Anak suka berlari. Anak saya tidak boleh duduk. Anak saya jalan berjengket. Ini antara salah satu kerisauan ibu bapa bila mempunyai anak yang mempunyai ciri-ciri ini.
Menerusi perkongsian dari Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena ada cara yang boleh dilakukan asalkan ibu bapa tahu masalah tersebut.
Antara senaman atau urutan yang saya sering lakukan untuk anak-anak yang bersama saya ialah urutan tapak kaki.
Saya share kan video bagaimana melakukan urutan tersebut untuk ibu bapa aplikasi kan di rumah.
Kenapa bagus urutan ini
-Bagi effect ‘GROUNDING’ iaitu kita merasa lebih stabil & tenang apabila kaki dapat merasa tekanan dan sentuhan.
Apabila kita merasa ‘grounded’
> Menjadi lebih tenang
> Mengurangkan tension di otot
> Memudahkan otak berfikir
IKLAN
-Rangsangan propriseptif (deria rasa sendi) yang bagus untuk bagi kesan calming. Anak anak akan lebih peka akan kedudukan kaki. Jadinya mereka tidak perlu berlari atau melompat untuk merasa akan deria tersebut. Remember each senses is food to the brain. If the brain is hungry the brain will look for the stimulation.
-BONDING time. Ibu bapa boleh melakukan urutan ini sambil bernyanyi , berkomunikasi dengan anak. Anak anak akan lebih attached dengan ibu bapa.
-Anak merasa lebih selamat. Urutan ini memberi rangsangan terhadap bahagian otak ‘brain stem’ di mana bahagian otak paling awal berkembang. JIKA bahagian otak ini dapat mentafsir situasi di luar adalah selamat maka anak dapat participate dalam aktiviti yang dilakukan dengan mudah dan merasa seronok.
Untuk siapa urutan ini
IKLAN
– Untuk semua pun boleh
– Anak kelewatan perkembangan atau tipikal
– Orang dewasa atau tua
Berapa kali boleh buat
1) Bergantung pada individu
IKLAN
2) Untuk anak-anak istimewa sebelum masuk ke kelas / masa anak sedang aktif
3) Yang dewasa bila kaki rasa sakit berjalan , bila rasa tak tentu arah boleh sahaja
4) Basically 3x sehari sangat sesuai
Insya-Allah kita usaha untuk memberi yang terbaik buat amanah kita yang Allah SWT pinjamkan.
Badan kita , Anak kita …SEMUA ini amanah. Let exercise !!!!
Ingat kerap marah anak sejak kecil akan membuatkan anak berada dalam otak takut. Bagaimanapun ramai ibu yang menyatakan jika tak dimarah perangai anak makin menjadi-jadi.
Kalau diikutkan anak-anak buat perangai tu biasalah. Nak-nak kalau anak ramai. Setiap seorang ada macam-macam perangai. Ada karenah yang mencuit hati tapi ada juga yang menguji kesabaran mak ayah.
Kebanyakan wanita bergelar ibu pasti akan mengalami benda yang sama. Tapi yang berbezanya adalah macam mana kita tangani situasi dan emosi untuk mengawal kemarahan ini.
Lagi satu kena tahu, anak yang kerap di marah ini akan berada dalam otak takut. Apa yang dikupas oleh Pakar Kekeluargaan, Keibubapaan & Kasih Sayang, Ibu Rose ada benarnya dan boleh dijadikan peringatan bersama.
‘Otak takut’ adalah nama yang Ibu olah. Oleh itu memang tak kan jumpalah dalam medical term.
Nama saintifiknya ada Reptilian Brain. Iaitu bahagian paling bawah dalam tiga lapisan otak, Triune Brain.
Bahagian ini menjaga KESELAMATAN kita. Maka jika kita rasa terancam, degupan jantung akan menjadi cepat dan kita akan FIGHT atau FLIGHT atau FREEZE.
Anak-anak yang sering dimarah akan banyak beroperasi dari sini. Sayang akan lihat, ada sesetengahnya akan FIGHT…maka jadilah dia PEMBULI…anak yang dibuli di rumah akan membuli di luar.
