Bercerai susu adalah situasi yang bukan sekadar biasa. Ia melibatkan emosi dan dalam masa yang sama memerlukan persediaan mental ibu, anak, bapa dan sesiapa sahaja yang rapat.

Menurut Dr Zaharah Sulaiman, Pensyarah Kanan dan Perunding Laktasi, Unit Perkembangan Kesihatan Wanita, Pusat Pengajian Sains Perubatan, Kampus Kesihatan, USM, bercerai susu diumpamakan seperti tindakan memisahkan si manja dengan ‘sesuatu’ yang bersama dengannya sejak dari hari pertama kelahirannya.

Tidak sekadar isu payudara yang bengkak yang bakal dihadapi ibu, ia tentu akan memberikan kesan psikologi yang tidak kurang hebatnya kepada si manja. Situasi ini tentu sukar dan memerlukan strategi dan bantuan daripada pelbagai pihak.

Kebiasaannya ibu akan mula terfikir untuk bercerai susu apabila si kecil mencecah usia dua tahun dan sebaiknya ia dilakukan secara berperingkat. Garis panduan yang ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia  menyarankan penyusuan secara eksklusif dilaksanakan selama enam bulan dan meneruskan penyusuan sehingga bayi berusia dua tahun atau lebih.

Bercerai susu bukan bermaksud menukar daripada memberi susu ibu kepada susu formula. Sebaliknya, apabila bayi sudah berusia enam bulan, makanan pelengkap perlu dimulakan untuk membekalkan nutrient dan tenaga secukupnya kepada bayi. Dengan ini pemberian susu ibu mula berkurangan. Dan apabila si manja sudah memceah dua tahun, susu ibu bukan lagi penyumbang utama kepada kepeluan nutrient mereka. Sebalinya ibu haruslah memberikan makanan seimbang untuk memastikan tumbesaran yang sihat buat si manja.

4 SITUASI CERAI SUSU

#1.TERJADI SENDIRI

Cerai susu boleh terjadi apabila si kecil tidak lagi mahu menyusu. Bayi yang selalunya berusia setahun ke atas yang sudah mendapat nutrien daripada makanan pejal dan berupaya minum sendiri dari cawan akan mula kurang menyusu secara berperingkat. Lazimnya kanak-kanak yang dibiarkan bercerai susu sendiri akan mula ‘melepaskan’ antara usia dua hingga empat tahun. Tiada usia yang spesifik, malah ada yang lebih awal dan lebih lewat daripada usia ini.

#2.CERAI SUSU YANG DICETUSKAN OLEH IBU

Anda sendiri boleh mendorong si kecil dengan kasih sayang, kesabaran, fleksibel dan tanpa paksaan. Dengan cara ini, si kecil dapat bercerai susu tanpa protes dan kurang ragam. Anda boleh melakukannya dengan perlahan-lahan dengan cara tidak menawarkan susu ibu kepada anak tetapi dalam masa yang sama tetapi tidak pula menolak apabila si manja mahukannya. Tetapi, anda disarankan untuk menunggu sehingga usia si kecil 18 bulan di mana si manja berupaya memahami perkataan ‘tidak’.

#3.CERAI SUSU SECARA TIBA-TIBA

Cara ini boleh merjadi secara tiba-tiba tanpa dirancang. Ia boleh disebabkan oleh pelbagai faktor. Sebagai contoh,  kesihatan ibu seperti terpaksa mendapatkan rawatan perubatan yang melibatkan ubat-ubatan tertentu yang boleh memasuki susu ibu dan memberikan impak negatif kepada si kecil. Hormon yang berubah secara drastik akan menyebabkan perubahan emosi pada ibu iaitu tekanan perasaan dan perasaan yang mudah tersentuh.

Jika ini terjadi kepada anda dan perlu bercerai susu secara tiba-tiba, berbincanglah dengan pakar atau kaunselor laktasi untuk mendapatkan pandangannya. Anda juga boleh meminta pendapat tentang pilihan lain yang ada selain bercerai susu jika si kecil masih lagi kecil. Tidak semua ubat memberi kesan negatif kepada bayi. Kebanyakkan ubat antibiotik selamat diambil untuk ibu yang menyusukan bayi mereka. Oleh itu penting unuk ibu mendapatkan maklumat yang betul sebelum menghentikan penyusuan secara tiba-tiba.

