Anak sembelit selepas minum susu formula? Perkara ini sangat biasa didengari. Tapi sejauh mana kebenarannya? Ikuti kupasan pegawai dietetik ini.
Masalah sembelit pada kanak-kanak selalu dikaitkan dengan penukaran susu formula sebagai punca. Menurut Puan Fizah Sobri susu ‘tidak bersalah’ dalam hal ini.
Banyak comment saya baca apabila anak sembelit sarankan untuk tukar susu
Tetapi itu bukan solution/jawapan utama.
Sembelit 70% disebabkan dari pemakanan anak yang kurang tepat
Sembelit akibat susu adalah jarang sekali…dan jika ye bukan disebabkan komposisi susu tersebut malah lebih kepada cara bancuhan susu yang kurang tepat.
Cuba baca dengan selanjutnya apakah punca utama sembelit bagi bayi dan kanak kanak umur 6 bulan dan ke atas.
Maksudnya najis yang keras (jika di skala Bristol type 1) dan boleh mengakibatkan kesakitan bila nak membuang.
Kalau kita yang dewasa pun rasa sakit dan pedih apa lagi kalau baby.
Apa yang ibu bapa boleh buat jika anak sembelit?
Apabila anak sembelit perlu tengok dari pelbagai sudut;
#1. Adakah air yang diambil mencukupi?
6-12bln perlu 800ml sehari.
#2. Adakah serat diambil mencukupi?
Untuk lawas serat yang dimaksudkan adalah serat tidak larut air yang datang dari sayur sayuran hijau dan kulit buah.
#3. Adakah anak aktif?
– merangkak, berjalan, meniti,bergolek..boleh buat exercise kaki bagi najis lancar.
#4. Pengambilan probiotik
– natural probiotik datang dari yoghurt, keju manakala yang bukan natural datang dari probiotic granules (serbuk). Tidak perlu ambil setiap hari. Seminggu sekali pun ok.
3 HARI JIKA SEMBELIT BERTERUSAN SILA JUMPA DENGAN DOKTOR PERUBATAN. KALAU DIBIARKAN BOLEH JADI HAEMORRHOID (BUASIR)
Jangan ambil supplement/herbal tradisional yang tidak tahu keberkesanannya (atas cadangan makcik bawang sebelah rumah)
Dan….
Jangan buat perkara berikut jika anak sembelit
1. Kurangkan pengambilan susu
– susu breastmilk definitely teruskan.
– susu fm jika dah lama(lebih seminggu) perkenalkan teruskan dengan kuantiti dan bancuhan sekarang.
2. Kurangkan makanan
– teruskan kuantiti yang baisa diambil tetapi pastikan ada penambahan serat dan air jika tidak mencukupi.
3. Jangan bagi probiotic drinks
Kebanyakan probiotic drinks amat manis dan tidak sesuai untuk bayi bawah 12 bulan
Sumber: Dietitian Fizah Sobri, www.nasihatdiet.com