Ia adalah pesona yang diambil demi untuk coping ketakutan besar di dalam dirinya. Seorang anak yang membuli, bila kita kaunsel, memang nyata dia mempunyai takut yang besar dan disorok melalui pesona kononnya hebat – membuli.
Jika dia FLIGHT, maka dia akan menjauhkan diri. Akan tiada keyakinan diri. Takut bergaul dan selalu ragu dengan apa yang dia mahu lakukan.
Jika dia FREEZE, maka anda akan nampak dia sering takut dan gelabah bila perlu melakukan perkara yang baru. Atau bila berada di dalam keadaan yang baru dan berbeza.
Jangan pandang remeh JARUM SYAITAN marah berlebihan ini. Ia memang digunakan untuk menghancurkan manusia.
“Bagi mereka yang bangga sangat memarahi anak-anak kecil yang kudus itu berlebih-lebihan, ingatlah bahawa itu bukan cara Rasulullah SAW dalam mendidik anak-anak. Ia bukan sesuatu yang patut dibanggakan.
Jika melakukannya tanpa sengaja kerana belum boleh mengawal diri, maka itu tidaklah mengapa. Asalkan terus berusaha memperbaiki diri.”
Ibu mendoakan agar kita terjauh dari sikap marah-marah yang berlebihan ini dan berusaha memperbaiki diri. Kita layak menjadi TENANG dan SABAR.
Bila anak dah masuk umur setahun dan lambat jalan, ibu cuba periksa tapak kaki anak dulu. Jangan cepat risau sebab lihat anak orang lain boleh jalan, anak kita masih belum jalan lagi.
Berdasarkan pengalaman ibu ini, Ezzaty Suffian apa yang berlaku pada anaknya antara yang mungkin juga dihadapi oleh ibu-ibu di luar sana yang mengalami situasi sama.
———————————————————-
Dulu :”fayyadh, dah setahun lebih tak boleh jalan lagi? Kenapa lambat sangat nak boleh jalannya?”
Sekarang :”Aiii fayyadh. Dah besar-besar pun nak berdukung lagi. Jalanlah sendiri. Ni mesti malas nak berjalan ni.”
Agak-agak ibu ayah dapat kesan tak kenapa anak kita terpaksa lalui kisah macam ni?
Okay zaty share dengan semua ya. Lepas ni boleh check anak masing-masing. Mungkin anak kalian dan anak zaty punya cerita yang sama.
Rupa-rupanya kan, fayyadh ni ada masalah pada tapak kaki dia. Arch atau lekuk kat tengah tapak kaki dia tu belum berkembang elok macam kaki orang normal.
Yang perasan tentang tapak kaki fayyadh ni pun therapist cara kerja yang zaty jumpa 2 minggu lepas. zaty dengan suami memang tak tahu langsung. Lagipun kita takde ilmu tentang perkara ni kan.
Tapak kaki yang takde arch ni diorang sebut sebagai FLAT FEET atau FALLEN ARCHES. Flat feet ni akan jelas nampak bila anak tengah berdiri atau berjalan. Nampak tapak kaki dia rata je, langsung tak berlekuk.
Daripada apa yang zaty baca, sebenarnya setiap baby yang dilahirkan memang tapak kaki masing-masing takde arch. Ini disebabkan lapisan lemak pada tapak kaki baby lebih tebal dan tulang pada tapak kaki baby pun masih sangat lembut lagi.
Bila anak mula berdiri dan dapat langkah pertama (berjalan), dari sinilah perlahan-lahan arch pada kaki anak akan mula terbentuk. Sebabnya, kekuatan otot pada seluruh kaki anak semasa berjalan itulah yang bantu untuk sokong pembentukan arch kaki diorang.
Arch yang terbentuk elok perlukan masa 6 bulan dari hari pertama anak boleh berjalan. Usia normal untuk arch ini terbentuk cantik adalah pada 2 ke 3 tahun usia anak.
Tapi, ada juga kes yang arch terbentuk sempurna pada usia 6-7 tahun. Paling lewat pun ada kajian yang cakap usia 9-10 tahun baru arch tapak kaki budak terbentuk elok.
Yang tak terbentuk langsung pun ada. Memang dalam kajian yang dibuat, 1-2 daripada 10 orang budak akan mempunyai tapak kaki rata atau flat feet di sepanjang hayat diorang.
