Selamat melahirkan bayi sulungnya pada Selasa lalu, penyanyi Ernie Zakri yang kini sedang berpantang turut berkongsi kisahnya yang mula tidak cukup tidur dek menjaga cinta hatinya itu.

Kata pelantun lagu Boneka ini lagi, dia kini tidak sabar untuk memulakan perjalanan pantangnya dan berehat sebaik mungkin untuk cepat-cepat sihat.

Malah menurut Insta Storynya, kata isteri kesayangan Syamel ini, dia mengakui tidak cukup tidur namun begitu seronok melalui detik-detik bahagia itu bersama bayinya.

“Day 3. Subhaallah. Can’t wait to start my pantang journey. Waiting for CL to come tomorrow.

“Moga Allah permudahkan. In the mean time, anak syurga Ibu jaga sendiri dulu eh.

“Kepala ibu pening tak cukup tidur. Hai nasib baik comel wahai anak,” tulisnya.

Dalam pada itu menerusi Instagramnya, Ernie yang bakal melancarkan single Korban ini turut berkongsi cerita pengorbanannya dan suami melalui lagu yang ditulisnya.

“Korban, perkataan yang paling tepat ketika ini, ketika anak kami berusia 3 hari.

“Subhanallah, begitu besar pengorbanan ibu bapa kita membesarkan. Melalui detik detik sukar & gembira untuk kita, ANAK.

“Untuk suamiku, sememangnya tepat untuk ku tulis lagu ini untuk mu. Pengorbanan mu sepanjang perkahwinan hingga ke hari ini tak dapat ku bayangkan.

“Terima kasih untuk segalanya. We can do this, Daddy. Sayang sampai syurga. ❤,” tulisnya lagi.

Menerusi perkongsian Ernie dan Syamel di Insta Story mereka setiap hari jelas kedua-duanya begitu teruja namun cukup bahagia melalui detik-detik indah dalam hidup mereka.

Kerap kali Syamel di lihat ‘melekat’ bersama bayinya dan mahu sentiasa menemani Ernie untuk turut membantu isterinya itu.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by @erniezakri

Terdahulu, Ernie Zakri dan Syamel mendirikan rumah tangga pada Mac tahun lalu dan kini pasangan ini meniti bahagia menyambut kelahiran cahaya mata sulung mereka.

Menarik: Bila Susukan Emelia, Eusoff Menangis, Dilema Perhatian Pada Anak Kembar, Dr Halina Sebak!

Sertai Webinar Keibubapaan PERCUMA anjuran Pa&Ma secara virtual yang menjemput speaker- speaker hebat dalam bidang keibubapaan termasuk Prof Madya Dr Nik Salida, Ibu Rose, Dr Ahmad Rostam, Puan Maryam Jamadi, Puan Azlina Roszly dan Irma Hasmie.

Daftar nama di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-sayang-anak-ketat-ketat/

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Ekzema biasanya ia terjadi pada bayi/kanak kanak. Ia dikenali juga sebagai atopic dermatitis (kulit).

Biasanya seawal usia 1 bulan bayi mula menunjukkan riaksi ekzema pada kulit. Pelbagai faktor penyebab antaranya pemakanan ibu ketika hamil.

Bagaimana ibu boleh memastikan bayi lahir terhindar dari masalah ekzema? Dengan menjaga pemakanan ketika hamil antara salah satu caranya. Ikuti perkongsian ini.

Diet preggy Mommy untuk cegah baby kena Eczema atau hidapi masalah Allergies.

Prevention is better than cure. Kita tak boleh ubah genetik kita, means kalau dah memang genetik asthma, resdung, eczema, psoriasis, there is a tendency keturunan akan datang boleh dapat eczema TAPI ..

Boleh dielakkan 30 % jika kita amalkan lifestyle dan diet yang sihat .. Semua diet sihat . Makan cheese sihat, minum susu sihat, makan biskut jacobs dan koko crunch pon dikira sihat kata smua orang especially TV.

Baca:

‘Bayi Parah Dibaham Kera’ Kini Bergelar Doktor, Tamat Pengajian Di Al-Azhar Mesir

“Rasa Bersalah Dengan Anak” Genap 8 Tahun Berhenti Merokok, Bapa Ini Kongsi Tip.

