Anak suka berlari. Anak saya tidak boleh duduk. Anak saya jalan berjengket. Ini antara salah satu kerisauan ibu bapa bila mempunyai anak yang mempunyai ciri-ciri ini.
Menerusi perkongsian dari Terapis Cara Kerja, Nurul Sheriena ada cara yang boleh dilakukan asalkan ibu bapa tahu masalah tersebut.
Antara senaman atau urutan yang saya sering lakukan untuk anak-anak yang bersama saya ialah urutan tapak kaki.
Saya share kan video bagaimana melakukan urutan tersebut untuk ibu bapa aplikasi kan di rumah.
Kenapa bagus urutan ini
-Bagi effect ‘GROUNDING’ iaitu kita merasa lebih stabil & tenang apabila kaki dapat merasa tekanan dan sentuhan.
Apabila kita merasa ‘grounded’
> Menjadi lebih tenang
> Mengurangkan tension di otot
> Memudahkan otak berfikir
Ads
-Rangsangan propriseptif (deria rasa sendi) yang bagus untuk bagi kesan calming. Anak anak akan lebih peka akan kedudukan kaki. Jadinya mereka tidak perlu berlari atau melompat untuk merasa akan deria tersebut. Remember each senses is food to the brain. If the brain is hungry the brain will look for the stimulation.
-BONDING time. Ibu bapa boleh melakukan urutan ini sambil bernyanyi , berkomunikasi dengan anak. Anak anak akan lebih attached dengan ibu bapa.
-Anak merasa lebih selamat. Urutan ini memberi rangsangan terhadap bahagian otak ‘brain stem’ di mana bahagian otak paling awal berkembang. JIKA bahagian otak ini dapat mentafsir situasi di luar adalah selamat maka anak dapat participate dalam aktiviti yang dilakukan dengan mudah dan merasa seronok.
Menguruskan perasaan marah mengikut sunnah adalah cara terbaik yang sepatutnya dilakukan oleh semua terutamanya yang bergelar ibu ayah kepada anak kecil yang banyak ragam. Tentu anda biasa rasa cepat nak marah pada si kecil kan? Stres, penat, letih dengan pelbagai urusan rumah tangga dan melayan kerenah anak-anak kecil kadangkala menyebabkan kita cepat nak marah.
Memang sifat marah dan panas baran tak boleh lari daripada sebahagian hidup kita. Sebenarnya tak ada manusia pun yang suka jadi orang yang cepat marah apatah lagi kalau dah menjadi ibu ayah. Biasanya lepas marahkan anak, seorang ibu atau ayah itu akan rasa menyesal kerana tidak mampu mengawal emosi menghadapi karenah anak.
Bukan kita suka sifat pemarah itu dan bukannya kita tak cuba untuk mengurangkan atau menghilangkan ia namun masih akan berulang. Menjadi ibu ayah yang pemarah dan bengis dalam mendidik anak-anak bukanlah satu sikap yang baik.
Jangan sampai anak tak boleh langsung buat silap. Dah namanya kanak-kanak tentu sahaja mereka masih dalam proses pembelajaran yang akan sering melakukan kesilapan. Terpulang pada kita nak cuba atau tak usaha mengawal tahap kemarahan. Tetapi yang sebaiknya sebagai penganut agama Islam kita contohi cara yang diajarkan oleh Rasulullah s.a.w untuk mengurus kemarahan.
Amalkan cara urus marah ikut sunnah supaya ia boleh jadi kaedah terbaik untuk elak rasa cepat marah pada si kecil dalam masa yang sama kita dapat pahala.
Bila rasa nak marah cepat-cepat baca doa perlindungan audzu billahi minashaytan nirajim yang bermaksud “Aku berlindung kepada Allah dari syaitan yang direjam”
2. Mengubah posisi badan
Meninggalkan tempat yang menyebabkan anda marah. Sabda Baginda: “Apabila seseorang kamu marah, sedang dia berdiri, maka duduklah, jika marahnya berhenti (maka baiklah) jika belum, maka hendaklah dia berbaring.” (HR Ahmad & Abu Daud)
3. Berdiam diri itu adalah lebih baik
Api kemarahan akan bertambah marak sekiranya ada yang cuba ‘membakarnya’. Jadi demi untuk mengawal marah, hendaklah berdiam diri daripada menengking dan membebelkan si anak. Daripada Abu Hurairah bahawa Rasulullah telah bersabda: “Bukanlah orang yang kuat itu orang yang selalu menumpaskan orang lain, sesungguhnya orang yang kuat ituu adalah orang yang dapat mengawal diri ketika marah.” (Riwayat Bukhari dan Muslim)
4. Berwuduk
Mengambil wuduk dapat mengurangkan perasaan marah. Sabda Nabi s.a.w: “Sesungguhnya marah itu dari syaitan. Syaitan itu dijadikan daripada api, apabila kamu marah, maka hendaklah dia mengambil wuduk.” (Abu Daud)
5. Solat sunat
Ketika sedang marah, manusia mengalami ketegangan saraf terutama saraf otak dan sedang bergelut dengan kekuatan hawa nafsu yang sangat dahsyat iaitu kekuatan hasutan syaitan. Maka ajaran Nabi s.a.w supaya mengubah kedudukan diri dari berdiri kepada duduk dan dari duduk kepada berbaring bertujuan untuk mengurangkan ketegangan saraf otak dan saraf-saraf lain.
