Tahukah anda bahawa anak yang sukar tidur awal akan jejaskan pertumbuhannya? Usia si kecil semakin meningkat. Sehubungan itu mengajar si manja tidur awal sejak kecil adalah penting supaya tidak menghadapi masalah kesihatan dan menjejaskan pertumbuhannya apabila usianya mencapai umur pra sekolah.
Ini kerana daripada hasil kajian yang dilakukan oleh Jean-Philippe Chaput, Marc Brunet dan Angelo Tremblay mengumpulkan data sebanyak 422 anak usia 5 sehingga 10 tahun.
Mereka melakukan penilaian terhadap berat badan, tinggi badan, dan lingkar pinggang para peserta. Mereka turut mengumpulkan informasi tentang gaya hidup anak-anak tersebut serta status sosial ekonominya melalui wawancara dengan ibu bapa mereka.
Hasil penelitian tentang Body Mass Index menunjukkan bahawa 20 peratus kanak-kanak lelaki dan 24 peratus kanak-kanak perempuan mengalami masalah kegemukan. Anak-anak yang memiliki waktu tidur kurang dari 10 jam dalam seharinya berisiko mengalami kegemukan 3 atau 5 kali lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang tidur 12 jam atau lebih dalam seharinya.
Ads
Untuk memastikan anak tidur awal , terdapat 8 tip yang boleh menjadi panduan:
1.Pastikan si kecil tahu dengan jelas waktu untuk dia tidur. Contohnya pukul 9 malam perlu masuk bilik untuk tidur.
2.Tegas apabila waktu tidur sudah tiba.
Ads
3.Jangan biarkan dia menonton televisyen setengah jam sebelum waktu tidurnya.
4.Cipta suasana tenang seperti suasana bilik yang senyap dan gelap.
5.Biarkan si kecil tidur dengan sendiri daripada anda yang mendodoikannya.
Ads
6.Jangan berinya minuman berkafeina seperti kopi yang menyegarkan matanya.
7.Jadikan waktu tidurnya adalah rutin. Jangan ubahnya kecuali jika perlu.
8.Hargai setiap masa jika si kecil memberitahu mahu tidur.
Semakin hari semakin ramai ibu bapa yang mendapat pendedahan tentang betapa pentingnya penggunaan kerusi keselamatan bayi/kanak-kanak dalam kereta. Malah ada yang sanggup menabung untuk membeli ataupun menukar kerusi keselamatan anak-anak.
Kerajaan juga memandang serious tentang kepentingan kerusi keselamatan kanak-kanak dengan mewajibkan setiap kenderaan WAJIB memasang kerusi keselamatan kanak-kanak menjelang tahun TAHUN 2020.
Penggunaan kerusi keselamatan kanak-kanak ini sebenarnya telah lama diwajibkan di negara maju. Mereka mempunyai kesedaran yang tinggi terhadap keselamatan anak-anak.
Menurut perkongsian daripada Rotaract Galati yang telah menganjurkan program kesedaran kepentingan kerusi keselamatan kanak-kanak menerusi Condu prudent, alege viața! Mereka telah melakukan 5 demo/situasi kedudukan kanak-kanak di dalam kereta semasa kenderaan sedang bergerak.
Mari kita lihat apa yang berlaku terhadap kanak-kanak sekiranya berlaku kemalangan dengan kelajuan yang rendah dalam situasi berikut:
Situasi bayi/kanak-kanak yang berada di kerusi hadapan TANPA MEMAKAI Tali pinggang keledar (Kelihatan kanak-kanak tersebut tercampak dari kerusi ke hadapan)
.
Situasi bayi/kanak-kanak yang berada di kerusi hadapan DENGAN MEMAKAI Tali pinggang keledar (Kelihatan kanak-kanak tersebut terhentak ke hadapan, mungkin boleh mengalami kecedaraan di bahagian leher). Diingatkan, kanak-kanak yang belum mencapai ketinggian/berat dewasa tidak sesuai duduk di atas kerusi orang dewasa kerana tali pinggang keledar direka khas untuk orang dewasa, sebab itulah kerusi keselamatan kanak-kanak penting dan mempunyai tali keselamatan yang sesuai dengan umurnya dan beratnya, apabila berlaku kemalangan mereka tetap terikat kemas.
.
Situasi ibu memeluk anak. Kelihatan anak tercampak/terlepas dari pelukan si ibu.
.
Situasi duduk di dalam kerusi keselamatan kanak-kanak dan menghadap ke hadapan. Kedudukan ini salah untuk bayi dibawah umur 1 tahun.
.
Situasi duduk di dalam kerusi keselamatan kanak-kanak dan menghadap ke belakang. Kedudukan ini selamat untuk bayi dibawah umur 1 tahun, impak hentakan akan berkurang dalam kedudukan ini.
Menerusi video yang dikongsi, jelas dan terang betapa bahayanya anak-anak tanpa kerusi keselamatan. Anda nilailah video ini dengan baik.
