Mak yang ayu pun boleh bertukar jadi singa kalau anak tiap hari meragam! Paling stress kalau anak kita selalu meragam dan tantrum tak berhenti. Kita ingat ke mereka meragam tanpa sebab. Makin hari, makin kita pulak yang rasa nak tantrum kan?
Padahal mungkin perangai tantrum, hyperactive dan suka meragam tu datang daripada MAKANAN yang kita duk bagi kat anak anak kita tiap hari.
Dalam buku Healthy Food, Healthy Gut, Happy Child oleh Dr Maya Shetreat, sorang paediatric neurologist ada tulis kaitan makanan dan perangai anak anak kita semua.
Ni antara kandungan makanan yang mak mak kena nak kena pantau dan waspada;
1. Gula
.
Makanan yang tinggi kandungan gula menyebabkan kenaikan paras gula dalam darah. Bila gula tinggi, insulin yang tinggi diperlukan menyebabkan kanak-kanak jadi kurang gula dalam darah (hypoglyecemia) atau orang kita sebut hypo. Bila hypo ni senang lah mereka nak tantrum
2. MSG
.
MSG mengandungi glutamate yang menjadi stimulant kepada otak. Bila banyak sangat stimulant ni banyak sangat free radical yang akan dihasilkan. Free radical ni boleh merosakkan fungsi otak. Lagi-lagi kalau kanak-kanak yang sangat sensitif pada glutamate, memang boleh sebabkan kegelisahan. pening kepala dan juga sawan.
3. Pewarna
.
Makanan yang berwarna-warni memang nampak sedap dan menyelerakan. Tapi pewarna tambahan menyumbang kepada masalah kelakuan pada kanak-kanak. Selain tu, pewarna tambahan jugak adalah karsinogen dan menyebabkan kanser pada jangka masa yang panjang.
Sebenarnya susah untuk mengubah kalau kanak-kanak tu terbiasa makan makanan yang tinggi gula, pewarna dan MSG. Elakkan beli dan elakkan menyimpan makanan begini di rumah. InsyaAllah bila kita jaga pemakanan, mak mak akan perasan kelakuan anak akan berubah menjadi lebih baik.
p/s : Saya sarankan mulakan pemakanan sihat sejak dari usia 6 bulan. Pilih real food yang tidak mengandungi gula, garam, pewarna dan perisa tambahan.
Sumber: Dr Taufiq Razif
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Harap Tiara Terima Ayah Dan Mama Seadanya.” Luahan Achey Pada Anaknya Buat Netizen Sebak
Semenjak kehadiran anak angkat, Nur Tiara Zinnirah Nasir sekitar Ramadan lalu dalam hidup pasangan suami isteri, Achey dan Nor Hasanah Yahaya, bagaikan suatu yang bermakna dalam hidup suami isteri ini.
Mana taknya, kasih sayang tak berbelah bahagi diberikan pada anak bertuah ini cukup menandakan kehadirannya sangat dinantikan.
Bagi Achey, anak angkat hanya istilah sahaja tapi dia langsung tak anggap Tiara orang luar malah menganggapnya seperti anak sendiri.
Sebelum ini Achey pernah beritahu rezekinya semakin bertambah dengan kehadiran Tiara. Alhamdulillah, semoga anak ini membesar dengan sempurna. Saya dan isteri akan memberikan yang terbaik,” kongsinya.
Menerusi perkongsian terbaru video di instagramnya yang cukup menyentuh hati, ketika Tiara masih lagi di hospital Achey dapat rasakan si kecil ini akan mengubah hidup dan membawa keberkatan rezeki kepadanya nanti.
Melalui satu kaspyen yang ringkas tapi mampu buatkan orang ramai tersentuh hati, dia menyatakan masa pertama kali melihat dan memeluk Tiara terasa satu kehangatan yang mungkin berbeza.
‘Waktu itu mungkin kau masih lagi tercari-cari siapa dia. Harap kau terima aku yang penuh kekurangan’.
Di ruangan komen, semua netizen yakin Achey boleh jadi pelindung untuk Tiara.
Tiara Seolah Mengerti
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Waktu Tidur Pada Siang Hari Tak Sama Setiap Anak, Rujuk Jadual Ini!
Tidur diketahui amat penting dalam pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Kanak-kanak yang tidak mendapat tidur yang cukup bukan sahaja akan berasa letih, tetapi juga akan membuatkan mereka hilang tumpuan.
Begitu juga dengan tidur siang, ia sama pentingnya dengan tidur malam. Teruskan membaca artikel ini bagi mengetahui manfaat tidur siang dan mengapa ianya penting untuk kanak-kanak.
Mengapa tidur siang penting?
Bukan orang dewasa sahaja memerlukan tidur siang, tetapi kanak-kanak juga amat memerlukannya. Tidur siang atau meridap merupakan kunci untuk memastikan kanak-kanak mendapat rehat yang sepatutnya diperlukan oleh mereka setiap hari. Bukan itu sahaja, manfaat tidur siang juga adalah untuk pembangunan fizikal dan mental di alam kanak-kanak.
Manfaat tidur siang
Terdapat beberapa manfaat tidur siang atau meridap. Antaranya adalah:
Membantu anak belajar- Satu kajian ke atas kanak-kanak prasekolah mendapati bahawa tidur siang dapat membantu mereka melakukan lebih baik ketika bermain mainan yang melibatkan memori.
Kanak-kanak kekal cergas- Beberapa kajian mendapati kanak-kanak cenderung untuk makan lebih banyak, terutama makanan yang tidak sihat, apabila mereka tidak mendapat tidur yang cukup. Justeru, ia membuatkan mereka cenderung mendapat obesiti. Kanak-kanak yang cepat letih juga tiada cukup tenaga untuk bergerak aktif dan bersenam.
Mood lebih baik jika tidur cukup- Anak yang tidak cukup tidur akan menunjukkan tantrum dan meragam. Malahan, ada kajian yang menunjukkan bahawa kanak-kanak yang melangkau meridap akan kurang gembira dan menunjukkan reaksi yang teruk pada kejadian yang mengecewakan.
Berapa lama tidur siang yang anak anda perlukan?
Keperluan meridap kanak-kanak adalah berbeza mengikut peringkat usia.
- Bayi baru lahir- 3 bulan: Bayi perlu tidur sehingga 18 jam sehari, dan berjaga sekitar satu atau dua jam.
- Bayi sehingga usia 12 bulan: Memerlukan 2-4 jam tidur siang sehari.
- Kanak-kanak 1-3 tahun: Perlu tidur 12-14 jam sehari, termasuk tidur siang (1-3 jam).
- Kanak-kanak prasekolah: Memerlukan 11-13 jam tidur sehari termasuk meridap.
- Kanak-kanak sekolah 5- 12 tahun: Waktu tidur malam antara 10 hingga 11 jam. Namun, biasanya selepas anak usia 5 tahun, mereka sudah tidak memerlukan tidur di siang hari. Jika boleh, hadkan tidur siang anak kepada 30 minit sahaja supaya tidak mengganggu waktu tidur malam mereka.
Bila perlu melangkau tidur siang?
Keputusan untuk melangkau meridap boleh dibuat berdasarkan tingkah laku kanak-kanak dan jumlah tidur malam mereka. Berikut adalah keadaan bila ibu bapa boleh melangkau anak tidur pada waktu siang:
- Jika anak anda mudah terlelap di malam hari.
- Anak nampak cukup rehat pada siang hari.
- Kanak-kanak jarang tertidur semasa dalam kereta ataupun ketika menonton TV.
Tidur siang adalah perlu untuk setiap bayi dan kanak-kanak, tetapi ibu bapa juga perlu tahu akan keperluan tidur siang mengikut peringkat usia anak mereka. Jika anda dapati anak kerap letih dan seperti tidak cukup tidur, maka mungkin anda perlu mengajar anak untuk tidur siang.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Permainan & Pilihan Hadiah Terbaik Buat Yang Tersayang Sepanjang Musim Percutian!
Musim percutian masih lagi berlangsung, tambah pula tak lama lagi perayaan Hari Natal atau Krismas akan disambut. Bagi yang masih tercari-cari hadiah untuk diberikan kepada si kecil tersayang pada musim cuti dan juga perayaan Hari Krismas, Toys “R”Us membawakan jenama alat permainan Pendidikan penuh imaginasi dan menyeronokkan untuk seisi keluarga sepanjang musim cuti akhir tahun yang pastinya menyeronokkan.
Setelah setahun memerah tenaga dan minda di sekolah dan tempat kerja, akhirnya tiba musim cuti apabila keluarga-keluarga di Malaysia bersedia untuk menikmati masa senggang bersama anak-anak dan insan tersayang mereka!
Toys“R”Us dan Babies“R”Us menjadikan membeli-belah untuk si kecil lebih menyeronokkan dan mudah agar keluarga dapat merasai kegirangan dan semangat kebersamaan ketika meraikan Musim Cuti Terhebat. Melalui Christmas Toybook 2019 Toys“R”Us, pasti terdapat permainan yang sesuai untuk setiap kanak-kanak, pada nilai terbaik, di samping pelbagai promosi dan aktiviti mengujakan yang menjadikan musim cuti ini lebih menyeronokkan!
Diubah kepada sebuah kawasan fantasi yang meriah untuk kanak-kanak, Toys“R”Us memenuhi rak-raknya dengan pilihan meluas hadiah-hadiah bermusim dan kejutan istimewa, daripada rangkaian filem-filem terbaharu seperti FROZEN 2, STAR WARS, MARVEL dan TRANSFORMERS, serta barangan koleksi daripada LOL SURPRISE dan ZURU SMASHERS kepada jenama-jenama kegemaran kanak-kanak termasuk LEGO, BARBIE, NERF dan HOT WHEELS, serta alat-alat permainan yang mendekatkan hubungan kekeluargaan dan persahabatan. Penawaran-penawaran ini menjadikan Toys“R”Us sebagai destinasi pilihan ibu bapa untuk mendapatkan hadiah istimewa buat kanak-kanak dari segenap usia.
Bagi si kecil, Babies“R”Us mempunyai pelbagai pilihan item yang dipilih khas untuk menyokong perkembangan setiap peringkat pertumbuhan kanak-kanak, menyediakan pengalaman membeli hadiah yang menyenangkan bagi ibu bapa, datuk nenek, para pakcik makcik dan rakan-rakan.
Jadikan musim percutian kali ini lebih bermakna buat si kecil anda dengan pilihan permainan yang menyeronokkan dan memberikan pengalaman baru untuk mereka. Toy”R”Us memang tempat yang sesuai untuk anda dapatkan semua ini!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