#4.CERAI SUSU BERPERINGKAT

Cerai susu cara ini lebih terancang dan selamat. Anda boleh menggantikan sesi penyusuan kepada si manja iaitu dengan makanan yang berkhasiat. Kerana fungsi penyusuan bukan terhad kepada mengenyangkan dan menghilangkan dahaga, ia lebih kepada pertalian antara ibu dan anak. Justeru, tingkatkan kekerapan komunikasi dan sentuhan agar dia tidak berasa perubahan yang ketara ‘kehilangan’ jalinan yang erat sebelum ini .

TANDA-TANDA SI KECIL BELUM SEDIA UNTUK CERAI SUSU

Kanak-kanak mempunyai keupayaan untuk bercerai susu pada pelbagai tahap umur. Ada yang awal dan yang lewat. Jika si kecil menunjukkan tanda-tanda ini, bermakna terlalu awal untuk bercerai susu. Dia masih belum bersedia.

1. Kesukaran untuk berpisah dengan anda.
2. Meningkatnya pelbagai ragam seperti tangisan, kebergantungan dan tantrum.
3. Kerap tersedar ketika tidur pada waktu malam.
4. Menggigit walau pun sebelumnya tidak pernah berlaku.
5. Dia mula memiliki atau semakin rapat objek kesayangan seperti selimut, bantal, mainan dan sebagainya.
6. Hisap jari atau memerlukan puting tiruan.
7. Sakit perut, sembelit, muntah-muntah atau keengganan untuk makan, kemungkinan sebagai cara untuk menunjukkan tidak setuju dihentikan penyusuan. Jika hal ini berterusan dan mengganggu kesihatan si comel, maka perlulah dirujuk ke hospital.

Lepas bersalin memang bukan mudah untuk menurunkan berat badan bagi sesetengah ibu. Mungkin ada yang bernasib baik sebaik sahaja lepas pantang boleh dapat kembali bentuk badan normal atau mungkin lebih langsing berbanding sebelum bersalin.

Penyanyi terkenal dengan lagu-lagu rancak, Stancy turut memberitahu yang dia mengambil masa setahun untuk menurunkan berat badannya selepas melahirkan anak pertama, Eshaal.

Semasa mengandung berat badannya mencecah sehingga 70 kilogram, selepas setahun melahirkan anak beratnya turun 50 kilogram.

Agaknya macam mana cara Stacy turunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dalam masa setahun ya?

Melihat di laman Instagram peribadi isteri kepada penyanyi Akim Ahmad ini ternyata komited berkunjung ke gimnasium bagi melakukan ‘work out’ untuk mendapatkan kembali bentuk badan ideal selain untuk mengembalikan staminanya semula.

Ternyata usahanya rajin bersenam di gimnasium berjaya membuahkan hasil apabila dapat mengurangkan 20 kilogram lebihan berat badan yang terkumpul semasa mengandung.

Disiplin Berpantang

Selain daripada itu, Stacy juga mengakui amalan berpantang mengikut cara orang Semenanjung selepas bersalin turut membantu dirinya dapat menurunkan berat badan.

Bagaimanapun Stacy mengakui tidak mengamalkan sebarang diet atau menahan diri daripada makan nasi. Dia makan apa sahaja yang diinginkan tanpa sebarang pantang kerana percaya yang penting adalah amalan bersenam.