Bunuh Bayi Zara Dengan Kejam, Suami Pengasuh Akhirnya Dijatuhkan Hukuman Mati

Tapi utk jaga gene eczema dari berkembang..

Kena mula amalkan pengambilan probiotic dari pregnant. Bagi yg jenis amalkan probiotic pill sprti Lacto GG, you may proceed .. bagi yg pro natural thru foods macam geng pep .. boleh ambil dari bentuk :

-al manna (setiap hari minum sebotol air 1.5 liter yg direndam 1 sb al manna gred A high quality bukan beli kilo murah2 .

– amalkan makan kimchi atau sauerkraut.. kimchi bleh beli online ..ada ramai malays jual yg halal dan boleh pos . Sauerkraut mudah buat je sndiri ..hris kubis ..basuh bersih. Tabur garam himalaya, masuk tupperware ..simpan peti sjuk ..nak makan nasi je ambil sesudu dua as side dishes.

– makan kentang atau keledek sejuk yang disimpan dalam peti sejuk..boleh rebus or goreng dulu ..boh peti.

Kajian menujukkan ibu genetik eczema boleh elakkan anak yang dilahirkan mempunyai tendency ada eczema jika amalkan rich probiotic diet during pregnancy.

Mommy yg makan real foods during prgnancy boleh elak tendency anak punyai masalah autoimmune sebanyak 60%.

Avoid susu komersial especially susu anmum, HL, smua yg ada added macam macam sintetik vitamin dan flavours.

Avoid buah kurma melebihi 4 bji sehari. Means bleh mkn 3 biji je. Dilarang buat kudapan kurma semasa mengandung kerana tendency bayi yg dilahirkan miliki kulit alergik dan sensitif sangat tinggi.

(Kurma komersial sekarang banyak yg direndam dan dimasak dengan air gula 😑)

Avoid soya protein drinks but tempe tauhu boleh makan in moderate. Tauhu kebanyakannya ada formalin (ubat tahan mayat dari rosak, eauuuuuwww)

Avoid makanan proses, cheese jenis less than 6 months fermentation mcm mozarella and cream cheese.

Avoid Marjerin, Susu pekat manis, Susu cair. 3 bahan ni memang comfirm penyebab utama masalah allergies semakin meninggi di kalangan bayi sejak tahun 1997 sehingga kini.

Avoid all Fast, Cheap, Easy Foods. Kalau that foods are so easy to get, so cheap to buy, so fast to grab, hahahaha hati hatilah ada banyak ‘racun disebalik mee’ nya dan membentuk genetik tak sihat dalam tubuh anda dan bayi.

Minum susu kambing organik boleh, preferrably up to 1 glass per day. Sebaiknya amalkan pengambilan magnesium untuk memastikan enough supply of minerals needed for both mommy and baby. Tolong get proper consultation dari Kak Mai Magnesium jika anda pregnant dan nak consume magnesium. Its really good for morning sickness too.

Kalau gugel korang takkan jumpa yg morning sickness boleh diatasi dengan bantuan magnesium ya. Yang pakcik gugel bagitaw, make sure makan biskut lemak jacobs setiap 1 jam untuk kurangkan loya 😂

Bukan susu yang buat anak anda tinggi . This belief has become part of culture and tradition only. Kajian baru semua dah cantas kepercayaan kuno ni. Susu buat anak tinggi Outdated belief already eeauuuuuuuuwwwwww.

In fact, Extra Virgin Olive oil yg dinyatakan dalam al Quran membantu pertumbuhan organ bayi dalam kandungan ibu membentuk dengan sempurna.

Tapi hati hati ia hanya hanya boleh diambil selepas kandungan memasuki 3rd Trimester

Sumber: Mizhana Padzi

Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)

Memiliki jumlah anak yang ramai memang menyeronokkan namun aspek kesihatan ibu seharusnya lebih diberikan perhatian untuk mengandung dalam tempoh waktu yang kerap. Anak-anak yang masih kecil juga terabai malah setiap perkembangannya tidak dipantau kerana jumlah anak yang ramai.

Luahan dan perkongsian ilmu oleh doktor ini, Dr. Erna Nadia memang menarik. Banyak benarnya dalam kata-kata beliau. Tubuh isteri memerlukan masa untuk pulih sepenuhnya. Jadi suami harus buka mata, biar isteri benar-benar sembuh terlebih dahulu.

