Air kosong penting untuk si kecil. Jika mahu anak sentiasa sihat dan terhidrat, pastikan keperluan H2O ini sentiasa cukup untuknya. Bukan sekadar nak hilangkan haus semata-mata!

Selain makanan, air ialah keperluan tubuh yang paling penting. Bagi bayi dan kanak-kanak, keperluan air adalah kritikal kerana mereka memerlukan lebih banyak cecair dinisbahkan pada saiz badan mereka berbanding orang dewasa. Air hanya boleh diberikan kepada anak yang berusia 6 bulan ke atas.

Ginjal atau buah pinggang bayi dan kanak-kanak tidak sepenuhnya berkembang untuk menghadapi kekurangan air, dan rasa haus mereka tidak akan hilang sehingga mereka terhidrat. Berikut adalah tip berguna untuk ibu bapa menggalakkan anak-anak mereka minum lebih banyak air kosong.

#1 JADIKANNYA MENYERONOKKAN

Anda boleh membuat aktiviti minum air tidak lagi membosankan dengan membiarkan anak anda memilih cawan kegemarannya. Mereka mungkin akan lebih suka minum air dengan cawan yang cantik. Lebih menyeronokkan lagi jika anda meletakkan straw berwarna-warni, kiub ais dan bahkan potongan buah-buahan! Minum air akan menjadi kebiasaan yang menyeronokkan anak anda akan minum lebih banyak.

#2 HADKAN PENGAMBILAN AIR MANIS

Anda tidak seharusnya meletakkan minuman manis berwarna-warni di dalam peti sejuk atau di atas meja kerana anak anda mungkin menemuinya ketika haus. Jadikan air satu-satunya pilihan untuk anak anda dan mereka akan minum air sepanjang masa.

#3 BANTU MEREKA MEMAHAMI MANFAAT AIR

Kanak-kanak selalu bersifat ingin tahu. Lebih baik jika anda dapat menerangkan tentang badan mereka dan kepentingan air dalam badan. Mereka mungkin akan tertarik dengan cara air membantu mereka dalam melakukan banyak aktiviti, menghalang jerawat dan beberapa penyakit serta mengekalkan kesihatan yang baik.

#4 JADIKAN AIR MUDAH DIAKSES

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menggalakkan anak anda minum air adalah dengan menjadikannya lebih mudah didapati. Jika mereka bermain di luar, beri mereka botol; pada waktu makan malam, letakkan jag besar air di atas meja. Jika semua orang dalam keluarga anda sentiasa minum air, semua orang akan membiasakan diri menambah air secukupnya.

#5 JADIKANNYA POSITIF

Galakkan mereka untuk berfikir tentang manfaat kesihatan daripada meminum air, dan jadikan meminum air sebagai aktiviti normal hari anda, dan bukan sebagai tugas yang perlu dilaksanakan.

#6 BUAT PERUBAHAN SECARA BERANSUR-ANSUR

Jangan haramkan minuman lain secara mendadak. Adalah lebih baik untuk membudayakan tabiat minum air hari demi hari. Mulakanlah dengan mengurangkan minuman manis kepada sekali-sekala atau minuman hujung minggu, bukannya tabiat harian dan hidangkannya dalam gelas yang lebih kecil serta tawarkan pilihan yag kurang menyihatkan pada si kecil anda. Pada masa yang sama, perkenalkan jag air kosong dalam rumah. Sekiranya anak anda benar-benar cerewet, mulakanlah dengan mencairkan jus mereka sedikit demi sedikit setiap hari, sehingga akhirnya mereka minum air kosong.

Sumber: Hello Doktor

EPISOD 4 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : Persiapan Anak Terus Melawan Covid

Pandemik yang melanda dunia pada ketika ini amat membimbangkan ib ayah. Apatah lagi apabila anak-anak harus ke sekolah dan bergaul dengan kawan-kawan seperti biasa. Jadi apakah persiapan yang perlu ibuayah sediakan untuk anak-anak bagi melawan covid-19 ini?

Saksikan Episod ke 4, Journey Bersama Jovianina pada 16 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents

Ramai yang tahu kemelut rumah tangga pasangan selebriti Aliff Aziz dan Bella Astillah suatu ketika dahulu. Meskipun terluka namun Bella sentiasa kuat untuk memaafkan suaminya dengan hati terbuka dan ramai mengagumi kekuatan penyanyi dan pelakon itu.

Sebagai seorang isteri, Bella atau nama sebenarnya Dayang Nabellah Awang Astillah, 28, sentiasa kuat untuk memberi kemaafan dan menerima semula Aliff.

Prinsipnya jangan cari kesalahan 

Susulan itu, ramai para isteri diluar sana yang kagum dengan kekuatan Bella sambil mendedahkan prinsip dipegang ketika menghadapi dugaan rumah tangga.

“Ketika Bella membesar ada beberapa kesalahan yang Bella lakukan terhadap kedua ibu bapa, namun mereka sentiasa memaafkan segala kesalahan saya.

“Kita suka duduk dan berbincang, kita tiada nak fokuskan siapa lagi banyak melakukan kesalahan,” katanya.

Sifat pemaaf kunci kebahagiaan

Bella yang juga berkata, sifat pemaaf penting bagi meneruskan kelangsungan hidup dan alam rumah tangga yang lebih bahagia.

“Berbalik kepada diri sendiri, kita pun tidak sempurna dan banyak cacat cela. Jadi saya fikir siapalah saya untuk terus menghukum Aliff, baik saling membantu antara satu sama lain.

“Jika saya berterusan tidak memaafkan Alif, apa yang saya akan dapat. Ramai merasakan itu perkara yang susah namun jika kemaafan itu daripada hati yang ikhlas, kita sendiri akan rasa tenang,” ujarnya.

Bahagia dengan anak-anak

Dalam pada itu, pasangan sama cantik, sama padan ini dilihat semakin bahagia dengan kehadiran sepasang cahaya mata dan kedua-duanya mengaku banyak mendekatkan diri dengan belajar ilmu keagamaan.

Sementara itu, kejayaan Aliff menjadi juara Gegar Vaganza Musim Ke-8 (GV8) ini juga satu perjalanan baru dalam karier seninya. Aliff juga memberitahu wang kemenangan RM100,000 yang diperolehnya itu akan digunakan untuk keluarganya dan aktiviti jemaah dakwahnya.

Kredit: Kosmo

Tak sabar tunggu baby lahir, nak persiapkan mental dan fizikal sebelum si manja lahir nanti. Mahu belajar segalanya tentang ilmu persediaan urus bayi selepas lahir? Jom sertai E-Workshop Pa&Ma: Misi Mama Sambut Baby! Daftar sekarang di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-e-workshop-misi-mama-cantik-sihat/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Bila mak ayah di depan televisyen, asal sahaja nak pegang-pegang tangan, mulalah anak marah dan jeling. Benar, tapi sebagai suami dan isteri kenalah pandai curi-curi masa. Anak bukan alasan kalau kemahuan mahu sentiasa bersama.

Perkongsian Bro Ohsem ini benar, ada suami dan isteri tinggal sebumbung tapi jaraknya terasa amat jauh. Kembalikanlah rasa hangat suami isteri, macam masa bercinta. Barulah rumah tangga makin bertambah mesra.

Kepentingan masa berdua dengan pasangan.

Korang ingat tak masa sebelum berkahwin? Hampir setiap masa nak berjumpa dan menghabiskan masa dengan pakwe / makwe kan? Tapi terbatas disebabkan perhubungan yang belum halal.

Saya jamin ramai yang rasakan benda ni. Selepas berkahwin, masa bersama tu sangat-sangat kurang. Sentiasa ada halangan, sentiasa ada penyebab yang membuatkan kita tak dapat nak habiskan masa yang cukup dengan pasangan.

Benda ni sangat penting. Masa bersama pasangan akan memberi kesan kepada jarak hati antara suami dan isteri.