KERUSI KANAK-KANAK WAJIB DIGUNAKAN MULAI TAHUN 2020.
Peraturan mewajibkan penggunaan kerusi khas kanak-kanak di dalam kenderaan persendirian, sebelum ini sepatutnya dilaksanakan pada tahun ini, namun telah ditangguhkan setahun lagi iaitu akan mula dikuatkuasakan pada tahun 2020.
Kita, ibu bapa lah golongan yang bertanggungjawab keatas statistik kematian bayi yang tercampak keluar dari kereta. Ayuh kita jadikan statistik ini kepada 0%.
Wanita khususnya yang sudah melalui proses kelahiran mempunyai risiko untuk mengalami rahim jatuh. Lebih berbahaya jika ia berlaku tanpa disedari dan seterusnya menggugat kesihatan rahim.
Menurut Dr Siti Aishah Daud, Pakar Perbidanan & Sakit Puan, rahim jatuh ialah keadaan di mana tisu atau ligamen yang menyokong organ pelvis seperti rahim dan pundi kencing menjadi lemah. Ia lazimnya terjadi kepada wanita yang sudah melahirkan anak dan wanita yang sudah menopaus. Semakin meningkat usia, maka semakin meningkat risiko rahim jatuh.
EMPAT TAHAP RAHIM JATUH
Pertama: Rahim turun sedikit daripada kedudukan asal iaitu kira-kira 1cm dari dalam ke pangkal rahim.
Kedua: Rahim seperti terkeluar tidak melebihi 1cm daripada pangkal rahim.
Ketiga: Rahim terkeluar melebihi 2cm daripada panjang vagina.
Keempat: Rahim terkeluar daripada vagina dan tidak boleh masuk semula.
PUNCA RAHIM JATUH
Rahim jatuh disebabkan oleh beberapa faktor yang berkaitan dengan kesihatan dalaman dan keadaan sekeliling. Bagi wanita dalam usia produktif dan belum menopaus, ia boleh disebabkan oleh pelbagai punca. Antaranya seperti berikut;
Proses kelahiran yang rumit yang melibatkan penggunaan alat bantu seperti forseps dan vakum.
Ibu yang melahirkan bayi yang besar (berat melebihi 3.5kg ke atas) atau kelahiran kembar.
Meneran lebih awal semasa proses kelahiran iaitu sebelum bukaan mencapai 10cm.
Wanita yang mempunyai ramai anak.
Kerap mengangkat objek yang berat walau pun dalam postur badan yang betul.
Ibu yang mengalami obesiti.
Mengalami ketumbuhan seperti fibroid atau cyst yang bersaiz besar sehingga menekan ke arah pelvis.
Ibu yang mengalami batuk yang berpanjangan.
Ibu yang merokok atau terdedah kepada asap rokok.
Mengalami masalah pernafasan seperti jangkitan pada paru-paru dan tibi yang menyebabkan batuk yang berpanjangan.
Sembelit yang berpanjangan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Baru-baru ini, terbaca perkongsian seorang rakan di media sosial tentang kisah seorang ibu yang baru melahirkan anak tetapi terpaksa redha dengan pemergian anaknya itu kerana akibat terkena jangkitan kuman – Group B Streptococcus (Strep) pada pintu rahim. Jadi, artikel ini akan membantu anda untuk mengenali dan memahami tentang kuman ini.
Apa itu Group B Streptococcus?
Group B Streptococcus (Strep) atau lebih dikenali dengan singkatan GBS adalah bakteria biasa yang berada dalam usus atau saluran kemaluan dan ia tidak mendatangkan bahaya kepada individu dewasa. Namun, malangnya, bagi bayi yang baru lagi, GBS boleh menyebabkan penyakit serius yang dikenali sebagai penyakit GBS.
Apakah puncanya?
Bakteria GBS hidup dalam usus dan saluran kemaluan, termasuk faraj. Lebih kurang 1 daripada 4 individu wanita hamil akan mempunyai bakteria ini. Ia adalah normal untuk mempunyai bakteria ini di dalam badan.
Bakteria ini tidak disebarkan secara seksual, dan tidak merebak melalui makanan ataupun air. Bakteria ini mungkin berada dalam badan anda untuk tempoh masa yang singkat, ia mungkin datang dan pergi atau anda mungkin akan sentiasa mempunyai bakteria ini.
Kebiasaannya, anda tidak akan mengetahui bahawa anda mempunyai GBS kerana bakteria ini tidak mendatangkan sebarang simptom atau kesakitan. Dalam sesetengah kes, bakteria ini boleh menyebabkan jangkitan pada saluran kencing dan pundi kencing.
Jangkitan bakteria ini boleh berada pada bayi semasa proses kelahiran jika bayi terdedah kepadanya atau mungkin tertelan cecair yang mengandungi GBS. Bayi yang mendapat jangkitan ini boleh mengalami beberapa komplikasi seperti jangkitan paru-paru, meningitis, atau jangkitan darah yang dipanggil sepsis.
