan Tummy Time Untuk Bayi!
Baru sahaja menimang cahaya mata kembar kedua yang diberi nama Eusoff dan Emelia, Angkasawan negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor memang sering berkongsi perkembangan bayinya kepada umum.
Seperti anak-anak beliau yang terdahulu, Dr Sheikh Muszaphar turut melakukan kaedah TummyTime buat Eusoff yang kini sudah berusia 13 hari. Perkara itu dikongsi beliau menerusi posting terbarunya di Instagram.
Menurutnya ada banyak kebaikan jika bayi diajar melakukan TummyTime sebaik dilahirkan. Aktiviti ini boleh menguatkan bahagian belakang dan juga leher bayi.
“Saya tidak boleh menekankan pentingnya Tummytime pada bayi.
“Ini menguatkan punggung dan anggota badan yang membolehkan mereka mula merangkak pada fasa lebih awal.
“Ia mengembangkan paru-paru ketika mereka menangis melakukan aktiviti tersebut,” tulisnya.
Tambahnya juga Eusoff mula melakukan TummyTime sebaik sahaja tali pusatnya tanggal. Melakukannya 3 kali sehari selama satu minit setiap kali. Menurut Dr Sheikh Muszaphar TummyTime dapat membantu perkembangan tumbesaran anak-anak.
“Saya bermula dengan Eusoff setelah tali pusat tertanggal. Saya melakukannya 3 kali sehari selama satu minit setiap kali.
“Ideanya di sini adalah untuk menjadikan bayi selesa berbaring di posisi rawan. Saya akan meningkatkan jangka masa hingga 3-5 minit seiring berjalannya waktu.
“Semakin awal kanak-kanak merangkak semakin baik.
“Semakin awal kanak-kanak berjalan lebih baik.
“Semakin awal kanak-kanak membaca semakin baik.
“Semakin awal kanak-kanak melakukan Matematik, semakin baik.
“Semua fasa ini akan mempercepat rangsangan otak dan memaksimumkan potensi sebenar pada anak anda pada tahun-tahun akan datang.
Jelasnya juga dia telah melihat hasil yang luar biasa pada anak-anaknya yang terdahulu dengan melakukan perkara yang sama dan mengharapkan anak mendapat kesan yang serupa untuk Eusoff dan Emelia.
“Saya telah melihat hasil yang luar biasa pada B, T, A & N dan saya mengharapkan E&E dengan kesan yang serupa. InsyaAllah, sekadar berkongsi,” tulisnya lagi.
Dalam pada itu, menurut Dr Sheikh Muszaphar juga dia akan membuat perkara yang sama kepada bayi kembar perempuannya Emelia setelah tali pusatnya tanggal seperti Eusoff.
View this post on Instagram
Terdahulu, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor dan Datin Dr Halina mendirikan rumah tangga pada 10 Oktober 2010.
Hasil perkahwinan itu, mereka dikurniakan enam orang cahaya mata iaitu Sophea Isabella, Sophea Natasha dan kembar lelaki iaitu Sheikh Adam dan Sheikh Noah. Dan kini Sheikh Eusoff dan Sophea Emelia menjadi pelengkap bahagia pasangan ini.
Sumber: IG drsheikhmuszaphar
Mama nak take a break, jamu mata, Klik sini!
Baca: Nama Indah Penuh Makna, Eusoff & Emelia Pilihan Dr Sheikh Muszaphar & Dr Halina!
Baca: Dr Halina Selamat Bersalin Anak Kembar-Dr Sheikh Muszaphar Rancang Nak Anak Ketujuh!
Baca: Sayunya Mommy Tinggal Anak Untuk Berjuang-Dr Sheikh Muszaphar Setia Teman Isteri Bersalin!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