Semangat sambung workout lagi sebab dah nampak result haritu. Syukur alhamdulillah ?? Terima kasih banyak kepada trainer @reensaiden kerana membuktikan hasil workout ni berbaloi???? Ya betul memang susah sikit nak nyanyi haritu sebelum buat workout tapi selepas beberapa minggu buat super set workout ni memang rasa lega sangat. Memang request coach ni train saya more on breathing dan stamina kaw2? Alhamdulillah sekarang ni rasa lebih fit lagi dari sebelum pregnant eshaal tau!??? Kalau tau patut dari dulu lagi buat benda ni??? Apa2 pun benda yang paling best saya belajar sepanjang workout ni ialah DISIPLIN..?? Mudah2an lepas ni akan lagi bagus dan bagus Aminn Insyallah? Terima kasih sekali lagi coach @reensaiden kerana memberi yang terbaik sepanjang dalam membantu stamina saya kembali fit cinggggg!!??? #painisworththegain ?? @teamsgs @stacyfrenz_ @kimcylovers

A post shared by Ummu Shaikhah Stacy Anam (@stacyanam) on Nov 7, 2017 at 3:11am PST

Stacy mengakui stamina dirinya lebih baik dan bertenaga selepas mengamalkan rutin senaman di gimnasium jika dibandingkan sebelum mengandung. Penyanyi ini bagaimanapun memberitahu tujuan utama bersenam di gimnasium lebih kepada untuk mendapatkan stamina supaya mudah membuat persembahan nyanyian berbanding untuk kurus semata-mata.

Sumber: stacyanam & Mstar

Karies awal kanak-kanak adalah kerosakan gigi yang berlaku pada kanak-kanak di bawah umur enam tahun. Ia melibatkan satu atau lebih batang gigi. Ia merupakan proses pendemineralan asid terhadap gigi akibat kehadiran plak (tahi gigi) dan air liur.

Apakah faktor penyebab penyakit ini?

• Kekerapan pengambilan makanan dan minuman yang mengandungi gula tinggi
• Kurang/tidak memberus gigi
• Teknik memberus gigi yang tidak berkesan menanggalkan plak

Apakah faktor lain yang boleh meningkatkan risiko mendapat kerosakan gigi?

• Menyusu botol yang mengandungi sukrosa
• Transmisi bakteria daripada ibu kepada anak melalui air liur (Cth: Ibu dan anak berkongsi sudu makanan)
• Higin mulut ibu yang teruk
• Pengambilan ubat yang mengandungi gula

Apakah langkah yang boleh diambil untuk mencegah penyakit ini?

• Pengambilan diet yang mengandungi gula rendah
• Penggunaan ubat gigi berfluorida ( kandungan fluorida ?1000ppm)
• Memberus gigi sekurang-kurangnya 2 kali sehari menggunakan ubat gigi berfluorida
• Ibu/bapa/penjaga perlu membantu kanak-kanak memberus gigi. Ibu/bapa atau penjaga perlu mengangkat bibir atas kanak-kanak (Lift the Lip), untuk memastikan tiada plak terkumpul di bahagian pinggir gusi.
• Keluarkan botol susu dari mulut sebaik sahaja habis menyusu botol
• Berhenti menyusu menggunakan botol (umur 1-3 tahun) dan diganti dengan cawan
• Menggunakan ubat ‘bebas gula’ sekiranya perlu makan ubat berbentuk cecair
• Minum air masak/berkumur selepas ambil ubat cecair yang mengandungi gula
• Menjalani pemeriksaan gigi setiap 6 bulan

Apakah rawatan kerosakan gigi?

• Rawatan fluorida topikal
• Rawatan pengapan fisur
• Rawatan tampalan amalgam
• Rawatan tampalan komposit
• Rawatan tampalan simen ionomer kaca
• Rawatan korona keluli nirkarat
• Rawatan pulpa
• Rawatan cabutan

Perlukah pesakit dirawat dengan kaedah bius umum?

Sekiranya rawatan yang sempurna tidak dapat diberikan di klinik, rawatan komprehensif dengan kaedah bius umum wajar dipertimbangkan. Dengan kaedah ini, kesemua gigi yang rosak akan dirawat, sama ada untuk tampalan, rawatan pulpa dan rawatan korona, ataupun cabutan supaya mulut kanak-kanak menjadi bebas penyakit.

Perlukah pesakit dipanggil semula setelah selesai rawatan?

Pesakit perlu dipanggil semula setiap tiga bulan untuk memastikan penyakit kerosakan gigi terkawal dan tidak berulang.

Kredit: MyHealth Portal