Kurang tidur boleh menejaskan perkembangan anak. Perkara ini penting dan tidak boleh dianggap remeh! Bayi dan kanak-kanak tidur lebih lama dan memerlukan tidur siang hari. Sama seperti keperluan nutrien dan aktiviti fizikal, tidur amat mustahak kepada perkembangan si manja. Jangan pandang ringan kepada keperluan ini kerana kekurangannya boleh mempengaruhi perkembangan otaknya.
Janin dalam kandungan tidur selama 16 hingga 20 jam sehari manakala bayi yang baru lahir akan tidur 16 hingga 17 jam sehari. Kebanyakan mereka tidak akan berada dalam keadaan jaga hanya dua hingga empat jam sehari pada minggu-minggu pertama kehidupan mereka. Rapid Eye Movement (REM) yang berlaku pada 60% hingga 80% dalam tempoh fasa tidur aktif menyaksikan aktiviti otak. Peratusan REM akan menurun seiring peningkatan usia. Ini menjawab kenapa bayi dan kanak-kanak tidur lama dan apakah kepentingannya kepada perkembangannya.
5 SEBAB TIDUR PENTING UNTUK MEREKA
1.Doktor percaya REM ini akan memberikan peluang kepada otak untuk ‘aktif’ menerima stimulasi dan selain daripada rangsangan melalui aktiviti sensori fizikal.
2.Tidur bagi kanak-kanak amat penting untuk perkembangan neural kerana ketika tidur, bahagian otaknya dirangsang.
3.Pada masa bukan fasa REM, tidur akan memberikan si manja rehat dan salah satu proses menyegarkan kembali tubuh.
4.Kajian yang dilakukan mendapati kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup boleh mengalami kurang mahir skil kognitif , hiperaktif, ADHD dan pembangunan neurologi terjejas.
5.Kanak-kanak yang mendapat tidur yang cukup akan menjadi lebih peka, cukup rehat, ceria dan bersedia untuk menerokai ilmu baru.
BERAPA LAMA ANAK PERLU TIDUR SIANG?
Selain tidur malam, tidur siang juga amat diperkukan oleh si manja. Apabila mula dilahirkan, bayi hanya menyusu dan tidur, itu sahaja rutin harian mereka. Bagi bayi yang berusia satu hingga enam bulan, mereka akan tidur siang sebanyak tiga kali dengan tempoh satu hingga dua jam setiap kali tidur.
Bagi si kecil yang sudah mencecah usia setahun, kekerapan tidur berkurangan kepada sekali sehari sahaja. Setelah mencecah usia lima tahun, mereka sudah jarang perlukan tidur siang kecuali kepenatan atau tidak mendapat tidur malam yang cukup.
7 TIP SUPAYA ANAK TIDUR LEBIH BAIK
Ada 7 cara boleh anda cuba supaya si manja boleh tidur dengan cara lebih baik.
1.Biarkan si manja tertidur sendiri.
2.Pastikan anda konsisten meletakkan bayi ke dalam katilnya pada masa yang sama setiap hari.
3.Tidur lebih awal daripada waktu si kecil selalunya mengantuk. Apabila dia sudah terlalu penat dan mengantuk, dia sukar untuk tidur dan lebih suka menahan matanya daripada tertidur. Apabila tidur, mereka juga lebh mudah terjaga.
4.Cipta rutin tidur untuk mereka dan ikutinya 100%. Lebih awal anak dilatih, lebih baik.
5.Jangan lupa tidur siang kerana ia akan memberikan kesan kepada 24jam berikutnya. Tapi pastikan tidur siang tidak terlalu dekat dengan waktu tidur utama.
6.Kalau boleh, elakkan susukan bayi dan kanak-kanak sehingga dia tertidur. Sediakan ruang yang selesa, bilik yang gelap dan senyap untuk membantunya tertidur sendiri. 7.Ada sesetengah ibu membedung bayi mereka kerana mendapati dengan membedungnya, bayi lebih mudah tertidur sendiri.
AKIBAT KURANG TIDUR KEPADA SI MANJA
Kekurangan tidur yang kronik boleh menjejaskan perkembangan mereka. Ia dikaitkan dengan masalah kekurangan Growth Hormone yang diperlukan untuk tumbesaran yang normal dan juga terhad penghasilan hormon Cortisol dan insulin.
Cortisol adalah hormon dikaitkan dengan tekanan manakala insulin pula mengimbang paras gula dalam badan. Kajian ada menunjukkan kekurangan kedua-dua hormon ini dan boleh mewujudkan masalah diabetes dan obesiti kemudian hari.
Kekurangan tidur yang kronik juga boleh menyebabkan masalah kelakuan atau behaviour problems dan juga perkembangan motor kasar dan halus. Dengan memahami keperluan tidur mengikut peringkat umur dan juga simptom-simptom seperti di atas kita boleh mengenali kanak-kanak yang berisiko untuk mendapat masalah kekurangan tidur.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak 2 Tahun Belum Boleh Sambung Ayat Semasa Bercakap? Ibu Bapa Perlu Periksa 2 Perkara Ini
Bila kanak-kanak mencecah usia 2 tahun, kanak-kanak biasanya sudah mula bina ayat. Tapi sebelum tu, ada beberapa perkara yg meraka perlu ada! Kalau mereka belum kuasai 2 perkara ini, mereka tidak dapat menyambung ayat. Sebagai ibu bapa, anda perlu periksa dua perkara ini.