Sekiranya pergerakan fizikal itu masih tidak boleh meredakan emosi, Nabi s.a.w berpesan supaya segera berwuduk dan dirikan solat sunat dua rakaat. Tujuannya supaya si pemarah segera berlindung kepada kekuatan Allah untuk mengusir kekuatan syaitan yang menjelmakan diri dalam bentuk sikap marah dan emosi tidak terkawal.
Semoga dengan mengamalkan cara mengurus rasa marah mengikut sunnah Rasulullah s.a.w, kita semua mampu menjadi ibu bapa yang dapat mengawal sikap marah berlebihan terhadap anak-anak.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Adakah anda mempunyai anak suka berdukung? Adakah anak anda sering kali menangis andai diletakkan di bawah? Kadang-kadang, ibu bapa bertanyakan samada adakah anak suka berdukung ini perkara yang normal? Malah, jika berterusan, masalah anak suka berdukung ini akan meletihkan ibu bapa yang bekerja. Silap hari, ibu bapa tidak boleh melakukan kerja-kerja rumah kerana anak suka berdukung! Bagaimana pula mama mahu cari masa untuk menyusu andai anak suka berdukung sepanjang masa?
Kadang-kadang kita terfikir, tidak bosankah bayi asyik duduk, baring, makan dan tidur berulang kali sepanjang hari? Ibu bapa harus sedar, anak-anak berfikir secara unik selaku bayi dan semakin berkembang kematangan fikirannya semakin mereka membesar. Mari kita selami dan fahami mengapa anak suka berdukung. Jangan risau, secara amnya, ianya tanda bayi anda sangat sayangkan anda!
Bayi Rindu Perut Mama!
Bayangkan 9 bulan kita berada di satu tempat yang sangat selesa. Makanan dan minuman diberikan secara berterusan. Kita ibarat diselimutkan dengan ketat dan suhunya pula sangat menyelesakan badan. Itulah perasaan bayi kecil di dalam perut mama. 9 bulan selesa berada dalam perut mama membuatkan bayi terasa selamat dan selesa. Suasana di dalam perut itu pula membuatkan bayi tidak banyak ruang untuk bergerak dan umpama dipeluk dan diselimut dengan erat. Sebab itu selepas lahir, bayi sangat rindu dipeluk dan didukung kerana mereka rasa selesa dan keadaan seperti di dalam perut satu masa dahulu.
Takut Mama Hilang
Perkara ini kerap terjadi pada anak-anak berumur antara 2-6 bulan dan akan beransur-ansur berkurang sehingga anak berumur setahun setengah. Bayi yang baru lahir tidak mampu membezakan dirinya dan ibu bapanya sebagai dua individu berbeza kerana mereka masih kurang sifar empati (memandang dunia melalui kaca mata orang lain). Ketiadaan sifat empati membuatkan bayi sangat takut apabila ibu bapa tiada bersama mereka secara dekat.
Telah Menjadi Kebiasaan Dari Kecil
Bagi anak-anak yang sudah mencapai usia 8 bulan, kemungkinan anak suka berdukung kerana telah dibiasakan dari kecil. Kes ini sering terjadi pada anak pertama. Maklumlah, ibu bapa dengan kelahiran pertama biasanya sangat teruja dan gembira dengan kelahiran anak pertama mereka. Pantang ada masa, mesti mahu didukung anak kecil itu serta disergah dan dipicit-picit. Namun, kesannya, anak mungkin akan mempunyai satu ‘expectation’ untuk sentiasa didukung ibu bapa. Lebih parah lagi, jika keadaan ini terjadi pada anak kedua dan seterusnya di mana ibu bapa sudah terlalu letih untuk sentiasa mendukung dengan kehadiran adik beradik lain.
Jika mama adalah superwoman yang tidak akan letih, Mama boleh terus mendukung anak sambil melakukan tugas harian. Namun, tidakkah Mama rasa perkara ini tidak praktikal? Semakin anak besar, semakin sukar untuk terus mendukung kerana berat dan saiz anak yang semakin meningkat? Mama juga akan sakit-sakit pinggang di malam hari.
Jadi, Mama perlu sedikit bersikap kering hati dan tidak terlalu melayan anak yang ingin berdukung ini. Namun, jangan keterlaluan sehingga anak merasakan dia sudah tidak disayangi. Didik anak bahawa walaupun kita tidak mendukungnya sekerap dahulu, tapi kasih sayang Mama tetap tidak berkurang sedikit pun.
Jika anak menangis sejurus diletakkan, gembirakan anak tersebut sebagai reward turun daripada dukungan mama. Sebagai contoh, apabila mama meletakkan anak di bawah, terus hiburkannya dengan mainan yang disukai sebagai reward. Beransur-ansur, anak akan dapat associatekan bahawa tidak berdukung juga adalah selamat dan menyeronokkan!
Masih gagal atau tidak cukup kental untuk melakukan dua perkara di atas? Mama bolehlah cuba menggunakan baby carrier. Dengan penggunaan baby carrier yang sesuai, tangan mama bebas untuk melakukan tugas harian, cumanya badan mama masih menanggun berat anak-anak. Mungkin mama masih akan sakit pinggang, tapi sekurang-kurangnya Mama dapat buat kerja harian dengan baik.
Selain itu, terdapat kajian saintifik yang menunjukkan kaitan rapat antara kuantiti masa mendukung anak dengan tahap keyakinan anak pada waktu anak meningkat dewasa. Walaupun tidak dinafikan, menggunakan baby carrier masih lagi susah, tetapi, kesannya yang positif pada perkembangan anak mungkin sesuatu yang mama tak nak lepaskan.
Sumber: blog.cozybaby
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ramai ibu mengaku boleh jadi huru-hara uruskan anak-anak kecil apatah lagi kalau kesemuanya adalah anak lelaki yang sedang melasak.
Itu memang perkara biasa yang dilalui oleh kebanyakan ibu yang mempunyai ramai anak yang jarak usia antara mereka tak jauh beza.
Mungkin ramai antara ibu yang anaknya tak ramai atau jarak usia jauh merasa hairan bagaimana ibu-ibu ini dapat mengharungi kehidupan mereka seharian.
Perkara ini juga difikirkan oleh seorang wanita, Puan Basyirah Ahmad yang merasa kagum dengan adiknya yang bekerja dan mempunyai tiga orang anak lelaki yang masih kecil.
Walaupun demikian, adiknya masih mampu menguruskan rumah tangga dan anak-anaknya dengan teratur tanpa huru-hara. Beliau berkongsi tip yang sangat berguna untuk diamalkan oleh ibu-ibu lain.
BEKERJA. RUMAH TERJAGA. ANAK DENGAR KATA.
APA RAHSIA DIA?
Saya memang sangat adhore dengan adik saya yang sorang ni.
Pasangan muda. Dua dua bekerja. Orang kita, suka cari rumah jauh jauh dari tempat keja. Dia pun sama.
Maksudnya tipikal family macam kita. Balik kerja penat. Kemudian kena kelam kabut tangan macam sotong uruskan rumahtangga.
Tapi saya sangat terkesan dengan anak anaknya. Jarak umur anak anaknya boleh dikira agak dekat.
Semua hero boboyboi kuasa 3 kata orang. Yang sulong baru nak masuk 3 tahun.
Selalu kalau yang ada anak kecil, memang susah nak buat kerja. Yang sana meraung, yang sebelah sini pulak buat okestra lepas kena usik.
Belum campur dengan rumah bersepah dengan mainan, dengan bantal tilam penuh peta yang bersidai depan TV. Kain baju macam gunung.
Seram!
Tapi dia ni rilek ja. Balik rumah boleh bantai masak 3-4 menu. Siap bergulai bagai. Rumah kemas tersusun. Lantai rumah tu kira boleh buat golek golek lah.
Anak anak pun sangat jarang cranky. Tak adalah 24 jam asyik bergayut kat kaki dan buat muka kucing comel untuk mintak perhatian.
Satu hari, saya saja bertanya sekadar nak sembang sembang. Mintak petua. Macam mana dia uruskan anak anak kecil dia.
Harap harap boleh membantu mak mak kat luar sana yang kadang kadang kejung rambut jugak bergelut dengan urusan anak dan rumah tangga.
(1) MAK JANGAN TERJEBAK SEKALI BILA ANAK MENGAMUK
Kita paling kelam kabut kalau anak tantrum. Nak nak lagi kalau dah sampai guling guling hentak kaki dengan menangis volume tinggi. Emosi kita pun macam melayang sekali.
Kata dia, kalau tantrum, selalunya dia buat xreti ja. Bila dah penat dan tekak pun dah sakit, masa tu tau lah diorang diam.
Nanti bila dah ok, Baru dia cakap ngan anak.Bila time tu jugak nak pujuk, memang tak jalan. Silap silap lagi tinggi volume dia.
Jangan pukul.
Bila dia dah tenang nanti, hug dia kuat kuat. Buat sepakatan untuk selesaikan apa yang dia marah tadi.
