Anak Ralit Main Phone, Mesti Susah Nak Tidur Malam. Doktor Ni Jelaskan Sebabnya

Apa anak dapat kalau main pasir? Ada tak anak-anak yang takut atau nampak macam geli je bila pegang pasir? Kalau ada anak-anak jadi macam tu, ini adalah pertanda yang menunjukkan anak berkemungkinan ada masalah sensori sentuhan (tactile).

Untuk permulaan, tarik perhatian anak dulu supaya dia berminat nak main. Bagi dia sentuh-sentuh sikit dulu pasir tu. Kemudian boleh sapu sikit-sikit pasir kat tangan dia. Masa dia sentuh atau kita sapu pasir pada tangan anak, anak mungkin akan menangis disebabkan dia ada masalah sensori tu, masa tu kita boleh kata “tak apa la, tak sakit pun” “Yeay! Seronoknya!”.

Aktiviti bermain pasir ni boleh juga kita pelbagaikan atau jadikan dia lebih menarik contohnya tanamkan guli atau objek bersesuaian secara tersembunyi ke dalam pasir kemudian beri arahan yang ringkas dan jelas pada anak untuk cari objek tu bagi meningkatkan fokus dan attention, meningkatkan kemahiran motor halus anak serta kemahiran mendengar arahan.

Bila anak berjaya jumpa objek yang disembunyikan tu, ibu bapa boleh puji anak untuk buat anak rasa teruja nak main. Contohnya “Pandainya adik!” “Wah! Dah jumpa!”.

Ibu bapa juga boleh ajak anak cedok pasir dan letak dalam cawan bagi melatih koordinasi tangan anak. Nak ajar kemahiran mendengar arahan dan kemahiran menunggu pun boleh tau masa main pasir ni. Caranya, ibu bapa cedok dulu pasir masuk dalam bekas, lepas tu giliran anak pula.

Selain itu, ibu bapa boleh ajak anak main tekap-tekap bentuk untuk tingkatkan kemahiran bermain dan boleh tambah input bahasa sekali masa bermain tu. Contohnya macam”Jom main pasir!” “Ni pasir” “Sentuh pasir” “Jom cari guli (objek yang disembunyi)” “Ibu nak warna merah (warna objek)”.

Dapat sesuatu dari perkongsian ini kan? Jadi tunggu apa lagi, nanti ajak anak main pasir sama-sama tau. Jangan pula kata takut anak makan pasir la, pasir masuk mulut la.. Itu la pentingnya ibu bapa untuk join main sekali sebab dapat pantau anak.?

Sumber: Aishah Kassim

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Sembelit terjadi apabila najis atau bahan buangan bergerak perlahan di dalam usus yang menyebabkan najis menjadi kering dan keras.

Jika ada sebarang masalah pada artikel ini di facebook, sila klik/type kanak-kanak di website majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.

Banyak faktor boleh menyumbang kepada sembelit di kalangan kanak-kanak termasuk:

1.Perubahan pada diet

Pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan serta air yg tidak mencukupi pada diet kanak-kanak boleh menyebabkan sembelit (Fujitani et al., 2018). Selain daripada itu, ia juga kerap terjadi pada bayi yang baru diperkenalkan kepada makanan pejal disebabkan perubahan diet cecair (susu ibu/formula) kepada makanan pejal.

2.Alahan kepada susu lembu

Alergi kepada susu lembu dan produk tenusu serta pengambilan yang berlebihan juga boleh menyebabkan sembelit.

3.Sejarah keluarga

Kebarangkalian berlakunya sembelit pada kanak-kanak yang mempunyai ahli keluarga yang berpengalaman menghidap sembelit adalah tinggi. Ia mungkin disebabkan oleh genetik dan tinggal dalam persekitaran yang sama.

4.Kegemukan atau berlebihan berat badan

Beberapa kajian mendapati sembelit kerap terjadi pada kanak-kanak yang berlebihan berat badan atau kegemukan berbanding usia. Ini kerana, pengambilan makanan harian mereka adalah kebanyakannya tinggi lemak, kurang serat dan air serta terhad aktiviti fizikal.

5.Menahan atau mengabaikan rasa ingin buang air besar

Kanak-kanak sanggup menahan rasa ingin membuang air besar kerana sibuk bermain, takut ke tandas atau tidak selesa menggunakan tandas awam apabila berada di luar rumah.Kesakitan yang dialami semasa buang air besar menyumbang kepada trauma dan menyebabkan kanak-kanak akan menahan diri daripada membuang air besar.