JARAK KEHAMILAN

Saya ditugaskan untuk menjaga MCH ( maternal & child health) di klinik baru ini. Risau juga sebab agak berisiko tapi saya selalu fikir kalau tidak belajar sekarang, bila lagi?

Kebetulan seorang senior doktor di sini adalah bekas pelajar masters dalam bidang kesihatan keluarga. Hari pertama lagi dia dah tahu yang saya berminat untuk sambung belajar dalam bidang yang sama.

Nasihat dia : Erna, awak perlu banyak membaca setiap hari. Bukan baca CPG sahaja tapi kena buka textbooks dan baca jurnal. Dan awak praktikkan dalam kerja seharian. Insha Allah ok punya.

Telan liur kejap. Punyalah susah nak jadi pakar ni kan? Tapi kenapa ramai orang boleh senang-senang percaya kepada penjual atau penyampai petua merapu yang langsung tak ada ilmu asas pun tentang kesihatan? Pelik binti benar bin ajaib.

Ok, kembali kepada topik asal. Kawasan tempat saya kerja ini adalah kawasan pedalaman. Orang utara kata hulu banat. Orang kl kata hulu gilerrr.

Jadi, ibu ibu di sini rata ratanya ada ramai anak. Umur 25 pun dah 5-6 orang anak. Ramai dan meriah. Tapi tak terurus. Baik mak atau anak.

Ya, memang kita digalakkan untuk memiliki ramai cahaya mata tapi adakah kuantiti lebih penting dari kualiti? Kenapa doktor selalu bising bising kalau jarak kelahiran dekat?

Risiko untuk mendapat bayi kurang berat badan dan zat, risiko kelahiran pramatang, risiko anemia ( kurang darah) dan masalah kongenital adalah tinggi kepada ibu yang sudah mengandung lagi dalam masa 6 bulan.

Faktor risiko jika jarak kehamilan rapat:
1. Anemia
Wanita akan kehilangan darah dalam 200-400 ml darah setiap kali melahirkan anak ( jika beranak normal). Kehilangan darah yang banyak ini perlu di ganti semula. Darah merah memerlukan masa 90-120 hari untuk terbentuk semula. Kelahiran yang rapat akan membuatkan darah merah belum sempat terhasil dan risiko semakin tinggi kerana ibu perlukan darah yang cukup semasa mengandung.

Jadi, bayangkan.
Sudahlah yang lama belum sembuh, kita tambah lagi beban pada hati kita untuk kerja keras hasilkan darah. Bila kurang darah, kena ambil darah banyak kali dan suruh makan ubat tambah darah banyak, kita bebel kata doktor kejam.

2. Tombong atau rahim jatuh
Ingat lagi kenapa berlakunya tombong? Salah satu faktor terbesarnya adalah kelahiran yang ramai. Ingat, rahim kita adalah otot yang fleksibel. Semakin kerap kita beranak, semakin tinggi risiko untuk mendapat tombong. Semasa melahirkan anak, banyak otot yang luka dan trauma. Setiap yang luka pasti memerlukan masa untuk pulih. Kesian badan kita. Bagilah dia rehat sama sekejap.

3. Rahim pecah
Hal ini banyak berlaku pada ibu yang melahirkan anak secara bedah. Rahim yang dipotong memerlukan masa yang lebih lama untuk pulih. Nak nak pula kalau si ibu ada masalah kesihatan lain seperti darah tinggi, kencing manis yada yada yada. Rahim yang belum sempat pulih kemudian di tambah dengan kehamilan baru, berisiko untuk pecah ( jarang berlaku tapi boleh).

4. Kelahiran pramatang
Rahim masih lemah dan kita tambah beban lagi pada dia. Akibatnya rahim kekal lemah sepanjang kehamilan baru.

5. Bayi kurang berat badan
Ini adalah kerana ibu senang mendapat anemia. Kekurangan nutrisi menyebabkan bayi kurang mendapat zat semasa di dalam rahim. Kesian kan?

6. Depressi
Ada sesetengah kes, si ayah yang asyik nak anak. Nak buat kelab bola sepak katanya. Nak ada perempuan katanya ( lepas 10 anak semua lelaki). Ya lelaki memang senang. Akibat mereka, yang menanggung adalah isteri. Padahal isteri tak rela mengandung lagi.