So, macam fayyadh sekarang lagi 4 bulan nak cukup usia 3 tahun. So far, dia punya arch tu memang belum berkembang dengan sempurna. Nampak kecil sangat arch tapak kaki dia.
Takde kajian yang mengatakan baby lambat berjalan disebabkan oleh tapak kaki yang takde arch. Tapi ada satu artikel tu sebut, baby akan mula berjalan bila dia lebih bersedia dan rasakan otot kaki dia lebih kuat.
Sebab tu ada baby yang ambil masa lebih lama untuk merangkak. Sebab dengan merangkak inilah boleh bantu tingkatkan kekuatan otot pada badan dia terutamanya pada lengan dan kaki.
Bila dia rasa kaki dia kuat, baru dia ada keberanian untuk mulakan langkah pertama. Dan biasanya, bila dia dah mula berjalan, dia akan cenderung untuk fokus pada kemahiran berjalan. Dia dah tak kisah pada perkembangan kemahiran yang lain.
Bantu Anak
Part berjalan ni pula, ibu ayah jangan risau. Sebabnya, setiap baby akan ada milestone sendiri untuk kemahiran berjalan. Ada yang boleh berjalan seawal usia 10 bulan dan paling lewat anak sepatutnya boleh berjalan ialah pada usia 18 bulan.
Baby yang arch dia lambat terbentuk sempurna macam kes fayyadh pulak, terpaksa struggle dan fokus untuk seimbangkan badan dia daripada terjatuh setiap kali dia berjalan.
Cuma part fayyadh tak nak berjalan sangat dan asyik nak berdukung bila berjalan kat luar tu betul. Kaki anak yang takde arch atau arch belum terbentuk sempurna memang akan rasa sangat cepat letih bila berjalan.
Kadang dia akan mengadu rasa sakit pada bahagian betis ke bawah. Ini disebabkan semua bebanan badan dia terletak pada bahagian lutut dan buku lali.
Bila kita nak consult pakar (pediatric orthopedic surgeon/podiatrist) berkaitan dengan diagnosis tapak kaki anak ni?
Bila pada usia 5-6 tahun, kita nampak tapak kaki anak masih flat atau anak selalu mengadu sakit kaki, cramp dan lenguh. Anak tak suka berjalan atau buat aktiviti yang banyak libatkan pergerakan kaki.
Macam mana kita nak bantu anak untuk develop arch pada tapak kaki diorang seawal usia yang boleh (seelok-eloknya sebelum masuk 5 tahun)?
1) Galakkan anak untuk banyak berjalan atau berlari tanpa pakai kasut di atas pasir, tanah, rumput, batu sungai.
2) Galakkan anak pijak tempat yang tak rata macam bonggol, tembok jalan, naik turun tangga (ini fayyadh sendiri suka sangat buat)
3) Galakkan anak buat aktiviti melompat, memanjat. Ini untuk kuatkan otot dan tulang kaki anak.
4) Belikan anak massage ball atau bola getah. Lepastu minta anak untuk selalu pijak bola tu di bahagian pembentukan arch. Sementara tulang kaki anak masih lembut, arch InshaaAllah boleh dibentuk.
Beri peluang anak buat aktiviti
Last but not least, bila kita tengok anak masih memanjat, susah nak duduk diam, berlari sana-sini pada usia 3-4 tahun atau 5 tahun, kemungkinan besar anak kita masih cuba untuk penuhi (fulfill) keperluan perkembangan motor kasarnya.
Macam fayyadh, therapist dia cakap perkembangan motor kasarnya ada pada tahap usia 2 tahun. Sedangkan fayyadh sekarang lagi 4 bulan nak genap 3 tahun.
Memang sekarang zaty nampak fayyadh masih lagi memanjat, masih lagi kerap bergerak dan berlari, suka pijak-pijak barang (tak kisah apa pun barangnya) sebab perkembangan motor kasar dia belum matang.
Dan juga disebabkan oleh arch pada tapak kaki dia yang masih belum terbentuk sempurna. Ini buatkan dia cenderung mencari atau “seeking” sesuatu yang boleh bantu perkembangan arch tapak kaki serta kemahiran motor kasar dia.