Jika ada sebarang masalah pada artikel ini di facebook, sila klik/type kanak-kanak di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.
Gambar Hiasan
KENAPA ANAK BELUM SAMBUNG AYAT LAGI?
✅ Menyebut perkataan – kanak-kanak tidak akan boleh buat ayat sekiranya mereka boleh menyebut sedikit sahaja perkataan. kebanyakan kanak-kana berusia 2 tahun boleh menyebut lebih kurang 100 perkataan dan ada sesetengah sehingga 300 perkataan.
✅ Menyebut beberapa kata kerja – kata kerja adalah seperti duduk, makan, bagi, pegi dan lain-lain. Biasanya kanak-kanak berusia 2 tahun boleh menyebut lebih kurang 40 kata kerja.
Pada usia 2 tahun kanak-kanak sudah mula menyambung perkataan walaupun mungkin susunan masih lagi tidak betul. Sebagai contoh “mama nasi”, “nak lagi”, “jom mandi” dan lain-lain lagi. Ini merupakan kemahiran awal utk kanak-kanak menyambung ayat yang lebih panjang nanti.
Jadi jika anak masih lagi belum meyambung ayat, lihat 2 skill tersebut sudah ada atau belum?
Sumber: Aishah Kassim
Speech-Language Phathologists
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Lelaki Kalau Ikut Muka Ibu, ‘Sejuk’ Kata Orang Tua-tua, Wan Khair Amir ‘Copy Paste’ Wajah Mira Filzah
Anak lelaki kalau ikut muka ibunya, ‘sejuk’ kata orang tua-tua. Baru-baru ini sempena hari jadi Mira Filzah, suaminya Wan Emir Astar telah berkongsi foto Mira Filzah semasa kecil. Kalau diamati betul-betul foto Mira Filzah semasa kecil, anak mereka, Wan Khair Amir mirip Mira Filzah.
Anak Lelaki Kalau Ikut Muka Ibu, ‘Sejuk’ Kata Orang Tua-tua
Pengasas jenama hijab Mira Filzah ini mendirikan rumah tangga dengan Wan Emir Astar pada 3 September 2020. Hasil perkongsian hidup, mereka dikurniakan seorang cahaya mata lelaki iaitu Wan Khair Amir pada 10 Mei 2022.
Artikel berkaitan: Kalau Ada Rezeki Untuk Bekerja, Bekerjalah& Mira Filzah Titip Pesanan Untuk Wanita, Tak Tahu Apa Akan Jadi Masa Depan
Struggle Is Real Mira Filzah Kini Faham Kenapa Mak-Mak Susah Nak Bergambar Dengan Anak
Sejauh mana kebenaran yang Wan Khair Amir mirip ibunya? Jom kita ‘telek’ beberapa keping gambar-gambar ini:
Wan Khair Amir ‘Copy Paste’ Wajah Mira Filzah
Dikongsikan sedikit info tentang fakta wajah anak lelaki yang mirip ibu:
*Manja dengan ibunya.
*Kawan ibunya.
*Bukan sahaja mempunyai iras wajah yang sama, perangai, cara senyum, ketawa, semuanya sama dengan ibunya.
Kesimpulannya walau iras siapa pun wajah kita, semestinya ada sebab kejadian Allah ini. Bersyukurlah dan sentiasa mengingati asal usul kita dari mak ayah kita.
Kredit: Instagram Mira Filzah dan Instagram Wan Emir Astar
Baca lagi: Mencabar Juga Keluar Hari Ni& Mira Filzah Akui Masih Terkial-Kial Bawa Baby Keluar!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Degil Betul Anak Ni” Mudah Sungguh Kita Buruk Sangka. Sebenarnya Anak Ini Ada ‘Strong Will’
“Degil sungguh anak awak ni, saya ni berpuluh kali larang dia jangan buat” pernah tak kita mengeluarkan kata-kata sedemikian?
Mudah sungguh nak buruk sangka dengan anak yang “Strong Will” ni. Patut la sebab dari luaran memang mereka nampak macam
– degil
– susah dengar kata
– tak makan di pujuk
– suka melawan
– biadab
Tapi di dalam diri mereka ada ciri ciri anak yang paling taat sekali kalau pandai gali.
Yang sebenarnya mereka bukan suka sangat pun melawan mak ayah, cuma mereka tak berdaya nak melawan emosi membuak buak bila dengar perkataan “tidak”
Ini kerana anak Strong Will Allah dah jadikan ada Azam Yang Kuat. Sekali dia dah letak azam, dia akan kejar sampai dapat. Itu la kelebihan anak Strong Will ni.
Bertuah siapa ada anak begini, ini ciri ciri orang hebat. Tak mudah mengalah dan buat sesuatu kerja sampai berjaya.
Tapi awas!
Anak Strong Will ni mudah sangat jadi pemberontak;
– bila terlalu berkeras dengan dia
– bila tak percaya pada kemampuan dia
– bila paksa dia buat sesuatu yang dia tak suka
– bila selalu nampak keburukan dia
– bila dia rasa tidak di sayangi & di hargai
Itu la bibit bibit anak yang paling taat boleh jadi anak yang paling kuat memberontak.
Sesungguhnya anak yang hebat bukan sejak lahir terus hebat tapi di bentuk oleh mak ayah yang hebat.
Begitu juga la sebaliknya.
Wallahu A’lam,
– kita wajib kenal karakter dan personaliti anak sendiri
#PositiveParentingFhais
Kredit: Mohd Fhais
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
