Cuba ajak anak jijak tanah atau rumput waktu petang, kalau mereka susah sangat nak tidur sebelum 10 malam. Kaki tangan yang bersentuhan dengan tanah atau rumput, kita namakan grounding, atau earthing.
Menurut Dr Mazliana Mazlan, anak-anak yang diberi peluang bermain walaupun dalam tempoh yang singkat sebenarnya dapat membantu mengurangkan hormon stres dan sekaligus beri peluang anak tidur lebih lena.
Kajian menyatakan, proses grounding sekurang-kurangnya 30 minit, dapat turunkan hormon stress iaitu cortisol dalam badan kita. Maka, anak-anak akan lebih mudah untuk tidur di malam hari kerana paras hormon stress telah menurun.
Tak perlu pegi jauh pun sebenarnya, tanah dan rumput depan rumah pun dah cukup. Asalkan ia betul-betul di atas tanah.
Kalau dapat pasir pantai dan air laut, lagi best kesan dia. Sebelum Isya’ pun, mesti anak-anak dah terlentok di bucu katil.
Sama-sama kita cuba ya, untuk beri masa 30 minit setiap hari biarkan anak berkaki ayam di depan rumah, supaya mereka dapat tidur awal dan berkualiti setiap hari.
Tidur sangat penting untuk perkembangan otak dan kesihatan tubuh badan anak kan? ❤️
Kedit: Dr Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.
Mama jom rileks jap, klik link ni!
KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Suka ‘Main Ugut-ugut’ Ibu Ayah Nak Pujuk Atau Biar Saja
Anak suka ‘main ugut-ugut’ ibu ayah nak pujuk atau biar saja. Dilema seperti ini sering berlaku pada ibu bapa walaupun anak masih di usia kecil.
Sebagai contoh “Kalau mama tak sayang saya, kalau mama tak beli mainan, saya lari keluar biar kereta tu langgar saya.” Ini antara situasi yang biasa dan pernah berlaku pada anak seawal usia 5 tahun.
Anak Suka ‘Main Ugut-ugut’ Ibu Ayah Nak Pujuk Atau Biar Saja
Sama ada nak dibiarkan atau nak pujuk? Di sinilah peranan setiap ibu bapa untuk membentuk kelakuan anak supaya tidak menjadi tabiat sehingga terbawa-bawa apabila dah besar.
Pakar Keibubapaan dan Kekeluargaan, Ibu Rose berkata, ibu bapa harus sedar kita adalah pemimpin untuk anak. Peranan ibu bapa sangat penting untuk menerangkan perbuatan itu salah. Kalau dah rasa anak lebih had kena jelaskan betul-betul pada anak.
Bagaimanapun, pada masa yang sama cuba selidik dulu diri sendiri. Adakah kita pun terbiasa mengugut anak. Jika Ya mungkin anak belajar dari perbuatan kita sebelum ni tapi tak perasan.
Contohnya, “kalau malas belajar, mama pukul kamu!”
SEKIRANYA KITA TAK PERNAH AMALKAN KONSEP MENGUGUT INI, BOLEH JADI ANAK BELAJAR DARI ORANG LAIN DAN SEBAGAI IBU AYAH KENA CEPAT BERTINDAK DENGAN MENERANGKAN KEPADA ANAK BAHAWA PERBUATAN ITU SALAH DAN TAK PATUT ULANG LAGI SELEPAS INI. DALAM HAL INI KENA BERTEGAS.
Persoalannya apa yang patut ibu ayah buat untuk pastikan anak tidak menjadikan ugutan senjata untuknya mendapatkan sesuatu yang dia mahu.
EMPAT PERKARA INI SANGAT PENTING:
*Janji pada diri sendiri untuk menghentikan tabiat mengugut anak.
*Janji dengan anak untuk sama-sama tak mengulanginya lagi.
*Jangan biarkan dipengaruhi orang yang amalkan ugut.
*Tegas secara loving menjelaskan itu bukan cara yang elok untuk dapat apa yang dimahukan.
Di sini pentingnya komunikasi berkesan dengan anak dan anda layak untuk menjadi ibu bapa sempurna mendidik amanah yang sangat besar dalam hidup anda.
Sumber: Ibu Rose
Baca artikel lain juga: Selalu Sangat Beri Ugutan Pada Anak, Stop! Tarik Nafas Dan Pilih Respon Bukan React
Nak Anak Dengar Cakap, Jangan Asyik Ugut. Cakap Elok-Elok Lagi Berkesan!
