Mak yang ayu pun boleh bertukar jadi singa kalau anak tiap hari meragam! Paling stress kalau anak kita selalu meragam dan tantrum tak berhenti. Kita ingat ke mereka meragam tanpa sebab. Makin hari, makin kita pulak yang rasa nak tantrum kan?
Padahal mungkin perangai tantrum, hyperactive dan suka meragam tu datang daripada MAKANAN yang kita duk bagi kat anak anak kita tiap hari.
Dalam buku Healthy Food, Healthy Gut, Happy Child oleh Dr Maya Shetreat, sorang paediatric neurologist ada tulis kaitan makanan dan perangai anak anak kita semua.
Ni antara kandungan makanan yang mak mak kena nak kena pantau dan waspada;
1. Gula
.
Makanan yang tinggi kandungan gula menyebabkan kenaikan paras gula dalam darah. Bila gula tinggi, insulin yang tinggi diperlukan menyebabkan kanak-kanak jadi kurang gula dalam darah (hypoglyecemia) atau orang kita sebut hypo. Bila hypo ni senang lah mereka nak tantrum
2. MSG
.
MSG mengandungi glutamate yang menjadi stimulant kepada otak. Bila banyak sangat stimulant ni banyak sangat free radical yang akan dihasilkan. Free radical ni boleh merosakkan fungsi otak. Lagi-lagi kalau kanak-kanak yang sangat sensitif pada glutamate, memang boleh sebabkan kegelisahan. pening kepala dan juga sawan.
3. Pewarna
.
Makanan yang berwarna-warni memang nampak sedap dan menyelerakan. Tapi pewarna tambahan menyumbang kepada masalah kelakuan pada kanak-kanak. Selain tu, pewarna tambahan jugak adalah karsinogen dan menyebabkan kanser pada jangka masa yang panjang.
Sebenarnya susah untuk mengubah kalau kanak-kanak tu terbiasa makan makanan yang tinggi gula, pewarna dan MSG. Elakkan beli dan elakkan menyimpan makanan begini di rumah. InsyaAllah bila kita jaga pemakanan, mak mak akan perasan kelakuan anak akan berubah menjadi lebih baik.
p/s : Saya sarankan mulakan pemakanan sihat sejak dari usia 6 bulan. Pilih real food yang tidak mengandungi gula, garam, pewarna dan perisa tambahan.
Sumber: Dr Taufiq Razif
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak Autisme Bukan Satu Kekurangan.” Bukan Mudah Mulanya, Catriona Kongsi Dalam Pa&Ma TV
Catriona Ross, ibu kepada tiga cahaya mata iaitu Sephia Rania, 9 tahun, Jammal Raess, 7 tahun dan Edruce Riyadh, 4 tahun ini. Aktres cantik kacukan Melayu-Scotland, Catriona Bahrin Ross mengakui ketiga-tiga anak mempunyai karakter yang berbeza.
“Anak kedua saya Jammal Raess mengalami autisme. Dia ada karakternya tersendiri. Setiap ketiga-tiga mereka mempunyai karakter yang tersendiri. Siapa yang ke depan, siapa yang cepat mesra dengan orang.”
DIA TAK PERNAH PANDANG & FOKUS
Catriona yang mendirikan rumah tangga dengan Shaharuddin Mokhtaruddin pada tahun 2009 mendapat diagnosis Raess semasa berusia dua tahun. Tapi saya mula ‘suspek’ semasa dia berumur 1 tahun lebih lagi. Kerana setiap kali saya memanggilnya dia tidak pernah pandang dan fokus.
Artikel berkaitan: “Setiap Kiriman Tuhan Itu Berhikmah”- Setelah 4 tahun Anak Di Diagnos Autisme, Catriona Akui Jadi Lebih Penyabar & Menghargai
JUMPA 3 PAKAR UNTUK MENGESAHKAN KEADAAN RAESS
“Bila saya jerit, dia akan menoleh tapi dia tidak fokus kepada saya. Saya membuat temujanji dengan sebanyak 3 pakar untuk mengesahkan apa yang dialami Raess sebenarnya. Ketika bertemu pakar yang ketiga, dalam masa 5 minit sahaja diagnosis, pakar tersebut meminta saya duduk dan masa tu lah saya perlu menerima satu kenyataan. Raess disahkan Gangguan Spektrum Autistik (Autism Spectrum Disorder-ASD),” katanya sebak.
Catriona mengaku dia menangis di rumah. Pakar berkenaan telah berkongsi tip dan sebagai ibu yang mahukan terbaik untuk anak, Catriona mengikutinya. “Alhamdulillah tip yang diberikan amat membantu dan kini sudah banyak perubahan yang saya nampak pada Raess,” ujar Catriona kepada Pa&Ma.