6.Masalah latihan tandas pada usia muda

Sekiranya anak-anak diberikan latihan tandas pada usia muda dan tidak bersedia, ia boleh mendorong kanak-kanak untuk menahan buang air besar dan menyebabkan sembelit.

7.Perubahan pada rutin harian

Sebagai contoh, cuaca, tempat dan stres akan mendorong kepada sembelit.

8.Pengambilan ubat atau suplemen

Sesetengah jenis ubat dan supplemen boleh menyebabkan berlakunya sembelit.

9.Masalah kesihatan

Sembelit di kalangan kanak-kanak disebabkan masalah kesihatan atau penyakit jarang berlaku, tetapi ia merupakan petunjuk kepada abnormaliti pada anatomi, metabolik atau sistem pencernaan atau disebabkan penyakit yang lain.

BAGAIMANA MENGATASI DAN MERAWAT SEMBELIT?

1.Tingkatkan pengambilan air

Minum air masak atau cecair yang lain dapat membantu najis melalui usus dengan mudah. Jumlah air yang diperlukan setiap kanak-kanak dalah berbeza mengikut umur dan berat badan. Tetapi kebiasaannya, kanak-kanak memerlukan 3 ke 4 gelas air masak setiap hari. Bagi bayi yang berumur enam bulan ke atas dan mula diperkenalkan dengan makanan pejal, cuba tawarkan sedikit jus prun sekiranya menghadapi sembelit. Manakala, bagi kanak-kanak yang sudah mula berjalan dan berlari, pengambilan air perlu ditingkatkan sesuai dengan pertambahan usia dan aktiviti fizikal mereka.

2.Hidangkan makanan yang berserat tinggi

Makanan serat tinggi seperti sayur-sayuran, buah-buahan seperti jambu batu, prun dan epal dan roti mil penuh boleh membantu mengelakkan sembelit (Stewart & Schroeder, 2013). Serat tidak boleh dicerna, tetapi ia membantu dalam memudahkan pencernaan makanan sehingga ke penyahtinjaan. Manakala, makanan yang tinggi lemak, gula dan berkanji menyebabkan pergerakan usus lebih lambat dan berkecenderungan mengalami sembelit (Fujitani et al., 2018).

3.Pengambilan jus buah-buahan

Jus buah-buahan dapat membantu mengatasi sembelit, sebagai contoh buah prun, epal atau pir. Kanak-kanak berumur setahun dan ke atas digalakkan minum jus buah sebanyak 120 ml – 180 ml sehari, manakala bagi bayi berumur 6 bulan ke setahun, tidak melebihi 120 ml sehari.

4.Aktiviti fizikal yang mencukupi

Aktiviti fizikal membantu dalam memudahkan pergerakan usus, jadi ibu bapa perlu menggalakkan anak-anak untuk beriadah seperti berbasikal, berlari di taman dan sebagainya.

5.Jadual makan yang tetap

Jadual makan yang tetap setiap hari dapat membantu kanak-kanak membentuk rutin amalan buang air besar

6.Pengubahsuaian pada diet

Bagi bayi yang baharu diperkenalkan makanan pejal ketika berusia enam bulan, ibu bapa perlu bijak membuat pengubahsuaian terhadap diet bayi agar bersesuaian dengan umur dan kemahirannya. Perhatikan keadaan najis anak dalam tempoh beberapa hari selepas diperkenalkan dengan makanan tertentu. Ibu bapa perlu sentiasa peka dengan perubahan najis anak dan perubahan diet mereka. Sekiranya bayi tidak membuang air besar 2 ke 4 hari, lebihkan pengambilan air atau buah dalam diet mereka.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Anak yang terlalu manja dan tak berdikari boleh menjadi punca tak hormat ibu ayah bila mereka besar nanti. Jadi pastikan anda mendidik mereka dengan cara yang betul supaya membesar sebagai anak yang tahu menghormati ibu bapa.

Setiap ibu bapa mengimpikan anak mereka mempunyai kelakuan yang baik, bersopan, beradab dan berdikari. Tetapi kasih sayang ibu bapa kadangkala menyebabkan mereka enggan si anak bersusah payah dengan alasan kasihan.