Tiap Kali Marah, Jangan Biasa Buat Ugutan Palsu Risau Anak Tak Percaya Kita!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Si Kembar Adam & Noah 14 Bulan Dihantar Ke Playschool, Apa Yang Dilakukan Datuk Dr Sheikh Muszaphar Ini Ada Sebabnya
Si kembar Adam & Noah baru 1 tahun sudah dihantar ke sekolah jenis playschool. Kedua-duanya sudah boleh berjalan dengan baik dan ini masanya untuk mereka diperkenalkan dengan pergaulan dengan rakan sebaya.
Sebelum ini, Datuk Dr Sheikh Muszaphar sudah menyatakan tentang pencarian playschool untuk Adam & Noah di dalam Instagram.
ADAM & NOAH MAKIN AKTIF & MUDAH BOSAN DUDUK DI RUMAH
Katanya Adam & Noah yang semakin aktif mudah bosan bila tinggal di rumah. Dia juga dalam masa yang sama tidak membazirkan masa yang berharga pada usia si kecil ini. Katanya lagi, daycare yang mempunyai ambiens belajar dengan menggunakan cara bermain adalah yang dicari-cari beliau untuk Adam & Noah.
Video – Of all the expensive toys , empty boxes are their favourite …
Forget about buying expensive toys for your babies . At the end they would rather play with the simplest things like an empty box in my case.
Haha …
I’m already starting to look around for a play school for the twins . They are just too active getting bored easily staying at home . But it’s never easy finding one which not only care for the babies but also teach . I surely do not want the boys to just being cared for and wasting their precious golden age during these critical times .
An ideal daycare would be an ambience teaching and learning in a playful manner with other kids their age . Will let guys know if I do find one …
Salam Jumaat Everyone .
PS – Any volunteers out there to care and teach Adam & Noah while the parents off to work?
View this post on InstagramA post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on
AKIRNYA MENEMUI SEKOLAH YANG MENERIMA MURID BERUSIA SETAHUN
Adam dan Noah yang genap setahun pada 27 Julai lalu kini berusia 1 tahun 2 bulan (14 bulan). Ia akan mendedahkan si kembar ini dengan persekitaran yang baru iaitu suasana dan individu yang baru. Mereka juga boleh bergaul dan bercampur sambil mendapat rangsangan daripada pelbagai aktiviti yang biasa diadakan di sekolah jenis playschool iaitu menyanyi, aktiviti kad imbasan, mewarna dan sebagainya. Berikut ialah perkongsian angkasawan pertama negara ini di ruang Instagram beliau;
Si Kembar mula bersekolah esok. Akhirnya saya menemui sekolah yang mengambil kanak-kanak yang berusia setahun tanpa ibu bapa perlu ada di sana. Alhamdulillah.
Ia adalah sekolah jenis playschool di mana murid yang sebaya bercampur, bermain, menyanyikan lagu-lagu kanak-kanak, aktiviti kad imbasan, mewarna dan lain-lain- hanya seperti yang saya perlukan untuk Adam & Noah.
Kelas akan bermula daripada 9 pagi hingga 12.30 tengah hari.
Ini peluang yang baik untuk anak-anak lelaki saya belajar bergaul dan berdikari pada usia yang muda.
Anak-anak lelaki mempunyai lebih masalah untuk berpisah berbanding anak perempuan. Mereka cenderung untuk bergantung kepada ibu bapa.
Saya harap semuanya berjalan lancar esok, InsyaAllah.
PS: mereka akan mempunyai baju seragam walau pun pada usia sekecil ini. Haha, cute kan!
PSS: Adam & Noah nampaknya macam dah biasa di sekolah itu.
Pic – The twins starting school tomorrow … I finally found a school that takes one year old and teaches at the same time without the parents needed to be there .. Alhamdulillah.
It’s a playschool of kids with the same age mingling together , play , singing nursery rhymes , Flashcards , colouring etc – just what I needed for Adam & Noah .
For a start it will be from 9-1230 pm.
It will be good for the boys to learn about socialising and independence from a very young age . Boys tend to have separation anxiety more than girls at that age .They tend to cling more to their parents …
Hopefully everything will be smooth tomorrow . InsyaAllah
Good Evening Everyone …
PS – They even have school uniform at that age . Haha – How cute is that !
PSS – Adam & Noah look like they own the place already … ?
View this post on InstagramA post shared by Dr Sheikh Muszaphar Shukor (@drsheikhmuszaphar) on
Para follower beliau memberikan respons positif dan menyokong. Malah ada yang berkongsi cerita mengenai menghantar anak ke playschool.