Artikel berkaitan: “Keterbukaan Ubati Perit”. Catriona Tak Malu Ada Anak Autisme, Berkongsi Untuk Beri Inspirasi Kepada Ibubapa Lain
RAESS PERLUKAN PENDEKATAN BERBEZA
Sebagai ibu kepada tiga cahaya mata, Catriona tahu perlu menggunakan pendekatan komunikasi yang berbeza.
Bagi anak yang lain, hanya perlu menggunakan perkataan yang biasa. Namun untuk Raess yang mengalami autisme, dia perlu mendapatkan perhatian Raess terlebih dahulu.
TIP KOMUNIKASI DENGAN ANAK AUTISME
Antara tip yang dikongsikan Catriona ialah;
• Memastikan Raess memandang wajahnya.
• Bercakap dengannya menggunakan ton suara. Untuk itu, Catriona melatih Raess memahami setiap ton suara yang dituturkannya.
• Perlu melihat tepat pada wajah anak.
• Menggunakan ekspresi wajah.
Kata Catriona, jika dia perlu marah sekali pun, dia tetap akan marah. Namun perasaan marah kepada Raess itu terkawal, tidak seperti kepada anak yang tipikal. Baginya, seorang anak seperti Raess sangat sensitif.
“MUMMY, ABANG SPECIAL KAN?”
Sebagai ibu yang mahu memberikan kasih sayang yang adil, Catriona selalu memberitahu kepada dua anak yang lain yang dia perlu memberikan perhatian lebih kepada Raess.
“Saya selalu menerangkan kepada Sephia dan Riyadh, oleh kerana mereka memiliki adik beradik yang istimewa, kita sebagai satu keluarga perlu terima dan menghargai. Sebagai contoh Riyadh, pada usia 4 tahun pun sudah faham.
“ Apabila dia melihat saya bercakap dengan abangnya, dia akan kata ‘abangnya special kan mummy?” kata Catriona sebak.
MEMILIKI ANAK AUTISME BUKAN KEKURANGAN
Sayang memang saya sayang, tapi kalau anak buat salah kita perlu tegur. Sebagai ibu kita perlu berani mengakui. Ia bukanlah kekurangan kita sebagai seorang ibu atau manusia apabila anak yang istimewa.
Bagi anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang Catriona dna topik komunikasi terbaik dengan anak, cara menangani anak dan melembutkan hati, boleh ikuti tip yang dikongsikan oleh Dato’ Dr Haji Fadzillah Kamsah yang akan muncul rancangan TV Pa&Ma pada 31 Ogos 2018, jam 11 pagi di Astro Prima & Astro Prima HD.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Mandikan Anak Sebelum Hantar Ke Pengasuh/Taska. Anak Lebih Semangat & Riang
Seharusnya ibu ayah tidak malas dan jadikan ia perkara wajib untuk mandikan anak sebelum hantar anak ke taska.
Perkongsian ini mengejutkan apabila mempersoalkan sikap ibu ayah yang tidak mahu memandikan anak sebelum di hantar taska. Malah sikap segelintir ibu ayah yang sanggup mereka alasan seperti ‘anak tidak boleh mandi disebabkan arahan doktor, sukar bangun awal pagi dan pelbagai alasan lain semata-mata tidak mahu mandikan anak di rumah.
Namun apa yang disenaraikan oleh perkongsian ini ada benarnya bahawa banyak manfaat jika ibu ayah sendiri memandikan anak. Malah mengikut pendidikan psikologi kanak-kanak, sentuhan dan komunikasi antara ibu ayah dan anak dapat mengeratkan hubungan walaupun hanya mandi pagi sahaja sebelum pergi bekerja. Malah ia juga membuatkan tubuh badan anak menjadi lebih sihat dan bertenaga apabila peredaran darah berjalan lancar setelah mandi pagi. Ikuti perkongsian teacher Ina Ina Oh Ina yang merupakan pemilik taska dan seorang ibu kepada seorang anak. Perkonsian beliau ini dibincangkan dalam satu media sosial forum yang telah mendapat respon daripada ibu bapa dan pemilik-pemilik taska. Semoga kita semua muhasabah diri untuk memberikan yang terbaik kepada anak.
Kebanyakkan taska mewajibkan mandi pagi di taska masing-masing.. Sebabnya ialah
Nak kejar aktiviti dalam jadual Bayangkan ada 40 kanak-kanak Pukul 8pagi mula mandi. Rasanya kul 11 baru setel Aktiviti entah ke mana. Kecuali kalau taska tu suruh reramai masuk tanda dan siram serentak dalam erti pepatah mandi kerbau lah.
