Cegah anak jadi picky eater pada peringkat awal boleh membantu mereka mendapatkan nutrien secukupnya. Tidak perlu tunggu lama, tak ada gigi pun boleh!

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)

BILA WAKTU SESUAI?

Masa terbaik memperkenalkan makanan jejari selepas bayi selesa dengan bentuk puri. Makanan jejari boleh diberi agar bayi dapat belajar menyuap makanan mereka sendiri kelak.

Tumbesaran bayi berbeza-beza dan tidak ada satu waktu yang sama. Namun secara purata usia bayi antara tujuh dan lapan bulan sudah bersedia untuk makanan finger food atau “mudah dipegang” ini.

TANDA ANAK SUDAH BERSEDIA UNTUK MAKANAN JEJARI

Antara tanda-tanda bayi anda bersedia untuk makanan jejari ialah seperti berikut;

1. Mencapai makanan semasa anda menyuap makanan puri.
2. Memegang sudu atau mangkuk.
3. Membawa objekmasuk ke mulut seperti memasukkan sudu ke dalam mulut.
4. Boleh duduk di kerusi bayi tanpa sokongan.

BELUM ADA GIGI PUN BOLEH!

Anak saya masih belum ada gigi, bolehkah dia kunyah makanan jejari? Soalan ini seringkali ditanya mama papa yang prihatin. Bayi tidak semestinya perlu ada gigi untuk makan makanan pepejal dan belajar mengunyah. Gusi mereka adalah cukup kuat untuk mengunyah makanan jejari yang merupakan pepejal lembut.

Asalkan bayi memenuhi empat syarat di atas sebagai tanda bersedia untuk menerima makanan jejari, mama papa sudah boleh boleh berikannya sebagai snek.

BAYI BELAJAR MENYUAP SENDIRI

Ketika mula memakan makanan jejari, kebanyakkan bayi tidak dapat mengenggam makanan menggunakan dua jari dengan baik (pincher grip) tetapi lebih menggunakan fist grip atau four finger grip.

Ini adalah pembelajaran normal bayi belajar menyuap makanan. Jadi mama papa jangan risau untuk memberikan makanan jejari. Cuma paling mustahak sentiasa awasi anak dan pilih makanan yang sesuai di mana teksturnya mestilah lembut, mudah ditelan dan bentuknya mudah dipegang.

BOLEH ELAK BAYI MEMBESAR JADI PICKY EATER

Pelbagaikan rasa masam, manis, pahit, kelat dan sebagainya berulang kali agar bayi boleh merasa pelbagai rasa dan ini boleh mengelakkan mereka membesar menjadi seorang yang cerewet makan atau picky eater. Sediakan dalam pelbagai cara menghidang bagi menarik selera si manja.

Kredit: Siti Nurhayati Ali Pakar Pemakanan

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sertai Webinar penyusuan terbesar ‘Mama Tak Penat Susukan Anak’ yang dianjurkan Pa&Ma tahun ini. Webinar PERCUMA ini menampilkan panel-panel hebat seperti Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa, Puan Asiah Maharam dan perkongsian istimewa oleh Dato’ Siti Nurhaliza. Selain mendapat ilmu penyusuan, peserta juga berpeluang memenangi hadiah cabutan bertuah. Daftar segera di https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-tak-penat-susukan-anak/ atau terus scan QR Code pada poster.

Bila anak dah mula makan, macam-macam benda yang ibu lakukan untuk menarik minat si kecil untuk berselera. Bukan sahaja mencuba pelbagai resipi yang enak, malah juga buat pelbagai cara untuk anak boleh duduk diam dan makan dengan tenang.

Salah satu cara yang sering ibu-ibu lakukan pada hari ini untuk membuatkan anak-anak diam sambil makan adalah dengan memberikan gajet kepada anak-anak. namun menurut Dr Anayasmin Azmi, seorang doktor kanak-kanak berkongsi bahaya apabila anak-anak makan sambil menghadap gajet.

NI 5 BAHAYA MAK AYAH PERLU TAHU KALAU BIAR ANAK MAKAN SAMBIL MENGHADAP GAJET

Hari ni taknak cakap tentang screen dan daya tumpuan. Itu orang dah selalu cakap.
Semalam di klinik, ramai sangat kanak-kanak yang berat mereka terkeluar dari graf berat.. Bukan zon kuning lagi, tapi sampai nun ke bawah kertas.
Bila sembang-sembang dengan ibuayah, ramai yang jawab, “kalau dia tak nak makan, saya bagi dia tgk youtube dekat phone pastu habis satu mangkuk bubur”
Walau pun habis satu mangkuk, ada bahaya disitu. Ini bahayanya:

1. Anak tak aware dengan rasa kenyang.
-rasa kenyang perlu untuk anak mahir bila perlu berhenti makan. Kebanyakan anak yang tiada awareness tentang rasa kenyang akan end up obesiti. Ini pun kita taknak.

2. Anak tak aware rasa lapar
-perasan tak bila anak main games, dia tak makan pun takpe. Tutup je games terus lapar. Sebab dia sangat focus pada screen sampai tak aware rasa lapar. Maka kurus keringla jadinya.

3. Anak tak nikmati rasa makanan yang boleh rangsang perkembangan mereka
-anak yang membersar especially 0-2tahun adalah fasa sensori motor. Input dari deria rasa mereka akan merangsang perkembangan minda mereka. Kalau tak aware rasa manis, madam, pahit etc adalah rugi.

4. Anak tak aware dengan tekstur makanan yang berbeza
-struktur makanan juga beri input pada deria rasa anak. Ia juga bantu perkembangan minda dan pemilihan makanan mereka kelak.

5. Anak boleh tercekik kerana tidak sedar apa dimakan
-ini paling bahaya. Bila terlalu fokus pada screen, mereka tak kunyah dengan betul dan bolrh sebbakan tersedak dan tercekik.
Jom share agar kita tambah ilmu tentang kanak-kanak.

#DrAna
#PerkembanganKanakKanak

Jadi sebaiknya ibu-ibu elakkan daripada memberikan anak gajet ketika makan dan memilih cara lain bagi mengelakkan bahaya seperti yang disenaraikan itu.

Sumber: Anayasmin Azmi

Pernah dengar mirepoix? Ia adalah masakan dari Perancis yang menggunakan hanya 3 bahan iaitu bawang holand, batang celery dan lobak merah.

Seperti bone broth, ia juga di gunakan sebagai “perasa semulajadi” masakan. Tanpa menggunakan penambah rasa yang dijual secara komersial, mirepoix ini pun dah boleh menyedapkan makanan yang anda sediakan.

Boleh digunakan untuk penyediaan makanan anak dan juga untuk seisi keluarga. Mirepoix ini juga menjadi pilihan Dr Nurhaya untuk hampir semua masakannya.

Ia kerap digunakan sebagai bahan menumis untuk membuat sup, asas perapan dan pelbagai lagi.

Berikut langkah-langkah penyediaan yang dikongsikan oleh Dr Nurhaya melalui FB Dr Nurhaya Lactation Center.

Potong dadu dan kecil-kecil untuk memudahkan urusan memasak.

Ratio bahan adalah 2:1:1
2 bawang
1 celeri
1 lobak merah

Panaskan kuali dan cairkan butter

Masukkan 3 bahan yang di dadu.

Masak sehingga kekuningan. Saya masukkan satu gelas air dan tutup kuali sehingga 15 ke 20 minit. Sesekali lihat untuk tidak rentung.

Tadaaa siap dah. Sekejap je dalam 30 minit. Kalau nak buat untuk masukkan dalam makanan bayi, boleh lah guna handmixer untuk blend atau masuk dalam blender/food processor. Nak lenyek pun boleh sebab lembut sangat.

Saya simpan dalam tempt penyimpanan begini. Dinginkan dan kemudian bekukan. Stok ni cukup untuk seminggu je kalau kegunaan saya. Semua masakan keluarga saya masukkan cube mirepox ni. Sekali pakai 2 atau 3 cube.

Selamat mencuba.

Kredit: Dr Nurhaya Lactation Centre

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)