Sumber: Instagam Datuk Dr Sheikh Muszaphar
dipupuk sejak awal lagi sementelah minda mereka seperti span, menyerap apa sahaja yang dilihat. Ada banyak cara yang boleh dilakukan untuk memupuknya. Kalau nak tahu lebih lanjut, rancangan TV Pa&Ma akan memberikan banyak tips mengenai topik ini dalam episod “ Si Cilik Multilingual.” Kami akan ke udara pada pada Selasa, 9 Oktober 2018 di Astro Prima & Astro Maya HD jam 12 tengah hari dan ulangannya pada 9 malam.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Nak Senang Handle Anak 2 Tahun, Ketahui 4 Jenis Personaliti Anak Anda
Stress betul aku nak handle anak aku yang dah masuk fasa individuating ni. Abang dia dulu, senang je nak handle. Tapi, si adik ni lain maciam plak aku tengok.”
“Eh..memang anak perempuan ni annoying ke compare to anak lelaki masa umur 2 ni?”
Haa…inilah antara perbualan yang biasa antara mak mak bila berdikas masa umur anak 2 tahun.
asian kids.
Perkongsian ini tentang 4 jenis personaliti anak. So, bila dah kenal jenis personaliti anak, lebih mudahlah kita nak handle anak tu.
Cara anak itu mengendalikan fasa ini banyak bergantung kepada personaliti anak itu. Sebenarnya lebih tepat dikatakan meta-program. Namun, untuk memudahkan penerangan, Ibu guna perkataan personaliti, kerana ramai yang boleh faham maksud perkataan itu.
Jenis personaliti;-
1-Ada yang kuat kehendak dan mahu dan mahu, maka anda akan mendapati, anak itu akan kuat meragam bila dia kecewa, tidak mendapat apa yang dia mahu. Dan mereka tidak kisah untuk menyatakannya dengan kuat supaya orang tahu. Selalunya yang begini, lebih mudah dipujuk dengan mengalihkan perhatiannya atau mengayakan dengan perkara yang lebih best.
2- Ada yang jenis susah untuk menyatakan kemahuannya dan mudah kecewa kerana dia tidak boleh menyatakan kemahuannya supaya difahami seperti yang dia mahu orang faham. Ini jenis anak yang sangat teliti dan lebih menekan ke dalam diri.
Namun, bila sudah tersimpan terlalu banyak, ini yang meletup dengan kuat. Anak yang begini lebih susah dikendalikan bila dia mengamuk kerana dia hanya fokus kepada apa yang dimahu. Kalau cakap atau gayakan benda lainpun tidak semudah yang pertama itu.
Yang begini, anda perlu sangat tenang dan jangan cuba hendak bercakap apa-apa dan mengharapkan dia akan faham. Jika kuat, peluk dia dengan kuat dan sebut dengan gentle bahawa dia dikasihi dan dia selamat.
Jika dia tidak mahu dipeluk, biarkan dia sedikit jauh dari anda namun ‘state’ diri anda mesti tenang dan penuh bertimbang rasa dengannya.
3- Yang satu lagi jenis ini, dia lebih mudah dipujuk dan digayakan dan dia lebih tenang. Namun, akan ada juga episod mengamuk dia jika dia terlalu letih.
Oleh itu pastikan dia tidak terlalu letih, atau lapar dan sentiasa memberi dia rasa selamat. Kerana anak ini mudah sedikit digayakan, maka ramai ibu bapa tidak sedar bahawa anak ini memendam rasa. Toys dia diberi sahaja kawan bermain tanpa meminta kebenaran dia, dia disuruh diam bila dia mula hendak menyatakan kemahuannya. Lantaran,kerana sudah terlalu banyak kekecewaan, dia akan meletup dan jika ini terjadi…nasiblah ibu bapa…rasalah monster anak itu keluar.
Oleh itu Ibu berpesan, jangan ambil sambil lewa anak yang begini dan ambil mudah perasaannya.Selalu peluk dan selalu berikan perhatian yang sewajarnya.
4- Anak yang sememangnya tidak mengamuk dan ibarat angel. Jika anda mendapat anak begini, memang bagaikan dapat emas orang kata. Namun, anak itu tetap melalui fasa ini. Oleh itu jika nampak dia mahukan dan menyatakan kemahuannya, lakukanlah yang sewajar. Jika boleh beri. Jika tidak boleh terangkan dengan baik dan ganti dengan benda lain.
Sumber: Ibu Rose – Mesejnya Kasih
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI