Satu hal yang semakin menjadi tabiat di kalangan ibu selepas berpantang adalah mempersiapkan stok yang cukup banyak untuk kembali bekerja. Mempersiapkan stok untuk anak itu tidak salah tetapi janganlah berlebih-lebihan sehingga memudaratkan diri. Tidak perlulah 24 jam dengan rutin mengepam demi mendapatkan stok anak.

Hal inilah yang dijelaskan oleh Dr Nurhaya Yacob daripada Nurhaya Lactation Center. Katanya bersederhanalah dalam segala hal. Tidak perlu makan dalam jumlah yang banyak demi mendapatkan susu yang meriah. Begitu juga dengan keupayaan dan penggunaan tenaga lain demi kelansungan susu yang berlipat ganda. Tidak perlu!

JANGAN BERLEBIH-LEBIHAN
1. Jangan berlebihan apabila makan walaupun penyusuan bikin ibu kerap lapar. Kalau ada yang rasa suku suku separuh tak masuk akal, cuba dulu.

Serat bertindak untuk membuat perut berasa kenyang lebih lama kerana tempoh masa yang di ambil untuk proses penghadamannya juga lama. Bukan banyakkan sumber karbohidrat dengan alasan baru kejap perut. Ini yang kerap buat ibu menjadi tak mudah turun berat badan apabila menyusu.

Apabila berasa lapar boleh minum air terlebih dahulu. Lalu boleh kudap makanan seperti kekacang. Bukan kuih raya sebalang. Kalori pengambilan makanan untuk ibu menyusu secara ekslusif boleh tambah sebanyak 500 kalori. Kira-kira 1 hidangan utama (suku-suku separuh) dan 1 kali kudapan.

2. Jangan berlebihan mengepam ketika bersama bayi dalam tempoh berpantang.

Dalam tempoh cuti berpantang, kerapkan menyusuan langsung. Kalau nak pam, cukup sekali dua setelah selesai proses penyusuan. Utamakan direct feeding apabia bersama bayi.

3. Jangan berlebihan buat stock susu.

Ya stock susu memang perlu untuk ibu yang akan kembali bekerja. Namun itu bukan alasan untuk berlebihan mengepam demi menjaga stock. Stock yang yang banyak tidak menjamin berapa lama penyusuan akan berlangsung.

Tepuk dada tanya selera.

4. Jangan berlebihan membuat sesuatu perkara. Tuhan juga menyarankan kita melakukan sesuatu dalam penuh kesederhanaan.

Tubuh badan ibu juga punya hak untuk mendapat rehat yang berkualiti, makanan yang bernutrisi tinggi, minda perlu istirahat dan emosi juga perlu asupannya.

Walaupun penyusuan itu penting bukan bermakna 24 jam kena fikir nak makan apa bagi jadi susu banyak, kemudian power pumping pula, diikuti direct feeding dan sebagainya.

Niat menyusu itu sudah bagus, tapi berlebihan itu tidak bagus

Dr Nurhaya Yacob

EPISOD 7 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: ANAK ENSIKLOPEDIA

Anak-anak zaman sekarang lebih advance dan suka mempelajari benda baru. Dengan teknologi terkini, anak-anak banyak belajar dari program TV dan internet. Ibu bapa perlu menjadi kreatif untuk bercerita pada anak-anak namun pastikan anda memantau setiap yang mereka pelajari.

Saksikan Episod ke 7, Pa&Ma Journey Bersama JoviaNina pada 7 Oktober 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.

Nak macam-macam info? Jom join telegram Pa&Ma D Parents https://t.me/pamadparents

Wajib cuba: Ayam Goreng Dengan Gulai Sambal Belacan, Nasi Ala Kak Wok Simple Tapi Sedap Merecik!

Bila anak dah mula tumbuh gigi, penjagaan rapi perlu diberikan oleh ibu bapa. Ajar anak gosok gigi seawal mungkin bagi mengelakkan gigi anak rosak.

Bagaimanapun, ada juga ibu bapa yang tak kisah sangat sebab menganggap baru gigi susu. Tapi adakah anda terfikir bila anak mula sakit gigi, kesannya macam mana pada anak? Sedangkan kita yang dewasa pun sengsara bila sakit gigi kan.

Berdasarkan penjelasan dari Doktor Pergigian, Dr Izaza Mohd Zan, ada sebab yang mungkin ibu bapa tak anggap ia menjadi punca tapi sebenarnya berlaku dalam diam. Ini antara puncanya.

Gigi anak baru 2 tahun dah rosak, dah hitam dan tak cantik. Tiap hari berus, kadang-kadang 3 kali berus, tapi masih hitam juga lagi.

Anak tiap malam nyusu botol, susu formula, kadang-kadang susu coklat. Minum susu terus tidur, dalam susu formula ada gula, jadi gigi rosak sebab susu manis dan cara berus tak betul.

Ada juga anak yang nyusu ibu, gigi pun rosak juga. Sebab dalam susu ibu pun ada gula, mak makan makanan yang manis, so anak pun kena tempias manisan ibu.