Ibu bapa sanggup menyediakan keperluan yang cukup untuk si anak kerana mahu yang terbaik buat anak.

Tanpa disedari tindakan tersebut mendorong anak untuk berkelakuan manja dan tidak tahu berdikari. Kalau semua apa yang anak nak dia boleh dapat dan dia tak pernah merasa kesusahan maka akan ‘naik lemak’ anak anda.

Bukan tak boleh sayangkan anak dengan menyediakan keperluan terbaik untuk mereka tapi perlu berpada-pada dan ada hadnya. Jadi, untuk elakkan anak daripada terlalu manja dan tidak berdikari, ibu ayah kena didik mereka cara ini.

1. Jangan terlalu mengikut kehendak anak

Walaupun kita terlalu sayangkan anak tapi bukan bermakna mengikut apa sahaja yang diinginkan si kecil. Sikap ini akan menjadikan anak anda manja dan pemalas. Sebaiknya anda perlu bijak memilih mana satu kehendak anak yang harus dipenuhi atau tidak. Jika sudah terbiasa dengan cara didikan ini, ia akan melatih anak untuk berfikir membezakan antara keperluan dan keinginan.

2. Keterlaluan melarang dan menyekat juga boleh membuatkan perkembangan anak terbantut

Oleh kerana sikap ibu bapa yang sentiasa bimbang akan keselamatan anak maka banyak larangan dan sekatan yang kita berikan pada anak. Sebenarnya memang bagus melarang anak daripada melakukan perkara yang membahayakannya tapi perlu diingat yang anak kecil mempunyai perasaan ingin tahu yang tinggi.

Kalau semua dia tak boleh buat dan explore maka dibimbangi boleh membuatnya rasa tertekan dan memberontak. Sebaiknya, anda berikan anak sedikit kebebasan meneroka kawasan persekitarannya tetapi perlu diawasi dan diberitahu sebab akibat mengapa tidak boleh melakukan sesuatu hal yang bahaya.

3. Biasakan anak bersikap jujur

Ajar anak kenapa mereka perlu ada sikap jujur kerana ia dapat mengelakkan anak daripada suka berbohong.

Sikap tersebut sangat berfaedah sekiranya nanti ada sesuatu perkara yang perlu dicegah daripada anak melakukannya dan anda boleh bertindak lebih awal. Selain itu, sikap jujur akan meningkatkan kualiti hubugan antara ibu ayah engan anak.

4. Elakkan mengenakan hukuman fizikal pada anak

Anak yang kerap mendapat hukuman fizikal akan mengalami jiwa yang terluka, emosi yang terganggu dan merasa kurang kasih sayang. Kesannya akan terlihat pada peribadi dirinya bila dia semakin membesar. Anak akan berani melawan anda, memberontak, tidak menghormati ibu ayah sehingga semakin lama tak menghargai anda serta menjauhkan dirinya daripada ibu bapa.

Oleh itu, kawallah kesabaran anda menghadapi kenakalan anak, gunalah cara yang berhemah dan bersesuaian dengan tahap umur anak untuk menegur dan membetulkan kesalahan yang dia lakukan. Ia jauh lebih berkesan berbanding memukulnya tanpa memberi nasihat dan panduan bagaimana membetulkan kesalahannya.

5. Memberikan anak tanggungjawab akan melatihnya berdikari

Jangan biarkan anak membesar tanpa tahu tanggungjawab membantu ibu bapa dengan kerja rumah. Biarpun anak-anak masih kecil dan tak faham lagi tentang tanggungjawab tetapi tak salah mendidiknya dari awal untuk sama-sama menolong kerja-kerja di rumah.

Ini boleh melatih sikap berdikari dan tanggungjawabnya sebagai seorang anak. Berikan tugas yang bersesuaian dengan usia mereka dan jadikan ia sebagai rutin harian supaya mereka terbiasa dan tahu kewajipannya melakukan tugas tersebut.

Jangan lupa melakukan pengawasan dan penilaian terhadap hasil kerjanya. Berikan arahan dengan bahasa yang mudah difahami apabila dia melakukan kesalahan dalam menyelesaikan tugasnya. Barulah dia boleh belajar dan memperbaiki dirinya.

Perlu diingat yang keperibadian anak mesti dibentuk sejak kecil. Cara didikan ibu bapa terhadap anak memainkan pengaruh besar bagi kehidupannya bila dewasa nanti.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!