Kat sini saya listkan kebaikkan mandi pagi di rumah dengan ibu dan ayah
9 kebaikan mandi di rumah
1.Bonding ( tak kan pagi ticer mandikan. Petang pun ticer juga. Nanti bonding lebih dgn ticer jeles pulak)
- Mengajar kebersihan dari awal
3.Tanggungjawab ibu bapa
- Kanak-kanak yang siap. mandi dari rumah,akan datang ke taska dalam keadaan riang dan bersemangat berbanding yang tak mandi agak slow sikit dan tidak cergas (ikut pengalaman saya 10 tahun uruskan taska)
- Zaman mode, setiap rumah dilengkapi paip. Kalau dulu ibu bapa boleh amik air dari perigi. Ape lagi alasan..
6.Membolehkan anak-anak buat aktiviti pagi-pagi.
- Anak kita kan. Mesti kita hepi tengok anak bersih. Bukan kita je yang nak wangi pergi kerja.
8.Kebersihan dituntut dalam Islam
9.Jangan terkejut jika ibu bapa meninggal dunia anak-anak tak nak mandikan. Hidup umpama roda..ingat tuh!
Respon ibu bapa dan pemilik tadika
Isu ini mendapat pelbagai respon daripada ibu bapa dan pemilik taska. Rata-rata pemilik taska menyatakan ada pihak ibu bapa lepas tangan untuk mandikan anak waktu pagi. Namun, ada juga respon ibu bapa yang komited mandikan anak setiap pagi atas alasan inginkan bonding. Berikut sebahagian respon setelah perbincangan isu ‘malas mandikan anak’ di sebuah laman sosial keibubapaan.
Semoga kita semua muhasabah diri untuk memberikan yang terbaik buat anak tersayang.
_________________________________________
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
7 Tip Penting Apabila Bercuti Ke Korea Bersama Keluarga. Perkongsian Ini Boleh Jadi Panduan
Patutlah ramai dikalangan kita gemar bercuti ke Korea. Rupanya banyak tempat menarik yang boleh dilawati dan mesra kanak-kanak yang memudahkan urusan percutian. Perkongsian puan Noor Azmiah bersama suami dan anak berusia tiga ini penghujung tahun lepas selama 5 hari 4 malam diharap boleh menjadi inspirasi bagi yang bercadangan ke sana hujung tahun ini pulak.
Berikut 7 tip berdasarkan pengalamannya semasa melancong ke sana.
TIP 1: Bawa anak kecil dan gunakan stroller
Jangan rasa terbeban untuk membawa anak anda melancong bersama ke Korea. Kedengaran agak pelik bila kak miah cadangkan untuk anda bawa bersama anak kecil anda. Tapi percayalah, di Korea anda akan banyak menumpang tuah si kecil.
Orang Korea sangat mesra dengan kanak kanak. Dimana mana sahaja ketika saya membawa iesya berjalan, pasti ada sahaja golongan veteran terutamanya yang akan beramah mesra dengan iesya. Ada yang akan memberi wang, ada yang memberi buah dan ada juga yang memberi biskut.
So, membawa bersama si kecil dengan stroller ke dalam train atau bas, tiada yang menghairankan. Mereka sangat mengutamakan wanita hamil, kanak kanak dan warga emas. Bagi ibubapa yang mempunyai anak kecil juga boleh menggunakan kemudahan seperti lift khas tanpa perlu mendaki tangga. Golongan muda yang sihat akan menggunakan tangga atau eskelator. Mereka sangat mematuhi peraturan. Memang tak nampak golongan muda yg sihat menggunakan lift. Hebat orang korea dididik tentang jati diri.
Sewaktu tiba di Incheon Airport, staff di Incheon airport sudah menunjukkan laluan khas kepada ibubapa yang membawa anak kecil. Lega sangat kerana semasa kami sampai, orang sangat ramai beratur untuk melepasi imigresen. Pesawat nak parking pun kena tunggu 15 minit sebelum kami boleh keluar dari pesawat. Maknanya pada masa yang sama banyak penerbangan sampai di Incheon. Tumpang tuah iesya dapat fast lane. Begitu juga sewaktu ingin pulang ke Malaysia. Jadi,bawalah anak anda jika ingin urusan lebih mudah.
TIP 2: Bawa bekalan makanan dari Malaysia
Yang ini sangat penting terutama sekiranya anda sejenis picky eater. Makanan halal di Korea masih belum berleluasa kecuali di bahagian kawasan Itaewon. Dikawasan lain boleh katakan hampir tiada kedai halal. Jadi, cadangan paling baik ialah anda bawa bekalan makanan dari Malaysia. Di Itaewon ada kedai jual produk produk halal, tapi harganya harap maklum lebih mahal berganda.