Ada cara yang sangat MUDAH untuk elak gigi anak rosak atau bertambah rosak:

1. Pastikan selepas minum susu, sama ada susu formula atau susu ibu, gigi anak diberus atau dilap dengan kain basah supaya gigi bersih

2. Elakkan anak makan, makanan manis waktu malam terutamanya gula-gula dan coklat

3. Mak ayah kena beruskan gigi anak-anak yang berumur 6 tahun ke bawah, monitor gigi anak setiap hari

4. Bawa anak ke klinik gigi untuk pemeriksaan gigi setiap 6 bulan, supaya gigi anak sentiasa terjaga dan sentiasa dalam pemerhatian DR

5. Ajar anak yang berumur 2 tahun untuk minum susu menggunakan cawan untuk elak anak dari terus menggunakan botol untuk menyusu

Ingat ya, kebersihan dan kesihatan gigi anak adalah tanggungjawab ibu bapa. Kesian la kalau kecil-kecil semua gigi anak dah rosak.

Sumber: Izaza Mohd Zan

Pemergiaan anak yang selama dibelai & dimanja amat menyedihkan. Apatah lagi jika perginya tanpa dijangka. Catatan bapa yang kehilangan bayinya ini amat menyentuh sanubari.

Bapa ini masih tidak langsung tidak menjangka demam yang dialami anaknya menjadi detik akhir buat si kecil yang dinamakan Haisha Rania. Anak yang selama ini dibelai dan dimanjakan terbujur kaku, tiada lagi tangisan dan gelak tawanya.

Encik Bustaman Rusli yang telah dihubungi Pa&Ma berpesan kepada ibu bapa lain agar tidak mengambil ringan demam pada anak terutamanya yang masih bayi. “Jangan ambik ringan bila bayi demam. Bila dah lebih 3 hari, lakukan blood test. Kalau ada nampak tanda macam ada kuman terus je admit walaupun kat swasta.. Biar bawah pemantauan doktor yang lebih arif,” kata bapa kepada 3 cahaya mata ini.

Bapa ini juga berkongsi sebuah catatan yang amat memilukan sesiapa sahaja yang membacanya. Bukan mudah menerima kenyataan anak bongsu yag dimanja dan dibelai kini sudah tiada lagi…

PINJAMAN ALLAH SETAHUN SAHAJA

Salam sayang utk kenangan abadi bidadari syurga kami Haisha Rania..
Haisha =kehidupan, sihat, riang.
Rania = kesenangan, kesukaan, ratu.
Pinjaman Allah kepada kami utk setahun sahaja.. 27.5.2018 – 8.5.2019

Fikiran masih keliru, lidah masih kelu. Betapa kami harapkan ini hanya lah sebuah mimpi.
Bgn pagi tercari cari helaian tawa yg biasa dihidangkan kpd kami. Bagaikn suatu semangat utk kami bile dihidangkan dgn coret wajahnya.

Namun semua itu takkan muncul lg. Kami redha ya Allah dgn Pinjaman ini. Setiap yg hidup akan pasti dipanggil kembali kepada sang pencipta.. Tidak lewt dan tidak cpt sesaat pun.

TIADA REKOD KESIHATAN BURUK

Rania anak baik, tak penah pn kami rasa ssh dgn kehadirannya. Rania takde sejarah kesihatan yg buruk, tak penah warded, takde apa2 penyakit. Pemergiannya btul2 sekelip mata. Bermula dgn kami rasa deman biasa pd hari jumaat ari tu 2.5.2019. Mlmnya kami bawa ke klinik dan doktor just ckp maybe deman biasa dan ada kemerahan pd tonsilnya. Seterusnya deman still on off dan kami bawak lg ke K* B****** pada hari isnin utk blood test.

KUMAN DALAM DARAH TAPI MASIH TERKAWAL

Doktor yg merawatnya mengesan ada sedikit kehadiran kuman dlm darah dan keadaan masih terkawal.. Just perlu on antibiotic je.. Kami akur Dan ikut apa yg di suruh dgn maintain bg antibiotic on time.

DETIK AKHIR MAHU MAMA PAPA BERSAMANYA

Namun kemuncak pd hari rabu pukul 3 pagi, Rania mula lain dr kebiasaan. Rania tak dapat tidur lena, merengek sesekali, tidak mahu tidur. Rania semacam memberi kan isyarat utk kami bersamanya, utk sisa waktu terakhir..

TERUS KE ZON MERAH KECEMASAN, RANIA KRITIKAL
Pukul 8.30am kami ke emergency **** Medical Center.. Terus di rujuk red zone. Keadaan Rania amat kritikal.. Hanya rengekan kecil semacam memangil kami. Doktor berhempas pulas menyelamatkn Rania dgn melakukan pelbagai prosedur dan cpr.. 10.30 pagi 8.5.2019 dah tercatat di luh mahfuz tentang pengakhirannya..

GELAP DUNIA LIHAT TUBUH  KAKU TIDAK LAGI BERGERAK

Kami kelu.. Bagaikn gelap dunia ni bila melihat sekujur tubuh yg kami belai selama setahun tidak bergerak, kaku.. Kami masih mengangap Rania hanya tido utk berehat. Berehat sambil menunggu kedatangan kami di pintu syurga nanti InsyaAllah.. Rania berehatlah..

GAMBAR, BAJU & VIDEO PENGUBAT RINDU

Papa mama redha dan sentiasa ingat setiap saat kenangan kita bersama.
Hanya gambar, video, pakaian, Rania je menjadi pengubat rindu papa mama skrg.

Sumpah papa mama rindukanmu.

Sumber: Bustaman Rusli