Sebab tu fayyadh sangat suka berdiri dan berjalan atas benda yang berbonggol dan tak rata. Yang peningkan kepala sikit bila dia dok pijak apa-apa objek kat atas lantai. Mainan, bantal, kadang roti.
Sampai kaki zaty pun jadi mangsa tempat dia pijak. Dulu zaty angin jugak tau kat dia. Sebab sakit kot kaki kita kena pijak. Tapi bila dah tahu tentang flat feet ni, barulah dah tak marah macam dulu.
So, kita cuma monitor jelah anak-anak ni. Benda yang tak elok dibuat, kita kena tegur. Ajarkan pada dia mana yang boleh, mana yang tak. Nak panjat, tempat mana yang sesuai. Kita tunjukkan pada dia okay.
Pakar Pertuturan ini menjelaskan bahawa, jika ada anak yang lambat bercakap seawal usia dua tahun, segera hantar ke taska atau tadika supaya anak cepat bercakap. Memang diakui terdapat segelintir ibu bapa melahirkan rasa kebimbangan untuk menghantar anaknya ke taska atau tadika kerana anak lambat bercakap atau pelat.
Namun, Ruby Atika, Ahli Terapis Pertuturan Bahasa yang berpengalaman luas dalam bidang linguistik, psikologi, perkembangan bahasa dan neuropsycholinguistik untuk bayi dan kanak-kanak, berkongsi pendapat bahawa anak yang lambat bercakap harus dihantar ke tadika atau taska dan apa tindakan yang harus ibu bapa. Moga ia dijadikan garis panduan berguna dalam membesarkan si manja anda.
Selalu ibubapa yang anaknya lambat bercakap, rasa ragu-ragu untuk mula hantar anak ke tadika.
Takut anaknya dibuli, takut anaknya tak tahu mengadu, takut anaknya dibuat cikgu garang,takut anaknya lapar, tak tahu minta makan dan dan 1001 takut lagilah.
Kalau ibubapa nak anak progress, anda kena hantar juga ke tadika. Apa yang progress?
– kemahiran sosial
– faham arahan rutin
– interaksi dan bercakap
– tumpuan dan tingkah laku
– urus diri (makan dan ke tandas).
Kalau anda tak mula hantar anak ke tadika, sampai bila pun anak anda statik saja. Di tadika, dia kena ikut aturan di tadika. Dia kena ikut arahan cikgu. Dia tengok rakan-rakan lain buat apa.
Ramai ibubapa takut sangat kalau anaknya dibuli. Padahal dia tak tau, anaknya itulah yang paling terer di situ. Kalau rebut barang, dia mesti dapat juga walau apa cara sekali pun.
TIP SURVEY TADIKA / TASKA
Untuk mengelak dari risiko-risiko yang tidak diingini, ibubapa mestilah survey tempat dulu. Ambil tahu tentang: – kuota guru : murid
– pendekatan bermain vs akademik
– pengalaman guru berdepan dengan murid yang lambat bercakap.
Anda juga boleh berbincang dengan pengusaha jika mereka sudi untuk membenarkan tempoh percubaan untuk anak anda selama seminggu dua. Tengok dan cuba dulu macam mana. Hulurkan bayaran daftar kepada pengusaha. Tidaklah nanti mereka ada rasa berat hati pula untuk mendidik anak anda akibat tidak membayar daftar.
Seperti yang selalu saya terangkan bahawa, kita boleh tahu anak itu lewat bercakap seawal 2 tahun. Jika dah 2 tahun, masih tak bercakap, maka dia dikira lewat berbanding rakan sebaya.
Maka, jika anda dapat mengesan anak anda lewat bercakap pada usia 2 tahun, terus hantar dia ke taska / nursery. Biar dia bergaul dengan ramai budak di sana.
Di rumah pengasuh / tok wan / opah, dia hanya tengok tv saja kerjanya. Maka, hantar dia ke taska. Dia dapat peluang berkawan dan bermain di sana.
Tak perlu tunggu 4,5 tahun baru nak hantar. Walaupun anda suri rumah. Melainkan jika anda jadi pengasuh dan jaga budak-budak lain di rumah anda. Maka anda boleh kawal penggunaan tv serta mewujudkan suasana interaksi di dalam rumah anda.