(2) JAGA MASA TIDUR UNTUK ELAK ANAK MERAGAM TAK TENTU PASAL
Waktu maghrib ja, biasakan anak anak dengan khidmat diri (mandi, pakai baju tido). Kalau diorang keluar, seboleh bolehnya dia akan balik sebelum Maghrib supaya tak kacau jadual.
Lagi satu, bila kita arahkan budak budak masuk tido, jangan pulak kita dok depan TV layan drama.
Temankanlah anak anak tido. Bercerita sekejap. Jangan lupa cium anak anak. Masa nilah nak tunjuk yang kita sayang dan hargai diorang.
(3) BAGI ANAK MAIN SELAGI TAK MENDATANGKAN CEDERA PARAH
Sikit-sikit luka tu bak kata dia itu biasa. Tambah tambah anak lelaki. Masa main, biar ja rumah berkecah. Mak jangan sibuk nak marah marah.
Bagi timing sampai pukul berapa boleh main. Lepas main, ajar anak anak mintak suruh kemas mainan masing masing. Kalau anak yang besar dah terbiasa buat, senang. Nanti dia yang tolong bising dekat adik adik.
Boleh buat cabaran, siapa siap kemas dulu dia menang. Budak budak kan memang suka berlumba.
Dah siap kemas, puji. Jangan sibuk komplen anak simpan mainan tak ikut nombor siri!
(4) ACTION FIRST DARI MEMBEBEL
Hati kena kental. Kalau salah rotan ja sekali. Tapi kena sakit sampai menangis.
Kalau tak menangis anak akan pendam. So anak akan berdendam dengan parent.
Lepas rotan, biar anak relax dulu. Ambil segelas air baca la al-Fatihah or any surah bagi anak tenang. Dan masa tu jugak main dengan dia. Bagi dia makan. Lepas tu slow talk.
Masa ni bagitau anak apa yang dia buat tu salah. Dan jangan ulangi.
So anak akan ingat sampai bila bila.
Esok esok jeling sikit pun, anak dah faham parent marah kalau buat perkara tu.
Tapi jangan sikit-sikit nak pukul. Nnti jadi kebal pula
Contoh lain.
Bila anak cakap words yang tak elok.
Warning dulu.Tapi kalau tak lut amik ja cili api, tonyoh kat mulut dia. Kompom insaf
Saya Tanya, pernah ke tonyoh?
Dia bantai gelak.
Dia kata setakat ni belum kena lagi. Tapi sepuk dekat mulut anak tu pernah la.
Masa tu anak dah belajar sebut words yang tak baik. Terikut ikut dari budak lain. Budak budak ni macam span. Semua dia serap.
Cakap bodoh, b***.
Terus secara spontan mak ni sepuk anak dia. Berdarah pulak masa tu. Gelabah jugak. Terus lari masuk bilik tinggal bagi ayah budak budak tu yang handle.
Hakikat nya mak mana sanggup tengok anak sakit. Tapi demi mendidik akhlak, kena sanggup.
Kalau tak boleh tahan nak marah sangat, mak masuk la dalam bilik bagi cool. Pastu baru datang kat anak semula.
Masing masing dah tenang, baru boleh cakap elok elok.
(5) MAK MAK KENA TAU JUGAK JADI TOK MOH
Ada jugak time bila anak anak menangis tak tau punca. Kadang kadang pukul 3-4 pagi terjaga. Pujuk tak kena, tukar pampers pun tak jadi juga. Perut pun elok tak ada kembung segala.
Kalau macam ni, biasa dia akan ambil bawang putih. Jadi tok bomoh kejap.
Yang ni simple. Potong ja bawang putih tu, terus calit kat semua sendi anak anak.
Maklumlah, kita berkongsi bumi ni dengan mahkluk lain. Kadang kadang nak jugak diorang menyakat. Sapu sapu sket, bacakan ayat Kursi, Insyaa Allah yang duk menyakat tadi tau la dia nak lari.
Pesan dia lagi dengan rendah diri.
“Tapi kak, kami pun masih belajar parenting.So kami pun masih mengexperimentkan anak anak ikut cara orang tua dulu dulu.
Yang baik kami ikut, tak baik kami letak tepi.
Jadi mak bapak ni, mana ada yang sempurna. Kalau tengok anak orang tu buat perangai sikit, rumah pulak berkecah macam baru lepas perang, jangan cepat cepat jatuh hukum.
Kita tak tau, mungkin dia dah struggle setengah mati nak jadi ibu bapa mithali”.
Show love to gain more love,
Basyi
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketahui cara sekat video Indonesia di YouTube dengan mudah menggunakan tetapan aplikasi, fungsi sekatan dan kawalan ibu bapa bagi membantu anak menguasai Bahasa Melayu dengan lebih baik.