Jangan jadi lelaki dayus. Fikir sama keadaan fizikal dan mental isteri. Bukan senang nak jaga bayi kecil. Ditambah pula luka dalaman yang masih belum sembuh. Takut nanti isteri meroyan sebab terlampau tekanan. Nak ditolak takut dikata isteri nusyuz. Bincang sama sama. Nak berapa anak. Bagaimana nak jaga.

7. Autism
Bayi yang dilahirkan oleh ibu dengan jarak kehamilan kurang dari setahun setengah adalah sangat berisiko menjadi autism. Perkembangan di dalam rahim menjadi terbantut jika nutrisi tak mencukupi.

8. Anak terabai
Rata rata yang datang klinik dengan anak masih setahun dan kandungan dah menjejak dua tiga bulan biasanya akan mengabaikan sahaja anak mereka. Anak yang berumur 0-3 tahun memerlukan perhatian yang lebih dari ibu bapa mereka kerana mereka sedang membesar.

Mereka tak pandai nak melakukan apa apa lagi. Biasanya bila mengandung, wanita akan jadi sedikit beremosi akibat daripada hormon dan penat atau morning sickness. Bila anak perlukan anda, anda marah anak kata anak anda degil padahal mereka cuma kanak kanak yang tak faham apa apa. Kesian mereka.

9. Masalah tulang rapuh
Apabila mengandung, wanita memerlukan kalsium yang cukup untuk dirinya dan anak yang dikandung. Bayangkan kalau tengah mengandung dan anda masih menyusu anak anda lagi? Hormon estrogen amat penting untuk penyerapan kalsium. Gangguan pada hormon boleh menganggu struktur tulang.

10. Rumahtangga terabai
Apabila anak masih kecil dan berderet dan anda mengandung lagi, kesihatan anda akan sedikit terjejas. Bukan kesihatan fizikal sahaja tetapi mental juga.

Nak uruskan rumah, nak uruskan suami dan anak anak dan nak uruskan diri sendiri dan kandungan. Akhirnya semua urusan jadi caca merba dan diri sendiri tidak selesa. Jadi, adakah kita masih lebih mementingkan kuantiti berbanding kualiti?

Ya, saya faham ramai yang kata Islam galakkan ramai anak tapi kita kena ambil kisah untuk semuanya. Dari aspek kesihatan dan ekonomi serta perkembangan anak anak. Kita tak boleh pentingkan diri sendiri.

Jika isteri tak sihat, biar dia betul sembuh dahulu. Jika anak anak terabai, pulihkan dahulu kucar kacir keluarga.

Jika ekonomi tak membantu, fikirkan dahulu cara untuk stabilkan kehidupan anda. Ada sebab kenapa doktor suruh jarakkan kehamilan.
Seeloknya jarakkan kehamilan 2-5 tahun. Ada banyak kaedah untuk merancang keluarga.

Katanya ada viral mengatakan yang pil atau suntikan perancang adalah merbahaya? Jawapan saya tak betul. Biasalah nyetizen ni, gemar sangat menakut nakutkan orang dengan sesuatu yang tak pasti. Macam isu vaksin?

Bincang seeloknya dengan pasangan anda. Fikir akan faktor risiko masa hadapan. Rancang keluarga bagaimana yang ingin anda bentuk bersama.

Untuk isteri, jika tak selesa atau rasa penat atau ada penyakit, tolong jangan takut dan segan untuk bagitahu suami. Suami anda bukan jembalang yang makan orang. Cakap elok elok, terangkan lembut lembut. Insha allah mereka boleh faham.

“Sesungguhnya kamu mempunyai tanggungjawab untuk menunaikan hak terhadap tubuh badan kamu.”
(Hadis Riwayat Bukhari)

Dan untuk suami, fahami dan sayangilah isteri anda. Kita kahwin bukan sebab nafsu, tapi kita kahwin kerana tanggungjawab. Jika anda sayang mereka, dengarkan mereka. Perempuan ini biasanya sayang suami lebih dari diri dia sendiri. Saling menjaga, insha Allah bahagia?

“Mintalah kepada Allah kesihatan dan kesejahteraan kerana sesungguhnya tidak ada perkara yang lebih baik dari kesihatan selepas keyakinan (iman). “
(Hadis Riwayat Ibnu Majah)

Nota kaki : biar kuantiti kecil tapi kualiti besar dari kuantiti banyak tapi semua terabai dan terbiar?