Sememangnya GBS tidak mendatangkan bahaya kepada individu dewasa tetapi bagi sesetengah individu dewasa yang lebih berusia dan mempunyai masalah kesihatan yang kronik, ia mungkin mengakibatkan jangkitan yang lebih serius berpunca dari GBS.
Simptom Group B Streptococcus
Bayi
Kebanyakan bayi yang dilahirkan oleh wanita yang mempunyai GBS adalah sihat, tetapi terdapat beberapa kes bayi yang terkena jangkitan GBS ketika proses kelahiran mendapat sakit yang kritikal.
Untuk bayi, penyakit yang disebabkan GBS boleh hadir dalam dua bentuk: jangkitan awal atau jangkitan lambat.
Jangkitan awal – bayi yang mendapat jangkitan awal ini akan menjadi sakit dalam tempoh seminggu selepas lahir. Antara simptom yang mungkin berlaku adalah:
Demam
Kesukaran untuk menyusu
Kelesuan
Jangkitan lambat – penyakit ini boleh berkembang dalam masa seminggu hingga beberapa bulan selepas kelahiran, biasanya dalam bulan-bulan pertama selepas kelahiran. Antara simptom yang mungkin berlaku:
Kesukaran bernafas
Demam
Kesukaran untuk menyusu
Kelesuan
Kerengsaan
Bayi yang mempunyai bakteria GBS boleh mengalami komplikasi serius, untuk tempoh jangka panjang, jangkitan ini boleh mengancam nyawa seperti:
Pneumonia – jangkitan paru-paru
Meningitis – keradangan dalam lapisan otak dan saraf tunjang
Sepsis – jangkitan darah
Masalah jangka masa panjang yang boleh timbul adalah seperti:
Hilang pendengaran
Masalah pembelajaran
Celebral palsy (kerosakan otak)
Sawan
Dewasa
Kebanyakan individu dewasa membawa bakteria GBS ini di dalam badan. Kebiasaannya ia wujud dalam usus, rektum, faraj, pundi kencing mahupun tekak anda. Individu dewasa yang mempunyai GBS, tidak mempunyai sebarang simptom. Namun, dalam sesetengah kes, GBS pada individu dewasa boleh menyebabkan jangkitan pada saluran kencing atau jangkitan yang lebih serius seperti jangkitan darah (bacteremia) atau radang paru-paru.
Risiko jangkitan?
Walaupun bukan semua bayi yang terdedah kepada GBS akan dijangkiti, namun, masih wujud peratusan kecil untuk bayi mendapat penyakit GBS. Jika anda mempunyai GBS, bayi anda berisiko untuk dijangkiti jika:
Ibu pembawa GBS dalam badan
Bayi dilahirkan secara pramatang (kurang 37 minggu)
Air ketuban pecah 18 jam atau lebih lama dari tempoh itu sebelum bersalin
Ibu mempunyai jangkitan pada tisu plasenta dan cecair amniotik (chorioamnionitis)
GBS dikesan berada dalam urin (bacteriuria) ibu ketika hamil, sama ada kehamilan sekarang atau sebelumnya
Suhu badan ibu mencecah lebih 38C ketika bersalin
Ibu pernah melahirkan bayi dengan penyakit GBS
Bagi individu dewasa akan terdedah kepada jangkitan GBS, jika
Mempunyai masalah kesihatan yang menjejaskan sistem imun seperti diabetes, jangkitan HIV, kanser atau penyakit hati
Berusia 65 tahun ke atas dan tinggal di rumah jagaan
Rawatan
Jika bayi anda mempunyai jangkitan ini, rawatan yang akan diberikan adalah antibiotik, yang akan diberikan melalui saluran darah.
Bayi anda juga mungkin memerlukan rawatan untuk merawat simptom GBS, termasuk:
Suntikan cecair melalui saluran darah (IV)
Oksigen
Perubatan lain, bergantung kepada keadaan bayi
Pencegahan
Jangkitan ini boleh dicegah. Jika anda hamil dan ujian menunjukkan anda mempunyai bakteria jenis ini, doktor boleh memberikan anda antibiotik semasa ingin melahirkan agar anda tidak menyebarkan jangkitan kepada bayi, dan jika bayi anda sakit, antibiotik boleh merawat jangkitan.
Penicillin dan ampicillin – dua antibiotik yang sering digunakan untuk merawat jangkitan ini. Jika anda ada alahan kepada penicillin, doktor boleh memberikan anda ubatan lain. Anda perlu mengambil antibiotik semasa proses melahirkan, bukan sebelum. Jika anda mengambilnya awal semasa kehamilan,bakteria mungkin akan kembali.
Pengambilan antibiotik semasa melahirkan akan mencegah jangkitan awal GBS pada bayi. Tetapi, bayi anda masih berisiko untuk mendapat jangkitan lambat GBS. Jadi, adalah penting untuk anda mengambil perhatian terhadap semua simptom yang mungkin muncul pada bayi anda terutama pada bulan pertama kelahiran mereka.
Kredit: Hello Doktor
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...