Saya bukan cerita pasal jarak secara fizikal, tetapi jarak hati dan perasaan. Jangan anggap, duduk sebumbung tu bersamaan dengan hubungan yang rapat. Tidak, jauh panggang dari api sebenarnya.

Ada yang boleh berkahwin berpuluh tahun lamanya tetapi tidak merasai kenikmatan perhubungan perkahwinan yang sebenarnya.

Semua buat hal masing-masing. Hanya apabila diperlukan sahaja ada sentuhan dan sebagainya. Selepas itu tiada. Kalau boleh nak duduk jauh-jauh walaupun tinggal serumah.

Ini yang terjadi sekarang. Pasangan suami isteri menjadi sekadar teman serumah. Housemate / roomate yang berkongsi tanggungjawab iaitu anak.

Sebenarnyakan, apa juga benda, kalau kita letak keutamaannya di bawah, ia memang sukar untuk dilaksanakan.

Jika anda letak masa dengan pasangan ni di pengakhiran keutamaan hidup, memang sampai bila-bila la tak dapat dating berdua.

Alasan paling biasa digunakan, anak. Anak bising bila mak ayah cuddling dan sebagainya. Ini benda yang paling tak betul bagi saya.

Kita sebagai ibu bapa, kita kena ada kuasa dalam memberi kefahaman kepada anak-anak yang ayah dan ibu perlu ada masa bersama, perlu ada privasi.

Benda ni kena buat dari mereka kecil lagi. Pintu bilik ibu bapa sepatutnya tidak patut dibuka oleh anak-anak tanpa kebenaran. Ini peraturan paling utama.

Kemudian, jangan segan untuk bermesra tanpa melampau di depan anak-anak. Benda ini mereka akan bawa sehingga mereka dewasa nanti. Apa yang kita tunjuk akan menjadi ikutan mereka. Tunjuklah yang baik-baik sahaja.

Kalau perlu ambil cuti sebulan dua sekali, buatlah. Dulu masa saya bekerja pun saya buat macam ni. Kadang-kadang bukan sebab nak pergi mana-mana pun. Sekadar nak habiskan masa dengan isteri sahaja.

Kalau tak boleh sekalipun, carilah tv dan letak dalam bilik. Sekurang-kurangnya dapatlah tengok netflix ke apa ke dengan pasangan secara berdua-duaan. Bukannya haram pun. 2 jam yang berkualiti bersama pasangan tanpa gangguan termasuklah telefon, tersangatlah penting. Silap-silap kegembiraan itu boleh bertahan berhari-hari lamanya.

Jadi, saya sarankan di sini. Ciptalah masa untuk pasangan. Habiskan masa dengan dia. Dating ke, layan movie ke, tak kiralah apa. Asalkan berdua. Boleh ye?

Di gambar tu kami lepas majlis perkahwinan kawan saya minggu lepas. Lepas majlis, dua-dua lapar. Terus pergi cari makan kat area foodtruck sebelah hotel tempat majlis tu berlangsung. Walaupun dah terlajak, kami pusing jugak. Bukan selalu dapat dating. Akhirnya makan dalam kereta je. Asalkan berdua.

BroOhsem

Menarik: Tak Payah Perfect Sangat, Anak Tak Mahu Ibu Sempurna Tiap Masa, Mahu Ibu Gembira

Nak dapatkan barangan dan kelengkapan sekolah anak, jom shopping di Hari-Hari.

Dah masuk hujung tahun ni, biasanya mama papa pasti buat persediaan anak-anak masuk ke sekolah. Apa yang patut kita nak buat supaya anak-anak tak kekok dan teruja nak ke sekolah?

Jom ikuti perkongsian ilmu bermanfaat dari Dr Tengku Putri Zainab Ab Malek (Pakar Perunding Pediatrik), Pn Nurul Sheriena Musa (Konsultan Perkembangan Kanak-kanak & Terapis Cara Kerja) serta sharing dari selebriti Yana Samsudin bagaimana dia melatih anaknya untuk belajar tiga bahasa.

Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/tip-a-z-anak-ready-ke-sekolah/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)