Boleh bawa makanan seperti serunding, sambal kering, maggie, roti, biskut, minuman 3in1, kalau menginap di guest house seperti kami, boleh juga bawa beras. Semasa hari pertama sampai kami dah siap beli buah buahan juga. Al maklum bila bawa budak kecil, kena pastikan dia tidak lapar dan mood sentiasa ok.hehehehe
TIP 3: Gunakan Subway sebagai pengangkutan awam
Ok, tips seterusnya ialah, sekiranya anda melancong bersama keluarga, sebaiknya anda gunakan subway sebagai pengangkutan utama. Jika menggunakan bas awam bagi yang pertama kali sampai di Korea, anda perlu tahu nombor bas yang anda perlu naiki yang melalui destinasi anda. Jika menggunakan teksi pula, kemungkinan masalah bahasa akan timbul. Dengan menggunakan subway, anda hanya perlu ada maps subway seoul dan applikasi di smartphone sebagai panduan anda. Semak bagaimana kak miah guna subway di entry sebelum ini
TIP 4: Sentiasa membawa bekalan air dan wet tissue untuk kegunaan ditandas
Di Korea, tandas awam tidak mempunyai pili air sebagaimana di Malaysia. Anda dinasihatkan membawa sebotol air dan juga tisu basah sebagai kelengkapan untuk membersih sekiranya anda atau anak anda ingin membuang air. Sepanjang berada disana, saya tidak pernah menggunakan tandas biasa kecuali tandas bagi ibu ibu yang mempunyai anak kecil dan juga tandas untuk orang cacat. Kerana 2 jenis tandas ini sahaja yang mempunyai sinki dan air. Supaya saya boleh membersihkan iesya dengan sempurna.
TIP 5: Lotion pelembap dan lips balm sebelum keluar
Jika anda melawat korea, tak kira musim panas, musim luruh, apatah lagi musim sejuk, anda dinasihatkan agar menjaga kelembapan kulit. Perubahan suhu dan cuaca dari Malaysia ke Korea menyebabkan berlakunya faktor kulit cepat kering dan mengelupas. Yang lagi kesian jika anak anak yang kena. Jadi, pastikan anda bersiap sedia dengan lotion dan pelembap bibir.
Anda juga dinasihatkan minum air yang banyak untuk mengelakkan dehydrated. Walaupun sejuk, bukan bermakna anda tidak kehilangan air dalam badan. Malah anda akan lebih kerap membuang air kecil ketika sejuk. Jadi, pastikan pengambilan air cukup.
TIP 6: Pakai kasut yang sesuai dan selesa
Anda pernah tengok cerita Korea? Pernah tengok scene jalan ke rumah mereka bagaimana? Panjat bukit tinggi dan bertangga tangga kan? Ya…begitulah realitinya di Korea. Pembangunan disana mengekalkan bentuk asal muka bumi mereka. Tapi….tapi…bagi orang Malaysia yang biasa berjalan di tanah yg rata dan landai, ia satu cabaran baru.
Jadi, pastikan anda menggunakan kasut yang sesuai kalau melancong ke Korea. Jangan bergaya dengan kasut tinggi 4inci takut ada yg terseliuh nanti. Hahaha… pastinya kita akan banyak berjalan, turun naik bas atau train, naik tangga, kalau bawa anak anak lagilah perlu selesa berjalan.
Sebaiknya, sedari Malaysia lagi anda sudah menjaga stamina dan juga kesihatan sendi anda. Sudah siap untuk banyak berjalan dan sudah maklum lutut dan kaki tidak boleh bermasalah jika ingin melancong dengan lancar dan selesa.
TIP 7: Supplement sebagai penguat sistem imun dan kesihatan tulang anda
Saya selalu menasihatkan teman teman agar makan supplement terutama jika ingin melancong kemana mana. Jaga kesihatan tulang dan tubuh kita, kuatkan sistem imun kita. Apalagi jika 6 jam dalam penerbangan ke Korea dan menyedut udara yang sama dengan org yg batuk, bersin, selsema sepanjang penerbangan. Macam macam virus boleh singgah ke kita. Hanya imun yang kuat dapat menentangnya. Belum lagi cerita tentang perubahan cuaca yang boleh menyebabkan rasa nak demam tiba tiba, semuanya berkait rapat dengan ketahanan sistem imun tubuh.
Bila dah sampai pula, aktiviti fizikal yang lebih dari biasa juga boleh menyebabkan badan terkejut. Yelah, tiba tiba angkat beg berat, jalan kaki jauh berkilometer, panjat bukit, makan tak menentu, badan pun boleh terkejut. Masa nilah supplement sangat sangat membantu. Jangan tunggu dah sakit baru cari ubat, tak guna dah. Tapi cegah sebelum sakit datang.
Tempat menarik yang dilawati di Seoul Korea
Antara tempat menarik yang dilawati oleh keluarga ini ialah Namasangok Hanok Village, Bandaraya Seoul, Gyeoungbokgung Palace, Isadong Street, Masjid Itaewon, Seoul Korea,Namsan Tower, Nandaemun Market dan Myeongdong. Jom kita lihat antara gambar percutian keluarga ni.
Sumber: sweetmommystory.com
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI